Pomelo's is een van die mees geskikte vrugte om met diabetes te eet. Baie mense hou van die aangename en effense bitter smaak, dus eet pomelo's nie net voordele nie, maar ook vreugde. Maar is dit moontlik vir alle pasiënte om dit te eet? Dit is duidelik dat hierdie vrug met die eerste soort siekte verteer kan word, aangesien die pasiënt insulienterapie ontvang. Die goeie nuus is dat 'n lae glukemiese indeks, lae kalorie-inhoud en waardevolle samestelling u pomelo's vir enige tipe diabetes kan eet. Afhangend van die kenmerke van die verloop van die siekte, kan die dokter verskillende toelaatbare hoeveelhede aanbeveel in die voedsel.
Voordele en samestelling
Pomelo bevat byna alle vitamiene, minerale, pektiene, flavonoïede, aminosure en pigmente. Die essensiële olies en organiese sure wat die produk uitmaak, gee dit nie net 'n aangename smaak en aroma nie, maar het ook 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam. Pomelo's het baie meer vitamien C as suurlemoene, dus dit is baie nuttig om te eet vir diabete met 'n swak immuniteit in die seisoen van respiratoriese virussiektes. Die aromatiese stowwe van hierdie vrugte beskerm die senuweestelsel teen oorwerk en voorkom depressie.
Met hierdie produk kan u die risiko verminder om diabetes te ontwikkel, daarom word dit gereeld aanbeveel om te eet vir voorkoming. As iemand reeds siek is, sal hy help om sy gesondheidstoestand 'n bietjie te verbeter. As gevolg van die ryk chemiese samestelling, het die eet van pomelo's die volgende effekte op die liggaam:
- cholesterol verlaag word;
- metabolisme word geaktiveer;
- die liggaam se verdediging neem toe;
- mure van bloedvate word versterk;
- bloedglukosevlakke word verlaag.
In teenstelling met die algemene opvatting, verbrand pomelo's nie liggaamsvet nie. Maar met gereelde gebruik help dit regtig om liggaamsgewig te verminder. Dit gebeur as gevolg van die normalisering van metabolisme en die aktivering van die spysverteringstelsel, aangesien pomelo sap die suurheid van die maag verhoog en die vertering van voedsel vinniger maak.
Die bitter smaak van die vrugte gee 'n spesiale flavonoïde naringien, wat die redoksprosesse in die liggaam aktiveer en die gevolge van skadelike vrye radikale neutraliseer.
Glykemiese indeks en voedingswaarde
In 'n persentasie verhouding bevat 100 g pomelo-pulp 89 g water, 8,7 g koolhidrate, ongeveer 1,4 g vesel en tot 1 g proteïen met vette. Die glukemiese indeks van die vrugte is 29, die kalorie-inhoud is 35 kcal per 100 g. Sulke eienskappe stel u in staat om vrugte met diabetes van die eerste en tweede soort te eet. Die produk is nie baie voedsaam nie, dus word dit bloot as 'n versnapering of as 'n aangename aanvulling tot 'n middagete, middagete gebruik. Maar as gevolg van die klein hoeveelheid koolhidrate in die samestelling, veroorsaak dit nie skerp fluktuasies in die vlak van glukose in die bloed nie.
Vesel bevorder die stadige afbreek van komplekse suikers in die menslike liggaam, waardeur metaboliese prosesse in 'n normale ritme voortgaan. Pomelo's is nuttig vir die diabeet, omdat dit versadig is met vitamiene, minerale en pektiene. As gevolg hiervan word die suiweringsprosesse van gifstowwe en selfs radionukliede versnel. Die vrugte verhoog nie die risiko vir vetsug nie en die gebruik daarvan veroorsaak nie dat die pankreas skokdosisse insulien lewer nie.
Onder alle sitrusvrugte het pomelo's die laagste glukemiese indeks.
Pomelo sap
Die voordelige eienskappe van pomelo's word in die sap bewaar, maar dit is slegs 'n natuurlike produk. Baie drankies met 'n winkeltoonbank bevat preserveermiddels en chemiese stabiliseerders wat die effek van alle biologies aktiewe stowwe ontken. Daarbenewens word suiker en versoeters gereeld by nektars en sappe gevoeg, so sulke sappe kan amper nie met diabetes gedrink word nie.
Lemoene en tipe 2-diabetesPomelo sap verbeter bui en verbeter lewenskragtigheid. Dit bevat byna al die vitamiene en minerale wat nodig is vir die liggaam. Dit blus die dors goed en verbeter die aptyt, sodat u dit ongeveer 20 minute voordat u eet (maar nie op 'n leë maag nie) kan drink. As 'n diabeet gereeld geestelike spanning ervaar, sal hierdie drank hom help om beter te konsentreer en nie te inspan nie.
U kan nie net sap in sy suiwer vorm drink nie, maar dit ook gebruik om vleis te bak. Dit vervang skadelike asyn perfek en verminder die hoeveelheid sout tydens kook. 'N Groot hoeveelheid sout verhoog die risiko van hipertensie en hartprobleme, en asyn het 'n irriterende effek op die pankreas, wat kwesbaar is vir diabetes. Die pasiënt moet die dokter se dokter besluit hoeveel en hoeveel keer u sap kan drink en vars pomelo's kan eet. Op grond van die tipe diabetes en die teenwoordigheid van gepaardgaande siektes, kan 'n spesialis veilige dosisse van hierdie vrug aanbeveel, sodat 'n persoon slegs voordeel daaruit trek en homself nie skade berokken nie.
Geen medisyne (insluitend suikerverlagende tablette) kan met pomelo sap afgespoel word nie, aangesien dit bydra tot 'n verhoogde opname van aktiewe stowwe in die bloed en dit kan oordosis van medisyne veroorsaak.
Kontraïndikasies en kenmerke van veilige gebruik
As u pomelo's matig eet, met inagneming van alle moontlike kontraindikasies en nuanses, sal dit nie die diabeet benadeel nie. Aangesien die vrug die suurgehalte verhoog, is dit ongewens om dit op 'n leë maag te eet, veral vir mense met chroniese spysverteringstelsel (selfs in gevalle waar patologie gepaard gaan met 'n lae suurgehalte).
Pomelo's en die sap daarvan is teenaangedui in sulke toestande:
- maagsere en gastritis met 'n hoë suurgehalte;
- probleme met die lewer en galblaas;
- allergie vir sitrusvrugte;
- verdunning van tandemalje;
- inflammatoriese siektes van die niere en blaas.
U kan pomelo sap drink en vrugte in sy suiwer vorm eet, gegewe die koolhidraatbelasting van die res van die dieet. As die gebruik van die produk geen negatiewe gevoelens veroorsaak nie en die dokter nie aanbeveel om die hoeveelheid streng te beperk nie, kan u pomelo's etlike kere per week eet. Suiker en die plaasvervangers daarvan, sowel as heuning, kan nie by die sappe gevoeg word nie. Dit is beter om die sap self voor te berei en dit met drinkwater te verdun (vars is te gekonsentreerd en kan die maagslymvlies irriteer). Pomelo's vir tipe 2-diabetes is 'n smaaklike en gesonde lekkerny wat help om lae bloedsuiker te behou en vrolikheid, lewenskragtigheid te ervaar.
