Dokters raai mense met bevestigde diabetes uit om kos uit te sluit van die dieet wat die bloedsuiker kan beïnvloed. U kan die toestand normaliseer deur die hoeveelheid koolhidrate in die dieet te verminder. Dokters beveel aan om sulke kos te weier by metaboliese afwykings. Verhoog 'n kiwi die glukosevlak in die bloed van 'n diabeet of kan dit geëet word?
Struktuur
Ovale bruin vrugte met helder groen vleis het 'n ongewone smaak, soortgelyk aan 'n mengsel van kruisbessies, piesang, aarbeie, spanspek. As die pulp in die sny gesny word, is ligte are in die vorm van 'n ster en klein swart bene sigbaar.
Die samestelling van kiwi (per 100 g produk) bevat:
- proteïene - 1,0 g;
- vette - 0,6 g;
- koolhidrate - 10,3 g.
Kalorie-inhoud - 48 kcal. Die glukemiese indeks (GI) is 50. Die inhoud van broodeenhede (XE) is 0,8.
Diabete kan beperkte hoeveelhede kiwi by hul kos voeg. Dokters word op 'n dag toegelaat om tot 100-120 g te eet, wat ooreenstem met een groot of twee klein vrugte. Onderhewig aan die aanbeveling, is die waarskynlikheid dat hiperglykemie ontwikkel, laag.
Dokters beveel nie aan om kiwi heeltemal op te gee nie, want hierdie bessies bevat:
- vesel;
- as;
- vitamiene PP, C, B1, In9, In2, In6, A;
- onversadigde sure;
- fosfor, swael, mangaan, magnesium, kalium, sink, kalsium, chloor, fluoor, natrium.
Danksy sy unieke samestelling is die liggaam versadig met voedingstowwe. Algemene gesondheid is normaal.
Diabetes mellitus
Die beperkings wat bepaal word vir mense met endokriene patologieë is daarop gemik om skielike oplewing in suiker te voorkom. Dit is nie moeilik om die ontwikkeling van hiperglykemie en die ooreenstemmende komplikasies te voorkom as u die hoeveelheid koolhidrate wat verbruik word, beheer nie.
Kiwi’s vir diabetes mellitus tipe 2-dokters word toegelaat om in beperkte hoeveelhede in die spyskaart in te sluit. U kan dit nie terselfdertyd saam met ander soorte produkte gebruik nie. Die beste vrugte om te eet vir middagete of as versnapering.
Navorsers merk op dat kiwi goed is vir mense met vetsug. En die meeste pasiënte wat ly aan koolhidraatmetabolisme, is oorgewig. Die bevat van ensieme versnel die verbranding van vet.
Weiering van soet vrugte sal diegene hê wat nie die toestand en vlak van glukose vir 'n lang tyd kan normaliseer nie. By hiperglikemie, wat nie gekompenseer kan word nie, sal die vrugte skadelik wees. As dit gebruik word, neem die waarskynlikheid van agteruitgang toe.
Gesondheidseffekte
As gevolg van die verhoogde glukemiese indeks, is baie pasiënte bang om kiwi by hul dieet in te sluit. Maar die vrugte bevat 'n beduidende hoeveelheid askorbiensuur, wat nodig is vir pasiënte met diabetes om gesondheid te handhaaf. Dit help om immuniteit te versterk en die ontwikkeling van aansteeklike siektes te voorkom.
Die voordele van kiwi is moeilik om te oorskat. Vrugte bevat stowwe onder die invloed daarvan:
- die ontwikkeling van kardiovaskulêre patologieë word voorkom;
- slag, gifstowwe word verwyder;
- spysverteringsprosesse word gestimuleer;
- die risiko van kwaadaardige gewasse word verminder;
- cholesterol konsentrasie neem af;
- bui verbeter;
- breinaktiwiteit word geaktiveer.
Dit is nie almal nuttige eienskappe nie. As gevolg van die unieke samestelling daarvan, help die gereelde verbruik van vrugte om die veneuse mure te versterk en begin die proses om klippe uit die niere te verwyder. Kiwi-liefhebbers merk op dat gereelde gebruik daarvan die toestand van die vel, hare en naels help verbeter. Navorsers praat oor 'n positiewe effek op tande en bene. Vir mense wat, na selfs 'n klein hoeveelheid kos, swaarmoedigheid in die maag voel, beveel dokters aan om 'n ekstra helfte kiwi te eet.
As groot hoeveelhede by die dieet ingesluit word, kan pasiënte met diabetes probleme ondervind. Weier dat die goedjies mense sal hê wat:
- allergieë;
- verhoogde suurgehalte;
- gastritis.
By sulke diagnoses sal die verbruik slegs skade berokken.
Swanger spyskaart
Tydens die geboorte van die kind is dit nodig om 'n dieet op te stel sodat die vrou die beste voordeel uit die kos kry. Vir die groei en volle ontwikkeling van die fetus is daar inderdaad verskillende vitamiene, minerale nodig. 'N Goeie bron van voedingstowwe vir die liggaam van 'n vrou is kiwi. Foliensuur, wat deel uitmaak daarvan, is nodig in die vroeë swangerskap vir die korrekte vorming van die fetus en die sluiting van die neurale buis.
Aangename smaak met 'n uitgesproke aroma is in staat om op te vrolik. Vanweë die groot hoeveelheid vesel wat in die samestelling ingesluit is, bied kiwi 'n lang gevoel van versadiging. Baie vroue vlug van oggend siekte met behulp van sappige vrugte. Dit is genoeg om een vrug op 'n leë maag te eet om die toestand te verbeter.
As 'n vrou 'n oortreding van die koolhidraatmetabolisme geopenbaar het, moet voeding hersien word. Met swangerskapsdiabetes moet die hoeveelheid kiwi in die dieet beperk word. Vrugte kan die toestand net vererger. Dokters beveel aan dat alle produkte met 'n beduidende koolhidraatinhoud uitgesluit word. 'N Vrou mag kos eet wat nie die suiker beïnvloed nie. Die klem moet val op groente, eiers, vleis, setperke.
In gevalle waar die toestand nie so vinnig moontlik genormaliseer kan word deur die dieet te verander nie, word insulien voorgeskryf. Tydige inspuitings van die hormoon help om die suikerinhoud te normaliseer en voorkom komplikasies. Weiering van die dieet en voorgeskrewe behandeling kan fetale abnormaliteite veroorsaak.
Dieetverandering
Gesondheidsprobleme wat veroorsaak word deur hoë bloedsuiker kan vermy word deur u dieet te verander. Endokrinoloë beveel aan om die produkte wat in eenvoudige suikers in die liggaam opgedeel is, heeltemal te laat vaar. Nie net gekoopte koeke, sjokolade, koekies, ys val onder die verbod nie. Dit is nodig om graan, aartappels, vrugte en sommige groente te weier.
Deur hierdie beperkings te gebruik, kan u die konsentrasie suiker en insulien in die bloed binne 'n kort tydjie tot normaal laat plaasvind. Maar u kan nie terugkeer na u vorige lewenstyl nie. Immers, diabetes loop nie spoorloos deur nie. As 'n beduidende hoeveelheid koolhidrate ingeneem word, kan die toestand weer vererger.
Met 'n lae-koolhidraatdieet sal kiwi uitgesluit moet word van die dieet. Die suiker wat in die vrugte bevat, kan immers die glukosevlak in die bloed beïnvloed. In die meeste pasiënte met tipe 2-diabetes is die tweede fase van die insulienrespons baie stadiger as die koolhidraatproses.
Om uit te vind hoe soet en suur vrugte op die liggaam optree, kan u eksperimenteel doen. Meet dit op die vastende glukose. Daarna moet u 100 g kiwi eet en die suikervlak periodiek nagaan. Op grond van die indikators wat verkry is, beoordeel hulle die toelaatbaarheid van die gebruik van die produk. As veranderinge in konsentrasie onbeduidend was, is die toestand binne 1-2 uur weer normaal, dan is dit nie nodig om hulle heeltemal van die dieet uit te sluit nie.
Lys van gebruikte literatuur:
- Fisiologie van die endokriene stelsel. Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- Terapeutiese voeding van pasiënte met diabetes. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- 'N Oplossing vir diabete van Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
