Miljoene mense stel elke dag vrae rakende hul gesondheid.
Op soek na waaragtige en voldoende antwoorde begin hulle mediese literatuur bestudeer, sommige probeer om waarhede op die internet te vind; daar is nog steeds 'n groep individue wat belangstel in die opinies van ander wat nie altyd in staat is om akkurate antwoorde te gee nie.
'N Redelike vraag ontstaan, maar waar is die waarheid? Natuurlik sal die onbetwiste leier op hierdie gebied mediese literatuur en gekwalifiseerde dokters wees. Die tweede plek op die lys is die internet. Nou bespreek ons die volgende vraag: is dit moontlik om diabetes te kry as daar baie lekkers is?
Waarom ontwikkel diabetes?
Diabetes het sy naam gekry as gevolg van die feit dat die pankreas om verskillende redes ophou om die hormoon insulien te produseer.
Die alarm is dat die siekte vinnig jonger word.
Wetenskaplikes skat dat diabetes teen die einde van die tweede dekade van die eeu die sewende op die dodelys sal wees. Die eienaardigheid is dat suiker in die bloed van 'n gesonde persoon en 'n diabeet teenwoordig is.
Maar nie die een wat almal gewoond is om op die tafel te sien nie, maar glukose, wat opgeneem word in die bloedsomloopstelsel ná die afbreek van ingewikkelde suikers, wat met voedsel in die spysverteringskanaal beland. Die norm word beskou as die volume suiker in die omgewing van 3,3 tot 5,5 mmol / l. As die getalle na die meting groter is, is dit te wyte aan die oormatige eet van soet kos onmiddellik voor die toets of suikersiekte.
Die vorming van suikersiekte dra by tot baie redes:
- genetiese verslawing. In baie gevalle kan 'n siekte van óf tipe 1 óf tipe 2 geërf word;
- oordraagbare virusinfeksies kan die ontwikkeling van die siekte (cytomegalovirus, Coxsackie-virus, pampoentjies, rubella) veroorsaak;
- vetsug verhoog ook die risiko van diabetes.
Daar is nog faktore wat die ontwikkeling van die siekte moontlik maak:
- konstante spanning;
- die gebruik van sekere medisyne;
- sommige siektes van die niere en lewer, polisistiese eierstok, wanfunksionering van die pankreas;
- gebrek aan fisieke aktiwiteit.
Hierdie siekte is gevaarlik deur die ontwikkeling van gepaardgaande siektes. Byvoorbeeld, om 'n miokardiale infarksie te kry, is 3 keer hoër as by 'n gesonde persoon. Aterosklerose vererger die verloop van diabetes, dra by tot die ontwikkeling van diabeetvoet. 'N Siek persoon voel steurings in die werk van baie organe, as gevolg daarvan ly hulle: brein, bene, kardiovaskulêre stelsel.
Die proses van glukose wat in die bloed beland
Stowwe wat komplekse suikers genoem word, kom in die menslike liggaam binne.Die verteringsprosedure verdeel dit in eenvoudige komponente wat glukose genoem word. Dit word stadig in die bloed opgeneem en gaan in die bloedstroom.
In die bostaande teks word gesê dat die suikernorm tot 5,5 mmol / l is.
As die toelaatbare waardes van glukose in die bloed vermeerder word na die inname van 'n groot hoeveelheid soet, kan ons aflei dat albei hierdie aksies met mekaar verband hou. Gevolglik lei gereelde eet in groot hoeveelhede suikerbevattende produkte tot die voorkoms van 'n sprong in glukose, wat beteken dat diabetes mellitus 'n uitloklike rede vir die vorming van die siekte is.
Kan ek suikersiekte kry as ek baie lekkers het?
In werklikheid verwys so 'n uitdrukking "suikerinhoud in die bloed" na medisyne in sy suiwer vorm, en daar is geen verband met die gewone wit stof op eettafels nie.
In die bloed van 'n gesonde persoon, sowel as gediagnoseer met diabetes, is glukosemolekules wat nie verband hou met kulinêre produkte nie.
Dit is 'n soort eenvoudige suikermolekule. Hierbo is gesê dat die aanwysers van die aanvaarbare vlak tydens diagnose verhoog kan word as 'n persoon op die vooraand te veel kos eet.
Die verbinding is natuurlik spoorbaar. Die gevolgtrekking dui op sigself dat 'n groot aantal suikerprodukte 'n toename in suiker in die bloedstroom kan veroorsaak, en dat dit die ontwikkeling van die siekte kan uitlok.
Dit is egter nie die belangrikste en nie die enigste faktor wat die risiko verhoog om siek te word nie. Die volledige verwerping van sulke produkte waarborg nie dat iemand teen hierdie diagnose verseker is nie. Verbindings met ingewikkelde suikers word nie net in sjokolades en ander soortgelyke produkte aangetref nie.
Byvoorbeeld, soet koolzuurhoudende drankies, selfs die kleinste bottel, bevat 3 keer meer suiker as die soetste lekkergoed.
Gevolglik is die persoon wat suiker uit sy dieet heeltemal uitgeskakel het, maar voortdurend koeldrank verbruik, in gevaar.
Opsommend kan ons aflei dat die kontingent wat baie lekkers eet nie noodwendig siek word aan 'n suikersiekte nie.
Verskeie faktore kan lei tot so 'n ontwikkeling van gebeure: 'n genetiese aanleg, 'n ongesonde leefstyl en 'n ongesonde dieet. Dit alles saam plus 'n passie vir lekkers kan 'n uitlokkende faktor wees en uiteindelik lei tot die ontwikkeling van die siekte.
Die verhouding tussen lekkers en diabetes
Daar word tans ondersoek ingestel na die oorsake van enige siekte.
Wetenskaplikes probeer om die verband tussen faktore wat bydra tot die aanvang van siektes en die finale resultate na die finale diagnose te verstaan en op te spoor.
Dokters en wetenskaplikes het voorheen nie gedink dat hierdie siekte kan voorkom as gevolg van die hoë verbruik van lekkers en nageregte nie. 'N Onlangse studie is egter by die Amerikaanse departement van medisyne in Stanford uitgevoer, wat 'n direkte verband bewys het tussen die eet van baie suikerhoudende kosse en diabetes.
Daar is bevestig dat die oorheersing van suiker in die dieet 'n persoon in gevaar kan stel en die ontwikkeling van die siekte kan uitlok, aangesien die afskeiding van die hormoon insulien afneem. Natuurlik loop 'n persoon met 'n oorgewig risiko meer.
Oormatige lekkers verhoog u risiko vir diabetes
Maar die data wat tydens die studie verkry is, bewys dat hunkering na lekkers wanfunksies in die liggaam kan veroorsaak, selfs by mense met normale liggaamsgewig. Dokters glo dat ander voedsel, soos vleis, graan, groente, nie bydra tot die vorming van patologie nie.
'N Skerp en vinnige sprong in bloedglukose kan vinnige koolhidrate veroorsaak, byvoorbeeld:
- premium meel;
- wit rys;
- verfynde suiker.
Dit is beter om ingewikkelde koolhidrate te eet wat lank deur die liggaam verteer word, en dit bevoordeel:
- volgraangraan;
- semelsbrood;
- bruin rys
Daar is ook 'n aantal produkte met suikervervangers, fruktose, wat sal help om geregte voor te berei sonder om smaak en voordele in te boet.
Daar moet egter gesorg word dat daar geen chemiese elemente in die plaasvervangers is nie.
Voorkoming
Wanneer is dit nodig om 'n voorkomende stryd teen hierdie siekte te begin? Die antwoord is eenvoudig - hoe gouer hoe beter. Hierdie mense moet veral aandag gee aan diegene wat 'n geneigdheid tot hierdie siekte het, omdat hulle 'n baie hoë risiko het om so 'n diagnose te kry. Wat is hierdie maatreëls?
Behoorlike en volledige voeding
Daar moet veral klem gelê word op die dieet. Volwassenes moet dit ernstig opneem, by ouers moet die ouers die proses beheer.
Waterbalans moet deur alle mense gerespekteer word. En vir diegene wat geneig is tot diabetes, is dit nodig om dit as 'n aksioma te neem - drink een glas skoon water sonder gas voor elke maaltyd, uitgesonderd koffie, tee en ander drankies.
Gesonde dieet
Om 'n gesonde dieet te handhaaf is in die eerste plek nodig om die las op die pankreas te verminder en gewig te verloor. As u nie aan hierdie reël hou nie, is dit onmoontlik om resultate te behaal.
Dit is nodig om die verbruik van produkte te verhoog, soos:
- tamaties en kruie;
- bone;
- sitrusvrugte (suurlemoene, lemoene, pomelo's, maar nie mandaryns nie);
- knol.
Fisieke aktiwiteit
Gereelde oefening in matigheid is een van die doeltreffendste maniere om nie net diabetes nie, maar ook baie ander siektes te voorkom.
Ongeveer 'n halfuur daaglikse hartbelasting sal voldoende wees. Ten minste:
- stap die trappe op sonder om die hysbak te gebruik;
- loop alleen in die park of in geselskap;
- maak 'n draai saam met kinders in die vars lug;
- ry fiets.
Probeer om spanning te verminder
Vermy om met negatiewe mense te praat. Bly kalm in situasies waar niks verander kan word nie. Verlaat slegte gewoontes wat 'n bedrieglike gevoel van gemak gee, byvoorbeeld om op te hou rook.
Behandel virussiektes betyds
In die proses om virussiektes te behandel, probeer om sagte voorbereidings te gebruik wat 'n minimum las op die hooforgaan - die pankreas - gee.Dit is nodig om die waarskynlikheid van outo-immuunprosesse te verminder.
Die nakoming van sulke eenvoudige en eenvoudige reëls sal die risiko om diabetes op te doen aansienlik verminder, selfs by mense met 'n groot mate van aanleg.
Verwante video's
Wat gebeur as daar baie lekkers is? Antwoorde in die video:
