Vir elke persoon word die diagnose van diabetes 'n moeilike toets vir die lewe. Die konstante gebruik van medisyne en streng dieetpraktyke is wat die persoon in die toekoms wag.
Die dosis toepaslike medikasie- en dieetmenu word individueel vir elke pasiënt gekies op grond van die tipe diabetes mellitus, die erns van die siekte en liggaamsgewig. U sal baie produkte moet weier as u 'n dieet volg, maar dit is nie van toepassing op tamaties wat diabete kan eet as u sekere reëls volg waaroor ons sal praat nie.
Tamaties - vitamienstel
As mense met diabetes twyfel of hulle nie tamaties eet nie, is die antwoord ja.
Tamaties bevat min kalorieë, maar versadig dit terselfdertyd goed met tipe 2-diabetes. Hierdie groente is eenvoudig onontbeerlik vir die aanvulling van vitamiene en minerale in die menslike liggaam.
Tamaties bevat B-vitamiene, vitamien C en D, asook 'n aantal spoorelemente, soos:
- sink,
- magnesium- en kalsiumsoute,
- kalium,
- fluoor,
100 gram groente bevat slegs 2,6 gram suiker en 18 kalorieë. Die tamatie bevat nie vet en cholesterol nie. Dit alles dui daarop dat tamaties met diabetes verteer kan word.
Nuttige eienskappe van tamaties
Tamaties het baie nuttige eienskappe. Benewens die feit dat hulle die hemoglobienvlak in die bloed kan verhoog en die cholesterolinhoud in die liggaam kan verlaag, het hulle steeds 'n aantal nuttige eienskappe, waaronder die volgende onderskei kan word:
- die gebruik van tamaties help om die bloed te verdun;
- Serotonien, wat deel uitmaak van die groente, verbeter humeur;
- Tamaties bevat likopeen, wat bekend staan as 'n kragtige antioksidant. Ook voorkom tamaties siektes in die kardiovaskulêre stelsel;
- tamaties bevat 'n stof wat antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe het.
- as u tamaties gebruik, word die risiko van bloedklonte verlaag;
- voedingkundiges beskou tamatie as 'n ideale dieetproduk. Ondanks die lae kalorie-inhoud is dit vir hulle baie moontlik om hul honger te bevredig. Dit alles danksy die chroom wat deel is van die tamatie;
- tamaties verminder die risiko om onkologie te ontwikkel;
- die eet van tamaties help om die lewer skoon te maak.
Dit is slegs 'n deel van die voordelige eienskappe wat tamaties het. Die belangrikste ding is dat dit deur pasiënte met diabetes mellitus en vetsugtige verbruik kan word. Hierdie groente is eenvoudig onontbeerlik vir hul dieet.
Diabetes en tamatiesap
Dokters raai hul pasiënte met diabetes aan om nie net die vrugte van tamaties te eet nie, maar ook tamatiesap te drink. Sap het, soos vrugte, 'n klein suikerinhoud, sodat pasiënte met suikersiekte dit veilig in hul dieet kan betree sonder om te vrees vir 'n skerp toename in glukosevlakke in die liggaam.
Benewens al die positiewe eienskappe, het die tamatie ook 'n verjongende effek. Dit word veral aanbeveel om hierdie groente, sowel as kos as maskers, vir vroue te gebruik wat 'n jeugdige vel wil bewaar.
Gereelde inname van tamaties in voedsel help om die vel glad en soepel te hou en beskerm dit teen ultravioletstrale. Die inbring van tamaties in die dieet verminder ook die manifestasies van veroudering van die vel en raak ontslae van klein plooie. 'N Duidelike resultaat sal opgemerk word elke dag en na 2,5-3 maande tamaties eet.
Vir jeugdige velmaskers wat van die tamatiepulp gemaak is, is baie nuttig. Dit sal die vel en die gladheid van die vel herstel. Boonop is dit baie maklik om voor te berei.
Tamaties kan deur pasiënte verbruik word, ongeag hul ouderdom. By ouer mense met diabetes vererger uriensuurmetabolisme. Purines wat in tamaties bestaan, normaliseer egter hierdie proses.
Boonop werk tamaties effektief op die spysverteringstelsel en help dit om die ingewande skoon te maak, wat baie belangrik is vir bejaardes.
Hoe om tamaties te kies
Nie alle tamaties is ewe gesond nie. 'N Ideale opsie sou wees om tamaties wat onafhanklik gekweek word, te eet. Dit is in sulke groente dat daar geen chemiese bymiddels sal wees nie en hulle sal 'n maksimum voedingstowwe en vitamiene bevat.
Moenie tamaties koop wat in die buiteland of in kweekhuisomstandighede gekweek word nie. Tamaties word onvolwasse in die land afgelewer en onder invloed van chemikalieë verouder. Kweekhuis-tamaties bevat 'n groot persentasie water in hul samestelling, wat hul voordeel aansienlik verminder.
Die daaglikse inname van tamaties vir diabetes
Tipe 1-diabetes word gekenmerk deur 'n gebrek aan insulien in die liggaam. In hierdie geval word diabetici aangeraai om koolhidraatbevattende voedsel te neem om die wanbalans in die liggaam uit te skakel. Ondanks die feit dat tamaties 'n lae persentasie suiker het, moet die verbruiksnorm nie 300 gram oorskry nie, en dit geld slegs vir pasiënte met tipe 1-diabetes.
Inteendeel, vir pasiënte met tipe 2-diabetes, is dit nodig om die inname van koolhidrate uit voedsel te verminder. Dit is noodsaaklik om die aantal kalorieë wat per dag verbruik word, streng te beheer, veral vir vetsugtige mense. Terloops, tamaties en pankreatitis kombineer ook onder sekere omstandighede, so hierdie inligting kan nuttig wees.
Vir sulke pasiënte word tipe 2-diabetes toegelaat; slegs vars tamaties sonder sout word geëet. Ingemaakte of ingelegde groente word streng teenaangedui.
Tamaties kan óf alleen geëet word of in slaaie met ander groente gekombineer word, byvoorbeeld kool, komkommers, kruie. Salades word aanbeveel om met olywe- of sesamolie te geur.
Dit is raadsaam om nie sout by te voeg nie. Slaai moet nie 'n groot aantal speserye bevat nie; dit moet oormatig sout of pittig wees.
As gevolg van die feit dat tamatiesap min kalorieë en suiker bevat, kan dit saam met enige soort diabetes verbruik word. Vars geperste sap sonder bygevoegde sout sal baie voordelig wees. Dit moet voor gebruik in die verhouding 1: 3 verdun word.
Vars tamaties kan gebruik word om verskillende en gesonde geregte voor te berei, soos sous, ketchups en souse. Dit sal die pasiënt se dieet diversifiseer, voordelige stowwe in die liggaam lewer en die spysvertering verbeter. Daar moet egter streng by die dokter se aanbevelings gehou word en die daaglikse inname van tamaties vir voedsel in ag geneem word.
"
"
