Glukose is 'n belangrike monosakkaried wat voortdurend in die menslike liggaam geleë is en wat aan 'n aantal biochemiese prosesse deelneem, die energieverbruik van selle en weefsels dek. Suiker kom in voedsel of word gevorm met behulp van glikogeen wat in die lewer en in sommige ander organe neergelê word.
Die hoeveelheid glukemie kan gedurende die dag wissel. Dit hang af van die persoon se ouderdom, sy konstitusie en liggaamsgewig, die tyd van die laaste maaltyd, die teenwoordigheid van patologiese toestande, liggaamlike aktiwiteit. Vervolgens, wat is die norm van bloedsuiker na eet, die fisiologiese en patologiese oorsake van die verhoging daarvan, sowel as die regstellingsmetodes.
Waarom het die liggaam glukose nodig?
Glukose (suiker) is 'n eenvoudige koolhidraat wat verkry word tydens die afbreek van polisakkariede. In die dunderm word dit in die bloedstroom opgeneem, dan word dit deur die liggaam versprei. Nadat die glukose-indikator in die bloed na eet na bo verander, stuur die brein 'n sein aan die pankreas dat insulien in die bloed vrygestel moet word.
Insulien is 'n hormoonaktiewe stof wat die belangrikste reguleerder is vir die verspreiding van sakkaried in die liggaam. Met die hulp daarvan open spesifieke buisies in die selle waardeur glukose binnedring. Daar breek dit af in water en energie.
Insulien - 'n spesifieke 'sleutel' vir 'n monosakkaried
Nadat die bloedglukosevlak gedaal het, word 'n sein ontvang oor die behoefte om dit na die optimale vlak terug te keer. Die proses van glukosesintese begin waarin lipiede en glikogeen betrokke is. Dus probeer die liggaam om glukemie na normaal te herstel.
Oormatige bloedsuiker is ook nie goed nie. In groot hoeveelhede kan die monosakkaried 'n giftige effek hê, aangesien die proses van glukosemolekules wat by die proteïene van die liggaam aansluit, op die agtergrond van hiperglykemie geaktiveer word. Dit verander hul anatomiese en fisiologiese eienskappe en vertraag die herstel.
Hoe aanwysers deur die dag verander
Bloedsuiker na eet, op 'n leë maag, nadat fisieke aktiwiteit sy getalle verander. Soggens, as die voedsel nog nie die liggaam binnegedring het nie, is die volgende aanwysers (in mmol / l):
- die minimum toegelaat vir volwasse vroue en mans is 3,3;
- toelaatbare maksimum by volwassenes is 5,5.
Hierdie syfers is tipies vir ouderdomme van 6 tot 50 jaar. Vir pasgeborenes en babas verskil die aanwysers aansienlik - van 2,78 tot 4,4. Vir 'n voorskoolse kind is die boonste maksimum 5, die onderste drempel is soortgelyk aan die gemiddelde ouderdom van volwassenes.
Na 50 jaar verander aanwysers effens. Met die ouderdom verskuif die toelaatbare grense opwaarts, en dit gebeur met elke daaropvolgende dekade. Byvoorbeeld, bloedglukosevlakke by mense ouer as 70 is 3,6-6,9. Dit word beskou as optimale getalle.
Elke familielid het glukemie-aanwysers wat die beste is vir sy ouderdomskategorie.
Bloedsuiker uit 'n aar is effens hoër (ongeveer 7-10%). U kan die aanwysers slegs in die laboratorium nagaan. Die norm (in mmol / l) is getalle tot 6.1.
Verskillende tydsbesteding
Een van die algemene siektes wat in baie suiker manifesteer, is diabetes. Alle diabete weet dat glukemie op verskillende tye gedurende die dag beheer moet word. Dit stel u in staat om die regte dosis medisyne te kies om 'n skerp agteruitgang te voorkom.
Die eerste tipe siekte word gekenmerk deur die feit dat hiperglikemie voorkom as gevolg van onvoldoende sintese van insulien. Tipe 2 kom voor as gevolg van die voorkoms van insulienweerstandigheid (verlies aan hormoongevoeligheid vir liggaamselle). Die patologie kan gepaard gaan met skerp suiker deur die loop van die dag, dus dit is belangrik om die toelaatbare norme (in mmol / l) te ken:
- na 'n nagrus by volwassenes - tot 5,5, by kinders onder 5 jaar - tot 5;
- voordat voedsel die liggaam binnegaan - tot 6, by kinders - tot 5,5;
- onmiddellik na die eet - tot 6,2, die liggaam van die kinders - tot 5,7;
- in 'n uur - tot 8,8, in 'n kind - tot 8;
- na 120 minute - tot 6,8, by 'n baba - tot 6,1;
- voor nagrus - tot 6,5, by 'n kind - tot 5,4;
- snags - tot 5, die liggaam van die kinders - tot 4.6.
Lees meer oor die aanvaarbare bloedsuikervlakke tydens swangerskap uit hierdie artikel.
Bloedglukose na eet
Nadat u bloedsuiker geëet het, moet die volgende bevolkings gemonitor word:
- in die teenwoordigheid van patologiese liggaamsgewig;
- daar is 'n pasiënt met diabetes volgens die geslagslyn;
- slegte gewoontes hê (alkoholmisbruik, rook);
- diegene wat gebraaide, gerookte kos, kitskos verkies;
- ly aan arteriële hipertensie en hoë cholesterol;
- die vroue wat vroeër kinders gebore het wat meer as 4 kg weeg.
'N Effense toename in glukose in die bloedstroom na inname is normaal vir 'n gesonde liggaam
As glukemie verskeie kere opwaarts verander, moet u die advies van 'n endokrinoloog raadpleeg. Dit is nodig om met die dokter te praat, aanvullende studies te doen as daar 'n patologiese begeerte is om te drink, te eet. Terselfdertyd urineer 'n persoon dikwels en neem hy glad nie gewig op nie, inteendeel, 'n afname in liggaamsgewig is moontlik.
Wees ook oplettend vir 'n gevoel van droogheid en digtheid van die vel, die voorkoms van krake in die hoeke van die lippe, pyn in die onderste ledemate, periodieke uitslag van 'n onduidelike aard wat nie lank genees nie.
'N Onbeduidende oormaat glukose-aanwysers buite die norm kan die ontwikkeling van insulienweerstandigheid aandui, wat ook deur diagnostiese navorsingsmetodes (suikerbelastingtoets) gekontroleer word. Hierdie toestand word prediabetes genoem. Dit word gekenmerk deur 'n geneigdheid tot die voorkoms van 'n insulien-onafhanklike vorm van 'soet siekte'.
Waarom kan daar lae suiker wees ná ete?
Almal is gewoond daaraan dat voeding 'n toename in glukose uitlok, maar daar is ook 'n "omgekeerde kant van die muntstuk." Dit is die sogenaamde reaktiewe hipoglukemie. Dikwels kom dit voor op die agtergrond van vetsug of met tipe 2-diabetes mellitus.
Sweet is een van die simptome van hipoglukemie.
Wetenskaplikes kon nie oor die spesifieke rede vir hierdie toestand gaan nie, en daarom het hulle verskillende teorieë oor die ontwikkeling daarvan geïdentifiseer:
Hoe om bloedsuiker na te gaan- 'N Dieet waarin 'n persoon koolhidrate heeltemal laat vaar om gewig te verloor. As die liggaam nie lank die “boumateriaal” in die vorm van polisakkariede ontvang nie, begin hy sy eie hulpbronne gebruik, wat in die reservaat opsy gesit is. Maar die oomblik kom wanneer die voorraadvoorraad leeg is, want dit word nie aangevul nie.
- Patologie, gepaard met onverdraagsaamheid teenoor fruktose van oorerflike aard.
- Dit kom gereeld voor by mense wat in die verlede 'n operasie op die dermkanaal gedoen het.
- Teen die agtergrond van stresvolle situasies kom spasma van die pankreas voor, wat die sintese van insulien in groot hoeveelhede stimuleer.
- Die teenwoordigheid van insulinomas is 'n hormoonuitskeidende gewas wat insulien onbeheerbaar in die bloedstroom vrystel.
- 'N Skerp afname in die hoeveelheid glukagon, wat 'n insulienantagonis is.
Reaktiewe hipoglukemie ontwikkel vinnig. 'N Persoon neem kennis van die voorkoms van slapeloosheid, duiseligheid, oormatige sweet. Hy wil voortdurend eet, selfs na 'n stewige middagete, aandete. Klagtes van moegheid, verminderde prestasie.
Om hierdie toestand te elimineer, moet u u lewenstyl verander: eet gereeld, maar weier vinnig opneem koolhidrate in klein porsies, let op die voedingsbeginsel waarin insulien in 'n voldoende hoeveelheid vrygestel word. Dit is nodig om alkohol en koffie te laat vaar.
Abnormale glukose na eet
Hierdie toestand word postprandiale hiperglykemie genoem. Dit word gekenmerk deur 'n glukosevlak in die bloedstroom nadat u meer as 10 mmol / L geëet het. Die volgende punte word as risikofaktore beskou:
- patologiese gewig;
- hoë bloeddruk;
- groot hoeveelhede insulien in die bloed;
- die teenwoordigheid van 'slegte' cholesterol;
- verswakte glukosetoleransie;
- predisposisie van oorerflike aard;
- geslag (kom gereeld by mans voor).
Hoë glukemie enkele ure na die ete - 'n bewys van 'n patologiese proses in die liggaam
Middag-hiperglukemie word geassosieer met die risiko om die volgende toestande te ontwikkel:
- makroangiopaties - skade aan groot vaartuie;
- retinopatie - patologie van die vate van die fundus;
- 'n toename in die dikte van die karotis arteries;
- oksidatiewe spanning, inflammasie en endotheelfunksie;
- afname in bloedvloei in die hartspier;
- onkologiese prosesse van kwaadaardige aard;
- patologie van kognitiewe funksies by bejaardes of op die agtergrond van 'n insulien-onafhanklike vorm van diabetes.
Belangrik! Postprandiale hiperglykemie bring die gesondheid van die mens aansienlik skade aan, vereis 'n grootskaalse regstelling van die toestand.
Die stryd teen patologie bestaan uit die volg van 'n dieet met 'n lae koolhidraatbelasting, in die stryd teen 'n hoë liggaamsgewig, met die gebruik van sportlas. Medisyne wat help om die patologiese verhoogde suiker na die eet te voorkom:
- amilien-analoë;
- DPP-4-remmers;
- glinides;
- afgeleides van glukagonagtige peptied-1;
- insulien.
Medisyne-behandeling is een van die stappe om 'n pasiënt te help met 'n middagverhoging in bloedglukose
Met moderne tegnologie kan u glukemie beheer, nie net in die laboratorium nie, maar ook tuis. Om dit te doen, gebruik glucometers - spesiale toestelle, wat lansetjies vir vingerpunksie en toetsstrokies insluit wat gebruik word om biochemiese reaksies uit te voer en suikerwaardes te evalueer.
Die ondersteuning van die normale vlak van glukemie in die bloedstroom, nie net voor nie, maar ook na die eet, word beskou as 'n belangrike punt om die ontwikkeling van komplikasies van 'n aantal patologiese toestande te voorkom.
