As iemand agterkom dat hy siek is aan diabetes, kan dit nie 'n lewenslange vonnis genoem word nie. Baie mense leef goed en werk met 'n soortgelyke diagnose. Die geheim van 'n vol lewe is die konstante beheer van u daaglikse spyskaart.
Daar is sommige kosse wat die beste is om nie net te beperk nie, maar ook heeltemal uitgesluit is van u dieet. Daar is egter diegene wat beter is om in die eerste plek voorkeur te gee. Laat ons bepaal, indien nie alle produkte nie, wat, byvoorbeeld, neute wat met diabetes geëet kan word.
As alles by sommige kos buitengewoon eenvoudig en duidelik is, is daar produkte wat baie vrae vra. Hierdie kosse sluit neute in. Verbasend genoeg kan neute, ondanks hul hoë vetinhoud, deur 'n diabeet sonder enige beperkings verteer word. Inteendeel, dit is dikwels nie goed dat dokters aanbeveel dat hulle baie produkte wat dieet skadelik is, moet vervang nie.
Wat is so ryk aan neut?
As deel van hierdie natuurgeskenk is daar baie stowwe wat die liggaam help om 'n oormaat glukose in die bloed met diabetes te hanteer, kan dit opgemerk word:
- vesel;
- omega-z-sure;
- kalsium;
- vitamien D.
Alle neute-liefhebbers sal bly wees om te weet dat die vrugte as aparte geregte of as 'n versnapering gebruik kan word. Om hierdie rede is neute bloot 'n onmisbare voedsel vir diabetes.
Die effek van okkerneute op die menslike liggaam
Die gewildste neute in ons breedtegrade word erken as okkerneute. Slegs 7 nukleoli is genoeg om 2 g vesel van uitstekende gehalte en 2,6 g alfa-linoleensuur te kry.
Hierdie stowwe dra by tot die goeie vertering en help die liggaam om te herstel van siektes uit die verlede, wat belangrik is vir diabetes.
As gevolg van die insluiting van neute op die spyskaart, keer die suur omgewing in die maag weer normaal. Dit is opmerklik dat hulle hierdie proses in beide rigtings normaliseer (verhoog of verlaag die suur). Okkerneute het ook 'n positiewe uitwerking op diabete wat aan aterosklerose ly.
Neute kan die bloedsuiker verlaag weens die hoë inhoud van mangaan en sink. As u hierdie produk gereeld gebruik, is dit heel moontlik om vetsug in die lewer te voorkom.
Met die gereelde gebruik van 7 mediumgrootte okkerneute, kan ystertekort bloedarmoede oorkom word as gevolg van die teenwoordigheid van sink, kobalt, yster en koper in die vrugte.
Boonop help hierdie stowwe die vate om in 'n goeie toestand en elasties te wees. Hierdie vermoë is belangrik genoeg vir mense met diabetes. Hulle is ook ryk aan alfa-linoleensuur en antioksidante.
Okkerneutolie is 'n ewe waardevolle produk, omdat dit baie bevat:
- vitamiene;
- minerale;
- tanniene;
- essensiële olies;
- jodium.
So 'n produk is eenvoudig 'n uitstekende hulpmiddel vir die algemene genesing van die liggaam, minder vir diabete.
Diabetes grondboontjies
Nie minder bruikbaar is grondboontjies nie, wat ook grondboontjies genoem kan word. Hierdie produk, wat tot die peulgewasfamilie behoort, word erken as 'n ware skat, ryk aan kalium, fosfor, natrium, sink, yster en vitamiene A, B, E. Hierdie minerale en vitamiene is in staat om die menslike liggaam volledig te herstel.
Ideaal vir alle aanwysers, dink aan grondboontjies wat uit Argentinië gebring word. Sulke vrugte het hul eie kenmerkende eienskappe, waardeur u hulle onder baie ander variëteite kan herken.
Grondboontjies het baie proteïene en antioksidante. Dit is nuttig vir tipe 1 en tipe 2-diabetes. Dit word gemanifesteer deur 'n afname in die vlak van cholesterol in die bloed van die pasiënt, sowel as die groei van sy senuweeselle.
Die optimale terapeutiese dosis vir diabetes sal hoogstens 300 g per dag wees.
Amandels vir diabete
Soos u weet, kan amandels bitter of soet wees. Bitter neut kan nie geëet word sonder om eers van skadelike stowwe ontslae te raak nie (dit bevat soutsuur, wat uiters gevaarlik vir die gesondheid is).
Amandels kan onder ander neute 'n regte kampioen genoem word in terme van die kalsiuminhoud. Dit bevat ook baie bruikbare stowwe vir diabeet, byvoorbeeld magnesium, fosfor, sink, yster en vitamiene.
As daar 'n verhoogde bloedsuiker is by iemand wat aan tipe 2-diabetes ly, dan word die gebruik van soet amandels aangedui in hierdie geval. Okkerneut sal ook help om die hoë of lae suurheid van die maag te hanteer.
Die benaderde daaglikse norm van amandels, wat tot voordeel van die liggaam sal wees - 10 stukke.
Pine neute
Hierdie verskeidenheid neute gee die liggaam van 'n siek persoon:
- kalsium;
- kalium;
- vitamiene;
- fosfor.
Sederappelneute is baie nuttig vir kinders en swanger vroue omdat hulle baie stowwe bevat wat help om immuniteit te ontwikkel. Nie minder relevant is die gebruik van dennepitte tydens 'n ander epidemie van virussiektes nie.
Hierdie klein korrels bevat absoluut geen cholesterol nie, maar proteïen is genoeg. Daarom, met 'n diabetes mellitus, sal dennepitte goed wees om te eet. Dit sal help om die immuunstelsel te normaliseer en lewerfunksie te verbeter. Dit word in elk geval aanbeveel om vas te stel of dit moontlik is om neute met pankreatitis te eet, as daar probleme met die pankreas is.
Die aantal sederneute wat per dag verbruik moet word, is 25 g, wat gelykstaande is aan 100 nukleoli van hierdie produk.
