Die eetbare smaaklike vrugte wat die dadelpalm aan mense gee, het unieke eienskappe, is in staat om die lewe te verleng en die gesondheid te verbeter.
In die Midde-koninkryk is daar eeufees wat dit as die hoofbestanddeel in die dieet gebruik.
Dieetkundiges beveel gereeld aan om hierdie vrugte te eet in plaas van skadelike kunsmatige lekkers. Dus, datums met diabetes kan ook 'n gunstige uitwerking op die liggaam hê, 'n terapeutiese effek hê, indien dit verstandig en in 'n sekere hoeveelheid gebruik word.
Nuttige eienskappe
Die dadelpalmvrugte staan al lank bekend as 'n kragtige genesingsmiddel. Die voordele daarvan kan amper nie oorskat word nie. Mense ontdek al lank die vermoë van hierdie plant om uithouvermoë, krag, lewensverwagting te verhoog, hartfunksie te verbeter, manlike sterkte.
Dit beïnvloed die niere, lewer, verbeter die samestelling van die flora in die ingewande, maak die bloed skoon, versterk die liggaam se weerstand in die stryd teen skadelike mikrobes. Datum goed hanteer die suurbalans.
Wat is die datums
Die fetus is nuttig vir hipertensiewe pasiënte wat ly aan bloedarmoede by mense met hartpatologie. Dit verbeter die werking van neurone, die ontwikkeling van die wortel senuwee-eindes van die brein. Die plant help ook vroue wat aan mastopatie ly.
Daarbenewens het dit 'n gunstige uitwerking op die asemhalingstelsel, wat help om sputum te verwyder en 'n hoes te versag. Dieetvesel, pektien, bevat in dadels, veg teen onkologie en verminder die risiko dat dit voorkom, aansienlik.
Die vrugte bevat byna 65% koolhidrate, en dit is baie keer meer as by ander vrugte. Hiermee kan u in 'n paar stukke u honger bevredig. Die plant bevat koper, sink, kalsium, fosfor, aluminium, kobalt, boor, swael, olies, proteïene en 'n aantal ander nuttige elemente.
Boonop bevat die samestelling daarvan 23 aminosure wat by ander vrugte afwesig is.
Niasien met riboflavien, sowel as vitamiene A, C, B1-B6, word in 'n groot hoeveelheid in dadels gekonsentreer. Hierdie komponente reguleer die vlak van suiker, plasmavetsure.
Die fluoried wat in die vrugte bevat, bespaar van karies, en selenium sal die immuniteit sterker maak. Datums het 'n hoë kalorie-inhoud, en dit kan wees vir almal wat 'n dieet volg, want slegs 'n paar stukke gee versadiging. Dit help met die parese van die senuwees van die gesig, diabetes, moegheid, uitputting.
Afkooksel met rys is effektief vir distrofie. Die vrugte is voedsaam, verlig honger en is nuttig vir volwassenes en kinders. Die vrugte word veral tydens die laaste trimester vir swanger vroue aangedui, aangesien dit die baarmoederaktiwiteit verbeter en die embrio teen miskraam beskerm, die bevalling makliker en minder pynlik maak.
Die fetus verryk die melk van 'n verpleegmoeder met 'n groot aantal noodsaaklike vitamiene, stowwe, wat die weerstand van die baba teen kieme verhoog.
Aangesien dit hipo-allergene is, sal dit nie ongewenste reaksies veroorsaak by 'n baba met atopie nie.
Die plant behandel edeem, duiseligheid, depressie, premenstruele sindroom, voorkom artritis, bewegingsiekte en bewegingsiekte. Die positiewe eienskappe daarvan is veelsydig, uiteenlopend, dus sal almal 'n rede vind om vrugte by hul dieet in te sluit.
Kan ek datums gebruik vir diabetes?
As gevolg van siekte wat hulself tot lekkers beperk, vra die meeste mense of dit moontlik is om dadels vir tipe 1 en tipe 2-diabetes te eet.
Almal weet dat hierdie patologie die meeste gebruik word as tradisionele kosse.
Meer onlangs is dadels ook verbied as gevolg van hul besoedelingseienskappe (soet soet vrugte). Maar na 'n gedetailleerde studie op die chemiese vlak van die samestelling van die vrugte, het wetenskaplikes, dokters ander gevolgtrekkings gemaak. Daarom sê hulle ja, as hulle gevra word of daar datums vir tipe 2-diabetes is.
Getuienis
Datums het die guns van endokrinoloë gekry en het toestemming gekry om hulle in die dieet van diabete in te voer, omdat dit 'n aantal patologiese veranderinge wat met die siekte verband hou, voorkom.
Die verbruik van datums word onder sulke omstandighede toegelaat:
- diabetiese retinopatie, ontwikkel dikwels met 'n lang verloop van die siekte. Die fetus vertraag die proses, en in sommige gevalle - om gesigskerpte te voorkom, te verbeter:
- depressieword dikwels geassosieer met diabetes. Vrugte dra by tot die produksie van gelukshormone, verbeter humeur, stabiliseer die emosionele agtergrond;
- dermafwykingswat by pasiënte ontstaan as newe-effekte met die gebruik van spesifieke medisyne.
Benewens direkte aanduidings, verminder datums die risiko van kardiovaskulêre patologieë by diabete, en verminder die dikwels uitmergelende drang na lekkers, wat pasiënte dikwels vervolg, veral in die eerste fases. Almal weet dat mense wat aan 'n "suikersiekte" ly as gevolg van die kenmerke van die uitruiling gepynig word deur 'n konstante gevoel van honger. 'N Paar vrugte wat geëet word, kan help om hierdie probleem eenvoudig en doeltreffend te hanteer.
Sink, yster, magnesium verhoog die doeltreffendheid van breinselle, verlig moegheid, wat by diabete tydens geestelike werk baie vinniger voorkom as by gesonde mense. Die vrug bevat fruktose wat geleidelik opgeneem word, sodat die waarskynlikheid van 'n skerp sprong in suiker prakties uitgeskakel word.
Gebruiksvoorwaardes
Datums met hierdie patologie word toegelaat, maar die aantal vrugte wat geëet word, moet beheer en streng beperk word.Israeliese dokters beveel aan dat hulle 'n dieet van majjol vir hierdie siekte koop.
Die vrugte van hierdie spesie is groot (ongeveer 8 cm lank, 3-4 - breed), soet, sag. Majhol is 'n elite, taamlik duur ras wat soms moeilik is om te vind.
Maar dit is hy wat die beste geskik is vir diabete. Sulke datums bevat 'n groter aantal nuttige komponente in vergelyking met ander soorte. Diabete wat insulienterapie ontvang, moet in ag neem dat twee tot drie vrugte wat verbruik word, gelyk is aan 20 broodeenhede.
Wanneer 'n menu vir die dag saamgestel word, moet pasiënte dit beslis onthou. As die patologie stabiel verloop, sonder spronge, veranderinge, progressie, dan is die dadelpalmvrugte toegelaat, maar hoogstens 2-3 stukke per dag.
Dit is belangrik om dit op sekere ure te verteer. Suikers wat in die vrugte bevat word die beste in die oggend, namiddag, verteer en geassimileer. Op hierdie tydstip vind alle prosesse in 'n versnelde, aktiewe modus plaas.
Kontra
Saam met die voordele wat die datums inhou, en die liggaam met diabetes ly, kan dit ook aansienlik veroorsaak.
Die vrugte is streng teenaangedui in die volgende gevalle:
- ouderdom ouer as 55 jaar (geslag maak nie saak nie);
- veelvuldige gepaardgaande siektes;
- medium, ernstige graad van patologie;
- allergiese reaksies op die vrug van enige erns.
Al hierdie artikels plaas 'n streng verbod op datums.
Daar is 'n aantal relatiewe kontraindikasies, in die teenwoordigheid waarvan die pasiënt 'n dokter, endokrinoloog moet raadpleeg voordat hy hierdie vrug gebruik.
Dus, met omsigtigheid, moet datums gegee word aan persone wie se patologieë wat met diabetes verband hou:
- spysverteringsprobleme, ontruiming van afval. Hierdie vrug word lank verteer, en met spysverteringskanaal en die langdurige teenwoordigheid daarvan in die ingewande, kan fermentasieprosesse met gasvorming en ongemak begin. Diabete wat aan kolitis of gastropatie ly, moet die fetus in die dieet aansienlik beperk en baie selde bederf. Die skil word in hierdie geval van die vrugte verwyder;
- oorgewig. Hierdie produk is kalorieë, en pasiënte met vetsug moet dit nie eet nie;
- migraines. As gevolg van 'n aantal stowwe in die samestelling, veroorsaak die gebruik van 'n groot aantal datums 'n hoofpyn.
Dit is verbode om fetus te eet by pasiënte met 'n swak vertering van fruktose. Net 'n paar datums kan ernstige gasvorming en diarree veroorsaak.
Verwante video's
Kan ek datums hê vir diabetes? Die antwoord in die video:
Ter afsluiting kan ons aflei dat hierdie vrug toegelaat word vir diabete en selfs nuttig is, maar slegs in die afwesigheid van streng verbod, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg voordat u dit begin eet. 'N Datum kan 'n goeie plaasvervanger vir lekkers vir 'n pasiënt wees, maar by die gebruik van hierdie lekkerny is dit belangrik om by 'n maatreël te hou om nie die liggaam te benadeel nie.
