Baie mense wil nie eens dink dat diabetes hulle kan beïnvloed nie. Om een of ander rede glo hierdie mense dat bure in die flieks sulke siektes het, maar dat hulle by hulle verbygaan en nie eers aan hulle raak nie.
En dan, tydens 'n mediese ondersoek, neem hulle 'n bloedtoets, en dit blyk dat die suiker al 8 of selfs hoër is, en die doktersvoorspelling is teleurstellend. Hierdie situasie kan voorkom word as die tekens van die siekte betyds aan die begin van sy oorsprong herken word. Wat is prediabetes?
Prediabetiese toestand - wat is dit?
Prediabetes is 'n hoë mate van waarskynlikheid dat diabetes begin en ontwikkel. Kan hierdie toestand as die eerste fase van die siekte beskou word?
Dit is baie moeilik om hier 'n duidelike streep te trek. Mense met prediabetes kan reeds skade aan die weefsel van die niere, hart, bloedvate en sigorgane aanrig.
Wetenskaplike studies toon dat chroniese komplikasies begin ontwikkel al op die pre-diabetiese stadium. As diabetes gediagnoseer word, is orgaanbeskadiging reeds aanwesig en is dit onmoontlik om dit te voorkom. Daarom is tydige erkenning van hierdie toestand nodig.
Mense in hierdie posisie loop veral die risiko vir tipe 2-diabetes. Hierdie toestand kan egter reggestel word. Deur u lewenstyl te verander, ongesonde gewoontes uit te wis, kan u verlore gesondheid herstel en ernstige patologieë vermy.
Ontwikkelingsredes
Daar is 'n aantal redes wat 'n prediabetes-toestand veroorsaak. In die eerste plek is dit 'n oorerflike ingesteldheid.
Die meeste kenners meen dat die waarskynlikheid om siek te word aansienlik toeneem as daar al gevalle van hierdie siekte in die gesin of onder naasbestaandes was.
Een van die belangrikste risikofaktore is vetsug. Hierdie rede kan gelukkig uit die weg geruim word as die pasiënt, wanneer hy die erns van die probleem besef, van die oortollige gewig ontslae raak, en baie moeite daaraan doen.
Patologiese prosesse waarin beta-selfunksies benadeel word, kan 'n stimulus vir die ontwikkeling van suikersiekte wees. Dit is pankreatitis, kanker van die pankreas, sowel as siektes of beserings van ander endokriene kliere.
Die rol van die sneller wat die siekte veroorsaak, kan gespeel word deur infeksie met die hepatitisvirus, rubella, waterpokkies en selfs griep. Dit is duidelik dat die SAID nie by die oorgrote meerderheid mense diabetes sal veroorsaak nie. Maar as dit iemand is wat deur oorerwing en ekstra pond afgeweeg word, dan is die griepvirus vir hom gevaarlik.
'N Persoon wat nie diabete in die kring van sy naaste familielede gehad het nie, kan baie keer siek word met ARVI en ander aansteeklike siektes, terwyl die waarskynlikheid dat diabetes ontwikkel en vorder, baie laer is as dié van 'n persoon wat swaar oorerflik is. Dus, die kombinasie van verskillende risikofaktore verhoog die risiko van die siekte baie keer tegelyk.
Die volgende moet senuweestres genoem word as een van die oorsake van suikersiekte. Dit is veral nodig om senuweeagtige en emosionele oorstremming van persone met 'n genetiese geneigdheid tot diabetes en wat oorgewig is, te vermy.
Die ouderdom speel 'n belangrike rol in die verhoging van risiko - hoe ouer 'n persoon is, hoe meer geneig is hy tot suikersiekte. 'N Ander risikofaktor is nagskofte by die werk, 'n verandering in slaappatroon en wakkerheid. Byna die helfte van die vrywilligers wat ingestem het om 'n bevooroordeelde lewe te lei, het 'n toestand van prediabetes.
Simptome van die toestand
Hoë glukose is een van die aanduiders van diabetes van beide die eerste en tweede soorte. As u 'n bloedtoets 'n paar keer in 'n ry met 'n interval van een dag doen, en dit toon die teenwoordigheid van hiperglykemie in alle periodes, kan diabetes aanvaar word.
Tabel van glukose-aanwysers:
| aanwysers | Predddiabet | SD |
|---|---|---|
| Vas glukose | 5,6-6,9 | > 7 |
| Glukose 2 uur na ete | 7,8-11 | >11 |
| Glycated Hemoglobin | 5,7-6,4 | >6,5 |
Daar is ander tekens van die siekte. Byvoorbeeld, 'n sterk dors wat byna nie uitblus nie. 'N Persoon drink baie, vyf of selfs tien liter per dag. Dit gebeur omdat die bloed verdik as daar baie suiker daarin ophoop.
'N Bepaalde area in die brein, die hipotalamus, word geaktiveer en begin dors voel. Dus begin 'n persoon baie drink as hy 'n hoë glukosevlak het. As gevolg van verhoogde vloeistofinname, kom daar gereeld urinering voor - die persoon is eintlik “vasgeheg” aan die toilet.
Aangesien die opname van glukose deur die weefsels by diabetes aangetas word, verskyn moegheid en swakheid. 'N Persoon voel dat hy letterlik uitgeput is, soms is dit moeilik vir hom om selfs te beweeg.
Daarbenewens word erektiele disfunksie by mans gemanifesteer, wat die seksuele (seksuele) lewenssfeer van die pasiënt beïnvloed. By vroue het die siekte soms kosmetiese afwykings - ouderdomsvlekke op die vel, hande, hare en naels word bros, bros.
Deur die jare vertraag die metabolisme, en dan voorkom oortollige vet dat glukose in die selle binnekom - die teenwoordigheid van hierdie faktore verhoog die risiko van die ontwikkeling van die siekte aansienlik. Die pankreas van bejaardes begin ook met die ouderdom minder insulien produseer.
Met tipe 2-siekte kom gewigstoename gereeld voor. Die feit is dat daar 'n hoë inhoud van glukose en terselfdertyd ook insulien by hierdie soort diabetes in die bloed is. Al die oormaat wat die liggaam poog om na vetweefsel oor te dra, is die maklikste om op te berg. As gevolg hiervan begin 'n persoon baie vinnig gewig kry.
Nog 'n simptoom is 'n gevoel van gevoelloosheid in die ledemate, tinteling. Dit voel veral in die hande, vingerpunte. As normale mikrosirkulasie in die bloed versteur word as gevolg van 'n toename in glukosekonsentrasie, veroorsaak dit die voeding van senuwee-eindes. As gevolg hiervan het 'n persoon ook verskillende ongewone sensasies in die vorm van tinteling of gevoelloosheid.
En uiteindelik, jeukerige vel, wat ook een van die simptome van 'n diabetiese siekte is. Dit kan u verbaas, hoe kan glukose-aanwysers u vel beïnvloed? Alles is baie eenvoudig. Met hiperglikemie word die bloedsirkulasie vererger, wat 'n afname in immuniteit veroorsaak. Daarom, by diabete, begin die voortplanting van 'n swaminfeksie op die vel dikwels, wat 'n gevoel van jeuk gee.
Die finale diagnose moet deur die endokrinoloog gemaak word, en vertrou nie op een nie, maar op verskeie ondersoeke. Die spesialis sal bepaal of dit diabetes is of nie, besluit hoe om dit te behandel, watter medikasie in elke geval die doeltreffendste sal wees.
Om te voorkom dat diabetes mellitus 'n onaangename verrassing word, is dit nodig om die bloedsuiker-aanwysers te beheer. Dit kan maklik in 'n kliniek of tuis gedoen word met behulp van 'n glukometer.
Behandelingsmetodes
Om die ontwikkeling van suikersiekte in die beginfase te stop, is dit noodsaaklik om die werkswyse en rus te normaliseer. Skadelik vir die liggaam as gevolg van 'n gebrek aan slaap en die oormaat daarvan. Fisiese spanning, konstante spanning by die werk kan die stimulus vorm vir die ontwikkeling van ernstige patologieë, insluitend diabetes. In die stadium van prediabetes sal volksmiddels en verskillende nie-tradisionele behandelingsmetodes effektief wees.
Dieet
U moet 'n gesonde dieet volg. Om uitstappies na die worsafdeling te kanselleer, om alle soorte bak te vergeet, om in plaas van witbroodprodukte van growwe meel met die byvoeging van semels te gebruik, is daar nie wit rys en pasta nie, maar bruin rasse en pap van volgraangraan. Dit is raadsaam om van rooivleis (lam, vark) na kalkoen en hoender oor te skakel en meer vis te eet.
Die belangrikste ding is om te verseker dat daar genoeg vrugte en groente in die dieet is. 'N Halwe kilogram elke dag moet u albei eet. Die meeste hart- en ander siektes ontstaan as gevolg van die feit dat ons te min groen, vars vrugte eet.
U moet die hoeveelheid lekkers in u daaglikse spyskaart verminder of heeltemal uitskakel. Hul oortollige verbruik kan ook 'n deurslaggewende faktor in die ontwikkeling van diabetes wees.
Fisieke aktiwiteit
Vier uur se vinnige loop per week - en diabetes sal ver agter wees. Dit is nodig om elke dag ten minste twintig of veertig minute te voet te gee, maar nie met 'n stadige stap nie, maar 'n bietjie vinniger as gewoonlik.
Dit is raadsaam om sport by u daaglikse skedule in te sluit. U kan 10-15 minute per dag met oggendoefeninge begin, wat die intensiteit van die las geleidelik verhoog. Dit sal help om metaboliese prosesse in die liggaam te bespoedig, glukose te verminder en die hoeveelheid ekstra pond te verminder. Om 10-15% te verloor, kan die risiko van diabetes aansienlik verminder.
Videomateriaal oor prediabetes en metodes om dit te behandel:
Fisieke aktiwiteit kan bestaan uit stap- of ernstiger sportaktiwiteite. U kan self gaan draf, tennis, basketbal, fietsry, ski. In elk geval sal glukose as energiebron verbruik word, cholesterolvlakke daal, wat dien as 'n uitstekende voorkoming van diabetes mellitus en kardiovaskulêre patologieë.
