Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
produkte:
- Pekingkool - 0,4 kg;
- 2 wortels;
- knoffelhuisies;
- dille - 50 g;
- dieet mayonnaise - 1 eetlepel. l.;
- vetvrye suurroom - 100 g;
- pynappelsap - 50 g;
- appelasyn - 1 eetlepel. l.;
- seesout, gemaalde swartpeper na smaak.
kook:
- Dit is genoeg om die kool te kap, die wortels grof te rasper, die dille fyn te kap. Vou in 'n bak, roer met hande, laat staan.
- Kap of knoffel die knoffel, sout, roer, laat dit ook staan.
- Meng die suurroom en mayonnaise, pynappelsap, asyn in 'n aparte bak, voeg knoffel aan die einde en klits die verband met 'n klitser of 'n menger. Die sous moet verdik.
- Geur slaai, meng deeglik, peper, knie weer. U kan versier met 'n takkie pietersielie.
12 porsies bekende groente onder ongewone verband is gereed! Vir elke porsie - 60 kcal, 2 proteïene, 1 g vet, 12 g koolhidrate.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
