DIEET EN DIEET VIR TIPE 1-DIABETES

Send

Vir sulke pasiënte is bykans geen streng verbod op voeding bekend gemaak nie. Dit verwys na die kalorie-inhoud en die aantal broodeenhede wat verbruik word.

U kan self kies hoeveel koolhidrate, vette en proteïene moet verbruik. Die verbruik van koolhidrate moet egter in fraksionele gedeeltes voorkom, en daarvoor moet hulle getel word.

Die verspreiding van kalorieë en broodeenhede gedurende die dag

Volgens die aantal kalorieë behoort die daaglikse dieet gemiddelde waardes van 1800-2400 kcal te hê.

Mans en vroue is nie eenders in hierdie opsig nie. Die eerste aanbevole 29 kcal vir elke kilogram gewig, en die tweede - 32 kcal.

'N Stel kalorieë kom van 'n spesifieke kos:

50% - koolhidrate (14-15 XE gee graan en brood, sowel as ongeveer 2 XE - vrugte);
20% - proteïene (vleis, vis en suiwelprodukte, maar met 'n minimum vetinhoud);
30% - vette (produkte hierbo gelys plus plantaardige olies).

Die gekose regime vir insulienterapie impliseer 'n sekere dieetregime, maar die gebruik van meer as 7 XE is by elke maaltyd onaanvaarbaar.

As twee insulieninspuitings verwag word, word die voeding soos volg versprei:

tydens ontbyt - 4 XE;
tydens middagete - 2 XE;
met middagete - 5 XE;
middag snack - 2 XE;
vir aandete - 5 XE;
snags - 2 XE.

Altesaam 20 XE.

'N egalige verdeling van voeding word ook aanbeveel vir mense met tipe II-diabetes. Maar die kaloriewaarde en XE-waarde word in kleiner volumes geïmpliseer, omdat 80% van die pasiënte met NIDDM gekenmerk word deur buitensporige volledigheid.

Ons herinner ons weer aan die afhanklikheid van die aantal kalorieë van die intensiteit van die aktiwiteit:

harde werk - 2000-2700 kcal (25-27 XE);
werk met gemiddelde vragte - 1900-2100 kcal (18-20 XE);
klasse uitgesluit fisieke aktiwiteit - 1600-1800 kcal (14-17 XE).

Vir diegene wat meer wil eet, is daar twee moontlikhede:

die gebruik van verkoelde voedsel, maar met die toevoeging van ballaststowwe;
die bekendstelling van 'n ander dosis "kort" insulien.

Byvoorbeeld, om 'n ekstra appel te maal, moet jy dit met 'n wortel rasper, meng en afkoel. En voordat u kluitjies eet, is dit raadsaam om 'n slaai vars kool, wat grof gekap is, te eet.

Om insulien by te voeg, moet u gelei word deur die formule, sowel as die inligting vervat in die artikel "Wat is die dosis insulien?" . U moet ook onthou: u kan 1 XE met 'n ander dosis medisyne afbetaal. Dit wissel na gelang van die tyd van die dag, van 0,5 tot 2,0 eenhede. Vir elke addisionele XE het u soggens twee STEKE insulien nodig, 1,5 PIECES tydens middagete en een PIECE in die aand.

Maar dit is gemiddelde waardes. Die optimale dosis word individueel gekies op grond van die meterlesing. Soggens en in die namiddag is die toediening van 'n verhoogde dosis insulien per XE nodig, want soggens is daar meer suiker in die bloed. U kan lees oor hoekom dit in hierdie artikel gebeur.

Eet 'n versnapering op 23-24 uur om 1-2 XE te gebruik om naghypoglykemie te voorkom. Aanbevole kos waarin daar 'n "stadige" suiker is: bokwiet, bruinbrood. U mag nie snags vrugte eet nie, want dit bevat 'n vinnige suiker en kan nie nagbeskerming bied nie.

Terug na inhoud

Wanneer om na insulien te eet

Die probleem in die voorwoord is baie belangrik: wanneer moet ek eet?

Pasiënte vra gereeld: wanneer kan ek begin eet na 'n insulieninspuiting of om 'n pil te neem? Dokters reageer dikwels ontwykend. Selfs wanneer pasiënte insulien "kort" ontvang, kan 'n aanbeveling gegee word: u kan na 15, 30 of 45 minute begin eet. Nogal vreemde aanbevelings. Maar dit beteken nie die onbevoegdheid van dokters nie.

Om 'n maaltyd te begin is óf MEER óf NODIG - die tyd wat dit bepaal, het verskillende betekenisse.

BEHOEFTE gedurende die eerste uur, om simptome van hipoglisemie te voorkom. A KAN - dit word bepaal deur spesifieke parameters:

die tyd waartydens die ontplooiing van insulien (of 'n middel wat suiker bevat) plaasvind;
die inhoud van “trae” suiker (graan, brood) of “vinnig” (lemoene, appels) in produkte;
die hoeveelheid glukose in die bloed wat voor die gebruik van die middel was.

Die begin van 'n maaltyd moet so ontwerp word dat koolhidrate op dieselfde tyd as die medisyne-ontplooiing geabsorbeer word. In die praktyk beteken dit:

suikervlak ten tye van toediening van medisyne is 5-7 mmol / l - begin eet na 15-20 minute;
met 'n suikervlak van 8-10 mmol / l - na 40-60 minute.

Dit is, met 'n hoë suikervlak, is dit nodig dat die geneesmiddel tyd gee sodat dit hierdie vlak kan verlaag, en eers daarna begin eet.

Terug na inhoud

Reëls vir 'n spesifieke maaltyd

Ons sal fokus op die onderwerp wat kommerwekkend is vir almal wat aan diabetes ly, en ook 'pasta' genoem. Kan sulke pasiënte pasta (kluitjies, pannekoek, kluitjies) eet? Is dit veilig om heuning, aartappels, rosyne, piesangs, ys te eet? Endokrinoloë sal anders hierop reageer. Hulle mag nie sulke produkte in groot hoeveelhede verteer nie, en sommige sal hulle heeltemal verbied om te eet, terwyl ander dit toelaat, maar nie gereeld nie.

Dit is nodig om 'n duidelike idee te hê dat die hele maaltyd (die stel alle geregte) bepaal die snelheid waarmee suiker uit die "verbode" kos die bloedstroom binnedring.

Maar dit is presies wat gereguleer kan word. Dit beteken dat:

jy kan nie pasta op dieselfde tyd as 'n warm sop met aartappels eet nie;
voordat u pasta eet, moet u 'n "veiligheidskussing" skep: u moet 'n slaai eet wat vesel bevat;
drink nie ys saam met warm koffie nie - as gevolg hiervan word die absorpsieproses versnel;
as jy druiwe geëet het, eet dan wortels;
Nadat u aartappels geëet het, moet u nie brood eet nie, maar rosyne of dadels eet. Dit is beter om piekels of suurkool te eet.

U vra 'n belangrike vraag: is dit moontlik?

Ons gee 'n duidelike antwoord: jy kan! Maar alles moet verstandig gedoen word! Eet bietjie vir bietjie en gebruik produkte wat die opname van suikers vertraag. En die grootste vriende en bondgenote hierin is wortels, kool en groenslaai!

Terug na inhoud

Send