Die oormatige konsentrasie suiker in die menslike liggaam sal baie siektes wat vir die gesondheid gevaarlik is, en diabetes in die eerste plek veroorsaak. Simptome wat moet waak, is slaperigheid, jeuk van die vel, konstante dors, oormatige sweet, honger op enige tyd van die dag.
Selfs geringe skommelinge in glukose kan ernstige versteurings in die niere, bloedvate, oë, hart veroorsaak. Daarom moet iemand weet hoe om homself teen sulke gesondheidsprobleme te beskerm, om hipoglisemie te voorkom.
Daar is baie effektiewe maniere om die toename in glukose te beveg, begin met die regte voeding en eindig met die gebruik van suikerverlagende medisyne.
Dieet vir hoë glukose
Om die toestand te normaliseer, word dit aanbeveel om die regte lewenstyl te volg, u eetgewoontes, dieet te hersien. Voedsel moet ten minste 5-6 keer gedurende die dag gereeld in klein porsies geneem word. U kan u taak 'n bietjie vereenvoudig as u 'n skedule maak deur die presiese tyd van die maaltyd aan te dui.
Om glukose in die bloed te verminder, skryf dokters die gereelde gebruik van vars knoffel en uie voor, is dit gemiddeld ongeveer 50 gram groente per dag nodig. Die spesiale stof allicien, wat in knoffel voorkom, ontruim giftige stowwe uit die liggaam, verdun bloed, normaliseer suiker.
Suiker kan geskors word as gevolg van die gebruik van 'n groot aantal vars groente, byvoorbeeld, diabete help goed:
- zucchini;
- kool;
- komkommers;
- tamaties;
- soetrissie.
Maar dit is beter om die vrugte te beperk deur slegs op waatlemoene, sitrusvrugte, groen appels en bessies te vertrou. Daarbenewens is dit belangrik om proteïenkos in u dieet in te sluit: wit hoender, maer vis, beesvleis, eiers, boontjies, ertjies. Dit is ook voordelig om gefermenteerde melkprodukte met 'n lae vetvrug te eet.
Drankies help ook om die toestand te verbeter. Tamatiesap, groen tee moet verkieslik voorkeur geniet. Dit is toelaatbaar om droë wyn van gehalte te drink in 'n redelike hoeveelheid. Tee van blare van bessies, speserye: velle bloubessies, aarbeie, uithoeke, swart komyn, borrie, koljander, is nie minder bruikbaar nie.
Met hoë bloedsuiker word produkte met 'n hoë inhoud van vette en koolhidrate uitgesluit van die spyskaart sonder versuim:
- verfynde suiker;
- koolzuurhoudende drankies;
- aartappels;
- vetterige vleis, vet;
- lekkers, gebak.
En jy sal ook droëvrugte moet laat vaar: rosyne, gedroogde appelkose, vye.
Volkswyses
Hoe verwyder ek suiker uit ander bloedmetodes? Tuis kan u die roosbessiebessies kap, dit in kokende water kook, nie langer as 5 minute laat prut en 'n paar uur onder die deksel aandring nie.
Dit is goed om te vertrek om aan te dring vir die nag, neem 'n halfglas 'n halfuur voor etes. So 'n drankie kan gedrink word in plaas van gewone tee.
'N Ander manier om hoë suiker te behandel, is om peperwortelworteltinktuur te gebruik. Die produk word deeglik gewas, gekneus, na 'n glaskruik oorgedra, 9 fyngemaakte knoffelhuisies word bygevoeg. Die mengsel word met 'n liter bier gegiet en dit vir 10 dae op 'n warm plek gegis. Daarna word die instrument gefiltreer:
- drink twee dae, een teelepel drie keer per dag;
- dan word die dosis verdubbel.
Sommige pasiënte het water waarin witbone toegedien is, suksesvol verbruik. Saans word 5 bone in 'n glas water gesit, soggens drink hulle water op 'n leë maag. Boonop is dieetgeregte vir diabete nodig.
U kan 'n ander manier probeer, waarvan die basis tuisgemaakte geranium is. Met diabetes help die plant om spysvertering te verbeter, suiker uit die bloed te verwyder en sal dit 'n uitstekende antioksidant wees.
Om glukose te verwyder, kan u 'n infusie van lourierblare neem, 10 stukke gooi 3 koppies warm water, dring 3 uur aan. As u gereed is, drink die infusie 3 keer per dag (genoeg 'n halwe glas op 'n slag).
Na die infusie kan u bokwiet op kefir eet, vir elke 2 eetlepels graan neem hulle 'n glas kefir in en sit dit in die yskas vir die nag. Bokwiet kan met gestoofde as en peer gewas word. 'N Glas bergas en dieselfde hoeveelheid pere word in 'n liter water gebrou. Die drank sal gereed wees as die vrugte sag is. Om die smaak te verbeter, kan kompote etlike ure ingespuit word, 3-4 keer per dag geneem word.
Daarbenewens word aangetoon dat dit daaglikse liggaamlike opvoeding en sport beoefen. Dit is fisiese aktiwiteit wat 'n katalisator vir metabolisme sal word.
Suiker vlak en spanning
Dit maak nie saak hoe 'n diabeet 'n gesonde leefstyl probeer lei nie, sport doen, met gereelde stresvolle situasies, sy suikervlak daal nie. Daar is akkurate bewyse dat emosionele ervarings nie net 'n voorvereiste vir hipoglukemie is nie, maar ook die verloop van diabetes vererger.
Chroniese spanning veroorsaak 'n skerp vrystelling van 'n groot hoeveelheid van die hormoon kortisol, wat noodsaaklik is vir metabolisme, wat verantwoordelik is vir energieverbruik. Dit is hierdie hormoon:
- laat 'n diabeet al hoe meer kos eet;
- stimuleer 'n toename in eetlus.
Namate die patologiese proses ontwikkel, word die byniere uitgeput, neem die bloedglukose voortdurend toe. In konstante stresvolle situasies eet die pasiënt onbeheerbaar, verhoog hiperinsulemie en insulienweerstandigheid. Selfs as iemand weet hoe om suiker uit die liggaam te verwyder, kan hy dit nie doen nie.
Ongeag die voorskrif, die diabeet sal teen hoë bloedsuiker gebruik; as u u gesondheid deeglik oorweeg, kan u eenvoudige resultate behaal, selfs sonder 'n kursus medisyne, as u die eenvoudige aanbevelings volg. Dit is belangrik, aangesien medisyne suiker verminder, maar terselfdertyd die lewer beïnvloed.
Behoorlike voeding, vermyding van stresvolle situasies en gereelde mediese ondersoeke is die sleutel tot 'n gesonde, volwaardige lewe.
Die video in hierdie artikel bevat verskeie volksresepte wat bloedsuiker verlaag.
