Soos u weet, het mense wat aan diabetes ly, 'n groter hoeveelheid vitamiene en voordelige makrovoedingstowwe nodig. Dit is baie belangrik dat die pasiënt voldoende magnesium in diabetes ontvang.
Hierdie makroselle is betrokke by metaboliese prosesse, daarom is dit uiters belangrik vir diabete. Magnesium kan met voedsel en genesende water verkry word. In diabetes kan u gespesialiseerde vitamienkomplekse neem, wat hierdie element insluit.
As 'n persoon tipe 1 of tipe 2 diabetes het, moet hy, saam met magnesium, 'n voldoende hoeveelheid so 'n makro-element soos lipoïensuur ontvang. Dit word ook in sekere vitamienkomplekse aangetref.
Waarom magnesium benodig word
Magnesium is 'n unieke makroelement in sy soort. Hy is direk betrokke by meer as 300 metaboliese prosesse. Magnesium word in byna alle selle van die menslike liggaam aangetref.
Wat is die daaglikse dosis van hierdie makro? Volgens endokrinoloë moet elke volwassene daagliks ongeveer 300-520 mg magnesium verbruik. 'N Element kan met voedsel verkry word of vitamienkomplekse ingeneem word.
Die daaglikse dosis magnesium vir diabete is 360-500 mg. Waarom is magnesium so noodsaaklik vir diabete? Die makronutriënt is baie belangrik in diabetes as gevolg van verskeie redes:
- Magnesium stabiliseer die senuweestelsel.
- Die makronutriënt is verantwoordelik vir die sintese van proteïene.
- Voldoende inname van magnesium het 'n positiewe uitwerking op die bloedsomloopstelsel. As 'n diabeet nie die regte hoeveelheid van hierdie element kry nie, neem die waarskynlikheid van vordering van hipertensie en ander siektes van die kardiovaskulêre stelsel toe.
Magnesium neem ook deel aan koolhidraatmetabolisme saam met insulien en glukose. Daarom is dit so belangrik vir 'n diabeet om 'n daaglikse dosis van hierdie makroselle te gebruik.
Dit is opmerklik dat 'n gebrek aan magnesium by diabete dikwels ontwikkel as gevolg van onvoldoende inname van gesonde kos. Maar baie meer vorder patologie as gevolg van glikosurie.
Met hierdie siekte, saam met urine, kom al die nodige makrovoedingstowwe, veral magnesium, uit die liggaam.
Water met magnesium
Soos u weet, is diabetes van twee soorte. Die eerste tipe ontstaan as gevolg van aangebore of patologieë van die endokriene stelsel. Die tweede tipe diabetes word beskou as aangeleer, en vorder baie meer gereeld by mense wat aan vetsug ly.
Vir tipe 2 of tipe 1 diabetes, moet die pasiënt seker wees dat hy genoeg magnesium kry. Hierdie makroselle word nie net in medisyne en voedsel aangetref nie.
Magnesium is ryk aan minerale water Donat. In die GOS-lande het dit betreklik onlangs verskyn, maar dit het reeds daarin geslaag om gewild te raak onder diabete en mense wat aan tiroïedsiektes ly.
Die mineraalwater van Donat word onttrek uit minerale afsettings in die stad Rogaska Slatina (Slowenië). Hierdie drankie is onontbeerlik vir diabete. As u dit gereeld gebruik, sal die waarskynlikheid van progressie van magnesiumtekort minimaal wees.
Die vervaardiger beweer dat Donat 'n groot hoeveelheid magnesium bevat - ongeveer 1000 mg per 1 liter. In hierdie geval is magnesium ionies, waardeur dit beter deur die liggaam opgeneem word.
Donat minerale water het 'n paar voordele:
- Benewens magnesium, bevat die samestelling daarvan ook ander makrovoedingstowwe wat nodig is vir die diabeet.
- Wanneer medisinale water gebruik word, word die risiko om aterosklerose teen diabetes te ontwikkel, verminder.
- Die drank verminder die risiko van progressie van chroniese siektes in die spysverteringskanaal.
As iemand diabetes het, is dit voldoende om minstens 100-250 ml Donat minerale water daagliks te drink. Dit is voldoende om 'n daaglikse dosis magnesium te kry.
Genesende minerale water word by die maaltye aanbeveel.
Die beste magnesiumaanvulling vir diabete
Magnesium in diabetes kan in voldoende hoeveelhede verkry word as u vitamienkomplekse drink. Sulke medisyne sal help om die tekort aan hierdie makroselle op te los sonder om gesondheid te benadeel.
Watter magnesiummedisyne is die doeltreffendste vir 'n siekte soos diabetes? Goedkoop en doeltreffendste middel is Magnelis B6 (algemeen bekend as magnesia). Hierdie middel kos 330-400 roebels.
Die samestelling van die medikasie bevat magnesiumlaktaat, pyrodixin-hidrochloried en hulpstowwe. Daar moet op gelet word dat sukrose deel is van die medikasie, en voordat u die vitamienkompleks gebruik, moet u u dokter raadpleeg. In sommige gevalle moet u die dosis insulien en ander hipoglikemiese orale middels aanpas.
Hoe neem u Magnelis B6 vir diabetes? Die gebruiksaanwysings sê dat die optimale daaglikse dosis 6-8 tablette is. Die duur van die behandeling word streng individueel gekies. Dit is opmerklik dat Magnelis B6 2-3 keer per dag geneem moet word, dit wil sê dat u een of ander tyd 2-3 tablette moet drink.
Die kontraindikasies vir die gebruik van die vitamienkompleks is:
- Nierversaking.
- Fenielketonurie.
- 'N Allergie vir die bestanddele van die middel.
- Laktasietydperk.
Newe-effekte tydens die inname van die Magnelis B6 vitamienkompleks kom nie voor nie. In sommige gevalle is allergiese reaksies moontlik.
Wat om saam te neem met medisyne wat magnesium bevat
Om slegs sonder komplikasies met diabetes voort te gaan, is dit slegs genoeg om Magnelis B6 te neem. Ander medisyne word gewoonlik by die terapie ingesluit. Gebruik lipoïensuur. Dit is in pilvorm beskikbaar. Die koste van die middel oorskry nie 50-70 roebels nie.
Wat is die versoenbaarheid van hierdie medikasie met Magnelis B6? Dokters meen dat medisyne terselfdertyd geneem moet word. Die verenigbaarheid van hierdie middels is goed.
Lipoïensuur word voorgeskryf vir tipe 1 en tipe 2-diabetes. Die samestelling van hierdie medikasie bevat die stof met dieselfde naam. Dit neem deel aan die oksidatiewe dekarboksilering van lewersuur en alfa-ketosure.
Daarbenewens word Lipoïensuur vir tipe 2 en tipe 1-diabetes gebruik omdat dit cholesterol beïnvloed en die lewer stabiliseer. Die medikasie is ook direk betrokke by koolhidraatmetabolisme.
Hoe neem ek die medisyne? Volgens die instruksies is die optimale daaglikse dosis 200 mg. Die daaglikse dosis moet in 4 dosisse verdeel word. Die duur van geneesmiddelterapie is gewoonlik 20-30 dae.
Lipoïensuur het geen kontraindikasies nie. Maar u kan die dwelm nie gebruik vir mense wat ly aan hipersensitiwiteit vir hierdie makroselle nie. Van die newe-effekte van die middel kan slegs allergiese reaksies onderskei word. Maar gewoonlik verskyn hulle met 'n oordosis.
Wat anders word saam met Magnelis B6 gebruik? Dibicor word dikwels by die behandeling ingesluit. Hierdie middel kos 450-600 roebels. Die aktiewe bestanddeel in die middel is taurien.
Die medikasie het normale verenigbaarheid met Lipoïensuur en die Magnelis B6-vitamienkompleks. Dibicor het 'n ligte hipoglisemiese effek. Die medikasie word gebruik vir tipe 1 en tipe 2-diabetes.
Die daaglikse dosis van Dibicore is 1000 mg. Veelvuldige toelating - 2 keer per dag. Die middel is teenaangedui by minderjariges, mense wat allergies is vir bestanddele, swanger en lakterende vroue.
Een van die newe-effekte van die middel is:
- Urtikarie.
- Hipoglykemiese aanval.
- Jeukerige vel.
As 'n aanval van hipoglukemie ontwikkel, moet die verloop van die behandeling onderbreek word. Die behandelende dokter moet die dosis insulien en orale hipoglisemiese middels noodwendig aanpas.
As dit nie gedoen word nie, kan hipoglisemiese koma ontwikkel.
Watter kosse bevat magnesium?
Om die hemoglobien normaal te bly by diabetes mellitus, en die siekte verloop sonder komplikasies, moet die pasiënt 'n dieet volg. U moet voedsel eet wat ryk aan minerale, gesonde aminosure en onversadigde vette is.
Watter kosse bevat magnesium? Die grootste hoeveelheid van hierdie makroselle word in bokwiet aangetref. Ongeveer 100-260 mg magnesium per 100 gram droë bokwiet. Bokwiet pap vir diabetes kan daagliks verbruik word, maar dit word nie aanbeveel om meer as 200 gram te eet nie.
As 'n persoon diabetes het, kan magnesium verkry word uit produkte soos:
- Grondboontjies en haselneute. Hierdie kosse is nie net aan magnesium ryk nie, maar ook aan onversadigde vetsure. U moet egter onthou dat u met diabetes nie daagliks grondboontjies en haselneute kan eet nie. Eet nie meer as 4 keer per week neute in klein porsies (10-30 gram) nie. 100 gram grondboontjies bevat 180-190 mg magnesium, en 100 gram haselneute - 170-180 mg.
- Seekool. Hierdie produk is 'n ware stoorkamer van nuttige makronutriënte. 100 gram seewier bevat ongeveer 170 mg magnesium.
- Bone. 100 gram van hierdie produk bevat 100-110 mg magnesium. Bone kan daagliks met diabetes verteer word, maar in redelike porsies (150-200 gram).
- Havermout pap. Hawermeel is ryk aan komplekse koolhidrate, vesel en magnesium, en dit kan saam met tipe 1 en tipe 2-diabetes gebruik word. Hawermeel is normaal verenigbaar met insulien en ander medisyne wat bloedsuiker beïnvloed. Vir 100 gram hawermeel is 130-140 mg magnesium verantwoordelik. Havermout kan daagliks in 'n hoeveelheid van 100-300 gram verbruik word.
Benewens die bogenoemde produkte, is garsgras ryk aan magnesium. 150-160 mg magnesium per 100 gram produk. Garsgras is ryk, nie net in magnesium nie, maar ook in vesel. Elena Malysheva sal in die video in hierdie artikel die onderwerp van diabetesbehandeling voortsit.
