Pasiënte met tipe 2-diabetes moet hul hele lewe lank 'n dieet volg. Dit is gebaseer op die beperking of volledige uitsluiting van die dieet van lekkers, sommige graan en vrugte. Daar is egter 'n produk wat met tipe 2-diabetes geëet kan word. Dit is die algemeenste lensie.
Lensies met diabetes moet sekerlik by die weeklikse dieet ingesluit word; die produk verhoog absoluut nie die glukosevlak in die bloed nie. Op die winkelrakke van enige supermark kan u linskorrels van rooi, groen en oranje vind. Daar is een van hierdie variëteite met tipe 2-diabetes mellitus sonder beperkings.
Die verskil in die variëteite van die lensies word slegs in verskillende smake uitgedruk. Dokters beveel die produk aan gesonde mense aan en beantwoord die vraag altyd bevestigend: is dit moontlik om dit saam met tipe 2-diabetes te eet?
Voedingswaarde van die produk
Lensies, dit is 'n unieke produk wat 'n groot aantal vitamiene, aminosure en ander voordelige stowwe bevat. Hier is die samestelling daarvan:
- Maklik verteerbare koolhidrate en proteïene.
- Jodium.
- Vitamiene B-groepe.
- Vitamien C.
- Kalium, yster, fosfor.
- Vesel.
- Vetsure.
- Verskeie spoorelemente.
Lensies het die vermoë om hoë bloedglukosevlakke te normaliseer, senuwees te kalmeer en wonde te genees. Lensies word ook as 'n behandeling vir niere gebruik.
Lensies en tipe 1 en 2-diabetes
Let op! Diabete moet beslis lensies eet. Die produk verhoog nie net die konsentrasie van glukose in die bloed nie, maar verminder inteendeel. In hierdie verband is lensies 'n unieke produk.
Wat is die voordeel van lensies met tipe 2-diabetes:
- Koolhidrate en plantaardige proteïene in korrels bevat die liggaam 'n enorme hoeveelheid energie.
- Van die besondere waarde is lensies vir tipe 2-diabetes. Die produk normaliseer bloedglukosevlakke natuurlik. Eet lensies minstens twee keer per week word aanbeveel, selfs vir gesonde mense, en diabete moet dit meer gereeld in hul dieet insluit.
- Vesel, yster en fosfor vergemaklik die vertering van voedsel in die maag.
- Spoorelemente en aminosure verbeter metabolisme.
- Die lensie pap versadig en vervang produkte wat verbode is vir tipe 2-diabetes (vleis, sommige graan, meelprodukte).
- Vir 'n diabeet is dit 'n unieke geleentheid om die bloedsuikervlakke natuurlik te verlaag.
Daar is kontraindikasies vir lensies, maar dit is nie beduidend nie:
- Uratiesuur diatese.
- Ernstige gewrigsiektes.
Hoe om te kies en te kook
Dit is die beste om groen korrels te koop, dit word vinnig gekook en verloor prakties nie nuttige eienskappe tydens die voorbereidingsproses nie.
Dit word aanbeveel om die korrels in te week voordat u dit vir 3 uur kook, en dit beïnvloed die kooktyd. Lensies berei baie oorspronklike, smaaklike en gesonde geregte voor, insluitend graan, sop, kapokaartappels.
Die produk gaan goed met vars groente, hoender, beesvleis, konyn, kruie en rys. Terloops, al hierdie produkte word toegelaat vir diabetes, insluitend rys vir diabetes.
Wat om voor te berei van lensies vir diabetes
Met suikersiekte is lensiesop en vloeibare graan veral nuttig, en u kan dit in die oond, op die stoof, in 'n dubbele ketel en stadige stoof kook.
Infusie van kruie
Om voor te berei, moet u die volgende neem:
- Kookwater - 200 ml.
- Gesnipperde lensiesop - 1 eetlepel. 'n lepel.
voorbereiding:
Giet kookwater oor die gras en sit een uur eenkant om aan te dring. As die tyd verloop, moet die infusie gefiltreer word. U moet die infusie van 1 eetlepel drink. lepel 3 keer per dag voor etes.
Lensies pap met groente
produkte:
- Enige lensies - 1 koppie.
- Wortels - 1 stuk.
- Ui - 1 stuk.
- Water - 1 liter.
- Sout en speserye na smaak.
voorbereiding:
Korrels moet eers geweek word. Lensies moet oor lae hitte kook. Nadat die water met korrels gekook het, word gerasperde wortels daarby gevoeg en nog 20 minute gekook.
Sit ui en speserye dan in die pan. Nog tien minute aan die brand en die pap is gereed, bedien dit op die tafel met kruie en gekapte knoffel.
Natuurlik moet meet en gesonde verstand in alles gerespekteer word. Een lensie, sonder medikasie en oefening, sonder oefenterapie vir diabetes, om suiker tot 'n ideale vlak te verlaag, werk nie. Maar ten dele gaan dit seker daal.
