Diabetes word elke dag meer algemeen. Die redes vir die voorkoms daarvan lê nie net in 'n oorerflike geneigdheid nie, maar ook onder wanvoeding. Inderdaad, baie moderne mense verbruik baie koolhidrate en gemorskos sonder om die nodige aandag aan fisieke aktiwiteite te gee.
Daarom vertel Konstantin Monastyrsky, 'n voedingskonsultant, skrywer van boeke en baie artikels wat aan hierdie onderwerp gewy is, baie nuttige inligting. In die verlede het hy self 'n verwaarloosde vorm van die siekte gehad met die ontwikkeling van ernstige komplikasies.
Maar vandag is hy absoluut gesond en beweer dat slegs 2 maniere sal help om bloedsuikervlakke te stabiliseer - sport en spesiale voeding.
Lewe sonder dwelms
As die liggaam nie glukose in energie kan omskakel nie, word diabetes gediagnoseer. Konstantin Kloosterbehandeling van diabetes sonder medisyne is die belangrikste beginsel van 'n voedingsdeskundige. Daarom voer hy aan dat orale suikerverlagende medisyne in die tweede tipe diabetes weggegooi moet word.
Die feit is dat hipoglisemiese middels 'n baie groter hoeveelheid glukose in die bloed benodig van koolhidrate in voedsel, en dit behoort
Weerstaan die suikerverlagende effek van medisyne.
Maar sulke middels beïnvloed die pankreas (aktiveer insulienproduksie), die lewer (verhoog glukosemetabolisme), kapillêres en bloedvate as gevolg van die vermoë van insulien om bloedvate te vernou.
Die resultaat van deurlopende toediening van hipoglykemiese middels:
- 'n afname of volledige afwesigheid van insulienafskeiding;
- verswakking van die lewer;
- selle word insensitief.
Maar met die voorkoms van sulke komplikasies, begin die pasiënt nog meer medisyne voorskryf, wat die toestand van die diabeet net vererger.
Die statistiek sê immers dat met chroniese hiperglykemie die lewensverwagting aansienlik verminder word, siektes van bloedvate, niere, hart, oë ontwikkel en die waarskynlikheid van kanker toeneem.
Die uitskakeling van koolhidrate uit die dieet
In die boek “Diabetes mellitus: net een stap in die rigting van genesing”, het Konstantin Monastyrsky een leidende reël uitgespreek - 'n volledige verwerping van bronne van koolhidrate. 'N Voedingsdeskundige gee 'n uiteensetting van sy teorie.
Daar is twee soorte koolhidrate - vinnig en kompleks. Eersgenoemde word ook as skadelik vir die liggaam beskou, terwyl laasgenoemde as voordelig beskou word. Konstantin verseker egter dat absoluut alle koolhidrate nadat hulle die liggaam binnekom, glukose in die bloed sal word, en hoe meer hulle geëet word, hoe hoër sal die bloedsuiker styg.
Van kleins af word almal geleer dat hawermeel die beste ontbytgranen is. Volgens Monastyrsky is daar egter min bruikbare stowwe, maar die produk is gevul met koolhidrate, wat onderbrekings in metaboliese prosesse en skielike oplewing in bloedsuiker veroorsaak.
Die misbruik van koolhidraatvoedsel belemmer ook die opname van proteïene in die liggaam. Daarom, na die eet van soet, styselagtige en selfs graan, verskyn swaarmoedigheid in die maag.
Ter ondersteuning van sy teorie vestig Monastic die lesers se aandag op 'n historiese feit rakende die voeding van ons voorouers.
Dus, primitiewe mense het feitlik nie koolhidrate geëet nie. Hul dieet is oorheers deur seisoenale bessies, vrugte, groente en dierevoedsel.
Waaruit moet 'n diabeetmenu bestaan?
Die klooster beweer dat 'n diabetiese dieet vette, proteïene en vitamienaanvullings moet insluit. Die pasiënt moet die reëls van 'n spesiale dieet streng nakom om glukemie te beheer. Boonop moet dit nie kalorieë bevat nie, omdat tipe II-diabetes dikwels gepaard gaan met 'n oormaat gewig.
Die voedingskonsultant het ook 'n mening oor vrugte en groente. Hy is daarvan oortuig dat daar in appels, wortels of beet, wat in winkels verkoop word, feitlik geen waardevolle spoorelemente en vitamiene is nie, as gevolg van die gebruik van verskillende chemikalieë in die verbouing van vrugte. Daarom beveel Konstantin aan om vrugte te vervang met aanvullings en spesiale vitamien-minerale komplekse.
'N Ander argument ten gunste van die vervanging van vrugte deur aanvullings is die hoë veselinhoud in vrugte. Hierdie stof laat nie toe dat die voordelige elemente in voedsel in die liggaam opgeneem word nie. Vesel het ook 'n diuretikum en verwyder vitamiene uit die liggaam saam met gifstowwe en gifstowwe.
Die klooster beveel egter absoluut nie aan dat jy koolhidraatvoedsel inneem nie. Groente en vrugte kan in klein hoeveelhede en slegs seisoenaal geëet word. In persentasie terme moet plantkosse nie meer as 30% van die totale dieet beset nie.
'N Koolhidraatvrye spyskaart is gebaseer op:
- suiwelprodukte (maaskaas);
- vleis (lamsvleis, beesvleis);
- vis (stokvis, pollock). Dit is ewe nuttig om ekstra visolie vir diabetes te verbruik.
Vir diabete wat nie hul dieet sonder groente en vrugte kan voorstel nie, beveel Monastyrsky aan om 'n dieet soos hierdie te maak: 40% vis of vleis en 30% melk- en groentekos. U moet egter elke dag vitamienprodukte neem (Alfabet Diabetes, Vitamien D, Doppelherz Asset).
Dit is opmerklik dat in die boek Konstantin Monastyrsky diabetes voorgestel word dat pasiënte met 'n verswakte koolhidraatmetabolisme nie alkohol hoef op te gee nie. Alhoewel alle dokters beweer dat alkohol met chroniese hiperglikemie baie skadelik is.
Endokrinoloë beveel ook aan dat diabete by die daaglikse spyskaart hou by die reëls van 'n gebalanseerde dieet met die teenwoordigheid van vrugte en groente. Maar dokters ontken nie die feit dat koolhidrate bydra tot 'n toename in die konsentrasie van glukose in die bloed nie.
Baie diabete wat Monastyrsky van funksionele voeding probeer het, beweer dat so 'n tegniek hul toestand regtig verlig en soms selfs vergeet van die gebruik van hipoglisemiese middels. Maar dit geld slegs vir die tweede vorm van diabetes, en dit is streng verbode om te weier om dwelms vir tipe 1-siektes te gebruik.
In die video in hierdie artikel praat Konstantin Monastyrsky oor diabetes.
