Hoë bloeddruk is 'n probleem wat elke vierde persoon in die gesig staar. Normale sistoliese druk moet nie 120 mmHg oorskry nie, en diastolies - 80 mmHg.
Met die toename in hierdie getalle neem die las op die miokardium en bloedvate aansienlik toe. Hierdie toestand word hipertensie genoem, waarvan die belangrikste tekens ongemak agter die sternum, hoofpyn, koue ledemate, algemene malaise, tinnitus en tagikardie voorkom.
Dit is baie moeilik om te voorspel wanneer BP weer kan styg. Hoe om hoë bloeddruk tuis te verlaag, moet elke persoon wat aan hipertensie in diabetes ly, vinnig ken.
Daar is baie alternatiewe metodes wat die druk nie vererger as medisyne nie. Die mees effektiewe metodes word hieronder bespreek.
Kruie medisyne
Verskeie kruie help om van die bloeddruk tuis ontslae te raak. Verlaag bloeddruk alkohol tinkture van suurlemoenbalsem, pioen en valeriaan effektief.
Hierdie middels het steeds 'n kalmerende effek en stabiliseer nie net die boonste nie, maar ook laer bloeddrukaanwysers. Tincture word geneem 15 minute voordat u 3 keer per dag eet, 45 druppels. Die kursus van terapie is 2-4 weke.
'N Vinnige metode om druk te normaliseer is die gebruik van 'n spesiale fitobras. Om dit voor te berei, benodig u moederwortel, vlasaad, roosbessiebessies, meidoorn en valeriaan.
Alle bestanddele word in gelyke hoeveelhede gemeng en met kookwater gegiet. Na 20 minute kan die sous gedurende die dag in klein porsies verteer word.
Ander effektiewe resepte vir geneesmiddels met medisinale kruie:
- 20 ringe van 'n goue snor word fyngemaak en met alkohol (500 ml) gevul. Tinktuur word vir 15 dae op 'n donker plek gehou. Skud voor gebruik en neem twee klein lepels twee maal per dag voor etes.
- Vyf gram meidoorn word in 'n glas gekookte water gegiet en vir 'n dag gelaat. Bouillon word 3 keer per dag gedrink, 80 ml op 'n slag.
- Bretels, moederwortel en maretak (10 g elk) word met 300 ml kookwater gegiet en 'n halfuur lank daarop aangedring. Die medisyne word drie keer per dag in 'n halwe glas geneem.
U kan ook verhoogde druk verlig met behulp van 'n ander fito-versameling van tweeslagtige brandnetel, valeriaanwortel en kruisement. Twee eetlepels van die droë mengsel word met kookwater (260 ml) gegiet en 60 minute lank daarop aangedring. U moet tot 400 ml van die middel per dag drink.
Periwinkle sal help om die druk in die huis vinnig te verlig. Maar hierdie plant is giftig, dus word dit in beperkte hoeveelhede verbruik. Om die medisyne te berei, word 300 g van die kruid met vodka (700 ml) gegiet.
Die werktuig word vir een week in 'n verseëlde houer aangedring. Drink tinktuur drie keer per dag vir 3-4 druppels.
Ander soorte plante wat die tekens van noodsaaklike hipertensie uitskakel:
- arnika;
- calendula;
- kragtige plant;
- clematis;
- sigorei;
- lelie van die vallei;
- gemmer;
- dille;
- kamille;
- paardestaart.
Fisioterapie is die beste manier om hipertensie tydens swangerskap te behandel. In werklikheid word die werking van die hart en bloedvate gedurende die dragtigheid gereeld ontwrig, wat die bloeddruk veroorsaak.
En toekomstige moeders mag nie die meeste medikasie neem nie, insluitend hipotoniese tablette.
Medisyne en mengsels
Normaliseer die hart- en nierdruk tuis deur natuurlike sappe te gebruik. Bietjiesap het 'n sterk hipotensiewe effek. Vir die voorbereiding daarvan word die groente geskil en gemaal.
Sap word met behulp van kaasdoek uit die pulp gedruk. Die drank word 2-3 uur in die yskas gesit. Nadat die neerslag verwyder is en die produk 1 lepel verskeie kere per dag gedrink kan word.
Cranberry en beet sap sal ook help om hoofpyn en ander simptome van hoë bloeddruk te verlig. Groente en bessies word fyngemaak, sap word daaruit verkry en in 'n verhouding van 1: 2 gemeng.
'N Medisinale drankie word twee keer per dag, 50 ml elk, geneem. Om die smaak te verbeter, word 'n bietjie heuning by die vloeistof gevoeg.
Ander sappe wat help met hipertensie:
- Wortel - 200 ml van die drank moet per dag verbruik word, met die byvoeging van 5 g knoffelwortel.
- Viburnum - dit word aanbeveel om 50 ml sap per dag voor etes te neem.
- Rowan - u moet daagliks tot 80 ml van die drank drink nadat u geëet het.
Hoe kan ek vinnig hoë bloeddruk tuisbring? Ter stabilisering van die bloeddrukaanwysers sal terapeutiese mengsels van nuttige produkte help.
Met hipertensie word 'n halwe liter uiesap gemeng met die partisies van okkerneute (4 g) en heuning (80 g). Vul almal met alkohol (100 ml) in en dring 2 weke aan. Die middel word drie keer per dag voor 40 maaltye gedrink.
Met hipertensie gepaardgaande diabetes, kan u 'n medisyne van heuning en okkerneute voorberei. Die komponente word in dieselfde hoeveelheid gemeng en drie keer per dag een teelepel verbruik vir 'n maand.
In die geval van verhoogde intrakraniale druk, kan 'n suurlemoen help. Om die produk voor te berei, word 2 groot sitrusse, saam met die skil, in 'n vleismeul gemaal.
Dieselfde hoeveelheid knoffelsap word by die mengsel gevoeg.
Gooi almal kookwater in en dring 24 uur aan, roer af en toe. Nadat die produk gedurende die dag in klein slukkies gefiltreer en gedrink is.
Ander maniere om tuis te verlig
Tradisionele medisyne bied baie ander maniere om die simptome van arteriële hipertensie te hanteer. Dus, 'n kompres met appelasyn sal help om die druk dringend te verlaag. Die suur word in gelyke verhoudings met water verdun.
'N Handdoek word in die oplossing bevogtig en die voete word om dit toegedraai. Na 10 minute word die kompres verwyder.
By hoë druk moet mosterd gebruik word. Dit word vir 10 minute op die nek nader aan die agterkant van die kop geplaas.
Anti-hipertensiewe effek word verkry deur vasodilatasie. 'N Belangrike voorwaarde vir die prosedure - as daar 'n sterk brandgevoel is, moet die mosterd verwyder word om brandwonde te vermy.
Stres en senuweespanning is algemene oorsake van verhoogde bloeddruk by tipe 2-diabetes. In hierdie geval moet die pasiënt ontspan.
Om dit te kan doen, moet u 'n gemaklike houding inneem en u asem ophou vir 8 sekondes en dit vir 3-4 minute herhaal. Die resultaat van die tegniek is die vermindering van die hartdruk tot 30 eenhede.
Tuis met hipertensie kan u akupunktuur gebruik. Die kern van die tegniek is om op sekere punte met u vingers te druk:
- onder die oorbol;
- middel van die sleutelbeen.
'N Vertikale lyn moet getrek word van een gebied na 'n ander. Alle bewegings moet lig wees. Strokies moet minstens tien keer aan beide kante van die kop gedoen word.
Massering sal help om met hipertensie te ontspan. Aanvanklik word die strepie en vryf van die kraaggebied van die rug uitgevoer. Dan word die nek en die bors maklik gemasseer.
Ten slotte, gebruik die vingerpunte om die agterkant van die kop te knie. Terselfdertyd moet die bewegings sag wees, en u kan nie intensief op 'n punt klik nie.
Ten spyte van die hoë effektiwiteit van manuele terapie, is dit in sommige gevalle verbode:
- die teenwoordigheid van gewasse;
- gevorderde vorm van diabetes;
- hipertensiewe krisis.
Normale water sal help om die druk vinnig tuis te stabiliseer. Daar is verskillende maniere om die prosedure uit te voer.
Die eerste metode behels dat u u gesig met koue water was. Die tweede opsie - hande word in die water na die onderarm laat sak en hou dit vir 4 minute.
Die derde manier is om water in die wasbak te trek en jou bene tot by die enkels te laat sak. Die prosedure duur 3 minute.
Nog 'n eenvoudige tegniek vir die behandeling van hipertensie is om die regte produk in elke huis te gebruik - sout. 'N Kompressie word op die basis daarvan gemaak. 'N Handdoek wat in drie lae gevou is, word in soutoplossing bevogtig en op die onderrug of aan die agterkant van die kop aangebring.
Min mense weet dat u noodsaaklike hipertensie kan hanteer met afkooksels. Vir normalisering het die bloeddruk gereeld sulke drankies gedrink:
- Infusie van meidoorn. Vir die voorbereiding daarvan word die blare en blomme van die plant gebruik, en 1 eetlepel grondstowwe met 250 ml kookwater gegiet.
- Groen tee. Om die bloeddruk te normaliseer, moet u dit 1,5 dae elke dag drink.
- Hibiscus. Met die gereelde gebruik van die drank (3 koppies per dag) word die vaskulêre mure versterk vanaf die hibiskusblare. Dit is baie handig om hibiskus vir tipe 2-diabetes te gebruik, aangesien tee die bloedsuiker normaliseer.
- Melissa-afkooksel. Dit normaliseer nie net die druk nie, maar het ook 'n kalmerende effek.
Vir terapeutiese en profilaktiese doeleindes met hipertensie en diabetes word aanbeveel om sport te beoefen. Fisieke aktiwiteit genees die hele liggaam. Dit is veral nuttig om soggens te hardloop en te oefen.
Hoe u tuis kan verlig, word in die video in hierdie artikel beskryf.
