In diabetes mellitus, moet u eers die dieet verander om stabiele bloedsuikervlakke naby die normale te bereik. Beperkings op die dieet van eenvoudige koolhidrate en cholesterol word aanbeveel.
Die spyskaart moet gesonde en smaaklike kosse insluit, waarmee u normalisering van welstand en kompensasie vir diabetes kan bewerkstellig.
In ligte gevalle van die siekte en in die beginfase, kan dieetterapie en die neem van kruiemiddels die enigste manier wees om bloedglukosevlakke te beheer. Vir alle diabete is medikasie sonder dieetterapie ondoeltreffend.
Die samestelling en medisinale eienskappe van okkerneute
Die gebruik van okkerneute vir die voorkoming van metaboliese siektes, wat diabetes insluit, hou verband met die samestelling daarvan. In vergelyking met ander neute, is daar minder vet in die nukleoli, en meer proteïene en spoorelemente. Hulle het askorbiensuur en byna die hele groep vitamiene B, beta-karoteen en vitamien E in die mees assimileerbare vorm - in die vorm van gamma-tokoferol.
Makro- en mikroelement-samestelling word voorgestel deur jodium, yster, sink, koper en kobalt. Die produk bevat ook kruie-antibiotika - vlugtig en yuglon, wat 'n antitumor-effek het. Boonop is aminosure, alkaloïede en essensiële olies in blare en vrugte gevind.
Ondanks die hoë kalorie-inhoud van 656 kcal per 100 g bevat hulle 'n voldoende hoeveelheid vesel, en vette word voorgestel deur onversadigde sure, wat die verhouding lipoproteïene in die bloed kan normaliseer, wat die konsentrasie van triglyceriede verminder.
Die gebruik van okkerneute by tipe 2-diabetes is selfs moontlik in lae-koolhidraatdiëte. Aangesien 100 g slegs 7 g koolhidrate bevat, en die glukemiese indeks (GI) van die produk (die vermoë om 'n vinnige of stadige toename in glukose in die bloed te veroorsaak) is 15.
Dit beteken dat okkerneute in suikersiekte, soos amandels, haselneute, dennepitte, pistache en cashewnoten, wat ook GI 15 het, die eienskap het om die bloedsuiker geleidelik te verhoog, dus word 'n handvol neute aanbeveel as 'n volledige versnapering wat altyd gerieflik om saam te neem.
Om die vraag te beantwoord of dit moontlik is om neute te eet en die toon en prestasie daarvan te verhoog, moet u weet wat die okkerneute gebruik om siektes te voorkom. Dit word aanbeveel:
- Met hipovitaminose, sowel as vir die voorkoming daarvan in die lente en herfs.
- Met bloedarmoede om hemoglobien te verhoog.
- As afrodisiacum en om die krag te verbeter.
- Normalisering van mikroflora in die ingewande.
- Om geheue en breinaktiwiteit te verbeter.
Om die koolhidraat- en vetmetabolisme te reguleer, word okkerneute vir tipe 2-diabetes aanbeveel vir opname in die dieet, veral met gepaardgaande ontwrigting van die hart, bloedvate en algemene swakheid. Die doel daarvan is geregverdig, beide met ernstige manifestasies van die siekte en met latente diabetes.
As okkerneute by die spyskaart opgeneem word, word die risiko om 'n metaboliese sindroom te ontwikkel, verminder. As u 3-4 moere op twee maande inneem, kan die bloeddruk verlaag word, by pasiënte het die cholesterolvlak gedaal en die inhoud van hoë dichtheid lipoproteïen verhoog, die glukosevlak in die bloed gestabiliseer en die gewig met 3% gedaal.
Om die maksimum voordeel te trek uit die eet van neute, moet u sulke faktore in ag neem:
- U moet net vars neute eet.
- Koop geskilde okkerneute word nie aanbeveel nie.
- Die beste tyd om te eet is die eerste helfte van die dag (eerste versnapering of middagete).
- Met 'n oortollige liggaamsgewig, moet u die kalorie-inhoud van die dieet bereken as u neute in die spyskaart insluit.
- Dit word nie aanbeveel om dierlike vette of plantaardige olie in een voedingsmiddel te gebruik nie, saam met neute.
Om neute in kos te gebruik, kan u dit in 'n slaai sit, eet met seldery, groenbone, eiervrug, hoender.
Terselfdertyd is dit goed om knoffel, koriander, dille of pietersielie by groente-geregte met neute te voeg.
Die voordele van okkerneute vir diabete
Eet okkerneute met diabetes is 'n moet, maar die regte hoeveelheid moet in ag geneem word. Vir kinders van die skoolgaande ouderdom is dit belangrik dat hulle ongeveer 3-4 stuks neute per dag eet; vir volwassenes, as daar geen kontraindikasies is nie, kan u tot sewe stuks eet.
Dit is veral belangrik om okkerneut by diabetes in te sluit by swanger en lakterende vroue, aangesien hul teenwoordigheid in die dieet noodsaaklik is vir die ontwikkeling van die kind. In die afwesigheid van allergieë, moet okkerneute gemaal word en ongeveer twee eetlepels by die pap gevoeg word, wat ongeveer ooreenstem met 8-10 vrugte.
Die vermoë om aterosklerose te voorkom, maak okkerneute 'n onontbeerlike voedsel vir tipe 2-diabetes. As gevolg van die inhoud van onversadigde sure - linolzuur, oliesuur en linoleensuur, kan hulle die verhoogde konsentrasie van lae-digtheid lipoproteïene verminder.
Hierdie eienskap is belangrik vir die voorkoming van hartaanvalle en beroertes. Boonop verlaag okkerneute die vlak van senuweespanning en het dit 'n terapeutiese effek op arteriële hipertensie.
Studies het getoon dat die daaglikse verbruik van 30 g neute, terwyl die totale hoeveelheid koolhidrate verminder word, nie net die vas glukemie help verminder nie, maar ook die gesmelte hemoglobien, wat die gemiddelde bloedsuiker gedurende drie maande weerspieël. Die deelnemers aan die studie het egter nie gewig gekry nie.
Walnoot met diabetesvoordele as gevolg van die volgende eienskappe:
- Verlaag bloedsuiker.
- Bevorder genesing van wonde en snye.
- Dit het 'n hoë immunostimulerende effek.
- Voorkom swamsiektes.
- Verbeter visuele skerpte.
- Elimineer slapeloosheid.
Neute met tipe 2-diabetes kan saam met vetsug verbruik word, maar sonder om die dosis bo 30 g per dag te verhoog. Dit is teenaangedui in die geval van neurodermatitis, allergiese reaksies en psoriase.
Produkte en geregte wat neutadditiewe bevat vir individuele onverdraagsaamheid word ook nie gebruik nie.
Okkerneutblare en afskortings vir diabetes
Benewens die eet van okkerneute, hou die bereiding van afkooksels en infusies van blare en afskortings ook voordele in die behandeling van diabetes, veral die tweede soort. Hulle het die vermoë om bloedsuiker te verlaag en komplikasies van die siekte te voorkom.
Om 'n diabetiese afkooksel uit partisies voor te berei, moet u 40 stukke neute gebruik, die middel uittrek en 'n glas kookwater of 500 ml vodka gooi. Die bouillon word ongeveer 'n uur in 'n waterbad gekook, en die tinktuur word 14 dae lank op 'n donker plek gehou. Neem 'n afkooksel van 'n teelepel, en 'n tinktuur van 'n koffie, twee keer per dag voor etes.
Okkerneutblare vir suikersiekte word gebruik in die vorm van infusies om suiker te verminder, asook met gepaardgaande aterosklerose, hipertensie, artrose. Vir infusie word 400 ml kookwater en 'n eetlepel gekapte blare gebruik. Gaarmaaktyd - 2 uur.
Neem die hele infusie per dag, en deel dit 3 keer.
Diabetes okkerneutolie
Okkerneutolie behou al die voordelige eienskappe van die pitte. Die voordeel van die gebruik daarvan is dat dit gebruik kan word vir allergiese siektes, neurodermatitis, brongiale asma, maagswere. Dit wil sê in gevalle waar heel neute nie geëet kan word nie.
Ontvangs van olie herstel die liggaam na operasies en beserings, bevorder bloedvorming en selverjonging. Dit word geneem om nie net die cholesterol in die bloed te verlaag nie, maar ook om die langtermynverhoging daarvan te voorkom.
Die inname van olie moet met die dokter ooreengekom word, gewoonlik word 'n eetlepel 30 minute voor maaltye gebruik, hoef nie water te drink nie. Die inname van okkerneutolie verminder die bloedsuiker sonder tablette en verbeter die bloedsomloop in klein kapillêres.
Aanduidings vir die inname van okkerneutolie is:
- Diabetiese angiopatie
- Poly.
- Koronêre hartsiektes.
- Diabetiese nefropatie.
- Retinopatie en die aanvanklike stadium van katarak.
- Lae immuniteit.
- Arteriële hipertensie.
- Toksikose tydens swangerskap.
Die video in hierdie artikel beskryf hoe u neute moet kies.
