Van die drank wat ons gereeld gebruik, het koffie die sterkste uitwerking op die liggaam. Hierdie effek word na 'n paar minute goed gevoel: moegheid neem af, dit word makliker om te konsentreer en bui verbeter. Sodanige aktiwiteit van hierdie drankie twyfel oor die gebruik daarvan deur pasiënte met diabetes mellitus.
Dit is nie duidelik of vars gebroude, aromatiese koffie tot voordeel of tot nadeel sal strek nie. Wetenskaplikes het ook hierdie vraag gevra. Talle studies het heeltemal teenoorgestelde resultate gelewer. As gevolg hiervan, het dit geblyk dat sommige stowwe in koffie nuttig is vir tipe 2-diabetes, ander nie, en die positiewe effek verswak nie die negatiewe nie.
Koffievervanging - sigorei vir diabete >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html
Diabetes en drukstootstowwe is iets van die verlede
- Normalisering van suiker -95%
- Eliminasie van aartrombose - 70%
- Uitskakeling van 'n sterk hartklop -90%
- Raak ontslae van hoë bloeddruk - 92%
- Die toename in energie gedurende die dag, die verbetering van slaap snags -97%
Kan 1 en 2 diabete drink koffie drink
Die mees kontroversiële stof in koffie is kafeïen. Dit is hy wat 'n opwindende effek op die senuweestelsel het, ons voel vrolikheid en kan ons aktiwiteit verhoog. Terselfdertyd word die werk van alle organe gestimuleer:
- asemhaling word dieper en meer gereeld;
- verhoogde urienuitset;
- die pols versnel;
- vaartuie word vernou;
- die maag begin meer aktief werk;
- sintese van glukose in die lewer word verbeter;
- bloedstolling neem af.
Op grond van hierdie lys en beskikbare siektes, kan almal besluit of hulle natuurlike koffie wil gebruik. Aan die een kant sal dit help om hardlywigheid die hoof te bied, die risiko van sirrose te verminder, swelling te verlig. Aan die ander kant kan koffie osteoporose verbeter as gevolg van die vermoë om kalsium uit bene te log, die hartritmestoornisse te vererger en suiker te verhoog.
Die invloed van kafeïen op die bloeddruk is individueel. Dikwels neem die druk toe by diabete wat selde koffie drink, maar daar is gevalle waar die druk met 10 eenhede verhoog word en dat die drank gereeld gebruik word.
Benewens kafeïen, bevat koffie:
| stof | Diabetes mellitus |
| Chloorogeen suur | Verminder die waarskynlikheid van tipe 2-diabetes aansienlik, het 'n hipoglisemiese effek, verlaag cholesterol. |
| Nikotiensuur | Sterk antioksidant, breek nie af tydens kook nie, normaliseer cholesterol, verlaag bloeddruk, verbeter mikrosirkulasie. |
| cafestol | Vervaardig in ongefiltreerde koffie (in 'n Turk gebrou of in 'n Franse pers gemaak). Verhoog cholesterol met 8%, wat die risiko van angiopatie verhoog. Bevorder insulienafskeiding by tipe 2-diabetes. |
| magnesium | As u 100 g van die drank drink, word die helfte van die daaglikse dosis magnesium gegee. Help om cholesterol uit te skakel, ondersteun senuwees en hart, verminder bloeddruk. |
| yster | 25% van die behoefte. Voorkoming van bloedarmoede, wat by diabetes mellitus dikwels ontwikkel teen die agtergrond van nefropatie. |
| kalium | Die verbetering van die hartfunksie, die regulering van bloeddruk, die vermindering van die risiko van beroerte. |
Watter tipe koffie moet u kies vir tipe 2-diabetes?
Koffie en diabetes is 'n heeltemal aanvaarbare kombinasie. En as u die regte tipe drank kies, kan die skadelike effekte op die organe verminder word, terwyl u die meeste voordele behou:
- Natuurlike koffie wat in 'n Turk of op 'n ander manier gebrou word sonder die gebruik van filters, kan slegs aan stabiel normale suiker gegee word aan diabete, sonder komplikasies, hartsiektes en bloedvate. Die inhoud van cafestol in koffie hang af van die teeltyd. Meer - in 'n drankie wat verskeie kere gekook is, 'n bietjie minder in espresso, die minste - in Turkse koffie, wat lank verhit word, maar nie gekook word nie.
- Gefiltreerde koffie van 'n koffiemaker het byna geen koffie nie. So 'n drankie word aanbeveel vir diabete met hoë cholesterol, wat nie aan angiopatie ly nie, en sonder hartprobleme en druk.
- 'N Koffiehoudende drankie is die beste koffie-keuse vir tipe 2-diabetes. Daar is gevind dat die drink van 'n koppie so 'n drankie elke oggend die risiko van diabetes met 7% verlaag.
- Kits koffie verloor 'n beduidende deel van aroma en smaak tydens die produksie. Dit is gemaak van korrels van die beste gehalte, daarom is die inhoud van bruikbare stowwe laer as in die natuurlike. Die voordele van 'n oplosbare drank sluit slegs laer kafeïenvlakke in.
- Groen ongeroosterde koffiebone is die rekordhouer vir chloorogeen suur. Dit word aanbeveel vir gewigsverlies, die liggaam genees, die verlaging van bloedglukose by diabete. 'N Drank gemaak van ongeroosterde bone is glad nie soos regte koffie nie. Dit word teen 100 g per dag gedrink as 'n middel.
- 'N Koffiedrankie met sigorei is 'n uitstekende alternatief vir natuurlike koffie vir diabete. Dit help om suiker te normaliseer, die samestelling van die bloed te verbeter, die bloedvate te versterk.
In die meeste gevalle word diabetici aangeraai om koffeinhoudende koffie of koffievervangers te drink. As u gereeld bloedsuiker monitor en 'n dagboek hou, kan u 'n afname in suiker sien nadat u na hierdie drankies oorgeskakel het. Verbeterings is duidelik sigbaar 2 weke na die eliminasie van kafeïen.
Hoe om koffie met tipe 2-diabetes te drink
As u van die verenigbaarheid van diabetes met koffie praat, moet u nie die produkte wat by hierdie drankie gevoeg word, vergeet nie:
- by tipe 2-siektes word koffie met suiker en heuning teenaangedui, maar versoeters is toegelaat;
- diabete met angiopatie en oorgewig moet nie koffie met room misbruik nie; dit is nie net kalorieë nie, maar bevat ook baie versadigde vette;
- 'n drankie met melk is byna almal toegelaat, behalwe vir diabete wat reageer op laktose;
- koffie met kaneel is nuttig vir diabete, en met die tweede tipe siekte kan dit suiker normaliseer.
Dit is raadsaam om soggens koffie met kafeïen te drink, aangesien die effek daarvan 8 uur duur. Dit is beter om die ontbyt met 'n drankie te voltooi en dit nie op 'n leë maag te drink nie.
Kontra
Die gebruik van koffie vir diabetes word in die volgende gevalle teenaangedui:
- as daar hartsiektes is, is dit veral gevaarlik vir aritmieë;
- met hipertensie, wat swak deur medisyne aangepas word;
- tydens swangerskap, gekompliseerd deur swangerskapsdiabetes, gestose, niersiekte;
- met osteoporose.
Om die skade aan koffie te verminder, is dit raadsaam om dit met water te drink en die daaglikse hoeveelheid vloeistof in die dieet te verhoog. Moenie weggedra word met hierdie drankie nie, want gereelde verbruik van "meer as een liter per dag" lei tot die vorming van 'n konstante behoefte.
