Hoe om bloedsuiker te verminder met behulp van volksmiddels

Een uit elke vyf mense op die planeet het die diabetes-geen. Baie faktore beïnvloed die manifestasie van 'n siekte al dan nie. As die toetse 'n verhoogde suikervlak toon as gevolg van die misbruik van eenvoudige koolhidrate, kan dit lei tot 'n fout in die endokriene stelsel. U kan self die ontwikkeling van 'n gevaarlike siekte voorkom as u weet hoe om bloedsuiker te verminder met veilige volksmiddels.

Hoë glukose

Wetenskaplikes van die Princeton-universiteit bestudeer die probleem van suikerafhanklikheid al etlike jare. Hulle het tot die gevolgtrekking gekom dat die moderne mens vinnig gewoond raak aan die 'suikernaald', wat die produksie van gelukshormoon stimuleer. 'N Skerp beperking in die gebruik van lekkers veroorsaak aggressie, migraine, depressie, verlies aan krag en ander simptome van onttrekking van dwelmmiddels. Min besef die gevaar. Die meeste glo dat 'n ekstra stukkie koek of lekkergoed nie die liggaam sal benadeel nie.

Die misbruik van lekkers is nie net die manier om oorgewig te wees nie. Dit is maar net die eerste item uit 'n indrukwekkende lys probleme. As 'n persoon nie sy lewenstyl en dieet heroorweeg nie, sal oorgewig, probleme met die pankreas en galblaas bygevoeg word. Uiteindelik sal dit eindig met die ontwikkeling van diabetes.

Mense wat dikwels dors en droog voel in hul mond, ly aan pustulêre uitslag, die genees van wonde en jeukerige vel, moet hul bloedglukosevlakke nagaan. As die aanwysers hoër is as normaal, moet u u dokter raadpleeg hoe u vinnig en veilig hoë bloedsuiker kan verminder.

Normalisering van aanwysers op natuurlike maniere

Dit is soms moontlik om die bloedsuiker te normaliseer en vinnig te verlaag sonder medisyne. Dit is slegs toegestaan ​​met toestemming en onder toesig van 'n geneesheer. Gesonde kosse, medisinale kruie en sappe sal help om hierdie taak te hanteer. En ook matige fisieke aktiwiteit gee 'n goeie effek.

Normale vastende bloedglukose by vroue en mans mag nie 5,5 mmol / liter oorskry nie. Gewoonlik styg dit 20 minute na ete, bereik dit binne 'n uur, en daal dan geleidelik tot normaal. Normalisering van aanwysers nodig in die volgende gevalle:

• diabetes;
• oormatige verbruik van koolhidrate;
• adrenalien en kafeïeninname;
• ernstige spanning;
• lewerskade
• wanfunksionering van die skildklier;
• verhoogde aktiwiteit van die pituïtêre en byniere;
• pankreas siekte.

Daar word geglo dat 'n gesonde persoon tot 80 g suiker per dag kan verbruik sonder 'n risiko vir hul gesondheid.

Dit is maklik om te bereken dat slegs 'n paar in so 'n norm pas. Daarom moet almal wat gesond wil bly, nie net let op die hoeveelheid lekkergoed wat geëet word nie. Suiker wat by tee of koffie gevoeg is, 'n bottel Cola of Fanta, verpakte sap, soetjogurt en selfs sous - dit dra by tot die ontwikkeling van hiperglikemie.

Gesonde kos

Mense wat die vlak van glukose in die bloed monitor, moet produkte in hul spyskaart insluit wat die aanwysers vinnig kan verlaag. Dit word aanbeveel om minstens 5-6 keer per dag fraksioneel voedsel te eet. Die bedieningsgewigte moet nie 250-300 g oorskry nie. Sowat 30% van die daaglikse hoeveelheid voedsel moet vir ontbyt geëet word.

Aan produkte wat bloedsuikervlakke soos tablette kan verlaag sluit die volgende in:

1. Bokwiet. Die graan bevat 'n unieke aminosuur - arginine. Dit kan die vrystelling van insulien uit die pankreas stimuleer. En vesel in hierdie kroep vertraag die opname van koolhidrate in die ingewande. Veral nuttig is groen en gespruit bokwiet. Die bekende bruin graan verloor in die proses van voorlopige hittebehandeling baie nuttige eienskappe, maar bly steeds 'n nuttige produk. Enigiemand wat belangstel om hul bloedsuiker te verlaag, moet daagliks bokwiet eet. Dit kan in 'n koffiemolen gemaal word, gooi die verkrygde jogurtpoeier, laat oornag sit en soggens eet. Na 'n uur word dit aanbeveel om u gewone ontbyt te kook.
2. Bloubessies. Tanniene en glikosiede wat in bessies, lote en blare voorkom, kan bloedtellings normaliseer. 'N Beduidende afname in glukosevlakke sal die gebruik van vars bessies, sowel as afkooksels van die blare en lote van die plant verseker.
3. Komkommers. Groente bevat 'n insulienagtige stof en tartronzuur, wat die wande van die bloedvate versterk. Komkommers voorkom 'n toename in eetlus, wat die gevoel van honger belemmer.
4. Wit en blomkool. Groente is ryk aan vesel, wat die groei van patogene bakterieë kan belemmer, oortollige water uit die liggaam kan verwyder en suikervlakke kan verlaag. Die voordelige stowwe in kool versnel weefselregenerasie en verbeter die bloedsomloop aansienlik.
5. Jerusalem artisjok. Gereelde gebruik van erdepere kan die daaglikse dosis insulien aansienlik verminder by pasiënte met diabetes. Daarbenewens neutraliseer die artisjok van Jerusalem die gevoel van honger en reguleer die werk van die spysverteringskanaal.
6. Radyse. Dit normaliseer cholesterol- en suikervlakke, elimineer hardlywigheid en help om nierstene en galblaas op te los.
7. Hawermeel. Dit kan die viskositeit van die inhoud van die maag beïnvloed. As gevolg hiervan vertraag die spysvertering en word die opname van glukose vertraag. Vir die voorbereiding van genesende pap, moet u hawermeel kies, nie graan nie. Daarbenewens word aanbeveel om melk met water te vervang, en u kan die gereg met 'n teelepel natuurlike heuning versoet.
8. Avokado. 'N Onmisbare produk vir diabete wat hul spyskaart wil diversifiseer en die suikervlak verlaag. Gereelde verbruik van avokado's sal help om hoë glukosevlakke vir 'n lang tyd te verlaag.

Die genoemde produkte moet gereeld by die dieet ingesluit word. In sommige gevalle is dit regtig moontlik om permanent van hoë suiker ontslae te raak as witbrood, lekkers, gebak, soet drankies en alkohol heeltemal van die spyskaart uitgesluit word.

Kruie medisyne help

Die mensdom gebruik al millennia medisinale kruie om siektes te beveg. Sommige resepte het verlore gegaan, maar baie ouer mense weet hoe om bloedsuiker vinnig te verminder met volksmiddels. U kan hierdie metodes slegs toepas nadat u 'n dokter geraadpleeg het, om seker te maak dat daar geen allergiese reaksie op die geselekteerde gras is nie.

Verlaag suiker en help om normale vlakke te handhaaf sulke plante help:

1. Dandelion. Die jong blare en wortel bevat inulien. Blare kan by slaaie gevoeg word, en 'n teelepel droë en gekapte wortel word met 'n glas kookwater gestoom en 3-4 keer per dag gedrink.
2. Brandnekels. Die plant verlaag die suiker en verhoog die vlak van hemoglobien in die bloed. Om die infusie voor te berei, moet 100 g vars blare met 'n liter kookwater gegiet word. Filtrer die vloeistof om drie keer per dag voor etes 30 ml te neem.
3. Klit. Beide wortels en blare word vir behandeling gebruik. Die plant het 'n choleretiese en diaforetiese werking.
4. Lourierblaar. 'N Onmisbare hulpmiddel, veral vir tipe 2-diabetes. Gereelde gebruik van die afkooksel help om die vlak van suiker te normaliseer, verhoog die immuniteit en verbeter die spysvertering aansienlik. Om die infusie voor te berei, moet u 250 milliliter kookwater oor 10 groot lourierblare gooi en minstens drie uur lank in 'n termoswater aandring. Syg die voltooide vloeistof en verdeel in twee dele. Neem soggens en saans voor etes.
5. Bokhuis. Verskeie vitamiene, stikstofvrye glikosiede saponiene, alkaloïede en tanniene is in die luggedeelte van die gras gevind. Vir mediese doeleindes word infusies en afkooksels uit droë sowel as vars dele van die plant berei. Om 'n infusie met hipoglisemiese, diaphoretiese en anthelmintiese werking te berei, is dit nodig om 60 g fyngedrukte gras in 'n termosmos te gooi en 0,5 l kookwater te giet. Die werktuig word oornag aangedring en soggens gefiltreer. Gebruik 'n halwe glas 'n halfuur voor elke maaltyd.
6. Sigorei. Baie koffieliefhebbers is geïnteresseerd in watter gesonde drankie koffie kan vervang. Die antwoord op hierdie vraag is aan die einde van die XVIII eeu gegee, toe 'n eenvoudige Duitse tuinman 'n geurige, koffieagtige drankie van sigorei-wortels berei. Daar is later ontdek dat die plant inulien bevat, wat 'n hipoglisemiese effek het. Vir gereelde gebruik tuis kan u oplosbare sigorei koop. 'N Natuurlike produk moet voorkeur geniet deur toevoegings in die vorm van kakao of room te vermy. Om 'n drankie te berei, moet u 'n teelepel poeier in 'n glas kookwater giet.
7. Terapeutiese tee. In plaas van klassieke swart tee, is dit nuttig om medisinale drankies te drink. U moet die droë paardebloemwortels, brandnetelblare en bloubessies in gelyke hoeveelhede meng. Twee eetlepels van die versameling word met 'n glas kookwater gegiet en in plaas van tee verteer. Op dieselfde manier kan u 'n drankie drink uit 'n mengsel van bloubessieblare, bloeiwysels van vlierbessies en brandnetelblare. Kruietee is 'n uitstekende middel om bloedsuiker te verlaag.

Genesende sappe

Sapterapie is 'n vinnige en smaaklike manier waarop u hoë suiker kan herstel. Baie groente- en bessiesap het 'n hipoglikemiese effek. Die behandeling sal slegs effektief wees as die drankie natuurlik en vars is. Verpakte drankies in die winkel kan meer skade doen as goed.

Gebruik genesingsappe onmiddellik na voorbereiding twee keer per dag op 'n leë maag. Sulke sappe kan die bloedsuiker dringend verlaag:

1. Aartappel. U kan hoogstens 0,5 koppies drank voor etes eet.
2. Wortel en beet. Hierdie vars normaliseer cholesterol en glukose. Persone wat aan hipotensie ly, moet versigtig wees. Bietensap kan die druk dramaties verlaag.
3. Barberry sap. Die drank word in die herfs van ryp vrugte gemaak. Die bessies word deeglik gewas en vir drie minute in kokende water geblanseer en dan deur 'n versapper oorgedra. Dit word nie aanbeveel om meer as 50 ml sap op 'n slag te verbruik nie. Die werktuig het 'n genesende effek, nie net met diabetes nie, maar ook teen virusse en maagsiekte.
4. Cranberry. In 'n halwe glas vars lingonberry word 10 g heuning geteel. Die werktuig word voor etes verbruik.
5. Pomegranate. Verbeter die funksie van die pankreas aansienlik. Vir diabetes, gebruik 250 ml vars sap drie keer per dag voor etes.
6. Aarbei of aarbei. Gebruik diabetes voor elke maaltyd 'n eetlepel vars.

Ongelukkig het nie alle varsgedrukte drankies hipoglisemiese eienskappe nie. Sommige, inteendeel, kan die pasiënt benadeel, en daarom moet jy lemoensap, druiwe en ander soet sappe van die spyskaart verwyder.

Vitamiene en minerale

Sekere spoorelemente en vitamiene kan die bloedsuikervlakke verlaag en normaliseer.

Hiervoor kan u vitamienkomplekse by die apteek inneem, maar die gebruik van natuurlike produkte wat ryk aan hierdie stowwe is, sal baie meer voordeel inhou. Het hipoglikemiese eienskappe:

1. Chrome. Bevat in volgraan, kaas, lewer, gis, peulgewasse.
2. Mangaan. Die tekort kan gekompenseer word deur dille, pietersielie, vars bessies, neute, wortels en peulgewasse te eet.
3. Sink. Spoorelemente is ryk aan oesters, koringsemels, beeslewer, sesamsaad en vlasaad, hoendergeel.
4. Vitamiene van groep B. In groot hoeveelhede kom hulle voor in spirulina, aspersies, chia-sade, amandels, avokado's, spinasie.
5. Vitamien A. Bevat in eiers, kaas, groente en varkvleis.
6. Vitamien E. Dit word aanbeveel om neute, olierige vis en olyfolie te eet.

Behoorlike voeding en die gebruik van voldoende hoeveelhede vitamiene en minerale kan nie net die suikervlakke beheer nie, maar ook gewig verloor en die gesondheid verbeter.

Daar is ook bewys dat matige oefening ook 'n hipoglisemiese effek het. Diabetes, soos enige ander siekte, is makliker om te voorkom as om dit later te beveg. Daarom word mense wat 35 jaar oud is, aanbeveel om minstens een keer per jaar 'n ontleding te doen vir bloedsuiker.