Om 'n gesonde leefstyl met diabetes te kan lei, moet u bewus wees van u emosionele houding teenoor u siekte en dit kan hanteer. As u nie bewus is van hierdie probleme met verhoudings en gevoelens nie, kan dit die regte regulering van hul liggaamlike toestand belemmer. Boonop moet nie net die pasiënt self nie, maar ook al sy familielede en vriende ook die proses van emosionele aanpassing ondergaan by die probleme wat met diabetes verband hou.
Sielkunde van diabetes
Een van die gevoelens wat mense met diabetes eerste ervaar, is die ongeloof, "dit kan nie wees dat dit met my gebeur nie!" Dit is tipies dat iemand skrikwekkende sensasies in die algemeen vermy in verband met diabetes - veral. Aanvanklik blyk dit nuttig te wees - dit gee tyd om gewoond te raak aan die onomkeerbare situasie en veranderinge.
Geleidelik word die realiteit van die situasie duideliker, en vrees kan die oorheersende gevoel word, wat vir 'n lang tyd kan lei tot gevoelens van hopeloosheid. Natuurlik is die pasiënt steeds kwaad as daar veranderinge plaasvind wat nie in eie hande geneem kan word nie. Woede kan help om krag vir diabetes op te doen. Rig hierdie gevoel daarom in die regte rigting.
U kan skuldig voel as u dink dat u verantwoordelik is vir gesonde nakomelinge. Wanneer hy diabetes mellitus gediagnoseer het, voel 'n persoon 'n depressiewe toestand omdat hy verstaan dat diabetes ongeneeslik is. Depressie is 'n natuurlike reaksie op die onvermoë om 'n onaangename situasie te verander. Slegs deur die beperkinge te erken en te aanvaar, kan u voortgaan en besluit hoe u met diabetes moet saamleef.
Hoe om gevoelens en emosies te hanteer?
Ontkenning, vrees, woede, skuldgevoelens of depressie is slegs 'n paar van die gevoelens wat diabete ondervind. Die eerste positiewe stap is bewusmaking van die probleem. Op 'n sekere punt "erken" u u diabetes. As u dit as 'n feit erken, kan u nie konsentreer op die daaropvolgende beperkings nie, maar eerder op die sterk punte van u karakter. Eers as u voel dat u u lewe en u diabetes in u hande hou, kan u 'n volwaardige lewenstyl lei.
