Die oormatige verbruik van hoë-kalorie kosse kan nie altyd vetsug veroorsaak nie. Die hele proses van ophoping (al dan nie ophoping) van die reservaat van vetterige weefsel in die menslike liggaam hou verband met die produksie van insulien.
Hierdie hormoon word deur die pankreas afgeskei en is normaalweg nodig om belangrike take uit te voer vir normale funksionering en om gewig te beheer.
Daarbenewens is dit insulien wat die suiker, wat konstant in die bloed voorkom, direk beïnvloed, wat dit help om in alle weefsels en organe van die menslike liggaam in te dring.
As die glukosekonsentrasie buitensporig hoog is, sal insulien help om komplikasies van hierdie toestand te voorkom, byvoorbeeld, om oortollige gewig en vetsug te stop. 'N Soortgelyke probleem is veral relevant vir diabetes mellitus van die tweede kursus. Met hierdie vorm van die siekte ontstaan gewigsprobleme.
Om oorgewig te voorkom, moet u steeds weet watter produkte daartoe kan bydra.
Die effek van koolhidrate op die gewig
Nie elke diabeet kan weet wat met sy liggaam gebeur op die oomblik wanneer hy 'n klein stukkie wit koringbrood eet nie. As u hierdie probleem in ag neem, moet daar op gelet word dat brood hoofsaaklik 'n koolhidraat is met stysel in die samestelling daarvan.
Dit kan vinnig verteer word en omgeskakel word in glukose, wat bloedsuiker word en deur alle organe en stelsels versprei word.
Op hierdie oomblik ondergaan die liggaam onmiddellik 'n toestand van een van die stadiums van hiperglikemie ('n patologiese toestand wanneer die suiker in die bloed skerp styg tot hoë vlakke, en insulien dit nie kan hanteer nie).
Dit is belangrik om afsonderlik daarop te let dat die pankreas van 'n gesonde persoon op hierdie oomblik reageer op glukose en so vinnig as moontlik insulien in die bloedstroom vrystel, wat verskeie funksies gelyktydig kan verrig:
- skep 'n reserwe van lewensbelangrike energie, maar hierdie periode is uiters kort;
- verlaag die konsentrasie suiker in die bloed skerp en dwing dit om nie alle organe binne te gaan nie, maar slegs diegene wat dit dringend nodig het.
By diabetes mellitus kom hierdie prosesse onvoldoende voor.
Koolhidrate met vette
Met die ontwikkeling van die tema van brood, is dit nodig om die gebruik daarvan met botter te oorweeg as 'n voorbeeld van koolhidraat met vette. Soos reeds genoem, is brood 'n koolhidraat wat tot glukose verwerk word. Olie is 'n lipied. In die proses van vertering word dit 'n vetsuur wat, net soos suiker, die bloedstroom binnedring. Die menslike bloedsuikervlak sal ook onmiddellik verhoog, en die pankreas sal hierdie proses so gou moontlik stop deur die hormoon insulien te produseer.
As hierdie orgaan in 'n goeie toestand is, sal insulien presies soveel geproduseer word as wat nodig is om oortollige suiker te neutraliseer. Andersins (as daar probleme met die pankreas is, en diabetes gediagnoseer word), sal die hormoon insulien in onvoldoende hoeveelhede geproduseer word as wat nodig is.
As gevolg hiervan, sal 'n deel van die energie van vet wat uit voedsel kom noodwendig in die reservaat gestoor word, met ander woorde, in vetterige weefsel. In die daaropvolgende stadiums sal hierdie proses die hoofrede word dat oortollige gewig verskyn.
Dit is 'n siek en verswakte pankreas wat die ontwikkeling van vetsug of bloot 'n ongewenste gewigstoename in diabetes kan verklaar. As 'n persoon relatief gesond is, is hierdie patologiese proses nie vir hom verskriklik nie, want die verbruikte koolhidrate en vette sal volledig verwerk word sonder om te veel gewig te veroorsaak.
Hiperinsulisme is die neiging van 'n sekere persoon om vetsug te ontwikkel.
Eet vet apart van ander kosse
As u voorbeelde van voortdurende voedsel voortsit, moet u slegs lipiede, byvoorbeeld harde kaas, oorweeg. As individuele vette die liggaam binnedring, beïnvloed dit nie die bloedglukosevlak en insulien nie. Die pankreas self produseer nie 'n onvoldoende hoeveelheid hormoon nie en die proses om stowwe in oortollige energie om te skakel, sal nie begin nie.
Desondanks kan 'n mens op geen manier sê dat die geëet lipied op geen manier die liggaam kan beïnvloed nie. Dit kan goed verklaar word deur die feit dat die liggaam al die moontlike elemente in die spysverteringproses uit die voedsel haal, byvoorbeeld:
- vitamiene;
- spoorelemente;
- minerale soute.
Danksy hierdie meganisme word belangrike stowwe wat noodsaaklik is vir voldoende energiemetabolisme verkry.
Die oorweegse voorbeelde kan skaars akkuraat genoem word, omdat dit vereenvoudig en skematies is. Die kern van die proses word egter voldoende oorgedra. As u die wese van die verskynsel verstaan, kan u u eetgedrag kwalitatief aanpas. Dit sal dit moontlik maak om oortollige gewig by diabetes mellitus van die tweede kursus te vermy. Hier is ook 'n voldoende dieet met hoë suiker belangrik.
Ter afsluiting moet daarop gelet word dat dit die gewig is, die pankreas wat 'n sleutelrol speel. As 'n persoon gesond is, hanteer sy haar missie perfek en veroorsaak dit hom geen ongemak nie, terwyl sy 'n normale gewig behou.
Andersins is daar beduidende probleme met die produksie van die hormoon insulien of selfs die ondoeltreffendheid daarvan. Die pankreas kan bydra tot die afsetting van vetsure wat uit voedsel verkry word in 'n reservaatdepot. As gevolg hiervan begin 'n geleidelike verhoogde gewig en word vetsug ontwikkel.
As 'n diabeet nie sy dieet monitor nie en voedsel met suiker bevat, kan dit 'n direkte voorvereiste word vir die ontwikkeling van disfunksie in die pankreas. Uiteindelik kan dit daartoe lei dat insulien nie onafhanklik geproduseer word nie.
U sal ook belangstel om te lees oor die persoonlike ervaring van een van ons lesers om gewig te verloor.
