Spysvertering is 'n taamlik ingewikkelde proses, waarin die voedsel wat in die maag beland, in die samestellende dele daarvan afgebreek word, en sommige daarvan in die liggaam opgeneem word, terwyl ander natuurlik uitkom.
Die pankreas is net die orgaan wat die afskeidingsfunksie verrig (ekstern en intern), terwyl voedsel gesplete en opgeneem word, is dit noodsaaklik om te weet wat die pankreas liefhet en nie kan verdra nie.
Daarbenewens speel die pankreas 'n ander belangrike rol - dit beheer die vlak van glukose in die bloed as gevolg van gesintetiseerde hormone (glukagon en insulien). As die vorming van hormone in die klier om een of ander rede versteur word, word 'n persoon siek van diabetes.
Om probleme met die pankreas te voorkom, moet u weet wat dit kan benadeel en wat nuttig kan wees.
Hierdie artikel gee 'n paar wenke om die gesondheid van hierdie liggaam te bewaar, 'n lys produkte, 'n voedingsplan en 'n leefstyl wat die normale werking van die klier sal help handhaaf.
Nuttige produkte vir die pankreas
Gestoofde groente en groentesop, dit is net die gereg wat die pankreas behaag. Courgette en wortels is die beste geskik vir hierdie doeleindes.
Om sopklierprobleme te voorkom of om bestaande patologieë reg te stel, moet alle sop op groentesous berei word.
Daar kan jy fyngekapte aartappels en gerasperde groente byvoeg. Courgette, wortels en pampoen is ideaal om dieet sop te maak. Die pankreas verdra al hierdie produkte.
Brood sonder gis gebak.
Dit sal ook voordelig wees, veral as u die brood van gister eet, sien die pankreas hierdie produk perfek.
Kashi. Hier kan u 'n paar aanbevelings gee:
- Graan soos bokwiet, hawermeel of rys word die beste in dieet gekenmerk.
- Pap mag nie swaar gesout of gekook word nie.
- Dit word toegelaat om 'n bietjie botter by die voltooide gereg te voeg.
Drankies en pankreas
Die mees onskadelike drank vir die klier is water, maar swak tee met melk sal dit nie benadeel nie. Tee kan groen, swart of van roos heupe gedrink word.
Vrugtesap.
Sappe van natuurlike vrugte sonder die byvoeging van suiker, kleurstowwe en preserveermiddels sal in klein hoeveelhede nuttig wees. Die pankreas reageer byvoorbeeld ook goed op minerale water tydens verergering.
Suiwelprodukte.
Natuurlike vetvrye jogurt, harde kaas, jogurt. Dit bevat ook 'n voldoende hoeveelheid proteïene en laat u die pankreas herstel. Dit is belangrik om voedsel met 'n lae vetinhoud te kies.
Vrugte en bessies
Dit word toegelaat om granate, kersies, pruime, swartbessies, appelkose, waatlemoene, bloubessies te eet.
Proteïenbevattende voedsel.
Dit bevat 'n beperkte lys produkte, insluitend vis, vleis en eiers. Kalfsvleis, beesvleis, hoender, seerooi visse sal daarby baat.
Gevaarlike voedsel vir die pankreas
Die lewer en pankreas is die kwesbaarste organe in die menslike liggaam. Hul funksies is met mekaar verbind, dus om die klier nie skade aan te doen nie, is dit belangrik om te oorweeg wat die lewer nie van hou nie.
Die gevaarlikste vir elk van hierdie organe is alkohol, ongeag die sterkte van die drank. Die verduideliking is eenvoudig:
Alle alkoholiese drankies bevat ensieme wat in die bloedstroom opgeneem word en die vaatwande binnedring. U kan natuurlik duidelik maak watter soort alkohol met pankreatitis gedrink kan word, maar dit sal die verbod op alkohol verhoed!
Ensieme het 'n spesiale effek op die pankreas. Onder hul invloed begin spasmas van die kanale, waardeur geen ensieme uit die klier vrygestel word nie, en hulle begin binne-in die orgaan oksideer, wat uit die binnekant van die klierwand uitroei.
Hierdie proses lei tot die ontwikkeling van baie ernstige siektes, dikwels tot die voorkoms van pankreatitis.
Van drank, koeldrank en koffie maak yster baie skade. Verduidelik waarom:
- Koffie beïnvloed alle ander organe van die spysverteringstelsel negatief.
- Koffie bevat verbindings wat die produksie van verteringsensieme bevorder, maar aangesien daar tans geen vaste voedsel in die maag en ingewande is nie, verteer hierdie organe hulself van binne.
- Die samestelling van soda bevat bruisende stowwe wat die slymvliese van die spysverteringskanaal irriteer. Dit beïnvloed die pankreas.
- Gereelde gebruik van koolzuurhoudende drankies kan onaangename siektes soos gastritis en pankreatitis veroorsaak.
- Eerstens begin die akute fase van die siekte, en as u aanhou om sulke vloeistowwe te gebruik, sal dit in die chroniese stadium gaan.
Die gevaarlikste voedsel vir die pankreas is kitskos.
Dit bevat 'n groot hoeveelheid vet, waarvan die vertering lei tot 'n groot las op die organe. As die voedsel voortdurend gebruik word, word die werk van die spysverteringskanaal versteur, insluitend die pankreas. Vetterige en swaar voedsel beïnvloed ook die lewer.
Baie mense hou daarvan om sjokolade te eet.
As u dit in groot hoeveelhede eet, kan die werking van die pankreas beïnvloed word. Dit is te wyte aan die feit dat sjokolade ryk aan glukose is, waarvan die spysvertering aan die klier toegeskryf word.
As glukose in groot hoeveelhede verbruik word, ondervind hierdie orgaan toenemende vragte. As u probleme met die pankreas het, moet u beslis uitvind of dit moontlik is om sjokolade met pankreatitis te eet.
Baie skadelik vir alle organe, insluitend die pankreas, tabak.
Daar word algemeen geglo dat rook slegs skadelik vir die longe is, maar dit is verre van die geval. Tabak kan die ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmas in die klier veroorsaak, sowel as histopatologiese veranderinge in die orgaan.
Met langdurige gebruik van antibakteriese middels begin giftige prosesse in die liggaam, wat lei tot die remming van die werk van baie interne organe, insluitend die pankreas.
Om die lewer en pankreas lank gesond te hou, hoef u die bogenoemde produkte nie heeltemal uit voedsel te verwyder nie. Dit is genoeg om die gebruik daarvan in die daaglikse dieet te verminder.
