Cholesterol word algemeen verstaan as natuurlike vetterige alkohol, wat deel uitmaak van alle selmembrane. As die vlak daarvan hoog is, is dit gevaarlik vir menslike gesondheid. Cholesterol is die belangrikste boumateriaal in die liggaam, omdat die hernuwing van sy selle ononderbroke is. Menslike organe (byniere, niere en lewer) produseer 80 persent van hierdie vetagtige stof, en die oorblywende 20 persent kom met voedsel.
Absoluut alle cholesterol kom in die selle in en word daar verwerk. Tydens hierdie proses word cholesterol omskep in 'n lae-digtheidstof (slegte cholesterol), wat gedeeltelik uit die bloedstroom verwyder kan word, maar sommige daarvan bly steeds en versamel in die bloed. Dit is die ophoping van sulke cholesterol wat plaak veroorsaak wat lei tot die ontwikkeling van ernstige kwale:
- 'n beroerte;
- hartaanval;
- aterosklerose.
Oorsake van hoë cholesterol
As ons van 'n normale aanwyser praat, sal dit vir ons landgenote op die vlak van 6 mmol / l wees.
In die eerste plek kan verhoogde cholesterol dui op swak oorerflikheid. As die naasbestaandes (ouers in die eerste plek) hoë cholesterol het, is dit onmoontlik om te sê dat die kind nie sulke bloedprobleme het nie, en dan sal behandeling nodig wees.
In Europa ondergaan kinders vanaf die ouderdom van 4 'n spesiale analise vir die vetprofiel. As 'n hoë cholesterol in so 'n vroeë kinderjare opgespoor word, word toepaslike behandeling onmiddellik aanbeveel. Dit is belangrik vir almal, veral bejaardes, om hierdie ontleding gereeld te doen en om hoë cholesterol op alle maniere te beheer, ook mense wat dit bevat.
Die menslike voeding speel nie die minste rol in die voorkoms van hoë cholesterol nie. Die probleme kan lei tot die gebruik van:
- kaas;
- botter;
- vetterige vleisprodukte;
- klapper en palmolie.
Daarbenewens is dit ook belangrik om kennis te neem van fisieke onaktiwiteit, want as daar geen fisiese las op die liggaam is nie, word goeie bloedcholesterol verlaag en slegte cholesterol styg. Rook is nie minder nadelig vir hierdie proses nie.
Wat is die gevaar van cholesterol?
Kolesterolplaatjies verskyn op elke vaatwand, wat die bloedvloei kan belemmer. Met ander woorde, die orgaan waartoe die beskadigde aar behoort, sal nie die hoeveelheid suurstof wat dit benodig, kan ontvang nie en die versteuring van die werking daarvan sal begin.
Een van die ernstigste komplikasies is die vorming van bloedklonte, wat die slagaar heeltemal kan blokkeer. Daar is sekere mediese statistieke wat sê dat daar gereeld trombose voorkom in die are wat belangrike organe voed: die niere, hart en brein. As dit gebeur, is 'n noodlottige resultaat onvermydelik.
Hoe is die behandeling?
U kan bloedcholesterolvlakke onmiddellik met 20 persent verlaag met behulp van spesiale cholesteroldiëte met behulp van volksmiddels, saam met voedsel.
Dit is hier belangrik om daarop te let dat so 'n dieet, soos behandeling, die liggaam op verskillende maniere sal beïnvloed. Ten spyte van die sagtheid van die dieet, is dit noodsaaklik om die hele daaropvolgende lewe daarby te hou.
Die basiese beginsel van 'n anti-cholesterol dieet is dat dit belangrik is om die hoeveelheid lekkers en koolhidrate wat verbruik word kwalitatief te verminder, veral voor slaaptyd. U moet versigtig wees met vetbronne:
- eiers;
- melk,
- wors;
- suiwelprodukte.
Dit is onaangenaam om hierdie produkte heeltemal uit te sluit, maar eerder as te vet beesvleis of varkvleis, is dit beter om kalfsvleis, hoender, konyn en kalkoenvleis te kies. Dit is goed om afgeroomde melk te drink en die aantal eiers te verminder.
Hoë cholesterol kan verlaag word deur tuna of makriel te eet. Visolie help om metaboliese prosesse te verbeter, en jodium voorkom die vorming van gedenkplaat-cholesterol. 'N Uitstekende voedsel vir die normalisering daarvan is seewier, ryk aan jodium. Dit is hy wat bydra tot die verdunning van veneuse bloed.
Dit is goed om okkerneute te eet wat saam met vis ryk is aan omega-3-vetsure. Olyfolie verhoog hoë-digtheid cholesterol.
'N Anticholesterol-dieet, as 'n volwaardige behandeling, behels die insluiting in die dieet van voedsel met 'n voldoende hoë inhoud van growwe vesel:
- graan;
- groente;
- vrugte;
- bessies.
Baie van hulle bevat groot hoeveelhede salisielsuur, wat bloedklonte kan voorkom.
Benewens spesiale voedingsdieet, word hoë cholesterol behandel met medisyne wat slegs deur die behandelende dokter voorgeskryf word. Hierdie behandeling het alle redes.
Sulke middels kan voorgeskryf word as 'n profilakse vir bejaardes, saam met volksmiddels, wat ons hieronder sal bespreek. Alle moderne tablette verlaag kwalitatief cholesterol en voorkom die vorming van gedenkplate op die vate of daartoe lei dat dit verminder.
Behandeling volgens volksmetodes
Tradisionele medisyne kan nie minder effektief wees as tradisionele behandeling nie. Periwinkle het homself baie goed bewys as jy dit in 'n halwe teelepel neem en 1/2 koppie vloeistof drink. Dit word aanbeveel dat sulke terapie voor elke maaltyd met volksmiddels uitgevoer word.
Meidoornkleur is goed met cholesterol. Dit is nodig om 2 eetlepels blomme met 'n glas kookwater te gooi en 20 minute aan te dring. Neem die middel drie keer per dag vir 'n eetlepel.
Probeer tee gebaseer op blomme en bokwiet takke, wat eenvoudig gebrou word sonder om dit te doseer. Sulke behandeling met volksmiddels lyk ook soos voorkoming.
Dokters beveel aan om die vlak van slegte cholesterol te verlaag met behulp van gewone hasel, sowel as okkerneute. Die optimale daaglikse dosis is 100 g.
'N Uitstekende effek op die liggaam is 'n afkooksel van die jong blare van hierdie boom. Om dit te kan doen, moet 1 eetlepel grondstowwe met 'n halwe liter kookwater gevul word en 1 uur daarop aangedring word.
Neem hierdie medisyne 3 maal per dag voor etes in 'n halwe glas. Die behandeling met volksmiddels is 21 dae onderbreek, dit is die standaardbehandeling wat sonder pieke en druppels behandel word.
As jy die sap uit uie druk, kan jy dit met heuning meng en dit 5 keer per dag drink vir 'n eetlepel.
Vlasaad, wat by 'n apteek of supermark gekoop kan word, sal nie minder doeltreffend wees in die stryd teen cholesterol nie. Die sade word gemaal en word gereeld by die kulinêre geregte ingesluit. Hierdie produk sal ook bloeddruk normaliseer, die hart kalmeer en die werking van die spysverteringskanaal verbeter. Terloops, vlasaad met pankreatitis het die voordeligste uitwerking op die pankreas.
Met behulp van dieselfde tegnologie word poeier berei uit lindblomme, wat drie keer per dag met 'n teelepel verbruik moet word. Die behandeling van volksmiddels is 1 maand. Vir hierdie periode:
- laer cholesterol;
- slak sal uitkom;
- oortollige gewig sal vertrek (die maksimum moontlike loodlyn is 4 kg).
As u poeier van droë paardebloemwortel aanwend, verlaag dit u slegte cholesterol. Dit moet vir 6 maande by die kos gevoeg word.
Sal 'n gunstige effek hê propolis. Hy sal die vate skoonmaak, mits hy 3 keer per dag voor etes verteer word. U het 7 druppels propolis-tinktuur van 4 persent nodig, verdun met 'n eetlepel water. Die verloop van behandeling met volksmiddels is vier maande.
Saai alfalfa is 'n ander manier om die vlak van 'n vetagtige stof in die bloed te normaliseer. Vir effektiewe behandeling is dit nodig om slegs vars spruite te neem en sap daaruit te pers. Drink dit in 2 eetlepels voor elke maaltyd. Die behandeling van volksmiddels is 1 maand.
Voedsel wat cholesterol verlaag
Die volgende produkte het uitstekende vermoëns om slegte cholesterol te verwyder saam met medisinale en volksbloedprodukte:
- soetrissies. Dit sal die bloedvate versterk en die bloeddruk normaliseer;
- Aubergines is ryk aan kalium en soute. Hul vlees, sowel as sap beïnvloed die liggaam, verlaag cholesterol, reguleer die soutmetabolisme en die alkaliese balans;
- Tamaties kan suur-basis-balans handhaaf en metaboliese prosesse versnel. Dit sal goed wees om tamaties te eet met hartsiektes, hoë bloeddruk;
- beet, benewens die verbetering van cholesterolvlakke, sal die funksionaliteit van die niere, lewer, galblaas beïnvloed en die darmmotiliteit verhoog;
- pampoen sal 'n gunstige uitwerking hê op die verbetering van die limfstelsel en die versterking van die kapillêres.
'N Uitstekende en effektiewe manier om die balans tussen goeie en slegte cholesterol in die bloed te verbeter, kan versamel word gebaseer op die vrugte van meidoorn, aarbeie en chokeberry-chokeberry. Alle komponente word in gelyke verhoudings geneem en gemeng.
2 kantienversamelings gooi 0,5 liter kookwater oor en staan 30 minute in 'n waterbad. Hierna moet die bouillon gefiltreer word en met gekookte water tot die oorspronklike volume gevul word. Gebruik drie keer per dag 'n halwe glas. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat u moet weet wat cholesterol bevat om nie konstante probleme daarmee te ondervind nie.
