Vitamiene vir diabetes. Vitamiene vir pasiënte met diabetes

Vitamiene vir diabetes word gereeld aan pasiënte voorgeskryf. Die hoofrede is dat as gevolg van die chronies hoë bloedsuiker by diabete, verhoogde urinering waargeneem word. Dit beteken dat te veel vitamiene wat in water en minerale oplosbaar is, in die urine uitgeskei word, en dat hul tekort aan die liggaam gevul moet word. As u u bloedsuiker normaal hou met 'n dieet met 'n lae koolhidraat, eet u rooivleis ten minste 1-2 keer per week en ook baie groente, dan is vitamienaanvullings nie nodig nie.

In die behandeling van suikersiekte (beheer van bloedsuiker) speel vitamiene 'n derdegraadse rol na 'n lae-koolhidraat dieet, insulien en oefening. Terselfdertyd help aanvullings baie van die probleme op wat met komplikasies verband hou. Dit is waaraan ons hele artikel gewy word, waarna u hieronder kan lees. Hier noem ons dat die situasie in die behandeling van hipertensie en hartsiektes heeltemal anders is. Daar is vitamiene absoluut noodsaaklik en onvervangbaar. Natuurlike aanvullings wat die hartfunksie verbeter, is eintlik effektief en voordelig. Lees meer in die artikel "Hoe om hipertensie sonder medisyne te genees."

Hoe kan u uitvind of vitamiene nuttig is vir diabetes? En indien wel, watter bymiddels is dit die beste om te neem? Ek beveel aan dat u net probeer om uit die ervaring te wete te kom oor veranderinge in welstand. 'N Beter manier as dit bestaan ​​nog nie. Genetiese toetsing sal eendag beskikbaar wees om te sien presies watter middels die beste vir u is. Maar tot op hierdie stadium is dit nodig om te oorleef. Teoreties kan u bloedtoetse neem wat 'n tekort toon aan sommige vitamiene en minerale in u liggaam en terselfdertyd 'n oormaat ander. In die praktyk is hierdie ontledings in Russiessprekende lande nie wyd beskikbaar nie. Vitamienaanvullings, soos medisyne, beïnvloed elke persoon op hul eie manier. Hierna word baie stowwe beskryf wat u toetsresultate, welstand en die ontwikkeling van komplikasies vir suikersiekte aansienlik kan verbeter. Verder in die artikel, as ons “vitamiene” sê, bedoel ons nie net vitamiene nie, maar ook minerale, aminosure en kruieekstrakte.

Watter voordele sal vitamiene met diabetes:

1. Begin eerstens magnesium. Hierdie wonderlike mineraal kalmeer die senuwees, verlig die simptome van PMS by vroue, normaliseer bloeddruk, stabiliseer die ritme van die hart en verhoog die sensitiwiteit van weefsels vir insulien by diabetes. Magnesiumtablette is bekostigbaar en baie effektief.
2. Pasiënte met tipe 2-diabetes is te lief daarvoor om meel en lekkers te eet wat hulle in letterlike sin doodmaak. Sulke mense sal baat vind by chroompikolinaat. Neem dit teen 400 mcg per dag - en vind na 4-6 weke dat u pynlike verslawing aan lekkers verdwyn het. Dit is 'n ware wonderwerk! U kan rustig, met u trots opgehewe, verby die drinkgoed gaan op die rakke in die suikergoedafdeling van die supermark.
3. Probeer alfa-lipoïensuuraanvullings as u aan manifestasies van diabetiese neuropatie ly. Daar word geglo dat alfa-lipoïese (tioktiese) suur die ontwikkeling van diabetiese neuropatie stop, of dit selfs omkeer. B-vitamiene komplementeer hierdie aksie goed. Diabetiese mans kan hoop dat hul krag sal terugkeer as die geleiding van die senuwee verbeter. Ongelukkig is alfa-lipoïensuur baie duur.
4. Vitamiene vir die oë met diabetes - dit word voorgeskryf om die ontwikkeling van diabetiese retinopatie, katarakte en gloukoom te belemmer.
5. Daar is natuurlike stowwe wat die hart versterk en 'n persoon meer energiek maak. Dit hou nie direk verband met diabetesbehandeling nie. Kardioloë weet meer oor hierdie aanvullings as endokrinoloë. Ons het egter besluit om dit by hierdie oorsig in te sluit, omdat dit baie nuttig en effektief is. Dit is L-karnitien en koënsiem Q10. Dit sal u 'n wonderlike gevoel van krag gee, soos in jong jare. L-karnitien en koënsiem Q10 is natuurlike stowwe wat in die menslike liggaam voorkom. Daarom het hulle geen skadelike newe-effekte nie, anders as 'tradisionele' stimulante soos kafeïen.

Is dit sinvol om vitamiene, minerale of kruie vir suikersiekte in te neem? Ja, dit baat. Is dit die moeite werd om self eksperimente uit te voer? Ja, dit is wel, maar netjies. Sal dit die gesondheid nog meer vererger? Dit is onwaarskynlik, tensy u nierversaking het.

Dit is raadsaam om verskillende middels te probeer en dan gereeld diegene te neem waaruit u die werklike effek sal ervaar. Kwaksmedisyne is verantwoordelik vir 70-90% van die aanvullings wat verkoop word. Maar aan die ander kant het die paar instrumente wat regtig nuttig is, 'n wonderlike effek. Dit bied aansienlike voordele vir die gesondheid wat nie met die regte dieet en oefening verkry kan word nie. Hierbo lees u die voordele van magnesiumaanvullings, asook L-karnitien en koënsiem Q10 vir die hart. Die waarskynlikheid van newe-effekte as gevolg van die neem van vitamiene, minerale, aminosure of kruieekstrakte is 10 keer laer as die neem van medikasie. Dit is waar, vir mense met diabetiese nefropatie kan die risiko toeneem. As u nierkomplikasies het, raadpleeg u dokter voordat u nuwe medisyne of aanvullings neem. Dieselfde is vir swangerskap- of lewerprobleme.

Waar om goeie vitamiene te koop vir pasiënte met diabetes

Die hoofdoel van ons webwerf is om inligting oor 'n dieet met lae koolhidrate vir diabetesbeheer te versprei. Met tipe 1-diabetes kan hierdie dieet die behoefte aan insulien met 2-5 keer verminder. U sal in staat wees om 'n stabiele normale bloedsuiker te handhaaf sonder 'sprong'. Met tipe 2-diabetes word die behandeling van insulien en suikerverlagende pille, vir die meeste pasiënte, heeltemal verwyder. Jy kan wonderlik leef sonder hulle. Dieetbehandeling is baie effektief, en vitamiene vir diabetes vul dit goed aan.

Probeer eerstens magnesium inneem, verkieslik saam met B-vitamiene. Magnesium verhoog die sensitiwiteit van weefsels vir insulien. As gevolg hiervan word die dosis insulien tydens inspuitings verminder. Magnesiuminname normaliseer ook bloeddruk, het 'n gunstige uitwerking op die werking van die hart en vergemaklik PMS by vroue. Magnesium is 'n goedkoop aanvulling wat u welstand vinnig en merkbaar sal verbeter. Na drie weke van die inname van magnesium, sal u sê dat u nie meer onthou wanneer u so goed gevoel het nie. U kan maklik magnesiumtablette by u plaaslike apteek koop. Hieronder sal u meer leer oor ander voordelige vitamiene vir diabetes.

Die skrywer van hierdie artikel koop al etlike jare geen aanvullings in 'n apteek nie, maar bestel medisyne van hoë gehalte uit die VSA via die iherb.com-winkel. Omdat dit minstens 2-3 keer goedkoper kos as die pille wat in die apteek verkoop word, hoewel die gehalte nie slegter is nie. iHerb is een van die wêreld se voorste aanlyn kleinhandelaars wat gesondheidsprodukte verkoop.

Daar is talle vroue-klubs op die Russies-taalinternet wat graag skoonheidsmiddels en goedere vir kinders op iHerb wil koop. Dit is vir u en my belangrik dat hierdie winkel 'n ryk verskeidenheid vitamiene, minerale, aminosure en ander aanvullings bied. Al hierdie fondse is hoofsaaklik bedoel vir verbruik deur Amerikaners, en die kwaliteit daarvan word streng deur die Amerikaanse departement van gesondheid beheer. Nou kan ons dit ook teen lae pryse bestel. Die aflewering aan die GOS-lande is betroubaar en goedkoop. IHerb-produkte word aan Rusland, Oekraïne, Wit-Rusland en Kazakstan gelewer. Pakkies moet by die poskantoor opgetel word, die kennisgewing kom in die posbus.

Hoe u vitamiene vir diabetes by die VSA op iHerb kan bestel - laai gedetailleerde aanwysings in Word- of PDF-formaat af. Die instruksie in Russies.

Ons beveel aan dat u verskeie natuurlike stowwe gelyktydig inneem om die gesondheid van die liggaam met diabetes te verbeter. Omdat hulle op verskillende maniere optree. Wat die voordele van magnesium inhou - weet jy al. Chroompikolinaat vir tipe 2-diabetes verminder die drang na lekkers perfek. Alfa-lipoïensuur beskerm teen diabetiese neuropatie. 'N Kompleks vitamiene vir die oë is nuttig vir elke diabeet. Die res van die artikel bevat gedeeltes oor al hierdie instrumente. Aanvullings kan by die apteek gekoop word of deur die Verenigde State via iHerb.com bestel word, en ons vergelyk die koste van behandeling vir albei hierdie opsies.

Watter middele is regtig effektief

Sodat u 'n voorsmakie het van die inname van vitamiene, sal ons eers praat oor stowwe wat u welstand vinnig sal verbeter en lewenskrag sal toevoeg. Probeer hulle eers. Dit is waar, sommige van hulle is nie heeltemal van diabetes nie ...

Vitamiene vir die oë met diabetes

Vitamiene vir die oë in diabetes - belangrik vir die voorkoming van gesiggestremdheid. En as diabetiese katarakte, gloukoom of retinopatie al ontwikkel het, dan sal antioksidante en ander aanvullings die verloop van hierdie probleme vergemaklik. Die neem van vitamiene vir die oë is die tweede belangrikste gebeurtenis vir tipe 1 of 2-diabetes na intensiewe monitering van bloedsuiker.

Die volgende stowwe is nuttig vir die oë met diabetes:

Luteïne en zeaxanthin verdien spesiale vermelding - dit is pigmente van plantaardige oorsprong, wat belangrik is vir die voorkoming van oogsiektes. Dit kom voor in 'n hoë konsentrasie op die retina - presies waar die lens ligstrale fokus.

Luteïne en zeaxanthin absorbeer die aggressiefste deel van die sigbare spektrum van ligstraling. Studies het oortuigend bewys dat as u voedsel of aanvullings gebruik wat ryk aan hierdie pigmente is, die risiko van retinale degenerasie verminder, ook as gevolg van diabetiese retinopatie.

Watter vitamiene vir die oë word aanbeveel:

• Ocu Support by Now Foods (luteïne en zeaxanthin met bloubessies, sink, selenium, beta-karoteen en ander vitamiene);
• Luteïne met die beste zeaxanthin van Doctor;
• Zeaxanthin met luteïne van Source Naturals.

'N Ander belangrike middel vir die voorkoming en behandeling van oogsiekte by diabetes is die aminosuur taurine. Dit help goed met degeneratiewe letsels van die retina, sowel as by diabetiese katarakte. As u reeds visieprobleme het, word taurine amptelik voorgeskryf in die vorm van oogdruppels of binneaarse inspuitings.

U kan taurien by die apteek koop, en dit blyk van goeie gehalte te wees. Hierdie aminosuur is deel van 'n goeie Oekraïense medisyne en ander medisyne. As u taurienaanvullings van die VSA bestel, sal dit 'n paar keer goedkoper wees. Ons beveel u aandag aan:

• Taurine van Now Foods;
• Bron Naturals Taurine;
• Taurine deur Jarrow Formulas.

Dit is nuttig om taurientablette te neem om oogprobleme in diabetes te voorkom. Taurine is ook nuttig in die opsig dat dit:

• verbeter hartfunksie;
• kalmeer senuwees;
• besit anticonvulsant aktiwiteit.

As daar swelling is, verlaag hierdie aminosuur dit aansienlik en verlaag dit sodoende die bloeddruk. Hoe u hipertensie met taurien kan behandel, kan u hier lees. Vir oedeem is taurien 'n beter keuse as tradisionele diuretika.

Magnesium - verhoog die sensitiwiteit van weefsel vir insulien

Kom ons begin met magnesium. Dit is 'n wondermineraal, sonder enige oordrywing. Magnesium is nuttig omdat dit:

• kalmeer senuwees, maak 'n persoon kalmer;
• verlig PMS-simptome by vroue;
• normaliseer bloeddruk;
• stabiliseer die ritme van die hart
• beenkrampe stop;
• die ingewande werk goed, hardlywigheid stop;
• verhoog die sensitiwiteit van weefsels vir die werking van insulien, dit wil sê die insulienweerstand neem af.

Dit is duidelik dat byna almal vinnig die voordele ervaar van die inname van magnesium. Dit geld nie net vir diabete nie, maar ook vir mense met 'n normale koolhidraatmetabolisme. Die apteek verkoop magnesiumpreparate:

• Magne-B6;
• Magnelis;
• Magwe;
• Magnikum.

Dit is alles kwaliteit pille wat vervaardig word deur bekende farmaseutiese ondernemings. Die probleem is dat die dosering van magnesium daarin klein is. Om die effek van magnesium regtig te voel, moet dit 200-800 mg geneem word. En farmaseutiese tablette bevat 48 mg elk. Hulle moet 6-12 stukke per dag neem.

U kan magnesiumaanvullings van die Verenigde State bestel deur die aanlynwinkels iherb.com (direk) of amazon.com (deur middel van tussengangers). Hierdie aanvullings het 'n geriefliker dosis van 200 mg magnesium in elke tablet. Dit kos ongeveer 2-3 keer goedkoper as medisyne wat u in 'n apteek kan koop.

Ons beveel UltraMag van Source Naturals aan. Omdat magnesium in hierdie pille gekombineer word met vitamien B6, en albei stowwe versterk mekaar se werking.

Of jy kan ander opsies vir magnesiumaanvullings, goedkoper, sonder vitamien B6 kies. Kwaliteitstablette bevat die volgende magnesiumsoute:

• Magnesiumsitraat;
• Magnesiummalaat;
• Magnesiumglycinaat;
• Magnesium aspartaat.

Dit word nie aanbeveel om magnesiumoksied (Magnesiumoxide) te gebruik nie. Dit word slegter opgeneem as ander opsies, hoewel dit goedkoper is.

Hier is 'n paar goeie, beproefde opsies vir Amerikaanse diabetiese magnesiumaanvullings:

• Magnesiumsitraat deur Now Foods;
• Dokter se beste hoë absorpsie magnesium;
• Magnesiummalaat van Source Naturals.

Kom ons vergelyk die prys van 200 mg magnesium in apteektablette en in UltraMag-aanvulling:

* Pryse in die tabel is vanaf 26 April 2013.

Publikasies in Engelstalige mediese vaktydskrifte toon dat selfs al is bloedsuiker genormaliseer in diabetes, dit nie die magnesiumvlakke in die bloed verbeter nie. Lees die simptome van magnesiumtekort in die liggaam. As u dit het, moet u magnesiumaanvullings neem. Voedsel ryk aan hierdie mineraal is byna almal oorlaai met koolhidrate. In diabetes doen hulle meer skade as goed. Die enigste uitsonderings is enkele soorte neute - haselneute en Brasiliaanse neute. Jy kan nie hierdie neute genoeg eet om jou liggaam met magnesium te versadig nie.

Alfa-lipoïensuur vir diabetiese neuropatie

Alpha Lipoic Acid is een van die gewildste aanvullings ter wêreld vir tipe 1 en tipe 2-diabetes. Dit is so belangrik dat ons 'n aparte gedetailleerde artikel daaraan bestee het. Lees Alpha Lipoic Acid for Diabetes. Behandeling van neuropatie en ander komplikasies. "

Alfa-lipoïensuur en tioktiese suur is dieselfde.

Probeer dit saam met B-vitamiene vir diabetiese neuropatie gebruik. In die Weste is tablette met vitamien B-komplekse baie gewild, wat 50 mg elk van vitamiene B1, B2, B3, B6, B12 en ander bevat. Ons beveel aan dat u een van hierdie komplekse gebruik, saam met alfa-lipoïensuur, vir die behandeling van diabetiese neuropatie. Ons beveel u aandag aan:

• B-50 van Now Foods;
• Source Naturals B-50;
• Nature's Way B-50.

Begin om hierdie pille een vir een te neem. As daar geen newe-effekte in 'n week is nie, probeer dan 2-3 stukke per dag, na etes. U urine sal waarskynlik geel word. Dit is normaal, glad nie skadelik nie - dit beteken dat vitamien B2 werk. Die B-50-vitamienkompleks gee jou lewenskragtigheid en sal moontlik die simptome van diabetiese neuropatie verlig.

Tipe 2-diabetes vitamiene

Die aanvullings wat in hierdie artikel bespreek word vir tipe 2-diabetes verhoog die sensitiwiteit van weefsels vir insulien. Daar is ook 'n wonderlike stof wat help om 'n onbeheerbare passie vir koolhidraatryke voedsel te beheer. Byna alle pasiënte met tipe 2-diabetes het hierdie probleem. Chrome help haar baie.

Soet Chroom Picolinaat

Chroom is 'n mikro-element wat help om die gewoonte om skadelike produkte te ooreet, te hanteer. Dit verwys na meel en lekkers wat suiker en ander 'vinnige' koolhidrate bevat. Baie mense is regtig verslaaf aan lekkers, soortgelyk aan verslawing aan sigarette, alkohol en dwelms.

Dit blyk dat die rede vir hierdie afhanklikheid nie 'n swak wil is nie, maar 'n tekort aan chroom in die liggaam. Neem in hierdie situasie chroompikolinaat teen 400 mcg per dag. Na 4-6 weke sal u agterkom dat die pynlike verslawing aan lekkers verdwyn het. U kan rustig, met u trots vasgehou, verby die goed op die winkelrakke in die winkel gaan. Aanvanklik is dit moeilik om te glo dat verslawing aan lekkers verbygegaan het, en hierdie geluk het met jou gebeur. Chroom is nodig en onontbeerlik vir die effektiewe behandeling van tipe 2-diabetes.

Ons beveel 'n lae-koolhidraat dieet aan vir tipe 1 en tipe 2-diabetes. Dit alleen sal jou help om beheer oor jou passie vir suiker te neem. Maar chroomaanvullings kan 'n geweldige ondersteuning hierin lewer.

In Rusland en die Oekraïne sal chroompikolinaat waarskynlik in apteke onder verskillende name voorkom, en dit sal 'n goeie keuse wees. Of u kan chroomaanvullings by die VSA bestel:

• Chroom Picolinaat van Now Foods;
• Chroom polinikotinaat met vitamien B3 (niasien) van Source Naturals;
• Nature's Way Chroom Picolinate.

Nadat u eenvoudige berekeninge gedoen het, sal u sien dat chroompikolinaat uit die Verenigde State baie goedkoper is as die aanvullings wat u by die apteek kan koop. Die belangrikste is egter nie dit nie, maar die feit dat as u chroomkapsules neem, u passie vir koolhidrate sal terugtrek.

Kom ons vergelyk die prys van 'n daaglikse dosis van 400 mikrogram chroom in apteektablette en Now Foods Chromium Picolinate:

Opmerking 1. Pryse in die tabel is vanaf 26 April 2013.

Opmerking 2. 'n Gewilde chroom-voorbereiding in Rusland - verkoop in druppels, 'n bottel van 50 ml. Ongelukkig dui die vervaardiger Kurortmedservice (Merzana) nie aan hoeveel chroom in 1 ml druppels bevat nie. Daarom is dit nie moontlik om die prys van 400 mikrogram chroom akkuraat te bereken nie. Dit blyk ongeveer dieselfde te wees as dié van die “Active Chrome” -aanvulling deur Elite-Farm, Oekraïne.

Chroompikolinaat moet teen 400 mcg per dag geneem word totdat die verslawing aan lekkers verby is. Na ongeveer 4-6 weke kan u met die kop trots trots na die supermark in die lekkersafdeling stap, en u hand sal nie meer die rakke bereik nie. Ervaar hierdie wonderlike gevoel en u selfbeeld sal aansienlik toeneem. Neem dan nie elke dag chroom nie, maar in kursusse 'oor welstand'.

Watter ander vitamiene en minerale is nuttig?

Die volgende stowwe kan die sensitiwiteit van weefsel vir insulien verhoog:

• magnesium;
• sink;
• Vitamien A
• alfa-lipoïensuur.

Antioksidante - beskerm die liggaam teen skade as gevolg van hoë bloedsuiker. Daar word geglo dat dit die ontwikkeling van komplikasies met diabetes belemmer. Hul lys sluit in:

• Vitamien A
• Vitamien E
• alfa-lipoïensuur;
• sink;
• selenium;
• glutathione;
• koënsiem Q10.

Ons beveel u aandag aan die Nature's Way Alive Multivitamine Complex.

Dit is baie gevra omdat dit 'n ryk samestelling bevat. Dit bevat byna alle antioksidante, sowel as chroompikolinaat, B-vitamiene en plantekstrakte. Honderde resensies bevestig dat hierdie kompleks vitamiene vir daaglikse gebruik doeltreffend is, insluitend diabetes.

Sink en koper

Sinkmetabolisme word benadeel by pasiënte met tipe 1 en tipe 2-diabetes. Die uitskeiding van sink in urine word verhoog en die absorpsie daarvan in voedsel in die ingewande word benadeel. Maar sink is die “kern” van elke insulienmolekule. Sinktekort in die liggaam skep ekstra probleme vir die beta-selle van die pankreas wat insulien produseer. Normaalweg is sinkione antioksidante wat vrye radikale neutraliseer en beskerm teen oksidatiewe spanning, insluitend beta-selle en klaargemaakte insulien. Met sinktekort ontstaan ​​daar ook probleme met hierdie funksie. Daar is ook bewys dat sinktekort die risiko van katarakte by tipe 1 en tipe 2 verhoog. Hoe erger die beheer van suikersiekte, hoe meer suiker word deur die niere uitgeskakel en hoe meer sink in die urine verloor.

Koper is 'n heel ander saak. By pasiënte met tipe 2-diabetes is daar 'n oormaat daarvan in vergelyking met gesonde mense. Hoe meer koper in die bloed, hoe moeiliker is diabetes. Daar word geglo dat oortollige koper in die liggaam 'n giftige effek het, en dit dra by tot die ontwikkeling van komplikasies by diabetes. Uitskeiding van koper in urine by pasiënte met diabetes word verhoog. Die liggaam probeer van oortollige koper ontslae raak, en dit kan maklik gehelp word. As u sinktablette of kapsules neem, versadig dit nie net die sink met sink nie, maar word die oortollige koper ook verplaas. Hoef nie te meegesleur te word sodat daar geen kopertekort is nie. Neem 'n paar keer per jaar sinkaanvullings in 3-week kursusse.

• Sink Picolinaat - 50 mg sink picolinaat in elke kapsule.
• Sinkglycinaat - sinkglycinaat + pampoensaadolie.
• L-OptiZinc is koper gebalanseerde sink.

Die beste prys-kwaliteitverhouding is tot dusver sinkkapsules van Now Foods, VSA. U sal vinnig voel dat dit werklike gesondheidsvoordele inhou. Spykers en hare sal baie beter begin groei. Die veltoestand sal verbeter, u kry minder gereeld verkoue. Maar u bloedsuiker sal eers regtig verbeter as u op 'n lae-koolhidraatdieet gaan. Geen vitamiene en voedingsaanvullings kan die regte dieet vir diabetes vervang nie! Vir sink en koper, lees Atkins se boek, aanvullings: 'n natuurlike alternatief vir medisyne. Dit is maklik om in Russies te vind.

Natuurlike stowwe wat die hartfunksie verbeter

Daar is twee stowwe wat die hartfunksie opmerklik verbeter. As u dit begin inneem, sal u meer energiek voel, 'n oplewing van krag hê, en dit sal binne 'n paar dae vinnig gebeur.

Koënsiem (koënsiem) Q10 neem deel aan die proses van energieproduksie in elke sel van ons liggaam. Miljoene mense regoor die wêreld aanvaar dit om meer energiek te voel. Koënsiem Q10 is veral belangrik vir die hart. Baie mense wat aan hartversaking ly, kon selfs 'n hartoorplanting weier, danksy die inname van 100-300 mg per dag van hierdie stof.

Ons beveel die volgende aanvullings met koënsiem Q10 aan:

• Dokter se beste hoëabsorpsie CoQ10;
• CoQ10 Japanese gemaak deur Healthy Origins;
• CoQ10 met vitamien E van Now Foods.

Lees ook 'n gedetailleerde artikel oor koënsiem Q10.

L-carnitine - verbeter hartfunksie, voeg energie by. Weet u dat die persoon se hart met 2/3 van vette voed? En dit is L-karnitien wat hierdie vette aan die selle van die hartspier lewer. As u dit teen 1500-2000 mg per dag inneem, streng 30 minute voordat u eet of 2 uur na die eet, sal u 'n toename in krag kry. Dit sal vir u makliker word om daaglikse aktiwiteite te hanteer.

Ons beveel sterk aan om L-Carnitine uit die VSA te bestel. Die medisyne wat in die apteek verkoop word, is van swak gehalte. Slegs twee firmas in die wêreld produseer goeie L-karnitien:

• Sigma-Tau (Italië);
• Lonza (Switserland) - Hul karnitien word Carnipure genoem.

Vervaardigers van aanvullings bestel grootmaat karnitienpoeier by hulle, pak dit dan in kapsules en verkoop dit wêreldwyd. Goedkoper karnitien word in China "geheime" geproduseer, maar dit is nutteloos om dit in te neem.

Hier is aanvullings wat kwaliteit L-karnitien bevat:

• L-Carnitine Fumarate Italiaans van Doctor's Best;
• L-Carnitine Swiss van Now Foods.

Let wel: as iemand 'n hartsinfarkt of 'n beroerte het, moet hy dringend L-karnitien neem. Dit sal die waarskynlikheid van komplikasies halveer.

Wat u moet weet voordat u vitamiene inneem

'N Dosis van meer as 8.000 IE per dag word aan vitamien A gekontraïndikeer vir vroue tydens swangerskap, tydens borsvoeding, of as bevrugting binne die volgende 6 maande beplan word. Omdat dit misvorming van die fetus veroorsaak. Hierdie probleem is nie van toepassing op beta-karoteen nie.

As u 'n lang tyd sink neem, kan dit kopertekort in die liggaam veroorsaak, wat skadelik vir die oë is. Let daarop dat die Alive-multivitamienkompleks 5000 IE vitamien A bevat, sowel as koper, wat sink “balanseer”.