Die mees algemene gevolg van buitensporige vlakke van slegte cholesterol in die liggaam is aterosklerose. Die grootste gevaar van hierdie siekte is die byna volledige afwesigheid van simptome en die moontlikheid dat dit uiters ernstige gesondheidskomplikasies kan voorkom.
In hierdie verband is daar 'n dringende behoefte om die siekte vooraf te herken en met die behandeling te begin, aangesien dit die voorkomssyfer en sterftes aansienlik sal verlaag.
Die behandeling van oortollige cholesterol gaan nie net oor die neem van pille nie, maar ook oor die gebruik van nie-medikasie metodes.
Die belangrikste metode om hierdie siekte te voorkom en te behandel, is om 'n sekere dieet te volg, wat help om metaboliese prosesse en liggaamsgewig te normaliseer. Een van die belangrikste produkte in hierdie geval is hawer.
Verder is dit nodig om in meer besonderhede na te gaan oor die samestelling en voordele van hierdie graan, die eienskappe en die gebruiksmetodes daarvan vir cholesterol, sowel as gepaardgaande siektes.
Die effek van produkte op hawer gebaseer op die menslike liggaam
Hawer is afkomstig van Mongolië, sowel as Noord-China.
Voorheen het plaaslike inwoners dit as poeier gebruik en koeke daarvan voorberei wat perfek versadig is.
Hierdie produk is ryk aan verskillende vitamiene, verskillende mikro-elemente en ander nuttige komponente.
Die samestelling van hawer het die teenwoordigheid van komponente soos:
- plantaardige proteïen in 'n hoeveelheid van 11-18%;
- aminosure soos lysien en tryptofaan;
- koolhidrate wat lank opgeneem word, wat beteken dat dit nuttig is;
- versadigde vetsure;
- vitamiene, sowel as karoteen, sure soos pantoteen en nikotien;
- spoorelemente.
Hawer word beskou as 'n nuttige en lae-kalorie-produk, wat aanbeveel word vir gebruik deur mense met verskillende siektes en hoofsaaklik aterosklerose.
Hawer normaliseer nie net metaboliese prosesse nie, waardeur die hoeveelheid cholesterol verminder, maar dit verbeter ook die toestand van die liggaam.
Die belangrikste nuttige eienskappe van hawer is dat dit:
- Dit het 'n algemene versterkende effek op die senuweestelsel en reguleer ook die uitruil van impulse tussen die brein en rugmurg, sowel as die werkende organe.
- Dit het 'n positiewe uitwerking op die werking van die sentrale senuweestelsel.
- Help om die toestand van naels en vel te verbeter, insluitend om bene te versterk en gewrigselastisiteit te verhoog.
- Verhoog immuniteit en dien as 'n voorkomende middel vir virusinfeksies.
- Verbeter spysvertering, insluitend lewer en pankreas;
- Verminder die opname van slegte cholesterol en bespoedig die gebruik daarvan deur die lewer.
- Dit is 'n voorkomende werking vir hardlywigheid.
- Bevorder die opname van koolhidrate.
Daarbenewens verhoed dit die werking van die skildklier as gevolg van die teenwoordigheid van skildklier.
Hoe kan u cholesterol by hawer verlaag?
Daar is meer as een resep waarmee u van oortollige cholesterol ontslae kan raak, terwyl hawer by baie daarvan ingesluit is, aangesien dit een van die kragtigste is. As die pasiënt belangstel in hawer om cholesterol te verlaag, hoe om die middel te brou en te drink, dan is hierdie afkooksel uiters eenvoudig om voor te berei.
Om dit voor te berei, benodig u 1 koppie hawer en 1 liter kookwater. Voordat u hierdie tinktuur brou, is dit nodig om die hawer deeglik te spoel en dan eers te stoom. Dit is die beste om dit in 'n termoskoop te doen, maar u kan ander geregte gebruik. Die belangrikste ding is dat dit donker is en warm bly.
Dit is noodsaaklik om die daaropvolgende bouillon gedurende die nag aan te dring en soggens te oefen. Dit drink vinnig en dit is baie belangrik om daagliks 'n nuwe een te kook. Die algemene toelating duur tien dae, waartydens cholesterol byna twee keer moet verlaag. Boonop help hierdie infusie om giftige en ander skadelike stowwe uit te skakel.
'N Ander gewilde resep is hawermoutjellie. Dit is 'n taamlike ongewone gereg, maar almal moet dit probeer. Hierdie gereg het 'n lae kalorie-inhoud, maar dra by tot vinnige versadiging en 'n langdurige gevoel van versadiging. Vir die voorbereiding daarvan benodig u hawermeel in die hoeveelheid 4 koppies en 2 liter water.
Die voorbereiding van jellie is soos volg: die meel word met water gegiet en die resulterende oplossing word ongeveer 12 uur of 'n dag op 'n koel plek gesit. Daarna moet dit vir 2-3 minute gefiltreer en gekook word, terwyl aanhoudend geroer word. Dit word toegelaat om hawermeeljellie met pankreatitis in remissie te eet.
Drink 'n drankie moet 1-2 keer per dag onmiddellik na die maaltyd wees. Voeg die vrugte en bessies, 'n klein hoeveelheid heuning en neute om die smaak te verbeter.
Hawer dieet
Eksplisiete aterosklerose en oorgewig benodig 'n streng dieet wat 2-3 dae duur. Gedurende hierdie dieet moet die dieet van die pasiënt net hawermeel geregte bevat, en dit moet in water gekook word sonder om iets by te voeg. Dit word toegelaat om meer water of groen tee te drink, ook sonder bymiddels. Ondanks die feit dat so 'n dieet 'n ernstige toets vir enige persoon sal wees, help dit om die liggaam effektief van opgehoopte giftige stowwe en gifstowwe te reinig. Boonop help dit om hoë cholesterol te beveg.
Daar is baie gewilde Tibetaanse resepte wat cholesterol verlaag. Dit is eeue gelede gebruik, maar het hul gewildheid herwin. Een van hierdie resepte normaliseer metaboliese prosesse en verlaag cholesterol. Die samestelling daarvan is baie eenvoudig en bevat 5-6 eetlepels. hawer in kombinasie met 1 liter water (beter as lente).
Goed gewasde hawer word met water uitgegooi en tot kookpunt gebring. Daarna word dit ongeveer 15-20 minute op lae hitte gelaat. Die sous, wat gevolglik geblyk het, moet een keer per dag na middagete vir 'n maand geneem word. Vergeet ook nie om voedsel uit te sluit wat skadelik is vir die liggaam met hoë cholesterol nie.
Oor die algemeen het elke afkooksel van hawer 'n positiewe uitwerking op die toestand van die menslike liggaam, naamlik:
- verlaag die vlak van skadelike cholesterol en verwyder dit uit die liggaam;
- het 'n choleretiese en diuretiese effek;
- bevorder vroeë herstel.
Medisyne en baie dokters het die positiewe uitwerking van hawer op die liggaam bewys. Hierdie produk word gebruik in 'n geïntegreerde benadering tot die behandeling van aterosklerose. Enige dieet wat op hierdie produk gebaseer is, sal help om nie net die gewig te verloor nie, maar ook om die regte metabolisme te bewerkstellig. Baie alternatiewe metodes, gebaseer op die gebruik van hawer, verminder die bloedcholesterol aansienlik.
Benewens die gebruik van hierdie korrekte produk, kan u die dieet se doeltreffendheid verhoog deur voedsel wat dierevette uit die dieet bevat, uit te skakel. Die regte manier van lewe, naamlik addisionele fisieke aktiwiteit en wandel in die lug, sal ook 'n positiewe uitwerking op die liggaam hê.
As die gewone dieet en fisieke aktiwiteit nie die gewenste effek meebring nie, moet u die medikasie gebruik, wat bykomende mediese hulp benodig. Daarbenewens benodig enige, selfs onafhanklike behandeling met volksmiddels, vooraf konsultasie om kontraindikasie te identifiseer. In elk geval kan hawer slegs as 'n komplekse terapie gebruik word. Anders sal die doeltreffendheid daarvan onvoldoende wees.
Die genesende eienskappe van hawer word in die video in hierdie artikel beskryf.
