Die veranderinge in die liggaam wat veroorsaak word deur die gevolge van spanning, is in die evolusieproses gevorm, sodat 'n persoon gered kon word deur te vlug van dreigende gevaar. Daarom is daar 'n herverdeling van energiereserwes op so 'n manier dat skeletspiere, hart en brein intens gevoed word.
In hierdie geval vind 'n beskermende reaksie plaas in die bloed - hiperglikemie, en die weefsels verloor hul sensitiwiteit vir insulien. Normaalweg kan sulke veranderinge, nadat u spanning ervaar het, na die basislyn terugkeer.
In die teenwoordigheid van diabetes mellitus of 'n prediabetiese toestand, kan hierdie invloed van 'n stresfaktor lei tot 'n verergering van die verloop van die siekte en die behoefte aan aanvullende behandeling.
Die gevolge van opwinding en stres op glukemie
Om uit te vind of bloedsuiker styg met opgewondenheid, angs, en wat is die gevolge van verhoogde glukemie vir die liggaam, moet u die meganisme van hormonale regulering van koolhidraatmetabolisme verstaan.
Die hipotalamus, pituïtêre klier, simpatiese senuweestelsel, byniere en pankreas is betrokke by die handhawing van 'n normale suikerkonsentrasie, waarin die organe voldoende energie ontvang, maar daar is geen oortollige glukose in die vate nie. Die mate van produksie van streshormone hang ook af van die traumatiese faktor.
Die belangrikste bronne van kortisol, adrenalien en norepinefrien is die byniere. Die hormone wat deur hulle afgeskei word, veroorsaak 'n ketting van metaboliese, hart-, immuun- en vaskulêre reaksies om die liggaam se reserwes te mobiliseer.
Die werking van hormone tydens stres manifesteer in sulke gevolge:
- Kortisol stimuleer die vorming van glukose in die lewer en belemmer die opname daarvan deur spiere.
- Adrenalien en norepinefrien stimuleer die afbreek van glikogeen en glukoneogenese.
- Norepinefrien stimuleer die afbreek van vet en die inname van gliserol in die lewer, waar dit betrokke is by die sintese van glukose.
Die belangrikste redes vir die ontwikkeling van hiperglykemie tydens spanning is die versnelling van die afbreek van glikogeen en die sintese van nuwe glukosemolekules in die lewer, sowel as weefselweerstandigheid teen insulien en 'n toename in bloedinsulienvlakke. Al hierdie veranderinge bring stresglukemie nader aan verswakte koolhidraatmetabolisme in diabetes.
Vrye radikale is ook betrokke by die verhoging van bloedsuikervlakke, wat intens gevorm word tydens spanning, en onder hul invloed word insulienreseptore vernietig, wat lei tot langdurige manifestasies van metaboliese versteurings, selfs nadat die blootstelling aan die traumatiese faktor beëindig is.
Chroniese spanning
As die emosionele reaksie kortliks was, sal die liggaam mettertyd self herstel, en in die toekoms sal suiker nie toeneem nie. Dit gebeur as die liggaam gesond is. As gevolg van 'n skending van koolhidraatmetabolisme, prediabetes of openlike diabetes mellitus, lei gereelde toenames in bloedsuiker tot talle negatiewe gevolge.
Die aantal limfosiete neem af, die werk van bykans alle beskermende reaksies wat immuniteit in die liggaam bied, word ontwrig. Die bakteriedodende eienskappe van bloed word verminder. Die liggaam word vatbaar vir verskillende aansteeklike siektes, wat gekenmerk word deur 'n trae, uitgerekte verloop en weerstand teen die voorgeskrewe behandeling.
Onder die invloed van streshormone ontwikkel siektes soos maagswere, gastritis, kolitis, brongiale asma, angina pectoris, osteoporose. Baie studies bevestig die verband tussen die gevolge van chroniese spanning en gewassiektes.
Herhalende psigo-emosionele beserings word beskou as 'n sneller in die ontwikkeling van tipe 1 en tipe 2 diabetes mellitus, en dit dra ook by tot die oorgang van verminderde koolhidraattoleransie na manifesteerde diabetes mellitus.
Stres is dus veral gevaarlik in die teenwoordigheid van 'n genetiese geneigdheid tot verswakte koolhidraatmetabolisme.
Diabetesstres
Weefselweerstandigheid teen insulien, die vrystelling van 'n groot hoeveelheid glukose uit die lewer, die vrystelling van insulien in die bloed, met 'n geleidelike uitputting van die pankreasreserwes lei tot die progressie van simptome van diabetes.
Daarom lei 'n voortdurende verhoogde vlak van angs, depressie tot 'n labiele verloop van diabetes en probleme met die vergoeding daarvan. In hierdie geval kan bloedsuiker toeneem, alhoewel die aanbevelings vir dwelmterapie gevolg is.
Benewens die invloed op koolhidraatmetabolisme, verhoog kortisol ook die eetlus, verhoog die neiging tot soet en vetterige kos, daarom kan pasiënte onder spanning min beheer hê oor die hoeveelheid voedsel wat geëet word, en is geneig tot versteurings in die dieet. Daarom weet almal wat gewig beheer, dat dit veral moeilik is om van vetsug onder stres ontslae te raak.
'N Skakel is ook gevind tussen depressie en diabetes. 'N Verhoogde risiko vir die ontwikkeling van diabetes het gedaal in beide korttermyn- en chroniese progressiewe vorme van die siekte.
By kinders, en veral in adolessensie, kan die volgende faktore lei tot 'n verswakking in die kompensasie-aanwysers vir diabetes mellitus:
- Konflikte met maats en ouers.
- Verhoogde geestelike spanning.
- Sportkompetisies.
- Eksamens.
- Swak prestasie-aanwysers.
Die reaksie van elke tiener is individueel, en die feit dat dit vir die een ongemerk raak, word deur die ander as 'n tragedie beskou. Daarom is 'n onverskillige opmerking van die onderwyser of eweknieë genoeg vir bloedsuiker.
Die gewelddadige reaksie en verhoogde emosionaliteit van diabetiese kinders kan ook 'n manifestasie wees van 'n onstabiele konsentrasie glukose in die bloed.
Daarbenewens styg suiker nie net met negatiewe gebeure nie, maar ook met 'n oplewing van vreugdevolle emosies.
Voorkoming van stresvolle hiperglikemie
Die beste manier om die invloed van streshormone op metaboliese prosesse in die liggaam te voorkom, is fisieke aktiwiteit. Dit is vir haar dat fisiologie voorsiening maak vir 'n toename in die vlak van streshormone en gevolglik 'n toename in bloedsuiker.
Dit is nie nodig om sportaktiwiteite of hoë vragte te gebruik nie. Dit is genoeg om 'n uur te voet in gemete stappe te loop, en die beste van alles in die natuur, om die vlak van kortisol en adrenalien in die bloed te verlaag.
As dit selfs nie moontlik is nie, moet u asemhalingsoefeninge uitvoer en die inasemings en uitasemings so veel as moontlik strek, sodat die inaseming twee keer so lank is as wat u inasem in enige situasie.
Ook moet 'n pasiënt met diabetes vooraf voorbereid wees op 'n onverwagte verandering in glukemie met beplande emosionele spanning - probleme by die werk, op skool, konflik met ander.
Daarom moet u na sulke traumatiese oomblikke bloedsuiker meet en die dosis insulien wat toegedien word, aanpas. U kan suiker nie net met medisyne aanpas nie, maar ook met 'n tydelike beperking van koolhidrate, en ook, verkieslik, met 'n toename in liggaamlike aktiwiteit. Nuttige joga, swem en stap met diabetes mellitus tipe 2 en tipe 1.
Vir die voorkoming van spanning kan gebruik word:
- Warm stort.
- Masseer.
- Aromaterapie.
- Kruietee met suurlemoenbalsem, oregano, moederwortel, kamille.
- Swem, joga, stap en ligte hardloop.
- Van aandag verander: lees, musiek, stokperdjies, teken, brei, kyk na jou gunsteling films.
- Meditasie of met behulp van 'n outogene oefentegniek.
Om opgewondenheid of angs te hanteer, kan u voorbereide kruie gebruik wat geneem kan word in die afwesigheid van individuele onverdraagsaamheid: Dormiplant, Sedavit, Novo-Passit, Persen, Trivalumen.
As sulke terapie ondoeltreffend is, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg wat kalmeermiddels of ander medisyne kan aanbeveel wat die invloed van 'n stresfaktor kan voorkom. In sommige gevalle kan die hulp van 'n psigoterapeut ook nodig wees.
Fisioterapeutiese metodes word ook gebruik om die hormoonvlak wat deur die endokriene stelsel onder spanning geproduseer word, te verminder: akupunktuur, dennebade, sirkulêre douche, elektroslaap, galvanisering en elektroforese van magnesium of broom na die kraaggebied, darsonvalisering, polstrome.
Die uitwerking van spanning op die vlak van glukemie word deur 'n kundige in die video in hierdie artikel beskryf.
