Diabetes mellitus word endokriene patologie genoem, waardeur metaboliese afwykings van die koolhidraat in die menslike liggaam waargeneem word. Op die oomblik is die siekte ongeneeslik, maar voldoende terapie help om die welstand te verbeter en komplikasies te voorkom.
Een van die punte van suksesvolle behandeling is 'n welstandseet, wat help om die gebruik van medisyne tot die minimum te beperk, sowel as om die vordering van die siekte te voorkom.
Daarbenewens word dit aanbeveel dat pasiënte met diabetes 'n aktiewe leefstyl moet lei om optimale fisieke aktiwiteite in hul lewens te bring. Die praktyk toon dat daaglikse oefening help om die siekte te vergoed.
Daar moet oorweeg word wat is 'n memo vir die voorkoming van diabetes? Watter voedingsbeginsels moet die pasiënt volg, en wat bevat die dieet vir diabetes?
Kenmerke van voeding in diabetes
Die vernaamste gevaar vir 'n pasiënt met diabetes is verteerbare koolhidrate, wat 'n skerp toename in suiker in die liggaam kan veroorsaak. Daarom word 'n spesiale dieet aanbeveel vir pasiënte.
Tot in die twintigerjare van die vorige eeu is tabel nommer nege ontwikkel, wat 'n stel reëls en aanbevelings rakende voeding is. As u hierdie regimen in ag neem, is dit nodig om gereeld in klein porsies te eet.
Dit is belangrik dat elke porsie ongeveer dieselfde hoeveelheid koolhidrate in die samestelling bevat. Om hul berekening te vergemaklik het dokters 'n term soos 'n broodeenheid ingestel. Een broodeenheid is gelyk aan 12 gram koolhidrate. En per dag is dit toelaatbaar om nie meer as 25 broodeenhede aan 'n diabeet te eet nie.
Daar moet kennis geneem word dat pasiënte met tipe 2-diabetes oorgewig of vetsugtig is, en dieet 8 word dus aanbeveel vir sulke pasiënte. Dit impliseer dat die maksimum kalorie-inhoud per dag nie meer as 1800 kalorieë is nie.
'N Spesiale boekie is ontwikkel vir die bevolking met diabetes, wat 'n aantal voedselsoorte bevat wat toegelaat word om te eet:
- Pap (gars, pêrelgars, gierst, bokwiet).
- Boontjieprodukte (boontjies en ertjies).
- Bakprodukte wat semels bevat, of met die byvoeging van bokwietmeel.
- Groente (courgette, eiervrug, kool, pampoen).
- Vrugte (lemoene, appels en ander).
Al die bogenoemde produkte kan elke dag geëet word, terwyl hulle nie bang is dat glukose na die eet vinnig sal styg nie. Daarbenewens help hulle om die liggaam te versadig, die gevoel van honger te elimineer.
Dit word aanbeveel om aartappels, wortels en beet te eet, aangesien dit 'n groot hoeveelheid stysel bevat.
Diabetes pasiënt memo
Die onderwerp van diabetes is 'n redelik relevante kwessie, aangesien die siekte in die derde plek is vanweë die voorkoms daarvan onder mense van alle ouderdomme. Op sigself is dit nie 'n direkte bedreiging vir die menslike lewe nie.
'N Soet siekte lei egter tot talle komplikasies, waardeur 'n persoon sy werkvermoë kan verloor, gestremd raak, ensovoorts.
Met diabetes moet u 'n duidelike slaap- en rusregime waarneem. 'N duidelike skedule is nodig vir alle aktiwiteite wat goeie gesondheid onderhou. Oggend opstaan, studeer of werk, insulieninspuiting, kos en medisyne eet, rus, gaan slaap - dit alles word gedoen volgens 'n sekere skedule wat nie verander moet word nie.
Dit word aanbeveel om naweke met voordeel te spandeer, dit is nodig om van die werk te rus en dit vir buitelugaktiwiteite te gebruik.
Vir mense met diabetes is die volgende items in die memo ingesluit:
- Fisieke aktiwiteit het 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse in die liggaam, verhoog die gebruik van suiker, verminder die liggaam se behoefte aan 'n hormoon, vergemaklik die verloop van die siekte en bied verhoogde prestasie.
- Dit moet die gebruik van alkoholiese drank en rook laat vaar.
- As die pasiënt medikasie neem om suiker in die liggaam te verminder, moet dit op 'n streng omskrewe tyd geneem word. U kan nie die een medikasie onafhanklik vervang met 'n ander, die dosis en die gebruiksfrekwensie daarvan aanpas nie.
- Sterilisasie is nodig tydens insulien toediening. Die dosis moet noukeurig bereken word, en inspuitings moet op so 'n manier uitgevoer word dat die inspuiting nie meer as een keer per maand in dieselfde area toegedien word nie.
Pasiënte op die agtergrond van insulienterapie kan 'n hipoglisemiese toestand hê, waarvan die tekens ernstige swakheid is, bewing van die ledemate, verhoogde sweet en 'n sterk gevoel van honger.
Daar moet onthou word dat die gevolg van hierdie toestand 'n ontydige maaltyd is, 'n groot dosis van die hormoon wat toegedien word en 'n sterk fisieke aktiwiteit. Om hierdie patologiese toestand uit te skakel, word dit aanbeveel om soet tee te drink, lekkergoed of 'n broodjie te eet.
Toevoegings vir diabetiese herinneringe
Om nie aan sy siekte en moontlike komplikasies te ly nie, moet elke diabeet by die aanbevelings van spesialiste hou om die vordering van die siekte te voorkom.
'N Akute aansteeklike proses, 'n klein dosis insulien of die ontydige inspuiting daarvan, geestelike of fisiese oorlading, die skending van die daaglikse behandeling en ander oorsake, kan die patologie vererger, en dit kan bydra tot die ontwikkeling van diabetiese koma.
Die tweede soort diabetes laat sy merk op professionele aktiwiteite van 'n persoon. As u 'n beroep kies, is dit noodsaaklik om beperkings in ag te neem wat gebaseer is op die kenmerke van patologie.
Dit is raadsaam om daarop te let dat kompenseerde siektes nie 'n hindernis vir 'n normale lewe, die huwelik en verhoudings vorm nie.
Aanbevelings vir diabete:
- Om die ontwikkeling van die siekte by u kinders te identifiseer en te voorkom, moet u u kind verskeie kere per jaar ondersoek.
- Om komplikasies van die patologie te voorkom, word dit aanbeveel om gereeld 'n dokter te besoek.
Die volgende punte dien as aanduiders van 'n gekompenseerde siekte: welstand, normale prestasie, gebrek aan konstante dors, droogheid in die mondholte, daar is geen tekens van gesiggestremdheid nie, die sentrale senuweestelsel.
'N Pasiënt wat aan suikersiekte ly, moet altyd die kaart van die pasiënt met 'n suikersiekte op 'n toeganklike plek hou, wat nodig is vir die verskaffing van nood mediese sorg indien hy 'n koma ontwikkel.
Voorkoming van die eerste tipe diabetes
Tipe 1-diabetes is 'n patologie waardeur die selle van die pankreas nie die benodigde hoeveelheid insulien produseer nie. Eksterne faktore kan lei tot die siekte: outo-immuun siekte, virusinfeksie en ander.
Op grond van die statistieke van die Wêreldgesondheidsorganisasie, kan ons sê dat daar onder pasiënte met diabetes meer kinders is wat sedert hul geboorte nie borsvoeding gekry het nie.
Hierdie feit is gebaseer op die feit dat die kunsmatige mengsel die proteïenkomponent van koeimelk bevat, wat die funksionering van die pankreas negatief kan beïnvloed.
Borsvoeding help ook om die immuunstelsel van die baba te versterk, en dit verminder dus die waarskynlikheid van aansteeklike en virale patologieë. Daarom is die natuurlike voeding van die kind die beste voorkomende maatreël teen tipe 1-diabetes.
Vir kinders wat 'n risiko loop, is patologieë van 'n aansteeklike aard uiters gevaarlik. Daarom word aanbeveel om immuunstimulante en ander medisyne te gebruik om die immuunstelsel te versterk.
Voorkoming van die tweede tipe diabetes
Onder pasiënte met diabetes ly meer as 90% van die pasiënte aan die tweede tipe siekte. Teen die agtergrond van hierdie patologie word die hormoon wat deur die pankreas geproduseer word, nie deur die sagte weefsel van die liggaam waargeneem nie, en neem dit dus nie deel aan die gebruik van suiker nie.
Die oorsake van die tweede tipe diabetes kan die volgende wees: oorgewig of vetsug in enige stadium, 'n sittende leefstyl, wat op sy beurt ook bydra tot die versameling van ekstra pond, ondervoeding, wat baie koolhidrate, suiker en vette insluit.
Daarbenewens is daar 'n genetiese faktor wat kan lei tot die ontwikkeling van die tweede tipe diabetes. Wetenskaplikes het vasgestel dat 'n sekere reeks gene deur oorerwing oorgedra kan word, wat onder die invloed van negatiewe omstandighede tot 'n skending van die funksionering van die pankreas lei.
Voorkomende maatreëls vir diabetes sluit twee hoofpunte in:
- Behoorlike voeding.
- Optimale fisieke aktiwiteit.
Daar is bewys dat matige sportbelasting die metaboliese prosesse in die liggaam verbeter, die opname van glukose help, en terselfdertyd die sensitiwiteit van sagte weefsel vir insulien verhoog.
Diabetes-memo's moet nie 'n tydelike maatreël wees nie, maar 'n lewenswyse waaraan u altyd moet voldoen.
Wanneer is dit nodig om na te dink oor moontlike diabetes?
As 'n persoon vetsug of ekstra pond het, wat stewig in die middelarea gevestig is, is daar reeds 'n risiko om 'n suikersiekte te ontwikkel. Om te verstaan of 'n persoon in gevaar is of nie, moet u die middel deur die heupe verdeel.
As die getal vir mans meer as 0,95 is, en vir die eerlike geslag meer as 0,85, is hierdie mense in gevaar.
Die risikogroep sluit ook vroue in wat gedurende die geboorteperiode meer as 17 kilogram opgedoen het, terwyl hulle 'n kind geboorte gegee het met 'n gewig van meer as 4 kg. Selfs as die gewig na die geboorte van 'n kind na normaal teruggekeer het, word die waarskynlikheid om suikersiekte op te spoor, na 10-15 jaar nie uitgesluit nie.
As u egter na so 'n geboorte aan so 'n waarskynlikheid nadink, gaan sport doen, reg eet en gebalanseerd is, sal u waarskynlik die funksionaliteit van metaboliese prosesse herstel en die ontwikkeling van patologie voorkom.
Die voorkoming van diabetes is 'n seën vir die hele liggaam as geheel. 'N Behoorlike voedingstelsel, optimale liggaamlike aktiwiteit, gewigsbeheer is basiese konsepte wat talle en ernstige komplikasies van die patologie kan voorkom. Spesialiste sal in hierdie artikel oor die voorkoming van diabetes praat.
