Waatlemoen is 'n gesonde produk met 'n soet smaak. Desondanks is dit nie ryk aan natuurlike suiker, sukrose en koolhidrate nie. Die samestelling van waatlemoen bevat 'n beduidende hoeveelheid minerale, vitamiene C, PP, B. Insluitend waatlemoen bevat die nodige stowwe soos magnesium, yster, fosfor, kalsium, natrium, kalium.
Vir mense wat hoë bloedsuiker het, is waatlemoen teen aanbevole dosisse nuttig. Die fruktose in die produk word goed deur die liggaam opgeneem as die dosis per dag nie meer as 30-40 gram is nie. So 'n stof help om nie insulien te spandeer nie, daarom moet u nie bang wees vir suiker wat in die pulp voorkom nie.
Waatlemoen in tipe 1 en tipe 2-diabetes
Volgens kenners verhoog waatlemoen nie bloedsuiker nie, aangesien sukrose en fruktose die absorpsie van plantvesels van kalebas beïnvloed. Met diabetes word 700-800 gram van hierdie soet produk per dag aanbeveel. As u egter op insulienafhanklikheid fokus, kan die daaglikse norm opwaarts en afwaarts verander.
Soos u weet, is die gemiddelde beskikbaarheid van ryp en soet waatlemoene hoogstens twee maande. Diabetici word tans aangeraai om hul inname van voedsel wat ryk aan koolhidrate is, te verminder om die liggaam met 'n regte waatlemoen te kan bederf.
By diabetes mellitus van die tweede tipe, moet die daaglikse norm 200-300 gram waatlemoenpulp wees.
Nuttige eienskappe van waatlemoen
Eerstens 'n paar woorde oor die waatlemoen en die funksies daarvan.
- Waatlemoen behoort tot die pampoenfamilie, het 'n groen kors en soetrooi pulp.
- Hierdie produk bevat nie cholesterol en vette nie, terwyl dit ryk is aan proteïene en vitamiene A, B6, C.
- Hierdie produk is nie allergies nie.
- Dit bevat die minimum hoeveelheid koolhidrate.
- Aangesien die glukosevlak in hierdie produk minimaal is, word waatlemoen as ideaal vir diabete beskou.
- Fruktose gee waatlemoen 'n soet smaak wat goed in die liggaam opgeneem word.
- As een broodeenheid is dit gebruiklik om een stuk waatlemoen wat 260 gram weeg, te oorweeg.
As 'n persoon die bloedsuiker verhoog het, speel magnesium 'n groot rol in die regulering van die pasiënt se toestand. Hierdie stof verminder die opgewondenheid van die senuwees, verlig spasmas in die inwendige organe, verbeter die funksionaliteit van ingewande. Die eet van 'n waatlemoen wat elke dag ryk aan magnesium is, kan die cholesterol in drie weke verminder en die vorming van galstene in die liggaam stop.
Waatlemoen bevat soveel as 224 milligram magnesium, geen ander produkte het sulke ryk aanwysers van hierdie bruikbare stof nie. As 'n tekort aan hierdie stof in die liggaam is, kan 'n persoon die druk verhoog.
Magnesium, saam met kalsium, het 'n beperkende en uitbreidende effek op die bloedvate, wat die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel verbeter. Hierdie stof bewaar die toestand van die hartspier en is 'n uitstekende voorbehoedmiddel teen hartaanvalle.
Om die daaglikse behoefte aan magnesium aan die liggaam te bevredig, is 150 gram waatlemoenpulp voldoende. Met diabetes sal so 'n hoeveelheid produkte voldoende wees om die liggaam heeltemal te versadig en met nuttige elemente te vul.
Boonop is waatlemoen nuttig vir siektes in die kardiovaskulêre stelsel. Met hipertensie, siektes van die niere en urienweg, word hierdie produk as 'n diuretikum en reiniger gebruik. Waatlemoen is ook effektief tydens swangerskap as 'n uitstekende manier om die nodige vitamiene te verryk en die urienweg skoon te maak, en gegewe hoeveel broodeenhede daar in 'n waatlemoen is, moet die produk beslis 'n gereelde "gas" op die tafel wees.
Ondanks die feit dat waatlemoen 'n redelik veilige produk is, moet u dit in gerantsoeneerde porsies gebruik, met klein stukkies per dag. In hierdie geval is dit nodig om die welstand van die pasiënt te monitor en gereeld die vlak van suiker in die bloed te meet om die dinamika van die positiewe effek van die produk te bepaal.
Watter kosse kan waatlemoen vervang
Aangesien waatlemoene nie elke dag beskikbaar is nie, is heuning 'n uitstekende hulpmiddel wat die liggaam die nodige bruikbare stowwe in die buiteseisoen sal bied. Dit bevat glukose en sukrose, wat veilig opgeneem word sonder die gebruik van insulien. Om hierdie rede is heuning, soos waatlemoen, 'n uitstekende energieproduk vir pasiënte met suikersiekte. Daarbenewens kan heuning ook met diabetes heers, en diabete kan nie bang wees vir die norm van suiker nie.
Heuning bevat 'n groot hoeveelheid nuttige spoorelemente, insluitend kalium, sink, kalsium, koper, jodium, mangaan. Dit bevat baie vitamiene en voedingstowwe, en as u hierdie produk saam met ander geregte gebruik, word heuning 'n genesende medisyne.
Hierdie produk het 'n terapeutiese effek op siektes van die maag en ingewande, skakel die inflammatoriese prosesse in die liggaam uit, verbeter algehele welstand en slaap, en dien ook as 'n ideale voorbehoedmiddel vir aterosklerose.
Heuning is in staat om nadelige reaksies van medisyne te verminder, wat die werking van swamme en virusse belemmer. Hierdie produk toon, versterk die senuweestelsel, verbeter metabolisme en genees wonde op die veloppervlak. As heuning ingesluit word, beïnvloed dit die werking van die kardiovaskulêre stelsel, niere, lewer, spysverteringskanaal en bloedvate.
As u diabetes het en van plan is om 'n nuwe produk of 'n nuwe gereg te probeer, is dit baie belangrik om te monitor hoe u liggaam daarop reageer! Dit is raadsaam om die bloedsuikervlakke voor en na maaltye te meet. Doen dit gemaklik met die OneTouch Select® Plus-meter met kleurwenke. Dit het teikens vir voor en na etes (indien nodig, kan dit individueel gekonfigureer word). Die melding en die pyltjie op die skerm wys u onmiddellik of die resultaat normaal is of die voedseleksperiment onsuksesvol was.
Hierdie produk is 'n spesiale intellektuele voedsel wat deur die lewer in glikogeen omgeskakel word wanneer dit ingeneem word. In hierdie opsig verhoog dit nie bloedsuiker nie, ondanks die aansienlike inhoud van koolhidrate daarin. Heuning in heuningkoeke is veral nuttig vir diabete, aangesien dit was bevat wat voorkom dat glukose en fruktose in die bloedvate beland.
Heuning in suikersiekte is dus nie net nie, maar moet dit ook verteer word. Die belangrikste ding is om met u dokter te konsulteer en die maatreëls in ag te neem wanneer u hierdie produk gebruik.
- Voordat jy heuning inneem, is dit nodig om die graad van die siekte uit te vind, soos in ernstige gevalle, soet kosse. Heuning ingesluit, is verbode.
- 'N Dag word aanbeveel om nie meer as een of twee eetlepels te eet nie, selfs met 'n ligte vorm van diabetes.
- Heuning moet slegs by betroubare vervaardigers gekoop word, sodat dit natuurlik is, sonder preserveermiddels of ander skadelike bymiddels.
- As die bloedsuikervlak verhoog is, word dit aanbeveel om heuning in heuningkoeke te eet.
'N Klein gedeelte heuning kan vroegoggend geneem word. hoe om fisiese oefeninge te doen. Dit sal 'n lang tyd energie en krag toevoeg. Dit is belangrik om te weet dat heuning die eienaardigheid het dat dit sy genesende eienskappe verloor as dit bo 60 grade verhit word. Om hierdie rede moet dit slegs met warm of koeldrank gebruik word.
Heuning gaan goed met kruieprodukte wat 'n hoë veselinhoud het. As u heuning saam met broodprodukte gebruik, moet u kies ten gunste van lae-kalorie-broodvariëteite.
Die genesende eienskappe van heuning word veral verbeter as dit saam met maaskaas, melk, kefir en ander suiwelprodukte is. Vir siektes van die endokriene stelsel word dit aanbeveel om heuning wat in die lente versamel word, meer gereeld te eet. In hierdie geval is die akasia-spesies veral geskik.
As u heuning by skottelgoed voeg, moet u die toestand van die liggaam monitor en die hoeveelheid suiker in die bloed beheer, aangesien sommige mense hipersensitief vir hierdie produk is. Heuning vir diabetes sal help om al die nodige stowwe aan die liggaam te verskaf, die liggaam te versterk en immuniteit te verbeter. Natuurlik sal hierdie produk nie diabetes kan genees nie, maar dit sal welstand verbeter.
"
"
