As u diabetes het, maak dit nie saak watter tipe dit is nie; u moet 'n dagboek hou wat u en u dokter sal help om die regte terapie en voeding te kies en die diabetes onder betroubare beheer te neem. Gedetailleerde aanbevelings van ons permanente kundige endokrinoloog Olga Pavlova.
Dokter endokrinoloog, diabetoloog, voedingkundige, sportvoedingkundige Olga Mikhailovna Pavlova
Studeer aan die Novosibirsk State Medical University (NSMU) met 'n graad in algemene geneeskunde met honneurs
Sy het haar honneursgraad in die endokrinologie aan die NSMU behaal
Sy studeer met die honneursgraad aan die spesialiteit Dieetkunde aan die NSMU.
Sy het professionele heropleiding in Sportdieetologie aan die Akademie vir Fiksheid en Liggaamsbou in Moskou geslaag.
Geslaagde opleiding in die psigokorrigering van oorgewig geslaag.
Waarom het ek 'n suikerdagboek nodig?
Die pasiënte met suikersiekte het nie gereeld 'n suikerdagboek nie. Op die vraag: 'Waarom neem jy nie suiker op nie?', Antwoord iemand: 'Ek onthou al alles,' en iemand: 'Waarom noteer, ek meet dit selde, en dit is gewoonlik goed.' Boonop is 'gewoonlik goeie suikers' vir 5-6 en 11–12 mmol / l suikers - 'Ek het dit gebreek, met wie dit nie gebeur nie.' Helaas, baie mense verstaan nie dat gereelde dieetversteurings en suikerstoot bo 10 mmol / l die wande van die bloedvate en senuwees beskadig nie en lei tot komplikasies van suikersiekte.
Vir die langste moontlike behoud van gesonde vate en senuwees in suikersiekte, behoort ALLE suikers normaal te wees - beide voor etes en na - DAAGLIKS. Ideale suikers is van 5 tot 8-9 mmol / l. Goeie suikers - van 5 tot 10 mmol / l (dit is die getalle wat ons aandui as die teiken bloedsuikervlak vir die meeste pasiënte met diabetes).
As ons nadink geslikte hemoglobien, moet u verstaan dat ja, hy sal ons regtig binne drie maande suiker wys. Maar wat is belangrik om te onthou?
Glycated hemoglobien bevat inligting oor gemiddelde suikers vir die afgelope 3 maande, sonder om inligting te gee oor die veranderlikheid (verspreiding) van suikers. Dit wil sê, gesuikerde hemoglobien sal 6,5% wees, beide in 'n pasiënt met suikers 5-6-7-8-9 mmol / l (vergoed vir suikersiekte) en in 'n pasiënt met suikers 3-5-15-2-18-5 mmol / l (gedekompenseerde diabetes). Dit wil sê, iemand met suiker wat aan beide kante spring - dan kan hipoglisemie, dan hoë suiker, ook 'n goeie gegloogde hemoglobien hê, aangesien rekenkundige gemiddelde suiker vir drie maande goed is.
Benewens gereelde toetsing, moet pasiënte met diabetes daagliks ook 'n suikerdagboek hou. Dit is dan by die ontvangs dat ons die ware beeld van koolhidraatmetabolisme kan evalueer en die terapie reg kan aanpas.
As ons oor gedissiplineerde pasiënte praat, hou sulke pasiënte lewenslank 'n suikerboek, en ten tyde van die regstelling van die behandeling hou hulle ook 'n kosdagboek (oorweeg hoeveel kosse op watter tyd van die dag hulle geëet het, oorweeg XE), en by die ontvangs ontleed ons beide dagboeke en suikers , en voeding.
Sulke verantwoordelike pasiënte is vinniger as ander om vir diabetes te vergoed, en dit is by sulke pasiënte dat dit moontlik is om ideale suikers te bereik.
Pasiënte hou daagliks suikers in, en dit is vir hulle self gerieflik; dissipline; ons spandeer nie tyd aan suiker nie.
Hoe kan u 'n suikerdagboek hou?
Parameters wat ons in die suikerdagboek reflekteer:
- Die datum waarop glukemie gemeet is. (Ons meet elke dag suiker, so in dagboeke is daar gewoonlik 'n verspreiding van 31 bladsye, vir 31 dae, dit wil sê vir 'n maand).
- Die tyd vir die meting van bloedsuiker is voor of na etes.
- Diabetesterapie (Dikwels is daar 'n plek in die dagboeke vir die opname van terapie. In sommige dagboeke skryf ons terapie aan die bokant of onderkant van die bladsy, in sommige aan die linkerkant van die verspreiding - suiker, regs - terapie).
Hoe gereeld meet u suiker?
Met tipe 1-diabetes ons meet suiker minstens 4 keer per dag - voor hoofmaaltye (ontbyt, middagete, aandete) en voor slaaptyd.
Met tipe 2-diabetes ons meet suiker ten minste 1 keer per dag daagliks (op verskillende tye van die dag), en ten minste 1 keer per week, rangskik ons 'n glukemiese profiel - meet suiker 6 - 8 keer per dag (voor en 2 uur na hoofmaaltye), voordat ons gaan slaap snags.
Tydens swangerskap Suikers word voor, een uur en 2 uur na 'n maaltyd gemeet.
Met terapie regstelling ons meet suiker gereeld: voor en 2 uur na hoofmaaltye, voor slaaptyd en 'n paar keer snags.
Benewens die suikerdagboek, moet u 'n voedingsdagboek hou (skryf neer wat ons eet, wanneer, hoeveel en tel XE).
Wie is dus sonder 'n dagboek - begin skryf! Neem 'n stap in die rigting van gesondheid!
Gesondheid, skoonheid en geluk aan u!
