Vandag word diabetes 'n al hoe meer algemene siekte in Rusland. En as hulle vroeër gewoonlik siek was deur volwasse en ouer mense, raak dit vandag dikwels jong mans en vroue wat nog nie die ouderdom van 30 jaar bereik het nie.
Dit is grotendeels te danke aan die ongesonde leefstyl wat baie Russe lei, naamlik die gebruik van groot hoeveelhede gemorskos, gemakskos en ander nie-natuurlike produkte, sittende werk, seldsame sportsoorte en gereeld drank.
Dit is belangrik om daarop te let dat diabetes dikwels sonder duidelike simptome ontwikkel, wat die tydige diagnose baie bemoeilik. Om hierdie rede moet u weet wat die norm van bloedsuiker gedurende die dag by 'n gesonde persoon is, waardeur u die begin van die siekte betyds kan raaksien.
Die norm van suiker vir 'n gesonde persoon gedurende die dag
Daar is twee maniere waarop glukose die bloedstroom van 'n persoon binnedring - vanaf die ingewande tydens die assimilasie van voedsel en uit lewerselle in die vorm van glikogeen. In hierdie geval is daar 'n toename in bloedsuiker, wat by 'n gesonde persoon in 'n redelike klein reeks wissel.
As iemand nie aan diabetes ly nie, produseer hy genoeg insulien, en die interne weefsel het nie sy sensitiwiteit verloor nie, en die glukosekonsentrasie in die bloed neem toe vir 'n kort tydjie. Insulien help selle om glukose op te neem en omskep dit in energie, wat nodig is vir alle liggaamsweefsel, en veral die senuweestelsel.
'N Toename in bloedsuiker bo normaal dui nie altyd op die ontwikkeling van suikersiekte nie. Soms kan dit die gevolg wees van spanning, swaar fisieke inspanning of die verbruik van voedsel met 'n hoë koolhidraat. Maar as die konsentrasie van glukose in die liggaam 'n paar dae op 'n ry op 'n hoë vlak gehou word, moet 'n persoon in hierdie geval vir diabetes getoets word.
Die norm van bloedsuiker gedurende die dag:
- In die oggend na slaap op 'n leë maag - 3,5-5,5 millimol per liter;
- Dag en aand voor etes - 3,8-6,1 millimol per liter;
- 1 uur na 'n maaltyd - hoogstens 8,9 millimol per liter;
- 2 uur na 'n ete - hoogstens 6,7 millimol per liter;
- Snags tydens slaap - maksimum 3,9 millimol per liter.
Bloedsuikernorm vir diabete:
- In die oggend op 'n leë maag - 5-7,2 millimol per liter;
- Twee uur na 'n ete, hoogstens 10 millimol per liter.
Soos u kan sien, wissel die bloedsuikervlakke van 'n gesonde en siek persoon deur die loop van die dag. As 'n persoon honger is, daal die glukosekonsentrasie tot die minimum punt, en na 2 uur nadat hy geëet het, sy maksimum vlak bereik.
As iemand nie steurings in die koolhidraatmetabolisme het nie, is sulke skommelinge nie vir hom gevaarlik nie. Die normale werking van die pankreas verseker die vinnige opname van glukose, waarin dit nie tyd het om skade aan die liggaam te doen nie.
Die situasie is heeltemal anders by mense met diabetes. Met hierdie siekte word 'n akute tekort aan insulien in die menslike liggaam gevoel, of die selle verloor hul sensitiwiteit vir hierdie hormoon. Om hierdie rede kan bloedsuikervlakke by diabete kritieke merke bereik en bly dit op hierdie vlak vir 'n lang tyd.
Dit lei dikwels tot ernstige beserings van die kardiovaskulêre en senuweestelsel, wat op sy beurt die ontwikkeling van hartsiektes veroorsaak, die verswakking van die gesigskerpte, die voorkoms van trofiese ulkusse op die bene en ander gevaarlike komplikasies veroorsaak.
Hoe om bloedsuiker te beheer
Om bloedsuiker gedurende die dag te beheer, moet u 'n toestel koop wat spesifiek vir hierdie doel ontwerp is - 'n glukometer. Die gebruik van die meter is buitengewoon eenvoudig, hiervoor moet u u vinger met die dunste naald insteek, 'n klein druppel bloed uitdruk en 'n toetsstrook wat in die meter geplaas is, insteek.
Gereelde glukose-metings gedurende die dag sal u toelaat om die oortollige bloedsuiker betyds op te let en diabetes in 'n vroeë stadium op te spoor. Dit is belangrik om te onthou dat die effektiwiteit van diabetesbehandeling grootliks afhang van die tydige diagnose.
Dit geld veral vir mense wat die risiko het om diabetes te ontwikkel. Van hul dag af is dit noodsaaklik om suiker gedurende die dag te beheer, en onthou om glukosevlakke na die ete te meet. As hierdie aanwyser 'n paar dae in 'n ry die merk van 7 mmol / l oorskry, is dit miskien die eerste simptoom van tipe 2-diabetes.
Wie kan diabetes kry:
- Oorgewig mense, veral diegene met 'n hoë vetsug;
- Pasiënte wat aan hipertensie ly (hoë bloeddruk);
- Vroue wat 'n kind met 'n liggaamsgewig van 4 kg of meer gebaar het;
- Vroue wat swangerskapsdiabetes gehad het terwyl hulle 'n kind gebaar het;
- Mense met 'n genetiese geneigdheid tot diabetes;
- Pasiënte wat 'n beroerte of hartaanval gehad het;
- Alle mense van 40 en ouer.
Die nakoming van ten minste een van hierdie punte beteken dat 'n persoon meer aandag aan sy gesondheid moet gee en meer gereeld 'n endokrinoloog moet besoek om te help om abnormaliteite in die pankreas te bepaal.
U moet ook onthou watter faktore deur die dag die grootste invloed op die suiker het. Dit sluit in die gebruik van alkoholiese drankies, sigaretrook, konstante spanning, die gebruik van sekere medikasie, veral hormonale middels.
Dikwels, om die risiko van die ontwikkeling van diabetes aansienlik te verminder, is dit genoeg om net u lewenstyl te verander, naamlik om alle vetterige, soet, gekruide, gekruide kosse uit te sluit van u daaglikse dieet en te hou by 'n lae-koolhidraatdieet, gereeld te oefen en ontslae te raak van slegte gewoontes.
Hoe om bloedsuiker te meet
Die meter is spesifiek so ontwerp dat mense wat aan diabetes ly of net hul gesondheid versorg, hul bloedsuiker kan meet sonder om die huis te verlaat. Die koste van die meter hang af van die kwaliteit van die toestel en die vervaardiger. Gemiddeld wissel die prys van hierdie toestel in die stede van Rusland van 1000 tot 5000 roebels.
Die stel vir selfmeting van glukosevlak benewens die apparaat self bevat ook 'n stel toetsstrokies en 'n lanset. Lancet is 'n spesiale middel om die vel op 'n vinger te steek. Dit is toegerus met 'n baie dun naald, dus word hierdie prosedure byna pynloos uitgevoer en geen vinger beskadig nie.
Soos hierbo genoem, is dit glad nie moeilik om 'n glukometer te gebruik nie. Voor die prosedure is dit baie belangrik om u hande deeglik met seep te was en met 'n skoon handdoek te droog. Druk dan die vinger met 'n lanset en druk die kussing saggies totdat 'n druppel bloed verskyn.
Plaas dan 'n druppel bloed op 'n toetsstrook wat voorheen in die meter geplaas is en wag 'n paar sekondes totdat die bloedsuikervlak op die skerm van die toestel verskyn. As u al die bogenoemde aanbevelings volg, sal so 'n onafhanklike meting van suiker in die akkuraatheid daarvan nie minder as laboratoriumnavorsing wees nie.
Vir 'n betroubare beheer van bloedsuikervlakke is dit genoeg om 'n bloedtoets nie meer as vier keer per dag te doen nie. Daarbenewens moet die resultate in daaglikse kaarte aangeteken word, wat u in staat sal stel om glukoseskommelings op 'n paar dae op te spoor en te verstaan wat die bloedsuikerverhoging veroorsaak.
Die eerste glukose-meting moet soggens onmiddellik nadat hulle wakker geword het, uitgevoer word. Die volgende bloedtoets moet 2 uur na die eerste maaltyd gedoen word. Die derde meting moet na middagete gedoen word, en die vierde in die aand voordat u gaan slaap.
By gesonde mense bly die norm van bloedsuiker vanaf die vinger, ongeag geslag en ouderdom, dwarsdeur die dag gewoonlik tussen 4.15 en 5.35 mmol / L. Hierdie aanwyser beïnvloed nie net pankreasdisfunksies nie, maar ook 'n ongebalanseerde dieet met 'n minimum hoeveelheid vars groente en kruie.
By 'n gesonde persoon is die vaste suikervlakke tipies 3,6 tot 5,8 mmol / L. As dit 'n paar dae langer is as 7 mmol / l, moet 'n persoon in hierdie geval onmiddellik 'n endokrinoloog raadpleeg om die oorsake van so 'n hoë glukosekonsentrasie te identifiseer. Die algemeenste oorsaak van kritieke bloedsuiker by volwassenes is tipe 2-diabetes.
As u bloedsuiker meet na ete, moet u onthou dat hierdie aanwyser grootliks afhang van die hoeveelheid en kwaliteit van voedsel. Dus kan die verbruik van voedsel ryk aan koolhidrate 'n skerp sprong in bloedglukose veroorsaak, selfs by gesonde mense. Dit geld veral vir verskillende soetgoed, sowel as geregte met aartappels, rys en pasta.
Dieselfde effek kan lei tot die verbruik van volop en kalorieë met 'n hoë kalorie, insluitend verskillende soorte kitskos. Soet drankies, soos vrugtesap, allerlei koeldrank, en selfs tee met 'n paar eetlepels suiker, kan ook die bloedsuikervlakke beïnvloed.
In 'n bloedtoets onmiddellik na 'n maaltyd, moet die glukosevlak tydens normale koolhidraatmetabolisme van 3,9 tot 6,2 mmol / L wees.
Aanwysers van 8 tot 11 mmol / l dui die teenwoordigheid van prediabetes by 'n persoon aan, en al die aanwysers hierbo 11 dui die ontwikkeling van diabetes duidelik aan.
As 'n persoon voldoen aan die reëls van 'n gesonde dieet en 'n aktiewe lewenstyl lei, maar die suikerpeil in sy bloed groter is as die toelaatbare norm, dui dit waarskynlik op die ontwikkeling van tipe 1-diabetes. Hierdie vorm van diabetes is outo-immuun en kan dus mense met normale gewig en gesonde gewoontes beïnvloed.
Hoë bloedsuiker dui nie altyd daarop dat iemand diabetes het nie. Daar is ander siektes, waarvan die ontwikkeling gepaard gaan met 'n toename in die konsentrasie van glukose in die plasma. U kan dus die belangrikste tekens van diabetes wat hieronder aangebied word, uitlig:
- Uiterste dors; die pasiënt kan tot 5 liter vloeistof per dag drink;
- Oorvloedige urienuitset; die pasiënt het dikwels naguurlike enurese;
- Moegheid, swak prestasie;
- Erge honger, die pasiënt het 'n spesiale hunkering na lekkers;
- Dramatiese gewigsverlies as gevolg van verhoogde eetlus;
- Tinteling in die hele liggaam, veral in die ledemate;
- Jeukerige vel, wat die meeste in die heupe en perineum voorkom;
- Visuele gestremdheid;
- Verswakking van die genesing van wonde en snye;
- Die voorkoms van pustules op die liggaam;
- Dikwels spook by vroue;
- Verswakking van seksuele funksie by mans.
Die teenwoordigheid van ten minste verskeie van hierdie tekens moet 'n persoon 'n waarskuwing gee en 'n belangrike rede word vir die ondersoek van diabetes.
In die video in hierdie artikel sal die dokter praat oor die norm om bloedsuiker te vas.
