Elke persoon het suiker in hul bloed. Dit sou meer korrek wees om te sê “bloedglukose”, wat in chemiese samestelling verskil van suiker en 'n kragtige bron van energie is. Glukose van voedsel kom in die bloedstroom en versprei deur die hele liggaam om energie te voorsien, sodat ons kan dink, beweeg, werk.
Die uitdrukking “suiker in die bloed” het onder die mense gewortel, dit word ook aktief in medisyne gebruik, daarom sal ons met 'n goeie gewete oor bloedsuiker praat, en onthou wat glukose eintlik beteken. En glukose help insulien om in die sel in te kom.
Oormatige glukose word omgeskakel na glikogeen en gestuur om in die vlerke in die lewer- en skeletspiere te wag, wat dien as 'n soort pakhuis daarvoor. As dit nodig is om die energietekort te vul, neem die liggaam hoeveel glukogeen benodig word, en dit weer in glukose omskakel.
As daar genoeg glukose is, word die oormaat in glikogeen weggedoen, maar dit bly nog steeds, dan word dit in die vorm van vet neergesit. Vandaar die oortollige gewig, gepaardgaande gesondheidsprobleme, insluitend diabetes.
Die suikersnelheid by volwassenes en kinders ouer as 5 jaar is 3,9-5,0 mmol per liter, dieselfde vir almal. As u ontleding byna die norm verdubbel, laat ons dit reg kry.
"Kalm, net kalm!" - het 'n bekende karakter gesê, lief vir konfyt en bolletjies. 'N Bloedtoets vir suiker sou hom ook nie beseer nie.
U het dus bloed vir suiker geskenk en die resultaat gesien - 8,5 mmol / L. Dit is nie 'n rede om paniekerig te raak nie, dit is 'n geleentheid om bewusmaking in hierdie saak te kweek. Oorweeg drie opsies vir verhoogde glukose tot 8,5.
1. TYDELIKE SUIKERVLAK. Wat beteken dit? Bloed is geskenk na ete, na ernstige fisieke inspanning, in 'n toestand van ernstige spanning, siekte of tydens swangerskap. Daar is 'n konsep “swanger diabetes” wanneer bloedsuiker styg weens hormonale veranderinge in die liggaam van die verwagtende moeder. Hierdie faktore dra by tot 'n tydelike toename in bloedsuiker, dit is 'n natuurlike reaksie van die liggaam wat tydens oefening plaasvind.
Volg die eenvoudige reëls vir die skenking van bloed vir suiker:
- Soggens op 'n leë maag skenk;
- Elimineer spanning, spanning, emosionele oor-opwinding.
2. KONSTANTIE VERHOOGDE SUIKERVLAK. Dit wil sê, onderhewig aan al die reëls vir bloedskenking, bly die suikervlak steeds hoër as 8 mmol / l. Dit is nie die norm nie, maar ook nie diabetes nie, 'n soort grensstaat. Dokters noem dit prediabetes. Gelukkig is dit nie 'n diagnose nie. Dit beteken dat die pankreas 'n bietjie minder insulien produseer as wat nodig is. Die metaboliese prosesse in die liggaam vertraag, daar is 'n mislukking in die verwerking van suiker deur die liggaam.
Daar kan baie redes wees: ontwrigting van die endokriene stelsel, lewersiekte, pankreas siekte, swangerskap. Onbehoorlike lewenstyl kan ook hoë suiker veroorsaak. Alkoholisme, erge spanning, 'n gebrek aan oefening, vetsug, oormatige passie vir allerlei lekkernye "vir tee."
Watter rede het gelei tot 'n toename in suiker in u - die dokter sal help om vas te stel. Met 'n konstant hoë suikerindeks is daar 'n ernstige rede om te vra wanneer die volgende afspraak met die terapeut is. Afhangend van die resultaat, kan hy u na 'n endokrinoloog verwys vir verdere konsultasie en behandeling. Moet asseblief nie die besoek aan 'n spesialis uitstel nie.
3. Skending van glukosetoleransie- Nog 'n moontlike oorsaak van hoë bloedsuiker. Dit word latente prediabetes of diabetes genoem. As glukosetoleransie benadeel word, word dit nie in die urine opgespoor nie, en word die norm in vasende bloed oorskry, en die sensitiwiteit van selle vir insulien verander, waarvan die afskeiding verminder.
Hoe word sy gediagnoseer? Binne twee uur verbruik die pasiënt glukose in die benodigde hoeveelhede, en elke 30 minute word sy parameters in die bloed gemeet. Afhangend van die uitslag, word addisionele toetse voorgeskryf.
'N Skending van glukosetoleransie word ook behandel, 'n spesiale dieet word voorgeskryf en dit word aanbeveel om die gewone lewenstyl na 'n gesonder manier te verander. In ywerige pasiënte met goeie selfdissipline is herstel moontlik.
Aandagtoets! Beantwoord JA of NEE op die volgende vrae.
- Sukkel jy om te slaap? Slapeloosheid?
- Het u die afgelope tyd dramaties gewig verloor?
- Is daar periodieke hoofpyn en tydelike pyne wat u pla?
- Het u sig die afgelope tyd versleg?
- Ervaar u jeukerige vel?
- Het u krampe?
- Gebeur dit ooit dat jy sonder rede warm word?
As u ten minste een keer “ja” geantwoord het en hoë bloedsuiker het, is dit 'n ander rede om mediese hulp in te win. Soos u verstaan, is die vrae gebaseer op die belangrikste tekens van prediabetes.
Daar is goeie kanse om die suikervlak tot 8,5 te verlaag deur normale lewenstylregstelling. Moenie haastig wees om ontsteld te wees nie. Hier is 'n paar aanbevelings waarvoor die liggaam net dankie sê. Die eerste resultate kan na 2-3 weke gevoel word.
- Eet 5-6 keer per dag. Dit is beter as die kos gestoom of in die oond gekook word. Skadelike rolle, lekkers en ander koolhidraatpuin word die beste uitgeskakel. Vermy gebraaide en gekruide kos. Dokters het altyd drukstukke byderhand met 'n lys voedsel wat suiker verlaag. Luister na die aanbevelings.
- Weier alkohol, koolzuurhoudende drankies.
- Loop in die vars lug. Vind ten minste 'n halfuur in die besige skedule om in die vars lug te laai. Dink na oor watter soort sport vir u beskikbaar is en begin geleidelik met oefeninge. Stap, hardloop, gimnastiek - almal is welkom.
- Kry genoeg slaap. Ses uur of langer is dit wat 'n genesende liggaam nodig het.
Nuttige wenk. Om konstant die vlak van suiker te monitor, word dit aanbeveel om 'n glukometer aan te koop, dit sal help om die dinamika van glukose te monitor. 'N Handige gewoonte kan wees om 'n dagboek te hou waarin u let op die vlak van suiker, u dieet en liggaamlike aktiwiteit om u liggaam in die toekoms beter te verstaan.
Vir u dokter is u bloedglukosemeter belangrik, maar 'n addisionele bloedtoets kan ook voorgeskryf word.
Hoe om 'n glukometer te kies. Om hierdie onderwerp te betree, sal 'n video u help, waar algemeen erkende dokters u sal vertel hoe u die regte keuse kan maak. En dan sal die behandelende dokter en u beursie u die finale besluit gee.
WAT SAL WEES INDIEN Niks gedoen word nie? Heel waarskynlik sal suiker toeneem, prediabetes sal diabetes word, en dit is 'n ernstige siekte, waarvan die nadelige gevolge die hele liggaam beïnvloed. Gesondheid kan verwag word om te versleg en die lewensgehalte sal aansienlik daal.
Onthou dat diabetes makliker is om te voorkom as om te behandel. U is oorgewig, ouderdom 40+ en 'n sittende lewensstyl, loop u die risiko. Om hoë suiker te voorkom, is dit nuttig om ten minste twee keer per jaar bloed vir suiker te skenk om moontlike veranderinge in die liggaam betyds op te let en reg te stel.
