Stres en opwinding kan veranderinge in die liggaam veroorsaak.
Na sulke vragte styg die bloeddruk, vorm gastritis en ander siektes.
So 'n toestand kan die balans van glukosevlakke by gesonde en siek pasiënte versteur.
Die effek van opgewondenheid op glukemie
Vandag is die rol van spanning in die vorming van outo-immuun siektes bewys. Maar styg bloedsuiker van opgewondenheid? In 'n gespanne toestand stel die liggaam streshormone vry wat die glukosevlakke beïnvloed.
By die proses van koolhidraatmetabolisme is baie elemente van die liggaamstelsel betrokke. Dit sluit in die simpatiese senuweestelsel (SONS), pankreas, pituïtêre, byniere, hipotalamus. Daar is 'n regulering van koolhidraatmetabolisme, waarin alle organe 'n optimale vlak van energie ontvang.
Hormoon spring in spanning
Onder spanning is die hormone wat deur die byniere geproduseer word. Dit is adrenalien, kortisol, norepinefrien. Kortisol versnel die produksie van glukose deur die lewer en vertraag die opname van die weefsel. Onder spanning neem die hoeveelheid aansienlik toe. Daarom, onder die invloed van hierdie hormoon, verhoog die suikervlakke ook.
'N Normale hoeveelheid kortisol help om normale bloeddruk te handhaaf, bevorder wondgenesing en reguleer die immuunstelsel. Die langdurige vrystelling daarvan in oormaat beïnvloed die liggaam. Suiker en druk neem toe, spiermassa neem af, die skildklier word ontwrig.
Adrenalien versnel op sy beurt die afbreek van glikogeen en norepinefrienvet. Onder spanning word al die prosesse van glukosevorming in die lewer versnel. Die afbreek van glikogeen word ook versnel, insulienvlakke neem toe. Onder die invloed van spanning vernietig vrye radikale die hormoonreseptore, en gevolglik misluk metaboliese prosesse.
Insulien en adrenalien is hormone met die teenoorgestelde effek. Onder die invloed van die eerste word glukose omgeskakel na glikogeen. Dit versamel op sy beurt in die lewer. Onder die invloed van die tweede hormoon word glikogeen afgebreek en in glukose omgeskakel. Met ander woorde, adrenalien versteur insulien.
Die sleutelpunt in die ontwikkeling van insulienafhanklike diabetes is die dood van die pankreas eiland selle. Erflike predisposisie speel 'n belangrike rol. Een van die faktore in die ontwikkeling van die siekte is 'n stresvolle gebeurtenis.
Met 'n senuwee-spanning word die vrystelling van insulien belemmer, die spysverterings- en voortplantingstelsels begin anders werk. Terselfdertyd vind vrystelling van glukosereserwes plaas en insulienafskeiding word belemmer. Terloops, laasgenoemde se aktiwiteit vind in 'n minimale modus plaas tydens geestelike spanning, honger en fisiese spanning. Gereelde spanning vorm ook insulienweerstand.
Chroniese spanning
Die gevolge van chroniese spanning op diabete
Chroniese spanning het 'n meer nadelige uitwerking. As die opwindende situasie van korte duur was, vind selfgenesingsprosesse in die liggaam plaas.
Hierdie reaksie kom voor by 'n gesonde persoon. In die teenwoordigheid van suikersiekte of prediabetes lei erge oormatige spanning, en selfs langer, tot ongewenste reaksies.
As daar familielede met diabetes in die gesin is, is die opwinding en senuweeagtigheid 'n gevaar.
Langdurige spanning beïnvloed nie net die vlak van glukemie nie. Maagsiektes (ulkusse, gastritis), angina pectoris, arteriële hipertensie en 'n aantal outo-immuun siektes ontwikkel ook. Navorsers van wetenskaplikes bewys die verband tussen negatiewe emosies en die vorming van gewasse.
Met konstante spanning, angs en angs, is adrenalien, norepinefrien en kortisol in 'n groter konsentrasie. Dit lok die werk van glukose uit voorraad uit. Die pankreas insulien wat geproduseer word, is nie genoeg om suiker te verwerk nie. Geleidelik ontwikkel daar 'n situasie waarin daar dikwels 'n baie hoë konsentrasie glukose voorkom. Risiko's van tipe 2-diabetes word geskep.
Diabetesstres
Soos dit geblyk het, met langdurige angs en krisis, neem glukemie toe. Geleidelik begin die bronne van die pankreas uitput. As gevolg hiervan, begin diabetes vorder.
Nie net hipoglisemiese middels speel 'n rol in die handhawing van optimale suikervlakke nie. 'N Spesiale dieet en fisieke aktiwiteit word voorgeskryf. Die pasiënt kry ook aanbevelings rakende stresvolle situasies.
Met ervarings en opgewondenheid sukkel die pasiënt om vir diabetes te vergoed. Gegewe die regte terapie, kan aanwysers toeneem, kan daar 'n afname in die effektiwiteit van medikasie wees.
Depressie oor die verloop van die siekte by 'n tiener is veral kommerwekkend. Op hierdie ouderdom kan die oplewing van suiker ontstaan uit die kleinste onstabiele situasies. Boonop is dit moeiliker om die vlak van glukemie met emosionele spanning by adolessente met diabetes te stop. Die psigo-emosionele toestand word in ag geneem tydens die oorgangsperiode en puberteit. In hierdie situasie is 'n spesiale benadering nodig. Om stres te verlig, het u moontlik die hulp van 'n sielkundige nodig.
Video van Dr. Malysheva:
Voorkoming van stresvolle hiperglikemie
Dit is onmoontlik om jouself heeltemal van sulke state te beskerm. Maar dit is nodig om die situasie te beheer om die ontwikkeling van die siekte te voorkom of om onvoorsiene oplewing in suiker by diabetes te beheer. 'N Pasiënt met diabetes het 'n goeie voorbeeld nodig om te verstaan hoe stres die gesondheid beïnvloed.
Na elke onaangename of konfliksituasie is dit die moeite werd om suiker met 'n glukometer te meet. Data word in 'n spesiale dagboek ingevoer. Vervolgens moet u die mate van spanning en glukosevlak vergelyk. Dit is baie belangrik om na te gaan hoe die liggaam reageer op 'n bepaalde sielkundige tegniek. Om hier te bepaal, moet u ook aanwysers meet en in die dagboek inskryf.
'N Effektiewe manier om streshormone te neutraliseer, is fisieke aktiwiteit. Dit is omdat kortisol en adrenalien deur die liggaam geproduseer word spesifiek vir hierdie doeleindes. Die vrag hoef nie verswak te wees nie. Genoeg om vir 45 minute teen 'n matige tempo te stap. Gedurende hierdie tyd sal hormone na normaal terugkeer.
Daar is ook ander benaderings tot stresverligting. Een van die taktieke van gedrag is die vrylating van emosies. 'N Pasiënt met diabetes moet 'n aktiewe lewenstyl lei, passiwiteit en moedeloosheid vermy. Byna alle vorme van liggaamlike aktiwiteit verlaag bloedglukosevlakke en verminder terselfdertyd spanning, help om stres te oorkom.
Onder die aanbevole aktiwiteite:
- meditasie en joga doen;
- besoek 'n sielkundige, psigoterapeut, neuropsigiaters met 'n lang depressiewe toestand;
- neem medisyne afhangende van die toestand van die psige - kalmeermiddels, antipsigotiese middels, teen angsgevoelens;
- kies 'n ontspannende stokperdjie;
- oefen wisselingspanning en ontspanning van verskillende spiergroepe uit.
Van medisyne wat te koop is, kan kalmeermiddels gekoop word. Sedafiton, Novopasit, Persen, Glycine sal help om opgewondenheid te hanteer. Baie voorskrifte teen antisigotiese middels en teen-angs word op voorskrif weggelaat. Dit word hoofsaaklik deur sielkundiges voorgeskryf.
Fisioterapeutiese prosedures word gebruik om spanning te verlig. Die gewildste is gepulseerde strome, akupunktuur, sirkelvormigheid. Dit help om die produksie van kortisol, adrenalien, nordadrenalien te verminder.
Dit is belangrik om nie op die probleem en u gevoelens te fokus nie. As die situasie nie verander kan word of opgewondenheid vermy word nie, moet u u aandag vestig op iets positiefs of iets wat aangename emosies veroorsaak. Dit is ook nodig om literatuur en films te kies wat nie spanning en opwinding skep nie. Dit is die moeite werd om nuus en ander kriminele televisieprogramme op te gee. Dit is die beste om u ontspanning deur te bring saam met komedies, komedies en interessante boeke.
Opwinding het 'n direkte effek op glukemie by pasiënte met diabetes. In stresvolle situasies kan die oplewing van suiker onvoorsienbaar wees. Dit is belangrik om te leer hoe om u emosies te beheer om stresvolle hiperglikemie te voorkom.
