Aterosklerose is 'n redelik algemene chroniese siekte wat gekenmerk word deur die feit dat cholesterol in die wande van bloedvate neerslaan.
Afsettings van cholesterol vorm die sogenaamde aterosklerotiese gedenkplate, wat geleidelik die lumen van die vaartjie verklein en die normale bloedvloei belemmer, sowel as inflammatoriese prosesse en vernietigingspunte in die vaatwand ontwikkel.
Daar is 'n groot aantal redes wat bydra tot 'n toename in cholesterol in menslike bloedplasma. U moet altyd onthou dat aterosklerose slegs ontwikkel in die teenwoordigheid van oortollige cholesterol in die liggaam.
Verder speel verwante faktore 'n rol:
- ouderdom ouer as 40;
- geslag - mans ly meer as moontlik aan aterosklerose as vroue;
- Slegte gewoontes - langdurige rook en alkoholmisbruik;
- oortollige gewig;
- sittende leefstyl;
- wanvoeding - gereelde “versnaperinge”, verslawing aan kitskos, vetterig, gebraai, gerook;
- oorerflike geneigdheid;
- aangebore vaskulêre patologie.
Natuurlik kan 'n mens nie onomwonde sê dat alle cholesterol absoluut nutteloos en skadelik vir ons liggaam is nie. Hierdie stof is betrokke by die vorming van selwande en membrane, steroïedhormone (glukokortikoïede, geslagshormone) word daaruit gesintetiseer, en in normale hoeveelhede bevorder dit sekere soorte vertering en is dit baie nuttig. Maar daar is verskillende soorte cholesterol.
Cholesterol, lae-digtheid lipoproteïene (LDL), baie lae digtheid (VLDL), intermediêre digtheid (HDL), hoë digtheid (HDL), trigliseriede, sowel as chilomikrone (ChM) word direk geïsoleer. Die skadelikste verbinding is die lae-digtheid lipoproteïne cholesterol. Dit is hy wat in aterosklerotiese gedenkplate geplaas word.
Lipoproteïne cholesterol met 'n hoë digtheid word as nuttig beskou, en een van die doelstellings om aterosklerose te behandel, is om die hoeveelheid daarvan te verhoog.
Die simptomatologie van die siekte is baie uiteenlopend en hang af van die ligging van die letsel. Die mees algemene simptoom is hoë bloeddruk (hipertensie). Hipertensie is op sigself nie so gevaarlik soos die gevolge daarvan gevaarlik is nie. As gevolg van baie hoë dosisse en langdurige vasospasma, kan mykardiale infarksie en beroerte ontwikkel. Die tweede gereeldste manifestasie is koronêre hartsiektes (CHD), wat uitgedruk word in aanvalle van angina pectoris - skielike brandpyn agter die sternum wat tydens fisieke inspanning en emosionele spanning voorkom.
Soos u self kan sien, is aterosklerose 'n siekte wat gedurig behandel moet word. Moderne geneeskunde het sulke basiese beginsels vir die behandeling van pasiënte ontwikkel:
- Streng dieet met individuele voorbereiding van 'n daaglikse spyskaart.
- Gereelde fisieke aktiwiteit.
- Ontvangs van anticholesterolemiese middels vanaf statiengroepe, fibrate, anioonuitwisselingsmiddels en nikotiensuurpreparate.
- Volledige verwerping van slegte gewoontes.
- Aanvaarding van onderhoudsterapie in die vorm van vitamienkomplekse en minerale.
Hoe anders kan u egter uself help, veral as u tuis is, om van cholesterol ontslae te raak? Hier sal tradisionele medisyne tot die redding kom.
Die gebruik van genesende kruie
Daar is baie medisinale kruie wat goed help met die behandeling van aterosklerose en met die gebruik daarvan is daar 'n positiewe neiging.
Medisinale kruie word gebruik om volksmiddels voor te berei, wat daarop gemik is om cholesterolvlakke in die bloed te verlaag.
Dit is kruie soos die goue snor; bearberry; St John's wort aarbeie; paardebloem.
Goue snor is een van die doeltreffendste middele wat nie net in die behandeling van aterosklerose gebruik word nie. Die samestelling van hierdie kruid bevat spesiale stowwe wat flavonoïede genoem word, asook steroïedverbindings. Hulle het die vermoë om lipoproteïne-cholesterol met lae digtheid te bind, waardeur dit nie in die are van die are kan ophoop nie en aterosklerotiese gedenkplate vorm, terwyl dit die sintese van hoë-digtheid-lipoproteïne-cholesterol stimuleer.
Bearberry - dit is ook nuttig om die algemene toestand van die liggaam en die immuunverdediging te versterk. Soos die goue snor, bevat dit flavonoïede, wat help om die konsentrasie van cholesterol in die bloed te verlaag, wat normaalweg 2,8 - 5,2 mmol / L is.
Sint-janskruid - hierdie kruid, wat 'n natuurlike pakhuis van statiene is, dit wil sê die verbindings wat deur 'n dokter voorgeskryf word vir die behandeling van aterosklerose. Hulle werk op die lewer - die belangrikste plek vir cholesterolproduksie. Daar verminder hulle die produksie en word die bestaande lae-digtheid lipoproteïne cholesterol gebind en uitgeskei. Ginseng het ook dieselfde eienskappe, wat terselfdertyd 'n algemene toniese effek het, die geheue verbeter en die immuunstelsel versterk.
Aarbeie - en meer presies die blare daarvan - is onuitputlike veselreservate. Dit verhoed die binnedringing van cholesterol, wat in die lewer gesintetiseer is, en versnel ook die uitskeiding van die cholesterol wat in voedsel ingeneem word. Vesel het op sy beurt 'n baie goeie uitwerking op die spysvertering.
Paardebloem - met die eerste oogopslag, 'n onmerkbare, gewone plant. Die wortelste is egter die wortel daarvan. Dit bevat 'n groot hoeveelheid lesitien wat in staat is om alle lipoproteïene wat in digte konsekwentheid is, op te los, en om hierdie rede groepeer cholesterol nie in aparte gedenkplate nie.
Volksresepte van kruie
Soos hierbo genoem, is die goue snor een van die doeltreffendste kruie vir die behandeling van aterosklerose. Dit is baie maklik om infusie daaruit voor te berei. Om dit te kan doen, moet u een blaar van 'n goue snor van ongeveer 20 cm lank hê, en die blaar fyn gekap word en ongeveer een liter kookwater bygevoeg word. Dan word die skottelgoed met gras bedek, toegedraai en vir 'n dag gelaat. Na hierdie tyd is die sous redelik gekonsentreerd en geskik vir verbruik.
Die sous moet drie maal per dag vir drie maande een eetlepel geneem word. Hierdie tipe behandeling verlaag die vlak van cholesterol en glukose aansienlik in die bloed, wat veral belangrik is vir pasiënte wat aan diabetes ly, aangesien dit bloedvate skoonmaak en die ontwikkeling van diabetiese komplikasies voorkom.
U kan ook 'n tinktuur van kruie soos Baikal scutellaria, melktert, Japanse safora, Kaukasiese dioscorea, oranje mackle en ginkgo biloba berei. Dit neem ongeveer 50 gram van alle plante in beslag. Dan moet u 'n halwe liter vodka byvoeg, want die tinktuur moet op 'n alkoholbasis berei word.
Tinktuur moet binne een maand voorberei word. In die toekoms moet dit drie maal per dag voor etes 30 druppels geneem word. Die duur van die behandeling moet nie ses maande duur nie.
Dit gaan oor hierdie instrument dat daar die meeste positiewe resensies is wat ons toelaat om die gevolgtrekking te maak dat die voorskrif onmiskenbaar is.
Gebruik van gemmer en suurlemoen
Gemmerte verlaag die cholesterol baie goed en is oorgewig. Om hierdie tee te maak, moet u 'n vars klein gemmer neem, dit skil en rasper. U benodig gemiddeld ongeveer twee teelepels. Die resulterende massa word met een liter vars gekookte water gegiet en ongeveer 'n halfuur gelaat, sodat die tee voldoende toegedien word en nie warm is nie. Dan kan u 'n bietjie sap suurlemoen en heuning byvoeg om die smaak te verbeter. U moet hierdie drankie in drie dosisse drink, en die effek sal gewaarborg word.
Suurlemoen is 'n sitrus wat in byna elke huis voorkom. Natuurlik is nie net een suurlemoen nodig nie, maar soveel as 24. Almal moet deur 'n versapper geslaag word sonder om dit te skil. Dan moet u ongeveer 'n halwe kilogram knoffel inneem en in 'n vleismeul maal.
Die gevolglike suspensie word by die sap gevoeg, deeglik gemeng en vir drie dae op 'n donker, droë plek gesit. Na drie dae haal hulle dit uit en begin dit drie tot vier keer per dag neem, een teelepel elk, wat in 'n glas water geroer word. U moet die hele produk tot die laaste druppel drink.
Suurlemoen-knoffelmiddel is teenaangedui vir mense wat aan 'n maagsweer, duodenale ulkus of pankreatitis ly.
Vlas en lynolie
Vlas en lynolie is 'n bekende tradisionele medisyne, wat nie net gebruik word om aterosklerose te behandel nie. Dit word gebruik om die liggaam se algemene verdediging, immuunverdediging te versterk, en ook om spysverteringsprosesse te verbeter. Dit bevat 'n groot hoeveelheid nuttige stowwe, en ons benodig ook vette, proteïene en selfs gedeeltelik koolhidrate.
Vlasaad bevat mikrovoedingstowwe van die soort kalium, sowel as vitamiene van groep A (baie nuttig vir visie), B (gebruik vir die behandeling van senuweesiektes), E (dit is natuurlike antioksidante en stimulante van voortplantingsfunksie, baie belangrik vir swanger vroue). Vlas bevat ook versadigde en onversadigde vetsure, wat die vorming van lipoproteïene met 'n hoë digtheid stimuleer, en die belangrikste, aterosklerose, bind 'n lae-digtheid lipoproteïne-cholesterolmolekule, verwyder dit geleidelik, wat weerspieël word in laboratoriumparameters - cholesterolvlakke word aansienlik verlaag.
Die samestelling van vlasaad bevat stowwe wat fitosterole genoem word. Sonder fitosterole is voldoende instandhouding van lipiedmetabolisme in die liggaam onmoontlik. Hulle bind, soos vetsure, lae-digtheid lipoproteïne cholesterol en dra by tot die aktiewe sintese van hoë-digtheid lipoproteïen in die lewer. Parallel met bogenoemde prosesse, is daar 'n aanpassing in die uitruil van trigliseriede in die menslike liggaam, wat vlasaad en lynolie neem.
Vesel is nog 'n belangrike bestanddeel van vlas. Vesel in die ingewande is stewig gebind aan lae-digtheid lipoproteïne cholesterol en belemmer die absorpsie daarvan.
U kan hoogstens drie eetlepels vlasaad eet, en nie meer as twee eetlepels vlasaadolie nie.
Linden, propolis en heuning
Lindenblomme is so klein, onopvallend, maar baie mooi en bruikbaar. Dit bevat stowwe wat flavonoïede genoem word, asook verskillende eteriese olies in hul samestelling. Dit is te danke aan hierdie verbindings dat dit moontlik is om cholesterol te normaliseer. Dit dra by tot verbeterde sintese van bloedselle, voer die prosesse uit om lae-digtheid lipoproteïne cholesterol te bind en stimuleer die lewersintese van hoë-digtheid lipoproteïne ('goeie') cholesterol. Dit verlaag ook die totale konsentrasie van trigliseriede.
Lindenblomme is die sterkste natuurlike antioksidante. Dit maak die liggaam direk skoon van skadelike metaboliete, gifstowwe en patogene mikroflora. En behalwe alles, beskerm hulle die vaskulêre wand teen skade totdat die cholesterolkonsentrasie aanvaarbaar is.
Heuning is bekend vir almal en geliefd in elke huis. Dit is uiters nuttig, want dit bevat flavonoïede, essensiële aminosure (dié wat nie alleen in ons liggaam gesintetiseer word nie), vitamiene van verskillende groepe, minerale, organiese sure, vlugtige en alkaloïede. Al hierdie stowwe het 'n antioksidant-effek - dit reinig die liggaam van onnodige gifstowwe en gifstowwe, verwyder skadelike verbindings. En natuurlik voer hulle die prosesse uit om lae-digtheid lipoproteïne cholesterol te bind en stimuleer die produksie van hoë-digtheid lipoproteïne cholesterol.
Dit is die belangrikste anticholesterolemiese effek van heuning. Op die dag moet u een of twee eetlepels soggens voor ontbyt neem. Dit sal baie handig wees om heuning met kaneel te meng - een eetlepel kaneel word by twee eetlepels heuning gevoeg. Dit alles word in 'n glas met warm water gemeng. Hierdie mengsel word drie keer per dag voor etes geneem.
Propolis - 'n produk van heuningverwerking - bevat dieselfde wonderlike flavonoïede in kombinasie met vetsure, essensiële en aromatiese olies en verskillende groepe vitamiene en minerale. Propolis het 'n unieke vermoë: dit is in staat om die membraan van die selle wat die vaatwand vorm, skoon te maak van aterosklerotiese afsettings. Die effektiefste is die gebruik van 'n proporsie-tinktuur van 4%.
Dit kan onafhanklik tuis voorberei word of by 'n apteek gekoop word. Tinktuur moet geneem word 7 druppels 30 minute voor 'n maaltyd vir drie tot vier weke.
Vars vrugte en bessies
Vars groente, vrugte en bessies is nie net nuttig vir die bestryding van hoë cholesterol nie, maar ook vir enige gesonde liggaam.
Dit is die beste om vars bessies en vrugte voor die ete te eet, aangesien dit 'n groot hoeveelheid koolhidrate bevat, en dit kan die figuur skadelik wees.
Die nuttigste is appels, bosbessies, kiwi, granaatjie, pruime, kersies.
Appels bevat 'n groot hoeveelheid pektien. Pektien het 'n direkte effek op die verlaging van cholesterol. Daar word tans geglo dat die daaglikse verbruik van appels ten volle gekorreleer is met die effek van statiene - medisyne wat voorgeskryf word vir die behandeling van aterosklerose.
Cranberries - 'n baie lekker en gesonde bessie. Dit bevat in dieselfde samestelling dieselfde goed beskryfde en perfek funksionerende flavonoïede, kalium, pektiene, gesonde organiese en aminosure, verskillende vitamiene. Veenbessies versterk die vaatwand, voorkom bloedklonte in hul lumen en stimuleer die produksie van hoë-digtheid lipoproteïne-cholesterol.
Kiwi - Hierdie vrug is meer skaars. Dit bevat vrugtesure, waarvan die uitwerking is om die biochemiese balans van die bloed te handhaaf. En die produkte vir die omskakeling van veselzuur is ook belangrik. Sommige bind lipoproteïne-cholesterol met 'n lae digtheid en voorkom dat dit oplos, en die cholesterol word dan gegroepeer en uitgeskei.
Granaatappel is 'n vrug wat 'n groot hoeveelheid antocyaniene en askorbiensuur bevat. Hul algemene effek is immuunstimuleer. Boonop bevat die samestelling van granaatappels punicalagin - die kragtigste antioksidant wat die oksidasie van lipoproteïene in 'n vroeë stadium blokkeer, waardeur die volledige cholesterol nie gevorm word nie.
Pruime - dit bevat hoë konsentrasies antioksidante en polifenole (aromatiese alkohole), wat die bloed van gifstowwe, gifstowwe en metaboliete skoonmaak, die vlak van 'slegte' cholesterol verlaag en 'n algemene versterking op die bloedvate en hartaktiwiteit beïnvloed. Snoei vanweë die hoër inhoud van vitamiene en minerale word tans as nuttiger beskou.
Kers is miskien die mees algemene vrug van al die bogenoemde: dit bevat antosianiene en polifenole, wat die konsentrasie van lae-digtheid lipoproteïne cholesterol verlaag en die vaatwand versterk. Die nuttigste is ryp kersies - donkerrooi of amper swart.
Behandeling van vrugte- en groentesap
Sapterapie is 'n baie maklike, smaaklike en gesonde manier om van cholesterol ontslae te raak.
Slegs vars perske wat tuis voorberei word, is hiervoor geskik.
Oor net vyf dae daal cholesterolvlakke aansienlik, en die algemene toestand verbeter aansienlik.
Die fases van sapterapie is soos volg:
- Eerste dag: u moet 'n totaal van 200 gram vars pers sap drink, waarvan 130 gram wortelsap is, en 70 gram seldery sap.
- Tweede dag: op die tweede dag moet u 100 gram wortelsap en 70 gram sap uit beet en komkommers drink. Na direkte voorbereiding moet beetsap vir twee tot drie uur toegedien word, verkieslik in die yskas.
- Derde dag: u moet 130 gram sap uit wortels en 70 gram seldery en appelsap drink.
- Vierde dag: nog steeds 130 gram sap van wortels en 50 gram sap van kool.
- Vyfde dag: jy moet 130 gram van die lekkerste en geliefde lemoensap drink.
Benewens die verlaging van cholesterol, is sapterapie effektief in die bekamping van oorgewig en selluliet.
Kenmerke van die dieet vir aterosklerose
Hoe kan u cholesterol vinnig tuis verlaag deur volksmiddels te gebruik en hoe om dieetkos vir hierdie doel te gebruik?
Wanneer u terapie ondergaan, word dit aanbeveel om dieetkos te gebruik; slegs in hierdie geval is tradisionele medisyne die beste.
Die verlaging van die vlak van LDL in die liggaam moet volgens ingewikkelde metodes uitgevoer word.
Die nakoming van die dieet is 'n belangrike faktor in die normalisering van die liggaam.
As u 'n dieet met hoë cholesterol volg, is dit verbode om te gebruik:
- vetterig, gerook, gebraai;
- 'n groot hoeveelheid sout;
- lekkers en gebak;
- suiwelprodukte met 'n hoë persentasie vetinhoud;
- alkohol;
- koolzuurhoudende drankies;
- kitskos.
Dit is baie belangrik om 'n dieet te bewerkstellig.
Eet 4-5 keer per dag in klein porsies. Terselfdertyd word aanbeveel dat die inhoud van sulke produkte in die dieet verhoog word:
- Rysgeregte.
- Sesame.
- Neute.
- Med.
- Vlasaad en olie.
- Peulgewasse.
- Maer vleis.
- Visprodukte.
- Sonneblomsaad.
- Cucchini sade.
- Vars groente en vrugte.
- Hawer.
- Peulgewasse.
- Witkool.
- Die eiers.
Dit is opmerklik dat die lys toegelate produkte redelik groot is. Daarom, in die proses van behandeling moet nie opgee nie, moet u al die aanbevelings van u dokter volg.
Hoe om bloedvate van cholesterol met volksmiddels te reinig, word in die video in hierdie artikel beskryf.
