Laekoolhidraat-resepte

Hoe hou u van koolhidrate met lae koolhidrate? Volgens die skrywers van die artikel is hierdie eenvoudige en smaaklike resep selfs beter as gewone aartappelgratien. In plaas van die gewone aartappels, gebruik hierdie uiters smaaklike resep Jerusalem-artisjokknolle (erdepeer). Jerusalem artisjok is 'n uitstekende alternatief vir aartappels en word op dieselfde manier verwerk as wat dit is.

Klassieke neutkoek herinner my altyd aan my kinderjare. My ouma bak gereeld so. Die resep is geskik vir 'n lae-kalorie dieet. As u 'n bakpoeier sonder gluten gebruik, kry u 'n koek met 'n lae koolhidraatinhoud (minder as 5 g koolhidrate per 100 gram), sowel as glutenvry in die samestelling.

Elke kind weet en hou ongetwyfeld vanielje-bagels, maar waarom probeer jy nie eendag 'n ander resep nie? Laekoolhidraat-sjokolade-bagels so lekker soos hul vanielje-eweknieë lyk heerlik en versier enige feestelike tafel. En as jy van sjokolade hou, moet jy dit beslis probeer!

Wie hou nie van klassieke Bolognese sous nie? Natuurlik die beste met spaghetti. Maar gewone pasta pas nie baie goed in 'n lae-koolhidraatdieet nie. Maar gelukkig is daar 'n baie lekker en gesonde alternatief vir die gewone durumkoringpasta. Probeer spaghetti maak met courgette of courgette of ander groente, soos eiervrug of wortels.

Orange Carbon Chip Cookies Hierdie lekker, lae-koolhidraat-sjokolade en lemoenskille, of, in moderne terme, oranje sjokoladeskyfies, is baie eenvoudig en vinnig om binne tien minute te bak. Ideaal as jy skielik koekies wil hê.

Het u al ooit so 'n naam soos grootvrugtige bosbessies gehoor? Nee? Maar u het ongetwyfeld alreeds die naam "Cranberries" ontmoet op pad. U het hom beslis op 'n bondel in 'n supermark gesien. Cranberry is die Engelse naam vir die bosbessies wat hierbo genoem word, maar in ons land kom dit meer gereeld voor as Duits. U kan met baie interessante resepte vorendag kom, soos ons heerlike lae-koolhidraat-veenbessie-koekies. Енты Kombuisgereedskap en bestanddele wat u benodig. Om hierdie koolhidraatkoekie te maak, benodig u sjokolade wat so min as moontlik koolhidrate bevat.

Hierdie koek is buitengewoon soet en lekker. Daarbenewens is die lae-koolhidraat neutkoek wat hieronder beskryf word nie net geskik vir voedingsdieet nie, maar kan dit ook as 'n Kersfees nagereg aangebied word. Gebruik slegs gesonde produkte van hoë gehalte tydens bakwerk, en laat kook van feestelike kos 'n plesier vir u wees!

Hierdie wonderlike watertand-muffins is so lekker dat jy net jou vingers lek. Die samestelling sluit sjokolade, bietjie kaneel en knapperige Brasiliaanse neute in. U sal beslis die resultaat geniet! Ons wens u 'n goeie tyd in die kombuis toe om hierdie goddelike gebak te kook! Bestanddele 2 eiers; Donker sjokolade met xylitol, 60 gr.

Hierdie merkwaardige heerlike plat brood word op 'n bakplaat gebak; dit bestaan ​​uit songedroogde ingelegde tamaties en mozzarella. 'N Laekoolhidraat-lekkerny sal u soggens vermaak en u saans vul. Dit is veral prakties om klein stukkies brood as versnapering tussen hoofmaaltye te gebruik.

Ons bied vandag 'n uitstekende gebraaide bak in 'n pan aan. Sulke geregte sal handig te pas kom as u min tyd het om dit te kook en u nie 'n paar potte wil vlek nie. Cut Sny net die groente in blokkies, braai en meng. Wat kan eenvoudiger en eenvoudiger wees as hierdie lae-koolhidraatmaaltyd!

Chia sade is 'n gewilde ongelooflike gesonde bestanddeel, ware supervoedsel. U kan dit by enige kos voeg en met heerlike resepte vorendag kom. Byvoorbeeld, ons het vir hulle heerlike brood met 'n lae koolhidraat- en glutenvrye inhoud gemaak, ons gee die resultaat na u oordeel. J Ons brood met chia bevat slegs 'n paar bestanddele, dit bevat 'n onberispelike lae koolhidraatinhoud en kan selfs sonder gluten gebak word met 'n spesiale poeier. vir bak.

Kokosnoot-lae-koolhidraatpralien in enige vorm is 'n uitstekende voedsel met 'n lae koolhidraat. Kokosvlokkies, botter en melk - as bestanddele in baie heerlike laekoolhidraat-resepte, of klappervleis - net om te vier. Kokosneute, soos ons pralines, is veral wonderlik.