CHOLESTEROL: ALLES WAT U MOET WEET - DIABETES MELLITUS

Send

Is cholesterol goed of sleg?

Cholesterol is 'n stof wat nodig is vir die vorming van selmembrane. Dit bied hul elastisiteit en deurlaatbaarheid, wat die vermoë om voedingstowwe te ontvang, beteken.

Hierdie vetterige stof is vir ons nodig:

vir die sintese van vitamien D;
vir die sintese van hormone: kortisol, estrogeen, progesteroon, testosteroon;
vir die produksie van galsure.

Boonop beskerm cholesterol rooibloedselle teen hemolitiese gifstowwe. En tog: cholesterol vorm deel van breinselle en senuweevesels.

Die liggaam het cholesterol in sekere hoeveelhede nodig.

So 'n groot aantal belangrike funksies kan slegs deur 'n bruikbare stof uitgevoer word. Waarom praat die media dan oor die gevare van cholesterol en beperk die gebruik daarvan? Waarom is hoë cholesterol so ongewens as suiker vir diabete? Kom ons kyk na hierdie kwessie, kyk na die tipes cholesterol en die uitwerking daarvan op die liggaam van 'n diabeet.

Cholesterol en broosheid van bloedvate

Hier is 'n interessante feit vir ondersteuners van cholesteroldiëte: 80% van cholesterol word in die menslike liggaam (deur lewerselle) gesintetiseer. En slegs die oorblywende 20% kom van voedsel.

Verhoogde cholesterolproduksie vind onder sekere omstandighede in die liggaam plaas. Wanneer vate elastisiteit in die lewerselle verloor, word 'n verhoogde hoeveelheid cholesterol geproduseer. Dit vestig op mikroles en ramme, wat voorkom dat die vaskulêre weefsel verder breek.

'N Toename in die hoeveelheid en hoeveelheid cholesterolafsettings vernou die lumen van die vate en onderbreek die bloedvloei. Onbreekbare bloedvate gevul met cholesterolplakkate veroorsaak hartaanvalle, beroertes, hartversaking en ander vaskulêre siektes.

Met hoë cholesterol is dit belangrik om die lewenstyl te heroorweeg en die gevolge van faktore wat die elastisiteit van bloedvate verminder, mikrokrake vorm en sodoende verhoogde cholesterolproduksie in die lewer lewer, laat vaar.

Vetsug en die gebruik van transvette.
'N Gebrek aan vesel in voedsel en ingewande.
Onaktiwiteit.
Rook, alkohol en ander chroniese vergiftiging (byvoorbeeld industriële en stedelike emissies van voertuie, gifstowwe - kunsmisstowwe in groente, vrugte en grondwater).
Gebrek aan voeding van vaskulêre weefsel (vitamiene, veral A, C, E en P, spoorelemente en ander stowwe vir selregenerasie).
'N Toename in vrye radikale.
Diabetes mellitus. 'N Pasiënt met diabetes ontvang voortdurend 'n verhoogde hoeveelheid cholesterol in die bloed.

Waarom ly vaartuie aan diabetes en word 'n verhoogde hoeveelheid vetterige stowwe geproduseer?

Diabetes en cholesterol: hoe gebeur dit?

By diabetes mellitus vorm die eerste ongesonde veranderinge in die vate van 'n persoon. Soet bloed verminder hul elastisiteit en verhoog brosheid. Daarbenewens produseer diabetes 'n verhoogde hoeveelheid vrye radikale.

Vrye radikale is selle met 'n hoë chemiese aktiwiteit. Dit is suurstof, wat een elektron verloor het en 'n aktiewe oksideermiddel geword het. In die menslike liggaam is oksidasie-radikale nodig om infeksie te beveg.

In diabetes neem die produksie van vrye radikale aansienlik toe. Breekbaarheid van bloedvate en die verlangsaming van bloedvloei vorm inflammatoriese prosesse in vate en weefsel wat hulle omring. 'N Leër van vrye radikale dien om fokusse van chroniese ontsteking te bekamp. Dus word meervoudige mikrokrake gevorm.

Bronne van aktiewe radikale kan nie net suurstofmolekules wees nie, maar ook stikstof, chloor en waterstof. Byvoorbeeld, in die rook van sigarette word aktiewe verbindings met stikstof en swael gevorm, dit vernietig (oksideer) die longselle.

Cholesterolmodifikasies: goed en sleg

Die modifisering van 'n vetterige stof speel 'n belangrike rol in die vorming van cholesterolafsettings. Chemiese cholesterol is 'n vetterige alkohol. Dit word nie in vloeistowwe (in bloed, water) opgelos nie. In menslike bloed is cholesterol saam met proteïene. Hierdie spesifieke proteïene is vervoer van cholesterolmolekules.

'N Kompleks van cholesterol en 'n transporterproteïen word lipoproteïen genoem. In mediese terminologie word twee soorte komplekse onderskei:

hoë digtheid lipoproteïene (HDL). Hoë molekulêre gewig oplosbaar in bloed, vorm nie neerslag of neerslae op die wande van bloedvate nie (cholesterolplaatjies). Ter verduideliking word hierdie cholesterol-proteïenkompleks met 'n hoë molekulêre gewig 'goeie' of alfa-cholesterol genoem.
lae-digtheid lipoproteïene (LDL). Lae molekulêre gewig oplosbaar in die bloed en geneig tot neerslag. Dit vorm die sogenaamde cholesterolplaatjies aan die wande van bloedvate. Hierdie kompleks word 'sleg' of beta-cholesterol genoem.

'Goeie' en 'slegte' soorte cholesterol moet in sekere hoeveelhede in die bloed van 'n persoon wees. Hulle verrig verskillende funksies. "Goed" - verwyder cholesterol uit weefsels. Daarbenewens vang dit oortollige cholesterol op en verwyder dit ook uit die liggaam (deur die ingewande). 'Sleg' - vervoer cholesterol na weefsels vir die konstruksie van nuwe selle, die produksie van hormone en galsure.

'N Bloedtoets vir cholesterol

'N Mediese toets wat inligting gee oor die hoeveelheid' goeie 'en' slegte 'cholesterol in u bloed, word 'n bloedlipiedtoets genoem. Die resultaat van hierdie ontleding word genoem lipiedprofiel. Dit toon die hoeveelheid totale cholesterol en die aanpassings daarvan (alfa en beta), sowel as die inhoud van trigliseriede.

Die totale hoeveelheid cholesterol in die bloed moet tussen 3-5 mol / L wees vir 'n gesonde persoon en tot 4,5 mmol / L vir 'n pasiënt met diabetes.

Terselfdertyd moet 20% van die totale hoeveelheid cholesterol verantwoord word deur 'goeie' lipoproteïen (van 1,4 tot 2 mmol / L vir vroue en van 1,7 tot mol / L vir mans).
70% van die totale cholesterol moet aan 'slegte' lipoproteïen (tot 4 mmol / l, ongeag geslag), gegee word.

Aanhoudende oorskot van die hoeveelheid beta-cholesterol lei tot vaskulêre aterosklerose (meer oor die siekte kan in hierdie artikel gevind word). Daarom neem pasiënte met diabetes mellitus hierdie toets elke ses maande (om die risiko van vaskulêre komplikasies te bepaal en neem tydige maatreëls om LDL in die bloed te verminder).

'N Gebrek aan een van die cholesterole is net so gevaarlik soos hul oorvloed. Met onvoldoende hoeveelhede 'hoë' alfa-cholesterol, word geheue en denke verswak, verskyn depressie. Met 'n gebrek aan "lae" beta-cholesterol vorm die ontwrigting in die vervoer van cholesterol na die selle, wat beteken dat die prosesse van wedergeboorte, die produksie van hormone en gal vertraag word, en voedselvertering is ingewikkeld.

Diabetes en cholesterol

'N Persoon ontvang slegs 20% cholesterol met voedsel. Beperking van cholesterol in die spyskaart voorkom nie altyd cholesterolafsettings nie. Die feit is dat dit nie net genoeg is om 'slegte' cholesterol te hê nie. Mikrobeskadiging aan vate waarop cholesterolafsettings vorm, is nodig.

In diabetes is vaskulêre komplikasies die eerste newe-effek van die siekte.

Diabete moet in redelike hoeveelhede beperk word tot die vette wat in sy liggaam beland. Behandel die tipes vetterige stowwe in voedsel selektief, eet nie dierlike vette en produkte met transvette nie. Hier is 'n lys produkte wat beperk moet word in die menu van 'n pasiënt met diabetes:

Vet vleis (vark, lam), vetterige seekos (rooi kaviaar, garnale) en afval (lewer, niere, hart) is beperk. U kan dieet hoender, lae-vet vis (stokvis, kabeljou, snoekbaars, snoek, skommel) eet.
Wors, gerookte vleis, ingemaakte vleis en vis, mayonnaise (bevat transvette) is uitgesluit.
Snoepgoed, kitskos en skyfies word uitgesluit (die hele moderne voedselbedryf werk op grond van goedkoop transvette of goedkoop palmolie).

Wat kan diabete van vette:

Plantaardige olies (sonneblom, lynsaad, olywe, maar nie palm nie; dit bevat baie versadigde vette en karsinogene en nie soja nie; die voordeel van sojaboonolie word verminder deur die vermoë om bloed te verdik).
Lae-vet suiwelprodukte.

Maatreëls om cholesterol in diabetes te verlaag

Fisieke aktiwiteit;
weiering van selfvergiftiging;
vetbeperking in die spyskaart;
verhoogde vesel in die spyskaart;
antioksidante, spoorelemente, vitamiene;
asook streng beheer van koolhidrate in voedsel om die hoeveelheid suiker in die bloed te verminder en om die elastisiteit van bloedvate te verbeter.

Vitamiene is kragtige antioksidante (sien hierdie artikel vir vitamiene en hul daaglikse behoefte). Dit reguleer die hoeveelheid vrye radikale (verseker die balans van die redoksreaksie). In diabetes kan die liggaam self nie 'n groot hoeveelheid aktiewe oksideermiddels (radikale) hanteer nie.

Die nodige hulp moet verseker dat die volgende stowwe in die liggaam voorkom:

'N Kragtige antioksidant word in die liggaam gesintetiseer - die wateroplosbare stof glutathione. Dit word tydens fisiese inspanning in die teenwoordigheid van B-vitamiene geproduseer.
Van buite ontvang:
- minerale (selenium, magnesium, koper) - met groente en graan;
- vitamiene E (setperke, groente, semels), C (suur vrugte en bessies);
- flavonoïede (beperk die hoeveelheid "lae" cholesterol) - aangetref in sitrusvrugte.

Diabetes pasiënte benodig voortdurende monitering van verskillende prosesse. Dit is nodig om die vlak van suiker in die bloed, asetoon in die urine, bloeddruk en die hoeveelheid "lae" cholesterol in die bloed te meet. Die beheer van cholesterol sal die voorkoms van aterosklerose vinnig bepaal en maatreëls tref om bloedvate te versterk en voeding korrek te maak.

Send