Baie pasiënte stel belang in dieselfde vraag oor hoe om insulien in die bloed te verlaag.
Insulien is 'n hormoon wat deur die pankreas afgeskei word. Dit is nodig om die regte metaboliese proses in die liggaam te verseker. Naamlik, sodat die glukosevlak in die bloed altyd nie hoër is as die gevestigde norm nie. As dit in onvoldoende hoeveelhede geproduseer word, ontwikkel hiperglikemie, sowel as 'n aantal ander simptome.
Daar kan 'n situasie wees waar daar te veel insulien in die bloed is. In sulke gevalle begin negatiewe simptome verskyn wat die persoon se toestand negatief beïnvloed. Baie lae suiker lei meestal tot hipoglukemie.
Fisiologies is hierdie toestand maklik te bepaal as gevolg van simptome soos:
- chroniese moegheid;
- aanhoudende swakheid;
- vinnige veroudering van interne organe en alle stelsels;
- ekstern lyk die pasiënt ook baie ouer as sy ouderdom.
Daar moet ook op gelet word dat 'n oormaat hormoon in die bloed lei tot die ontwikkeling van 'n groot aantal chroniese siektes.
As 'n hoë vlak van insulien in die bloed opgespoor word, moet die ware oorsaak van hierdie toestand so gou moontlik uitgevind en uitgeskakel word.
Watter dieet is beter?
Oor die algemeen kan die normale aanduidings van hierdie hormoon by 'n gesonde persoon van 3 tot 25 μU / ml by 'n volwassene wissel. Maar by 'n kind moet dit tussen 3 en 20 μU / ml wees.
Hierdie aanwyser kan verskil in swanger vroue, in hierdie geval wissel dit van 6 tot 27 mkU / ml, en vir pensioenarisse van 6 tot 35 mkU / ml.
Dit is bekend dat insulienvlakke met 'n spesiale dieet verlaag kan word. Peulgewasse word by die dieet gevoeg, asook meer graan. Maar dit is nie al die reëls nie. Ten einde die vlak van insulien in die liggaam te verlaag, moet u hierdie aanbevelings nakom:
- eet nie na ses in die aand nie;
- die belangrikste hoeveelheid voedsel moet in die eerste helfte van die dag geëet word;
- die dieet moet bestaan uit voedsel met 'n matige insulienindeks.
Om die bogenoemde indeks in elke produk korrek te bereken, moet u die hulp van 'n spesialis gebruik. Gewoonlik skryf die behandelende geneesheer die pasiënt na die instelling van die toepaslike diagnose voor dat hy 'n spesifieke dieet bepaal, wat die hormoon verminder. Gewoonlik impliseer dit die volgende reëls:
- 'N Groot aantal groente. Boonop kan dit óf gekook óf rou wees.
- Sorg dat u daaglikse volgraan sowel as neute en sade inneem.
- Die suiwelprodukte wat die pasiënt verbruik, moet met 'n minimum hoeveelheid vet wees.
- Van al die bekende soorte vleis is dit beter om op 'n voël te bly, dit kan byvoorbeeld 'n kalkoen wees met tipe 2-diabetes.
Daar moet kennis geneem word dat hoe meer groente 'n persoon eet, hoe vinniger sal dit moontlik wees om die vlak van hormone wat deur die liggaam geproduseer word, te verlaag. Broccoli, spinasie, slaai en Brusselse spruite is veral effektief in hierdie verband.
Dit is belangrik om te onthou dat slegs 'n dokter kan voorskryf watter maatstawwe die beste gebruik word om te hoë insulienvlakke in die bloed te verlaag.
U kan niks self doen nie, anders kan u u gesondheid selfs kwaad aandoen.
Wat moet u onthou as u insulienbeheer doen?
U moet verstaan dat u tuis die vlak van insulien in die bloed korrek kan beheer. Om dit te kan doen, is dit genoeg om 'n elementêre dieet te volg. Voeding moet uiters gebalanseerd wees, naamlik kalsium, magnesium en chroom moet by die dieet ingesluit word. Dit het 'n gunstige uitwerking op insulienproduksie.
U moet ook 'n duidelike behandelingsmetode volg. Dit is belangrik om 'n volledige ondersoek te doen voordat u met die direkte behandeling begin. As suiker normaal is en insulien baie hoog is, dui dit daarop dat daar ernstige afwykings en chroniese siektes in die liggaam is. Daarom is die eerste ding belangrik om hierdie siektes te identifiseer en na die behandeling toe te gaan, en dan eers voort te gaan tot 'n direkte afname in insulien.
Soms ontstaan situasies wanneer konvensionele medisyne-behandeling nie voldoende is nie, in welke geval u met chirurgiese behandeling moet begin, en chirurgiese ingryping benodig. Die operasie word uitgevoer in gevalle waar daar gevind word dat die pasiënt insulienoom het, wat as 'n gewas beskou word. Hierdie neoplasma het 'n hormonale karakter.
Hierdie gewas is dikwels die oorsaak van hipoglukemie. Daar kan nie uitgesluit word dat die gewas kwaadaardig is nie.
Behandeling met volksmiddels
U kan ook hoë insulien in die bloed verminder met behulp van volksmiddels. Byvoorbeeld, goeie eienskappe word opgemerk in die bouillon, wat berei word uit mielie-stigmas. Om dit voor te berei, benodig jy honderd gram, dieselfde stigma's, sowel as 'n glas gewone water.
Hierdie bestanddele moet gemeng en gekook word. Daarna word die mengsel 'n paar uur toegedien.
Verminderde insulien word opgemerk by mense wat 'n afkooksel van gis neem. Om dit voor te berei, benodig jy vyf en veertig gram droë gis en water. Dit moet gemeng en gekook word. Nadat die sous 'n halfuur toegedien is, kan dit geneem word. Dit moet onmiddellik na die ete gedoen word.
Maar die basiese reëls vir die verlaging van bloedinsulien is natuurlik:
- dringend 'n dokter raadpleeg en 'n volledige ondersoek ondergaan;
- as enige kwale opgemerk word, moet u alle terapie ondergaan en die siekte genees;
- vermy alle moontlike stresvolle situasies, sowel as te veel fisieke aktiwiteite;
- monitor u dieet (dit moet korrek en rasioneel wees).
Voedsel wat ryk aan koolhidrate is, word uitgesluit van die dieet sonder versuim. Sowel as alle alkoholiese drankies. U moet slegs 'n gesonde leefstyl lei, sowel as die bestaande slegte gewoontes laat vaar.
Gereelde oefening sal help om metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer. Veral as u dit kombineer met die regte dieet en mediese behandeling of die gebruik van alternatiewe terapiemetodes.
In die video in hierdie artikel word die onderwerp van die vermindering van insulien in die bloed voortgesit.
