Melk vir diabetes: die voordele en nadele, die norm en aanbevelings vir gebruik

Helaas, benewens die feit dat mense met diabetes gedwing word om gereeld insulien te spuit, moet hulle hulself ook tot sekere voedsel beperk.

In werklikheid kan die dieët van 'n diabeet skaars 'n ryk en aptytwekkend genoem word, maar sommige individue slaag daarin om oorwinnaars uit hierdie situasie te kry.

Hulle eksperimenteer met toegelate produkte en skep nuwe ongewone en taamlik lekker geregte, en selfs 'n volkome gesonde persoon hou van hierdie kulinêre lekkernye van diabeetvoeding.

Maar nie elke pasiënt met 'n verswakte koolhidraatabsorpsie weet presies watter kosse hy mag eet nie. Dit geld veral ook vir melk. Baie pasiënte endokrinoloë twyfel oor hierdie gewilde voedselproduk. Is dit moontlik om melk met tipe 2-diabetes en tipe 1-kwale te drink?

Tipe 2-suiwelmelk: voordele en nadele

Sommige mediese werkers hou by hierdie wonderlike eliksir en beweer dat dit die nuttigste produk is.

Danksy spesiale literatuur is daar baie bekend oor die verbasende eienskappe van melk en die afgeleides daarvan. Almal weet dat dit 'n pakhuis van kalsium is, wat so nodig is vir menslike bene en tande.

Dokters van die ou skool is daarvan oortuig dat u melk vir diabetes kan drink. Hulle het so 'n gevolgtrekking gemaak omdat pasiënte aangeraai word om hul inname van koolhidrate te beperk, wat die vrystelling van oortollige glukose in die bloed veroorsaak. Maar melk sal help om hierdie ongewenste effek te neutraliseer.

U moet egter nie vars melk drink nie, aangesien dit in groot hoeveelhede komplekse koolhidrate bevat. Andersins sal dit baie tyd neem vir hul volledige splitsing.

Desondanks kan hierdie produk in redelike hoeveelhede die beskermende funksies van die liggaam verbeter en die aanbod van gesonde vette daarin aanvul. Kan melk vir diabetes ook gebruik word?

Mense wat aan hierdie siekte ly, word aangeraai om daagliks ongeveer twee klein koppies afgeroomde melk te verbruik.

Slegs met hierdie benadering sal die genesende effek so gou as moontlik manifesteer. Hierdie produk bevat hele groepe vitamiene, soos A, B, B₁, B₂.

Die aanwesigheid van laktose in die samestelling daarvan maak dit moontlik om die werking van die lewer en organe van die uitskeidingsstelsel te versnel en sodoende die hoofoorsake van die "afsetting" van gifstowwe en ander skadelike stowwe in die liggaam uit te skakel. Die laktose glukemiese indeks is gelyk aan 40 eenhede.

Wat die direkte skade aan persone ly aan diabetes, verbied jong spesialiste selfs gesonde mense om melk te drink, om nie te praat van diabete nie.

Daar is 'n aantal argumente oor die gevare van suiwelprodukte wat moeilik is om te betwis:

1. 'n kind wat minstens vyfhonderd milliliter melk per dag in die kinderjare drink, loop die risiko om tipe 1-diabetes te kry;
2. kaseïen, wat deel uitmaak daarvan, kan menslike immuniteit vernietig. Hy het ook die vermoë om die vernietiging van pankreas-selle, wat verantwoordelik is vir die produksie van insulien, te aktiveer;
3. wetenskaplike feit: mense wat vanaf geboorte koei in plaas van moedermelk gevoer het, het in die toekoms IK-vlakke baie laer as dié wat borsvoed;
4. dit beïnvloed die organe van die uitskeidingsisteem, veral die niere;
5. alle suiwelprodukte het baie lae GI, maar die vrystelling van insulien is dieselfde as die van die koek.
6. in Afrika drink mense byvoorbeeld melk nege keer minder as mense in Europa. Maar ondanks dit, is hul skelet baie sterker, en die aantal beenbeserings is minder gereeld. Die hele skuld is dierlike proteïene wat die menslike liggaam oksideer. Om hierdie proses te neutraliseer, word alle kalsium uit die bene gewas;
7. die liggaam van 'n volwassene neem nie laktose op nie. Dit word slegs waargeneem deur kinders jonger as twee jaar en uitsluitlik uit moedersmelk. In die menslike liggaam versamel dit in verskillende weefsels, wat dan lei tot die vorming van kwaadaardige gewasse. Die ontwikkeling van gevaarlike outo-immuun siektes word nie uitgesluit nie;
8. alle mense wat melk en produkte gebruik, is oorgewig. Die ding is dat die hele koei se melk 'n groot persentasie vetinhoud bevat. As die vervaardiger van hierdie produk 2,5% vetinhoud op die verpakking aangedui het, beteken dit glad nie dat die inligting waar is nie. Heel waarskynlik beteken dit dat dit die persentasie van die verhouding diervet en water in melk is, en nie die konsentrasie daarvan in die hele produk nie;
9. in die daaglikse norm van melk bevat dieselfde hoeveelheid cholesterol as in 50 g wors;
10. die skadelikste melkbevattende produk is kaas. Dit word beskou as die nommer een van soortgelyke geregte wat die suurheid in die liggaam verhoog.

Spesies

Koei

Volgens die aanbevelings van sommige dokters kan u u eie liggaam met 'n kompleks vitamiene, minerale, gesonde proteïene, kalsium, magnesium en ander bekende spoorelemente gebruik deur hierdie produk vir diabetes te gebruik.

Een glas van hierdie drankie bevat die daaglikse norm van kalium wat elke hart nodig het. Dit is nie net nuttig vir diabete nie, maar dit is ook 'n gebalanseerde produk wat gebruik word om siektes in die spysverteringstelsel te behandel.

Dit word aanbeveel vir kwale wat verband hou met die werking van die lewer, hart, are, are en kapillêres. Hy word ook voorgeskryf vir pasiënte met maagsweer. Dit is baie belangrik om te onthou dat melkbevattende produkte vir diabetes veral nodig is, aangesien dit die vermoë het om komplikasies van hierdie siekte te voorkom.

Dit word toegelaat om maaskaas, jogurt, kefir en gegiste gebakte melk by die daaglikse dieet in te sluit. Hierdie produkte word baie vinniger as melk self opgeneem, maar bevat soortgelyke voordelige stowwe. Daarbenewens word melkproteïene heeltemal daarin afgebreek, sodat sulke produkte makliker deur die menslike maag waargeneem word.

Bok

Dit bevat baie silikon, dus dit kan beslis onontbeerlik genoem word vir diabetes. Bokmelk en tipe 2-diabetes is veral goed versoenbaar.

Bokmelk bevat 'n groot hoeveelheid lysosiem, wat die genesing van wonde en maagsere wat op die maagslymvlies voorkom, versnel. Dit verbeter dermprestasie.

Dit het absoluut geen glukose en galaktose nie - monosakkariede wat swak opgeneem word in die teenwoordigheid van 'n gebrek aan pankreashormoon. Soos baie weet, is een van die komplikasies van 'n verswakte absorpsie van koolhidrate beenbrekbaarheid. Dit kom voor as gevolg van 'n gebrek aan insulien, wat 'n aktiewe rol speel nie net in die regulering van bloedsuiker nie, maar ook in die vorming van beenweefsel.

Sojaboon

Soos u weet, is dit van sojabone gemaak.

Sojamelk en tipe 2-diabetes is ook perfek versoenbaar.

Dit is te danke aan die volgende: die produk bevat nie versadigde vette van dierlike oorsprong en cholesterol nie, so mense met koolhidraatmetabolisme kan dit veilig drink.

Getuienis

As die produk matig gebruik word, word die toename in glukosekonsentrasie heeltemal uitgesluit.

Dit is belangrik om te onthou dat elkeen van die produkte se eie spesifieke eienskappe het wat in ag geneem moet word vir mense met diabetesdiagnose.

Hoe om te gebruik?

Kan melk dus bloedsuiker beïnvloed? Dit is bekend dat dit koolhidrate bevat, daarom moet u dit met groot omsigtigheid gebruik.

Om nie u eie liggaam te benadeel nie, moet u streng by die aanbevelings van 'n spesialis hou. Dit is streng verbode om die aangeduide dosis te oorskry, aangesien melk bloedsuiker kan verhoog.

Mense wat aan 'n sekere diabeetvoeding voldoen, moet weet dat melk met diabetes gedrink kan word. Dit sal help in die stryd teen diabetes en die verlore krag verloor.

Kontra

Daar is tans geen spesifieke kontraindikasies vir die gebruik van melk van verskillende soorte deur diabete nie.

Slegs twee gevalle is bekend as dit beter is om van suiwelprodukte te weerhou:

1. In die teenwoordigheid van laktosetekort (wanneer die menslike liggaam nie sekere ensieme produseer wat nodig is vir die assimilasie van hierdie produk nie);
2. met 'n allergie vir melkproteïen.

Mense wat aan 'n slegte opname van glukose ly, moet die glukemiese indeks van melk ken, wat hulle in staat sal stel om hul eie dieet behoorlik op te bou.

Verwante video's

Styg melk bloedsuiker of nie? U kan agterkom of u melk met hoë bloedsuiker kan drink uit hierdie video:

Dit is belangrik om te onthou dat hierdie natuurlike produk in matige dosisse nie die gesondheid van die diabeet kan benadeel nie. Inteendeel, sommige soorte melk verbeter net die toestand van die liggaam met hierdie siekte. Maar tog moet u u dokter eers vra hoeveel u hierdie drankie per dag kan drink.

Sommige kenners meen dat ongeveer twee medium glase koei- of bokmelk genoeg is om die immuniteit te verhoog en die liggaam met nuttige stowwe te verryk. Laasgenoemde kan meer voordele inhou. Die enigste ding wat u heeltemal moet laat vaar, is 'n drankie wat die bloedsuiker onmiddellik verhoog.