By pasiënte met tipe 2-diabetes is die risiko om aterosklerose te ontwikkel drie keer groter as eweknieë sonder diabetes.
Aterosklerose is bekend dat dit die belangrikste faktor is wat lei tot vroeë beroertes, hartaanvalle en ander vaskulêre katastrofes.
Maar is daar regtig niks wat u aan hierdie diabetiese swaard kan doen nie? Dit is moontlik as u vooraf u bloedvate beskerm.
Waarom hou diabete 'n groter risiko vir aterosklerose?
Langtermyn verhoogde glukosevlakke beïnvloed die liggaam soos gif. Suikermolekules verminder die weerstand van endotheelselle van bloedvate teen 'n verskeidenheid aggressiewe faktore, waardeur skade in die binneste dop van die are voorkom. In reaksie hierop begin die liggaam 'gate' maak met cholesterol wat in die bloed sirkuleer. Cholesterolplaatjies word gevorm, waarvan die grootte geleidelik toeneem.
By diabete verskyn aterosklerose vroeër as by die algemene bevolking en is dit meer ernstig. Hierdie risiko's word selfs groter as 'n persoon hoë bloeddruk het of vetsugtig is, wat dikwels verband hou met tipe 2-diabetes. Die risiko vir die ontwikkeling van miokardiale infarksie neem 5 keer toe met 'n kombinasie van suikersiekte en hipertensie, en die risiko van beroerte by 'n persoon met diabetes is 8 keer hoër!
Aterosklerose is ook 'n groot waarskynlikheid om trombose te ontwikkel. Met verloop van tyd kan cholesterolplaatjies afbreek, 'n bloedklont vorm, wat onder ongunstige toestande wegbreek en met 'n bloedstroom in enige orgaan beland, wat die bloedsomloop krities ontwrig.
Moenie die situasie tot uiterstes neem nie - dit is beter om betyds op te tree.
Reël nommer 1. Bepaal gereeld die vlak van cholesterol in die bloed.
Mense met tipe 2-diabetes benodig gereelde bloedcholesterolvlakke. Hipercholesterolemie is vir 'n lang tyd asimptomaties, en vir die eerste keer leer iemand oor aterosklerose as daar komplikasies ontstaan: koronêre hartsiektes, aterosklerotiese letsels van die vate van die brein of onderlyf.
Normaalweg mag die vlak van totale cholesterol nie die vlak van 5,0 mmol / L oorskry nie.
Reël nommer 2. Probeer om behoorlik te eet.
Die voeding van pasiënte met tipe 2-diabetes behoort nie net 'n lae koolhidraat te wees nie, maar ook met 'n lae cholesterolinhoud. Hierdie benadering normaliseer die konsentrasie van glukose in die bloed en verminder die kardiovaskulêre komplikasies wat verband hou met aterosklerose (miokardiale infarksie, beroerte, ens.). Moenie van kalorieë vergeet nie byna alle pasiënte met tipe 2-diabetes is oorgewig. En die vermindering daarvan moet 'n prioriteitsdoel wees. Dus is die verlies van 4-5 ekstra pond reeds voordelig vir die verloop van die siekte. Moderne voedsel is oorversadig met vette, en dit word die grootste oorsaak van hierdie vetsug-epidemie. Onthou dat vette eksplisiet is: groente en botter, varkvet, vetterige vleis of verborge: wors, neute, harde kaas, klaargemaakte souse. daarom:
• die samestelling van die produk op die etiket aangedui, deeglik bestudeer;
• sny vet en vel van vleis af;
• braai nie kos nie; dit is beter om dit te bak of te stowe;
• vermy souse by hoogwaardige geregte en groente;
• Geniet vrugte en groente tussen die hoofmaaltye.
Benewens die beheer van vette, vervang eenvoudige koolhidrate met ingewikkelde. Eenvoudige koolhidrate bestaan uit klein molekules, sodat hulle maklik deur die liggaam opgeneem word. As gevolg hiervan styg die bloedglukosevlak aansienlik. Dit gebeur as ons heuning, lekkers eet, vrugtesap drink. Sulke produkte moet weggegooi word. Maar die opname van komplekse koolhidrate benodig 'n sekere hoeveelheid energie en tyd waarvoor insulien kan ontwikkel.
Reël nommer 3. Neem tyd vir fisieke aktiwiteit.
Matige oefening is 'n bewese metode om bloedglukose te verlaag omdat:
· Werkende spierselle absorbeer glukose konstant en verlaag die vlak daarvan in die bloed;
· Verhoogde energieverbruik, wat beteken dat oortollige vette "gaan";
· Verbeter weefselgevoeligheid vir insulien, d.w.s. insulienweerstand neem af - 'n belangrike skakel in die ontwikkeling van tipe 2-diabetes.
U mag nie begin met opleiding sonder behoorlike voorbereiding en konsultasie met u dokter nie. Die beste oplossing is 'n matige oefening in 'n gimnasium met 'n ervare instrukteur. Alhoewel gereelde wandel in die vars lug baie geskik is vir beginners. Let op jouself wanneer u aan sport deelneem. As u duiselig, kortasem, pyn of hartversaking voel, stop onmiddellik met u opleiding en kontak u dokter so gou as moontlik.
Reël nommer 4. Volg die aanbevelings van u dokter
Tans word suikerverlagende medisyne, cholesterolverlagende middels en ander medisyne gebruik om diabetes te behandel. Ongelukkig laat selfs die modernste medisyne jou nie altyd toe om die bloedsuikervlakke heeltemal te normaliseer nie, so die afgelope tyd gee dokters meer en meer aandag aan metaboliese middels wat die behandeling kan verbeter. Sulke middels sluit Dibikor in - 'n medisyne wat gebaseer is op 'n natuurlike stof vir die liggaam - taurien. In die indikasies vir die gebruik van Dibicor, diabetes mellitus tipe 1, 2, insluitend met hoë cholesterol. Die middel help om die vlak van suiker en cholesterol in die bloed te normaliseer, en help om die algemene welstand van diabetes te verbeter. Dibicorum word goed verdra en verenigbaar met ander medisyne.
Hou u cholesterol- en suikervlakke dop en bly gesond!
