Tans is siektes van die kardiovaskulêre stelsel, veral aterosklerose, wat baie komplikasies veroorsaak, alomteenwoordig. Dokters weet alles van cholesterol.
Baie mense weet egter nie hoekom dit ontwikkel nie, hoe om die ontwikkeling daarvan te voorkom en wat die geheimsinnige "cholesterol" is nie.
Kolesterol is dus 'n stof wat hepatosiete genoem word in lewerselle. Dit vorm deel van fosfolipiede wat die plasmamembraan van weefselselle vorm. Dit kom in die menslike liggaam in saam met produkte van dierlike oorsprong, maar dit vorm slegs 20% van die totale hoeveelheid - die res word deur die liggaam self geskep. Cholesterol verwys na 'n subtipe lipiede - lipofiele alkohol - daarom sê wetenskaplikes oor cholesterol as 'cholesterol'. In Russies is albei die uitspraakvariante korrek.
Cholesterol is die beginmateriaal vir baie biochemiese reaksies. Vitamien D word daaruit gevorm en ultravioletstrale in die vel.3. Geslagshormone - manlik en vroulik - word in die korteks van die byniere gesintetiseer, en bevat 'n steariese kern, en galsure - geproduseer deur hepatosiete - is verbindings van die cholesterolderivaat van cholansuur met hidroksielgroepe.
As gevolg van die groot hoeveelheid lipofiele alkohol in die selmembraan, hang die eienskappe daarvan direk daarvan af. Indien nodig, word die styfheid van die membraan in die een of ander rigting aangepas, wat verskillende vloeibaarheid of staties bied. Dieselfde eienskap beskerm rooibloedselle teen die penetrasie van hemolitiese gifstowwe daarin.
In menslike selle is daar 'n geen wat cholesterol kan reguleer en die ontwikkeling van diabetes kan beïnvloed.
'N Mutasie van die APOE-geen verhoog die risiko van diabetes, maar om omgekeerd op te tree met cholesterol verminder die waarskynlikheid van koronêre siektes.
Tipes lipofiele alkohole
Aangesien cholesterol aan hidrofobiese verbindings behoort, los dit nie in water op nie, en dit kan dus nie alleen in die bloedstroom sirkuleer nie.
Om dit te doen, bind dit aan spesifieke molekules wat alipoproteïene genoem word.
As cholesterol daaraan geheg word, word die stof lipoproteïen genoem.
Slegs op hierdie manier kan vervoer in die bloedstroom plaasvind sonder die risiko van 'n vetterige belemmering van die buis wat embolisme genoem word.
Proteïentransporteurs het verskillende maniere om cholesterol, gewig en oplosbaarheidsgraad te bind. Afhangend hiervan word dit volgens wetenskaplikes en dokters oor cholesterol verdeel in die volgende kategorieë:
- Lipoproteïene met hoë digtheid - onder die bevolking staan ook bekend as 'goeie cholesterol', wat so genoem is as gevolg van die anti-aterogene eienskappe daarvan. Daar is bewys dat hulle oortollige cholesterol uit selle vang en dit in die lewer lewer vir die sintese van galsure, en die byniere, testes en eierstokke om geslagshormone in voldoende hoeveelhede af te skei. Maar dit sal slegs gebeur met 'n hoë vlak van HDL, wat bereik word deur gesonde kos (groente, vrugte, maer vleis, graan, ens.) En voldoende fisieke spanning te verbruik. Hierdie stowwe het ook 'n antioksidant-effek, dit wil sê dat hulle vrye radikale in die ontsteekte selwand bind en die intima beskerm teen die ophoping van oksidasieprodukte;
- Lipoproteïene met 'n baie lae digtheid word vanuit die endogene verbindings in die lewer gesintetiseer. Na hul hidrobreking word gliserol gevorm - een van die energiebronne wat deur spierweefsel opgeneem word. Dan word hulle lipoproteïene in intermediêre digtheid;
- Lipoproteïene met lae digtheid - is die finale produk van die omskakeling van LPP. Hul hoë inhoud veroorsaak die ontwikkeling van aterosklerose, dus is die naam "slegte cholesterol" redelik;
Boonop word chilomikrone, die massiefste van alle breuke, as cholesterol geklassifiseer. Geproduseer in die dunderm.
As gevolg van hul volume, kan chilomikrone nie in die kapillêres versprei nie, daarom word hulle gedwing om eers die limfknope binne te gaan en dan met bloedvloei die lewer binne te gaan.
Bestuurde risikofaktore
Alle lipoproteïene moet in 'n stabiele balans wees vir die rasionele produktiwiteit van organe en stelsels, met uitsondering van alle patologieë en defekte.
Die konsentrasie van totale cholesterol in 'n gesonde persoon moet wissel van 4 tot 5 mmol / L. In mense met 'n geskiedenis van enige chroniese siekte, word hierdie syfers verminder tot 3-4 mmol / L. elke breuk het sy eie spesifieke hoeveelheid. Onlangse nuus oor cholesterol sê dat “goeie lipiede” byvoorbeeld minstens 'n vyfde van die totale massa moet wees.
As gevolg van die weiering om die gesonde lewenstyl (gesonde leefstyl) en die geneigdheid tot slegte gewoontes te volg, is dit by volwassenes redelik skaars.
Die moderne wêreld is vol faktore wat die ontwikkeling van hipercholesterolemie kan veroorsaak.
Hierdie faktore is soos volg:
- Diabetes mellitus en vetsug. Hierdie twee faktore is onlosmaaklik verbind en loop altyd hand aan hand. Omdat oorgewig die risiko van skade aan die pankreas inhou, kan dit lei tot 'n defek in die selle wat produseer insulien en 'n toename in glukose. En glukose wat vrylik in die bloedstroom sirkuleer, beskadig die wande van bloedvate, veroorsaak mikrotraumas en 'n toename in die inflammatoriese reaksie, wat, soos dit voorkom, lipiede "lok". Dus begin aterosklerotiese gedenkplaat vorm;
- Rook - teer wat in sigarette, rook, val in die longe, of liewer in hul funksionele eenhede - die alveoli. Danksy die digte vaatnetwerk rondom hulle, gaan alle skadelike stowwe baie vinnig in die bloed, waar hulle op die wande van bloedvate sit. Dit veroorsaak irritasie van die membrane en die voorkoms van mikrokrake, dan is die ontwikkelingsmeganisme dieselfde met diabetes mellitus - lipoproteïene nader die defekplek en versamel, en vernou die lumen;
- Onbehoorlike voeding - 'n groot verbruik van voedsel van dierlike oorsprong, soos vetterige vleis (vark, lam) en eiers, lei tot die ontwikkeling van vetsug en lei tot 'n patologiese ketting van vaskulêre letsels. Daarbenewens beïnvloed die teenwoordigheid van oortollige gewig die kwaliteit van lewe, chroniese moegheid, kortasem, gewrigspyn, hipertensie;
- Hipodinamie - werk saam met wanvoeding en vorm oortollige gewig. Alhoewel u die risiko van aterosklerose met 15% moet verminder, moet u slegs 'n halfuur per dag sport doen, en dit is nie meer nuus nie;
'N Bykomende faktor wat die ontwikkeling van hipercholesterolemie uitlok, is arteriële hipertensie - met 'n toename in druksyfers neem die las op die wande van die vate toe, waardeur dit dunner en swakker word.
Risiko binne die liggaam
Nie net omgewingsfaktore beïnvloed egter die ontwikkeling van aterosklerose nie.
U kan dit verander, nogal met wilskrag en begeerte.
Daar is invloede wat oorspronklik in die kenmerke van selle en organe neergelê is, en dit kan nie deur iemand verander word nie:
- Oorerwing. As kardiovaskulêre siektes dikwels in een gesin voorkom, moet u 'n genetikus raadpleeg en 'n ontleding doen om die geen op te spoor vir die neiging tot hipocholesterolemie APOE, wat van geslag tot geslag oorgedra kan word. Gesinsgewoontes in voeding en sport speel ook 'n rol, wat dikwels vanaf die kinderjare ingestel is - dit versterk die effek van gene;
- Ouderdom speel 'n belangrike rol. As 'n persoon ongeveer veertig jaar oud is, begin die herstelprosesse stadiger, liggaamsweefsel word geleidelik dun, immuniteit neem af, fisieke aktiwiteit word moeiliker. Dit alles in 'n kompleks versterk die ontwikkeling van koronêre siektes;
- Geslag: Daar word bewys dat mans verskeie kere meer gereeld aan siektes ly. Dit is te wyte aan die feit dat vroue meer geneig is om 'n gesonde leefstyl te lei, probeer om skoonheid en gesondheid vir 'n lang tyd te bewaar, en mans neem nie verantwoordelikheid vir hul gesondheid nie, drink meer alkohol en rook per dag 'n sigaret.
Maar die feit dat hierdie faktore ongemodifiseerd genoem word (dit wil sê onveranderd), beteken glad nie dat die siekte noodwendig manifesteer nie.
As u reg eet, gesond eet, ten minste dertig minute per dag oefen en gereeld 'n voorkomende ondersoek deur 'n dokter ondergaan, kan u die gesondheid baie jare handhaaf, want dit hang alles af van begeerte.
Waarheid en mites oor cholesterol en statiene
Daar is baie menings oor cholesterol en aterosklerose. Maar watter van hierdie is betroubaar en watter nie?
Advies 1 - hoe laer die cholesterol, hoe beter. Dit is 'n foutiewe feit. Cholesterol is 'n belangrike 'boumateriaal' wat deelneem aan die sintese van hormone, vitamiene en galsure. Met sy tekort kan sistemiese afwykings ontwikkel, wat dan reggestel moet word. Dit is 'n skending van seksuele funksie as gevolg van hormoontekort, en ragitis by kinders met 'n klein hoeveelheid vitamien D en bloedarmoede, aangesien cholesterol deel is van rooibloedselle. Die gevaar van kwaadaardige neoplasmas in die lewer is veral gevaarlik - want met 'n tekort aan lipiede word die sintese van galsure onderbreek, selfunksies ontstaan en defekte ontstaan. Lae cholesterol kan ook dui op siektes, soos hipertireose, chroniese hartversaking, tuberkulose, sepsis, aansteeklike siektes en kanker. As 'n persoon lae cholesterol het, moet u 'n dokter raadpleeg;
Advies 2 - as u nie diereprodukte verbruik nie, sal cholesterol nie die liggaam binnedring nie. Dit is gedeeltelik geregverdig. Dit is waar dat as u nie vleis en eiers eet nie, cholesterol nie van buite af kom nie. Daar moet egter in gedagte gehou word dat dit endogeen in die lewer gesintetiseer word, dus sal die minimum vlak altyd gehandhaaf word;
Advies 3 - alle lipoproteïene speel 'n negatiewe rol en moet nie in die liggaam wees nie. Die wetenskaplike mening is soos volg: daar is sogenaamde anti-aterogene lipiede - dit voorkom die ontwikkeling van aterosklerose deur cholesterol na die lewer oor te dra vir die sintese van nuwe stowwe daaruit;
Advies 4 - cholesterol veroorsaak nie aterosklerose nie. Daar is baie artikels hieroor geskryf. Dit is gedeeltelik korrek, want aterosklerose veroorsaak 'n groot verskeidenheid faktore - van slegte gewoontes en swak voeding, tot ernstige siektes soos diabetes mellitus, wat bloedvate beskadig. Cholesterol self is selfs voordelig vir die liggaam, maar slegs binne die perke van die regte en nodige konsentrasie;
Advies 5 - daar kan cholesterol in plantaardige olie wees, dus moet u dit weier. Dit is nie waar nie. Daar is inderdaad geen cholesterol in plantaardige olie nie; dit word slegs in dierselle geproduseer. Daarom is die bemarkingsveldtog van bemarking oor gesonde olie sonder cholesterol niks meer as 'n provokasie om te koop nie, want dit kan nie a priori wees nie;
Advies 6 - soet voedsel het nie cholesterol nie, dus is die risiko vir koronêre siektes minimaal. Daar is inderdaad geen lipofiele alkohol in lekkers nie, maar laasgenoemde is in groot hoeveelhede 'n gevaar vir die oorsaak van diabetes, wat regtig gevaarlik is vir die ontwikkeling van aterosklerose.
Dit is die beste om u dokter te raadpleeg rakende goeie voeding en lewenstylregstelling. Selfmedikasie is nie die moeite werd nie, want statiene wat cholesterol verlaag in oormatige dosisse kan gevaarlik wees vir die gesondheid. Dit is al lankal deur Amerikaanse dokters ontdek.
Interessante feite oor cholesterol word in die video in hierdie artikel bespreek.
