Dit is nie toevallig dat chroombevattende medisyne (chroompreparate) nie net in die lys van medikasie vir diabetes ingesluit word nie, maar ook in die afdeling vir sportvoeding - voedingsaanvullings met chroom (kapsules of tablette wat chroom bevat) word sonder meer aanvaar deur diegene wat oortollige kilogramme wil verloor, en is eenvoudig aktief en ondernemend. mense wat die tyd van hul eie lewens waardeer.
Maar elke verskynsel van die lewe het 'n wipplank: daar moet nie net rekening gehou word met die effek van chroom op die liggaam van vroue en mans en die voordele daarvan by tipe 2-diabetes nie, maar ook die moontlikheid van 'n oordosis met oormatige verbruik.
Hoe beïnvloed chroom die liggaam?
In sy tabel met chemiese elemente was dit nie toevallig dat Mendeleev chroom (Cr) in dieselfde groep geplaas het as:
- stryk;
- titanium;
- kobalt;
- nikkel;
- vanadium;
- sink;
- koper.
Dit is spoorelemente wat vir 'n persoon noodsaaklik is, hetsy in mikro-dosisse of in groot hoeveelhede.
Dus werk 'n relatiewe groot massa van yster, wat 'n integrale deel van hemoglobien is, voortdurend daarop, wat suurstoftransport lewer, hematopoiesis is onmoontlik sonder kobalt; die oorblywende metale van hierdie groep vorm deel van ensieme wat chemiese reaksies ondergaan (sonder hierdie prosesse is hierdie prosesse eenvoudig onmoontlik). Hierdie biokatalisators bevat chroom.
Hierdie metaal bepaal grotendeels die lot van diabetes: dit is deel van 'n organiese kompleks met 'n lae molekulêre gewig (die glukosetoleransie-faktor genoem), en dra by tot 'n groter biochemiese aktiwiteit van insulien - dit help om die koolhidraatmetabolisme te reguleer.
Terselfdertyd bly die bloedglukosevlak stabiel, terwyl die oormaat in die lewer in die vorm van glikogeen geberg word. Insulien self word minder benodig, die las op die pankreas wat dit produseer word verminder.
Daarom is die ontdekking van wetenskaplikes wat waarlik gesê het dat diabetes met voldoende chroominhoud nie in staat was om te ontwikkel nie, werklik 'n rewolusie.
"Voldoende" beteken ongeveer 6 mcg. Dit wil voorkom asof dit die moeite werd is om voortdurend die normale inhoud van hierdie element in die liggaam te handhaaf, en dat alle probleme opgelos sal word. Maar nie so eenvoudig nie. Die voorbereidings daarvan in die vorm van voedingsaanvullings moet óf voor etes gebruik word, óf daarmee saam. Dan sal die effek van insulien toeneem optimaal word.
Chroomverbindings word die beste saam met sinkverbindings geabsorbeer, sodat die teenwoordigheid van aminosure, waarvan die meeste in plantselle voorkom, nodig is om die proses optimaal te benut.
Dit lei tot die gevolgtrekking dat dit nodig is om rou en natuurlike produkte te verbruik, waar die element in 'n vorm is wat gebalanseer is met ander stowwe, en nie probeer om dit uit chemikalieë of uit verfynde produkte te onttrek nie - suiwering van alle lewende dinge met industriële tegnologie.
Videolesing oor chroom in die liggaam:
Maar oorversadiging met hierdie mikro-element is ook ongunstig vir die lewe. Dit kan voorkom as gevolg van 'n tekort aan sink en yster in die voedsel, wanneer die opname van chroomverbindings daarvan toeneem, en dit met 'n oordosis bedreig word. Dieselfde gevolge lei tot deelname aan chemiese produksie, byvoorbeeld, inaseming van chroombevattende koperstof, slak, of die inname van sulke stowwe op 'n ander manier.
Benewens die ondersteuning van die pankreas (deur die werking van insulien op die opname van koolhidrate te verbeter), help die mikro-element ook die ander klier, die skildklier, om die jodiumtekort in sy weefsel te vergoed deur die teenwoordigheid daarvan.
Die gekombineerde effek van hierdie twee endokriene organe op metabolisme van vet, proteïne, koolhidrate en energie lei tot die behoud van die optimale massa deur die liggaam en die natuurlike lewensverloop.
Benewens die vervoer van proteïene, skei chroomverbindings in hul samestelling soute van swaar metale, radionukliede, gifstowwe uit die liggaam uit, genesing van die interne omgewing, en stimuleer dit ook regenerasieprosesse.
Sonder die deelname van chroom word die oordrag van onveranderde genetiese inligting onmoontlik - die integriteit van die struktuur van RNA en DNA sonder dat dit ondenkbaar is, daarom, met die tekort aan die verbindings daarvan, word die groei en differensiasie van weefsels ontwrig, verander die toestand van intrasellulêre elemente ook.
Dit dra ook by tot die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel, aangesien die toestand daarvan afhang:
- vlak van lipiedmetabolisme (veral cholesterol);
- bloeddruk
- stabiliteit van die optimale massa.
Dit dra ook die verantwoordelikheid vir die posisie met die muskuloskeletale stelsel - die element verhoed die ontstaan van osteoporose.
Met 'n gebrek aan hierdie belangrike komponent van metabolisme in die kinderjare, is daar 'n vertraging in liggaamsgroei, by volwasse, manlike voortplantingsversteurings, terwyl gekombineer met 'n vanadiumtekort, is die aanvang van prediabetes (as gevolg van skommelings in suiker van hiperglykemie tot hipoglykemie) bykans 100% gewaarborg.
As gevolg van die afhanklikheid van die totale lewensverwagting van 'n persoon aan al hierdie faktore, word die vermindering daarvan weens die gebrek aan chroom deur die liggaam ook gewaarborg.
Waarom kan daar 'n tekort ontstaan?
Chroniese mikronutriëntekort kan deur permanente of tydelike redes verklaar word.
Die eerste sluit in:
- aangebore metaboliese afwykings (oorerflike diabetes en vetsug);
- chroniese stres-toestande;
- beduidende fisieke inspanning (onder atlete, harde werkers);
- verband met chemiese of metallurgiese produksie;
- voedseltradisies met 'n oorheersing van geregte van hoogs verfynde en finale produkte.
Dit sluit ook die aanvang van seniele ouderdom in.
Die tweede is:
- swangerskapstydperk;
- 'n verandering in lewensomstandighede (tydelike verblyf in 'n ander omgewing met 'n verandering in voedsel en werkvoorwaardes);
- hormonale veranderinge (as gevolg van puberteit en menopouse).
Die redes vir beide interne sowel as eksterne planne is oormatige stowwe wat die opname of assimilasie van ander belemmer.
Te oordeel na die ophoping van oortollige lood en aluminium in die liggaam, terwyl die inhoud van chroom en mangaan verminder word, is daar 'n antagonisme (kompetisie) verhouding tussen hulle - maar as 'n ander komponent opdaag, kan die situasie maklik verander in 'n toestand van sinergisme (gemeenskap). Daarom is 'n manier om die veiligheid van chroomverbindings tydens kook te verhoog, deur aluminiumskottels met dieselfde vlekvrye staal te vervang.
Video van Dr. Malysheva:
Die gevolge van 'n gebrek aan element
As gevolg van 'n versteuring van die metaboliese prosesse in die liggaam en die voorkoms van die verskynsel insulienweerstand, is die gevolg van chroniese chroomtekort:
- ontwikkeling van diabetes (veral tipe II);
- ophoping van oortollige liggaamsgewig (vetsug as gevolg van endokriene patologie);
- versteurings van die hart en bloedvate (in die vorm van arteriële hipertensie, aterosklerose, bloedsomloopversteurings van vitale organe: brein, niere);
- disfunksie van die skildklier;
- osteoporose van bene (met beperkte motoriese funksies en 'n neiging tot frakture);
- vinnige mislukking (slytasie) van alle liggaamsstelsels, wat lei tot voortydige veroudering.
Waarvoor lei die oorvloed?
'N Oormaat kan voorkom as gevolg van voedselverslawing en metaboliese eienskappe van die individu, sowel as ander oorsake (besoedeling en gasbesoedeling van die omgewing, die uitvoering van professionele pligte).
Dus, met 'n lae yster- en sinkinhoud in voedsel, word die verskynsel van metaalsynergisme waargeneem - die vermoë om chroomverbindings in die ingewande op te neem, neem toe. Die oorsaak kan ook misbruik van chroombevattende middels wees.
As alles giftig is in hoë dosisse, is 200 mcg genoeg vir akute chroomvergiftiging, terwyl 'n dosis van 3 mg dodelik is.
'N Oormaat stof in die liggaam lei tot die voorkoms van:
- inflammatoriese veranderinge in die asemhalingsorgane en die slymvliese;
- die begin van allergiese manifestasies;
- die voorkoms van chroniese velletsels (dermatitis, ekseem);
- afwykings van die senuweestelsel.
Simptome van tekort en oormaat
Aangesien die stof se daaglikse behoefte wissel van 50 tot 200 mcg, met minder chroom in die menslike liggaam, kan dit al bestaan:
- gevoel van chroniese moegheid (verlies aan krag);
- konstante verblyf in 'n toestand van angs en angs;
- gereelde hoofpyn;
- bewing (bewing) van die hande;
- gangsteurnisse, koördinasie van bewegings;
- 'n afname (of ander afwyking) in sensitiwiteit ten opsigte van beide die boonste en onderste ledemate;
- simptome van prediabetes (in die vorm van vinnige gewigstoename, suiker onverdraagsaamheid, 'n oormaat “swaar” cholesterol in die bloed);
- versteurings van reproduktiewe (voortplantings-) vermoëns (gebrek aan spermbevrugting);
- kinders groei in groei en ontwikkel.
Tekens van 'n chroniese oormaat stof wat uit voedsel, lug, water kom, kan die teenwoordigheid wees van:
- inflammatoriese en degeneratiewe manifestasies op die slymvliese van die mond- en neusholtes (tot perforasie - perforasie van die nasale septum);
- 'n hoë vatbaarheid vir allergiese toestande en siektes, wat wissel van allergiese rinitis en tot asmatiese (obstruktiewe) brongitis en brongiale asma van verskillende grade.
- velsiektes (ekseemklas, atopiese dermatitis);
- astenie, neurose, asteno-neurotiese afwykings;
- maagsere;
- nierversaking;
- tekens van degenerasie van die betrokke gesonde weefsel tot kwaadaardig.
Vitamiene en medisyne
Gegewe die behoefte aan gereelde daaglikse ontvangs van 200 tot 600 mikrogram chroom (afhangend van die individuele eienskappe van die liggaam van die pasiënt, wat slegs 'n dokter kan evalueer), is vitamienformulasies ontwikkel vir diabetiese pasiënte wat nie net hierdie element nie, maar ook vanadium bevat.
Die spoorelement in die vorm van Picolinaat of Polinicotinate is die meeste in aanvraag (met bevestigde kliniese resultate).
Die gebruik van 'n multivitamien-minerale samestelling - chroompikolinaat, geproduseer in die vorm van tablette, kapsules of bespuiting (vir sublinguaal - sublinguaal gebruik), ongeag die toedieningsmetode, lei tot die aanvulling van die stof met die normalisering van beide koolhidraat- en vetmetabolisme in die liggaam.
Gegewe die toenemende behoefte aan hierdie spoorelement in diabetes mellitus, word die gemiddelde daaglikse dosis van die middel geskat op 400 mcg of hoër, dus word die dosis vir normale assimilasie van die element deur die liggaam in twee dosisse met voedsel verdeel - soggens en saans. 'N Bespuiting van chroompikolinaat word daagliks in die hiëroïedgebied ingedruk, met dertien druppels.
Ondanks die behoorlike mate van veiligheid van die middel, is selfadministrasie (sonder vooraf konsultasie met 'n dokter) verbode.
Die gebruik daarvan bevat 'n aantal kontraindikasies rakende:
- dragtig en lakterend;
- kinders;
- persone met 'n allergie vir die bestanddele van die middel.
Daar is spesiale aanbevelings vir die aanpak van die kompleks, wat bestaan uit die behoefte:
- die gebruik van kapsules tydens die eet of drink daarvan met 'n voldoende hoeveelheid vloeistof (om die moontlikheid van irritasie van die maag te vermy);
- die inname te kombineer met die gebruik van askorbiensuur sonder om suiker by te voeg (om die assimilasie van die element te vergemaklik);
- uitsonderings vir die gelyktydige gebruik van die middel saam met teensuurmiddels, kalsiumkarbonaat, wat die assimilasie van die element belemmer;
- neem die kompleks slegs onder toesig van die dokter wat die behandeling verskaf.
Dit is ook moontlik om die produk te gebruik om bogenoemde toestande te voorkom, maar met die streng aanbevole dosisse te beheer.
In die lig van die verlies van die vermoë om hierdie stof wat met voedsel in diabetes mellitus gepaard gaan, ten volle te assimileer, is dit nodig om die tekort daaraan te vergoed deur die inname met gebalanseerde komplekse en dieetaanvullings te verhoog.
Daar moet kennis geneem word dat die biobeskikbaarheid van seshavalent chroom 3-5 keer hoër is as die van trivalente. Dit neem aansienlik toe (van 0,5-1% tot 20-25) met die gebruik van nie net Picolinaat nie, maar ook Asparaginaat van hierdie metaal.
Die gebruik van chroom Polinicotinate (wat 'n groter bioaktiwiteit het as Picolinaat), het dieselfde eienskappe en gebruiksreëls as vir die eerste geneesmiddel, en moet ook met die dokter ooreengekom word.
Video van Dr. Kovalkov:
Hoë chroomprodukte
Die belangrikste verskaffers van die element vir tipe II-diabetes bly die lewer- en brouersgis wanneer dit minstens twee keer per week by die spyskaart opgeneem word. Voordat hulle die biergis inneem, word dit met kookwater gegiet en na 30 minute van infusie gedrink.
Van die voedsel wat die meeste gebruik word met 'n hoë chroominhoud, moet die volgende uitgelig word:
- volkoringbroodprodukte;
- geskilde aartappels;
- harde kaas;
- beesvleisgeregte;
- slaaie van vars groente (tamaties, beet, kool, radyse).
Bessies en vrugte ryk aan hierdie spoorelement sluit in:
- bosbessies;
- dreineer;
- appels;
- kers;
- seedoring.
Baie spoorelemente is ook in:
- pêrelgars;
- ertjies;
- koring saailinge;
- Jerusalem artisjok;
- neute;
- pampoenpitte;
- eiers;
- seekos (oesters, garnale, vis).
Ongeag voedingsvoorkeure, die dieet van 'n pasiënt met diabetes moet bereken word met die deelname van dokters - 'n endokrinoloog en 'n voedingsdeskundige.
