Koffie is die algemeenste drank ter wêreld. Baie mense sonder 'n koppie drank kan eenvoudig nie begin werk nie, want die drank verkwik en word energiek. Die oggendinname is nie net beperk nie; die meeste drink dit deur die dag. Vandag is die nuttige eienskappe daarvan bekend, wat die voorkoming van baie siektes is. Vroeë eksperimente het 'n negatiewe effek op normale druk en die kardiovaskulêre stelsel getoon. Verbruikers stel belang in die vraag of koffie bloeddruk verhoog of verlaag?
Onlangse eksperimente het die positiewe en negatiewe sye van die drank uitgelig. Die tipe invloed daarvan hang af van die individuele reaksie van die liggaam.
Soms is hy in staat om bloeddruk te verlaag, kan hy 'n effek uitoefen wat soortgelyk is aan 'n energieke - gee krag en help om wakker te word, en het in sommige situasies 'n heeltemal ander effek - mense raak lomerig, hulle wil slaap.
Hoe 'n drankie die druk beïnvloed, sal niemand met waarborg beantwoord nie, want navorsing oor hierdie onderwerp moet verleng word, nie van korte duur nie.
As u drink, kan u die volgende effekte waarneem:
- 'n persoon sonder siektes ervaar geen verandering in druk nie;
- hipertensie kan 'n faktor van hoë druk word. Die beslissende gevolg sal bloeding wees;
- slegs 'n klein deel van die verbruikers (20%) voel 'n daling in druk;
- gereelde gebruik veroorsaak die aanpassing van die liggaam aan die effekte van die drank.
Uit die eksperiment kan ons aflei: koffie, as dit verstandig gebruik word, beïnvloed nie die intrakraniale druk nie.
As u in groot dosisse drink, sal oortollige kafeïen alle liggaamsstelsels beïnvloed. 'N Eenmalige gebruik van die drank verhoog die druk. Die hipertensiewe effek sal kort wees - slegs tot 'n uur en 'n half. Die duur van hierdie aksie is vir almal anders, dit hang af van die funksies. Aanwysers kan met 8 waardes toeneem, net as gevolg van 'n koppie drink. Hipertensie kan nie manifesteer by gesonde mense onder die werking daarvan nie. Die liggaam kan nie reageer op verhoogde kafeïenvlakke nie, weens die aanpassing by die inname daarvan.
Hoe beïnvloed koffie druk?
Verbruikers stel aktief belang - is dit moontlik om koffie met hoë bloeddruk te drink? Eerstens moet u verstaan hoe 'n stof met die menslike liggaam optree. Kafeïen kom in baie produkte voor, maar in tee en koffie word dit meer uitgespreek. Ondanks die roete om in die bloed in te gaan, neem die druk in enige situasie toe. Dit is te danke aan die aktiewe stimulasie van die sentrale senuweestelsel. As u moeg voel, word dit baie gereeld gebruik. Dit stimuleer breinaktiwiteit, dus is dit dronk om geestelike werk te aktiveer. As gevolg van vasospasma styg die druk.
Adenosien is 'n stof wat deur die brein gesintetiseer word om menslike aktiwiteit teen die einde van die dag te verminder. Dit gee die vermoë om normaal te rus en slaap. 'N Gesonde slaap is regeneratief na 'n moeilike dag. Die teenwoordigheid van 'n stof maak dit nie moontlik om 'n paar dae agtereenvolgens wakker te bly sonder rus nie. Kafeïen onderdruk hierdie stof, daarom kan iemand nie normaal aan die slaap raak nie, as adrenalien styg in die bloed. Om dieselfde rede neem die druksyfers aansienlik toe.
Onlangse studies bewys dat as u stelselmatig swart koffie drink, die druk hoër sal wees as normaal as dit voorheen was. Die meeste gevalle hou verband met 'n neiging tot hipertensie. By 'n gesonde persoon sal aanwysers redelik stadig styg. Daar is bewys dat dit juis drie koppies drank is wat dit kan verbeter.
Wat die afname in aanwysers betref, is daar gegewens - slegs 20% van die mense voel na afname in druk.
Volgens moderne navorsing het koffie en druk geen verband nie. Die liggaam pas vinnig daarby aan, ongeag die hoeveelheid wat verbruik word. As dit nie reageer op 'n toename in die hoeveelheid kafeïen nie, bly die druk onveranderd, maar dit is bewys dat drankliefhebbers waarskynlik meer hipertensie ervaar.
Vanweë die individuele kenmerke van die liggaam, bestaan daar nie 'n duidelike reaksie op koffie nie. Dit word beïnvloed deur baie faktore - die vermoë van die sentrale senuweestelsel, genetiese neiging en die teenwoordigheid van ander siektes.
Daar is 'n definitiewe antwoord op die vraag of dit moontlik is om koffie met 'n hoë bloeddruk te drink.
Met hipertensie is dit raadsaam om koffie te weier. As dit moontlik is, verminder die verbruik tot een koppie, die feit is dat so 'n onskuldige drank skade kan berokken.
Om die moegheid te verlaat, moet u natuurlike koffie drink, dit hou groot voordele in as kitskoffie. Boonop word dit deur die vaartuie baie beter waargeneem en sal die reaksie daarop kalmer wees.
Sodra die drank nie skade berokken het nie, moet u sulke wenke volg:
- met hipertensie, moet die hoeveelheid drank nie meer as twee koppies wees nie, dan sal dit geen skade berokken nie;
- dit kan gebruik word deur mense wat gesond is, of met 'n lae druk;
- snags is dit raadsaam om 'n koppie drink op te gee, veral vir mense met slapeloosheid. Die beste tyd vir koffie is oggend en middagete. In uiterste gevalle kan u na die ete drink;
- as die liggaam moeg is, kan koffie hom nie help nie, kan u dit vervang met 'n goeie rus, want die drank verhoog net die las op moe organe en stelsels.
Daar is situasies waar 'n hipertensiewe pasiënt nie koffie moet neem nie. In sulke gevalle vind 'n dubbelsinnige reaksie plaas, en die welstand daarvan kan skerp vererger.
Dit is verbode om in sulke gevalle koffie te drink:
- as die persoon in 'n bedompige kamer is;
- onder die invloed van die warm son;
- in die periode "voor" en "na" fisieke aktiwiteit;
- in 'n stresvolle situasie;
- na 'n hipertensiewe krisis.
Dit geld meer vir koffieverbruikers wat dit nogal selde gebruik.
Baie mense wat hipotensief is, vra: verlaag of verhoog die bloeddruk koffie? 'N Lae arteriële indeks veroorsaak 'n koppie drank. Dit is volgens hulle die oplossing van die probleem.
Een koppie kan dit slegs vir 'n paar uur vergroot, dus gebruik hulle verskillende porsies in die hoop op 'n konstante toename in prestasie.
Vir mense met lae bloeddruk is hierdie dosis baie riskant, want onder die invloed van stowwe versnel die hartklop aansienlik. In so 'n tempo kan u tagikardie veroorsaak, en dan ander siektes van die kardiovaskulêre stelsel.
Gegewe die vinnige verslawing aan die liggaam, sal 'n paar koppies binnekort nie verbeter word nie.
Hierna kan een gevolgtrekking gemaak word: koffie vir die behandeling van hipotensie is nie absoluut geskik nie. Die werking daarvan verhoog die werkverrigting met slegs enkele ure, waarna daar 'n toevoeging nodig is. Dit is moontlik om dit in hierdie toestand te gebruik, maar nie veel nie.
Die aanbevole dosis vir koffie liefhebbers is twee koppies per dag. Hierdie nommer sal nie patologiese aard verander nie.
'N Verhoogde hoeveelheid kan lei tot patologiese veranderinge in die kardiovaskulêre stelsel. As u sleg voel, moet u 'n dokter gaan besoek.
Daar kan nie aangevoer word dat gereelde koffieinname nie die liggaam sal beïnvloed nie.
Dit is een ding as die hoeveelheid binne die rede is, die ander een as die persoon die drank misbruik. Mense kan die maksimum toelaatbare dosis soms tien keer oorskry.
Oorbenutting van koffie veroorsaak oordosis.
As iemand dit in groot hoeveelhede verteer het, kan hy 'n toestand verwag:
- verhoogde prikkelbaarheid;
- angs;
- angs;
- disoriëntasie;
- slapeloosheid;
- duiseligheid;
- visuele inkorting; die waarskynlikheid dat diabetiese retinopatie ontwikkel, word verhoog;
- spiertrilling;
- spierstrek;
- onwillekeurige sametrekking van spierweefsel;
- hipersensitiwiteit;
- vinnige asemhaling;
- aritmie;
- vinnige asemhaling;
- naarheid;
- pyn in die buik.
Hierdie is nie 'n volledige lys van patologiese verskynsels van oordosis nie.
Die geringste manifestasies moet 'n dokter besoek. Verhoogde koffieverbruik kan die ontwikkeling van hartsiektes met gereelde gebruik versnel.
Koffie het 'n diuretiese effek; dit kan die niere belaai en effense dehidrasie veroorsaak. Die liggaam reageer op adrenalien met hartkontraksies, vasospasma, ens. Dit is veral belangrik vir koffieliefhebbers om gereelde eksamens te ondergaan. As iemand 'n groot hoeveelheid drank verbruik, moet hy ondersoeke ondergaan.
Sorg moet gedra word dat koffie gedrink word by mense met tipe 2-diabetes. Daar is mites oor die effek van die drank op die liggaam.
Sommige van hulle is onredelik, omdat kundiges hul waarheid weerlê het:
- Van koffie verander die kleur van tandemalje. Dit is 'n leuen, want emalje word nie deur koffie beïnvloed nie.
- Koffie verhoog die druk. Die liggaam het 'n individuele reaksie op kafeïen, so dit kan nie aangevoer word nie.
Hou in gedagte wie nie koffie moet drink nie.
Tydens swangerskap benadeel oormatige loging van kalsium die fetus. Dit is verbode om drankies te drink aan mense wat siektes van die spysverteringskanaal het. In sulke omstandighede kan dit die voorkoms van maagsere, pankreatitis, gastritis, verhoogde bloeddruk, duiseligheid, braking, naarheid en ernstige hoofpyn, tinnitus en verswakte kognitiewe prosesse uitlok.
Hoe koffie die bloeddruk beïnvloed, word in die video in hierdie artikel beskryf.
