Die oorsake van die ontstaan en ontwikkeling van diabetes is byna onmoontlik om te identifiseer. Daarom is dit korrek om te praat oor risikofaktore vir tipe 1 en tipe 2-diabetes.
As u 'n idee daarvan het, kan u die siekte heel aan die begin herken, en in sommige gevalle selfs vermy.
Om bewus te wees van hierdie probleem, moet u afsonderlik bespreek wat tipe 1 en tipe 2-diabetes is, risikofaktore wat die siekte veroorsaak.
1 tipe
In hierdie geval vernietig die immuunstelsel van die liggaam die selle wat verantwoordelik is vir die produksie van insulien. As gevolg hiervan kan die pankreas nie meer insulien lewer nie.
As iemand koolhidraatprodukte neem, neem die suiker in die bloed toe, maar die selle kan dit nie opneem nie.
Die resultaat is 'n ineenstorting - die selle word sonder voedsel (glukose) gelaat, en daar is 'n oorvloed suiker in die bloed. Hierdie patologie word hiperglikemie genoem en kan op kort termyn 'n koma met diabetiese probleme veroorsaak.
Tipe 1-diabetes word hoofsaaklik by jong mense en selfs by kinders gediagnoseer. Dit kan voorkom as gevolg van stres of 'n vorige siekte.
2 tipe
Die simptomatologie van die siekte manifesteer by mense van 40 jaar. In hierdie geval produseer pankreasselle eers insulien.Maar die probleem is dat selle van ander organe dit steeds nie kan opneem nie.
Dit is die algemeenste soort siekte - 90% van die gevalle.
As ons kyk na al die risikofaktore vir die ontwikkeling van tipe 2-diabetes, is genetiese oorerflikheid die belangrikste punt in die ontwikkeling van hierdie siekte. In hierdie geval is dit ook belangrik om die bloedsuikervlakke voortdurend te monitor.
Risikofaktore
Kom ons kyk in meer besonderhede na die lys van redes wat kan bydra tot die ontwikkeling van diabetes.
Oorerwing
Mediese waarnemings oor baie jare toon dat tipe 1-diabetes oorerflik sal wees met 'n waarskynlikheid van 5% aan die moeder se kant en met 'n waarskynlikheid van 10% aan die vaderlike kant.
Die risiko van die siekte neem soms toe (70%) as albei ouers aan diabetes ly.
Moderne medisyne probeer spesiale gene identifiseer wat verantwoordelik is vir die ontwikkeling van die siekte. Daar is vandag geen spesifieke komponent gevind wat die liggaam se geneigdheid tot kwaal beïnvloed nie.
In ons land het mediese studies verskeie gene geïdentifiseer wat tipe 1-diabetes uitlok, maar tot dusver is die enigste geen wat ten volle vir die diabetiese geneigdheid verantwoordelik is, nog nie gevind nie. 'N Persoon kan slegs 'n neiging tot siekte by familielede erf, maar gedurende die lewe kan dit nie voorkom nie.
Teoreties is die risikofaktore vir tipe 1-diabetes, wat hoogs kenmerk, soos volg:
- identiese tweeling - 35-50%;
- albei ouers is diabete - 30%. In hierdie geval kan slegs drie van tien kinders patologie openbaar. Die oorblywende 7 sal gesond wees.
By tipe 2-diabetes neem die waarskynlikheid van oorerwing deur moeder en vader toe en is dit 80%.
Maar as hulle albei van insulien afhanklik is, kan die kind in bykans 100% van die gevalle ly.
Oormatige gewig
Die risikogroepe vir tipe 2-diabetes mellitus word verminder tot die dominante faktor - vetsug. Volgens mediese navorsing het bykans 85% van die mense ekstra pond.
Om vetsug te voorkom, benodig u:
- neem u tyd en kou kos deeglik;
- Ken voldoende tyd toe vir elke maaltyd;
- Moenie maaltye oorslaan nie. Dit is nodig om minstens 3-5 keer per dag te eet;
- probeer om nie te honger nie;
- om nie bui te verbeter nie;
- die laaste tyd is 3 uur voor slaaptyd;
- moet nie oordra nie;
- dit is beter om gereeld te eet, maar in klein porsies. Om te eet, word 'n glas kefir of 'n bietjie vrugte ook oorweeg. Dit is belangrik om nie die dieet te versteur nie.
Die konsentrasie van vetweefsel in die middel maak die selle van die liggaam insulienweerstandig, en glukose versamel in die bloed. As ons van so 'n siekte soos diabetes mellitus praat, gaan risikofaktore al van 'n skaal af met 'n liggaamsmassa-indeks van 30 kg / m. Terselfdertyd “swem” die middel. Dit is belangrik om die grootte daarvan te monitor. Die omtrek daarvan moet nie 102 cm vir mans en vir vroue 88 cm oorskry nie.
Koolhidraatmetabolisme
Pankreasselle in die liggaam van 'n gesonde persoon produseer die norm van insulien wat nodig is vir opname deur die selle.
As glukose nie heeltemal geabsorbeer word nie, beteken dit dat daar insensitiwiteit vir insulien is - bloedsuiker neem toe.
Die normale werking van die pankreas is die oorsaak van die ontwikkeling van diabetiese patologie.
Virale komplikasies
Praat oor diabetes, sluit die risikogroep mense in wat griep, hepatitis of rubella opgedoen het.
Virussiektes is die "sneller" -meganisme. As 'n persoon oor die algemeen gesond is, is hierdie komplikasies nie vir hom verskriklik nie.
Maar as daar 'n genetiese geneigdheid tot diabetes en oorgewig is, kan selfs 'n eenvoudige virusinfeksie baie gevaarlik wees. 'N Belangrike rol word gespeel deur virusse wat vanaf die moeder in die baarmoeder na die baba oorgedra word.
Stres
Konstante spanning of depressies veroorsaak dat die liggaam 'n buitensporige hoeveelheid vorm van 'n spesiale hormoon, kortisol, wat ook die risiko verhoog om diabetes te ontwikkel. Die risiko neem toe met swak voeding en slaap. Om hierdie kwale te hanteer, sal meditasie of joga help, sowel as om na positiewe films te kyk (veral voor slaaptyd).
Gebrek aan slaap
As 'n persoon nie genoeg slaap kry nie, word sy liggaam uitgeput, dra dit by tot die verhoogde produksie van streshormone.
As gevolg hiervan vang die selle van die liggaamsweefsel nie insulien nie, en die persoon groei geleidelik vet.
Dit is bekend dat mense wat min slaap, honger ly.
Dit is te danke aan die produksie van 'n spesiale hormoon - ghrelin. Daarom is dit so belangrik om ten minste 8 uur aan die slaap te spandeer.
Prediabetiese toestand
Om die ontwikkeling van die siekte te voorkom, moet u die vlak van glukose in die bloed gereeld monitor. Dit kan met 'n glukometer of met gereelde bloedskenking vir laboratoriumanalise gedoen word. Prediabetes-state word gekenmerk deur 'n hoë glukose-inhoud, maar nie so hoog soos in die geval van diabetes nie.
Wanvoeding
Dit is 'n baie belangrike faktor. As die dieet swak is in vrugte en verskillende groente, kan diabetes ontwikkel.
Daar is gevind dat selfs met 'n klein hoeveelheid groente en groente, die risiko vir siektes aansienlik sal daal (tot 14%).
U moet u dieet 'reg' maak. Dit moet die volgende bevat:
- tamaties en soetrissies;
- setperke en okkerneute;
- sitrusvrugte en bone.
Ouderdomsfaktor
Die mediese praktyk toon dat risikofaktore vir tipe 2-diabetes veral na 45 jaar by vroue hoog is. Hierdie ouderdom word gekenmerk deur die begin van 'n verlangsaming in metaboliese prosesse, spiermassa neem af, maar gewig begin toeneem. Daarom moet gedurende hierdie periode spesiale aandag geskenk word aan die korrekte lewenstyl en meer gereeld deur die endokrinoloog waargeneem word.
Soet water
Drankies met 'n hoë suikerinhoud (sappe, energie, koeldrank) is een van die risikofaktore, aangesien dit lei tot vinnige vetsug en dan tot diabetes.
In die voorkoming van enige soort diabetes is dieet tipies van belang. Maar dit is belangrik om te weet dat die korrekte waterbalans van die liggaam belangriker is as enige dieet.
Omdat die pankreas, benewens die vervaardiging van insulien, ook 'n waterige oplossing van koeksoda produseer. Dit is nodig om die suurheid van die liggaam te verminder. As die liggaam ontwater word, is dit koeksoda wat begin yster produseer, en dan eers insulien.
En as die voedsel met suiker gevul is, is die risiko om diabetes te kry baie groot. Boonop benodig enige sel insulien en water om glukose op te vang. 'N Deel van die water wat deur iemand gedrink word, gaan na die vorming van 'n bikarbonaatoplossing, en 'n ander deel - tot die opname van voedsel. Dit wil sê, die produksie van insulien neem weer af.
Ras
Ongelukkig kan hierdie faktor nie beïnvloed word nie.Daar is 'n patroon: mense met 'n wit (ligte) vel is Kaukasiërs, wat meer geneig is tot diabetes as ander rasse.
Dus, die hoogste persentasie diabetes tipe 1 in Finland (40 mense per 100 duisend van die bevolking). En die laagste koers in China is 0,1 mense. per 100,000 bevolking.
In ons land loop die mense van die Verre Noorde 'n groter risiko vir diabetes. Dit kan verklaar word deur die teenwoordigheid van vitamien D wat van die son af kom. Dit is meer in lande naby die ewenaar, maar die poolstreke het nie vitamien nie.
Hoë druk
Simptome van hipertensie (druk 140/90 of meer) is waarskynlik gelyktydige faktore en lei nie tot die ontwikkeling van suikersiekte nie, maar word dikwels daarmee gekombineer. Hier is voorkoming nodig in die vorm van liggaamlike oefeninge en spesiale diëte.
Verwante video's
Onveranderlike en veranderlike risikofaktore vir diabetes mellitus:
Elkeen met 'n groot kans om diabetes (genetika of vetsug) te kry, word slegs 'n plantaardige dieet aanbeveel wat te alle tye gevolg moet word. Dit is belangrik om te onthou dat die behandeling van medisyne tot ongewenste gevolge lei. Sommige medisyne bevat hormonale komponente.
Daarbenewens het enige geneesmiddel newe-effekte en beïnvloed dit een of ander orgaan. Die pankreas word eers aangetas. Die teenwoordigheid van virusse kan die immuunverdediging van die liggaam benadeel. Dit is belangrik om u gesondheid voortdurend te monitor. En as daar ten minste een van die genoemde faktore is, is dit noodsaaklik om gereeld deur 'n dokter waargeneem te word.
