Diabetes mellitus - 'n siekte wat deur 'n persoon opgedoen word of wat deur erfenis oorgedra word, wat die pasiënt dwing om die dieet duidelik te monitor. Let op die hoeveelheid en tipe koolhidrate wat opgeneem is. Insulien help dat koolhidrate in glukose verander. Diabetes veroorsaak abnormaliteite in die werk van insulien; die hoeveelheid glukose neem toe.
As 'n diabeet baie koolhidraatryke kos eet, sal die suiker 'n sprong kry, wat die gesondheid sal beïnvloed. As u 'n soet produk wil geniet, sal die vraag beslis ontstaan: is dit moontlik om piesangs vir diabetes te eet? Lees die vraag nie.
Kom ons praat oor die voordele van piesangs
Piesangs het vitamiene en minerale. Hul ongelooflike samestelling dra daartoe by om stres te bekamp, sowel as senuweespanning. Dit word vergemaklik deur vitamien B6, wat voorkom in hoë konsentrasies in tropiese vrugte. 'N Ander belangrike komponent wat die liggaam help om verskillende soorte infeksies te hanteer, is vitamien C. Dit bevat 'n groot hoeveelheid in 'n piesang en is 'n kragtige antioksidant.
Piesang bevat spoorelemente: yster en kalium in 'n voldoende verhouding. Dit ondersteun die regulering van bloeddruk, wat nuttig is vir diabete. 'N Verdere positiewe effek van hierdie elemente is die aflewering van suurstof aan die organe en die normalisering van die water-soutbalans.
Ons lys ander voordelige aspekte van 'n piesang:
- Verbeter die spysvertering, hoë veselinhoud help lakseermiddel;
- Sorg vir 'n lang tyd met 'n versadigde gevoel;
- Voorkom die ontwikkeling van gewasse van 'n ander aard in die menslike liggaam;
- Stabiliseer die suurheid van maagsap;
- Sintetiseer die nodige stowwe vir die behoorlike werking van die liggaam.
Hoe kan 'n piesang help met diabetes?
Diabetes veroorsaak abnormaliteite in baie menslike stelsels. Hy begin gepaardgaande siektes ontwikkel wat nog nie vantevore gepla het nie. Vreemd genoeg kan piesangs die voorkoms van baie siektes voorkom. Dit sluit die volgende gesondheidsprobleme in:
- Verswakte lewerfunksie;
- Komplikasies in die werk van die niere;
- Inferioriteit van die kardiovaskulêre stelsel;
- Afwykings van die norm in die werk van die galweë;
- Die nederlaag van die mondholte, meestal gemanifesteer deur stomatitis.
Is dit moontlik om die situasie te vererger deur piesangs te eet?
Is dit moontlik om piesangs te eet vir diabetes - die meeste mense stel belang. Die vrugte kry immers 'n ryk, soet smaak wat voortspruit uit fruktose en sukrose. Een piesang bevat ongeveer 16 gram suiker. Hierdie aanwyser speel egter nie so 'n rol nie.
Die belangrikste simptoom is die glukemiese indeks. Hy is verantwoordelik vir die snelheid van die omskakeling van koolhidrate na glukose en die daaropvolgende vrystelling van insulien.
Daar is 'n spesiale skaal wat produkte evalueer. Hoe kleiner hierdie waarde, hoe beter. In ooreenstemming daarmee is dit gebruiklik om drie kategorieë produkte te oorweeg:
- Lae indeks (minder as 56);
- Gemiddelde aanwyser (56-69);
- Hoë verhouding (bo 70).
Piesang is in die middelgroep. Sodoende kan hulle deur diabete van tipe 1 en 2 verteer word. Piesangs vir tipe 2-diabetes word redelikerwys toegelaat. Dit is noodsaaklik om die individuele kenmerke van die pasiënt, dieet, gepaardgaande siektes en baie ander faktore in ag te neem. Hierdie vrug word geëet na toestemming van die dokter.
Piesangs kan 'n negatiewe reaksie op die liggaam van die pasiënt veroorsaak as u dit in 'n indrukwekkende hoeveelheid gebruik, sonder behoorlike beheer.
Veral as hulle terselfdertyd as kosse met 'n hoë kalorie geëet word.
Dan is dit beter vir diabete om vrugte te geniet met 'n laer glukemiese indeks: appel, pomelo's of mandaryn.
Piesang vir diabetes en kenmerke van die gebruik daarvan
Daar is sekere aanbevelings waaraan diabete streng moet voldoen:
- Moenie die hele piesang op een slag eet nie. Die beste oplossing is om dit in verskillende porsies te verdeel en dit deur die dag te neem met 'n paar uur. Dit is nuttig en veilig.
- Die onryp vrugte van hierdie vrugte is nie geskik vir diabete nie, aangesien dit 'n groot hoeveelheid stysel bevat wat problematies uit die liggaam met hierdie siekte geskei word.
- Oormatige piesangs is ook nie veilig nie. Hul vel het 'n donkerbruin kleur en 'n aansienlike vlak suiker.
- In geen geval moet u hierdie vrugte op 'n leë maag eet nie, en ook saam met water sing nie. Dit is verkieslik om 'n glas water 'n halfuur voor 'n maaltyd met 'n piesang te gebruik.
- Dit is die beste om hierdie vrugte, gekook in die vorm van kapokaartappels, te eet.
- Dit word aanbeveel om piesangs apart van ander produkte te eet. Uitsonderings is voedsel met suur: kiwi, lemoen, appel. Saam kan hulle mense help wat aan siektes soos are en bloedklonte ly. 'N Piesang verdik 'n bietjie bloed, en as dit saam met bogenoemde produkte gebruik word, bedreig dit nie.
- Hittebehandeling van hierdie vrugte is die ideale opsie vir 'n diabeet. Sit uit of kook - elkeen besluit self.
Bevindings
Is piesang moontlik vir diabetes - is nie meer 'n ondeurdringbare vraag nie. As u aanbevelings ontvang het, kan u verstaan dat u oral moet weet wat die maatstaf en sekere eienskappe van die produk is, om nie u eie gesondheid te benadeel nie. En individuele funksies en konsultasie met 'n dokter sal help om die regte besluit te neem. Die belangrikste ding is dat hierdie eksotiese vrugte meer goed doen as kwaad. Met 'n matige hoeveelheid kan u opruim en 'n bietjie verder gaan as u dieet.
Dit is die moeite werd om te onthou dat met tipe 1-diabetes 'n skerp daling in die suikervlak wat deur sekere faktore veroorsaak word, moontlik is wanneer 'n dosis insulien toegedien word. Hierdie sprong kan maklik verwyder word deur 'n piesang te eet, wat die liggaam vinnig in 'n normale toestand sal bring.
