Wanneer hulle met diabetes gediagnoseer word, moet pasiënte verskeidenheid by hul dieet voeg, moet u seker wees dat hulle voedsel eet wat ryk is aan veelonversadigde vetsure, soos neute. As u hierdie instelling verwaarloos, neem die waarskynlikheid dat u onaangename komplikasies van die siekte opduik, die bloedsuikervlakke toe.
Een van die toegelate neute is amandels - 'n produk wat baie nuttig is, veral met tipe 2-diabetes. Die grootste voordeel daarvan is 'n lae glukemiese indeks, 'n voldoende hoë voedingswaarde. Tipe amandels van tipe 2 is net perfek om tussen maaltye te peusel.
Dit is lankal geen geheim dat amandels ryk aan minerale is en verskillende verbindings wat die beste is vir 'n diabeet nie. Die liggaam van 'n siek persoon kan versadig word met die nodige komponente daarvoor, sonder om gesondheid te beskadig.
Vir byna elke pasiënt met diabetes is 'n dieet 'n werklike probleem, aangesien dit uiters moeilik is om smaaklike en nie altyd gesonde produkte te weier nie. Maar wat om te doen? Die gebruik van skadelike en aangename kos het bykans altyd metaboliese probleme tot gevolg. Amandels kan 'n uitweg uit die situasie wees; dit word, soos ander soorte neute, toegelaat om vir diabete te eet.
Nuttige eienskappe van amandels
Amandels in diabetes mellitus bevat nie cholesterol nie, daarom word dit gereeld by die voeding ingesluit vir allerlei patologiese toestande wat met metaboliese afwykings verband hou. Terselfdertyd doen amandelboomneute 'n uitstekende werk om hoë-digtheid cholesterol in die pasiënt se bloed te reguleer.
Dit is dus moontlik om te gaan met die waarskynlike oorsake van die ontwikkeling van aterosklerose in die vate, ander probleme met die kardiovaskulêre stelsel wat by diabetes mellitus voorkom. Vir baie pasiënte beteken dit dat daar 'n groot kans is om die risiko van laat komplikasies van hiperglikemie te voorkom.
Dit word veral aanbeveel om amandels te eet met senuweeagtige spanning, en stresvolle situasies. Endokrinoloë is seker dat met die gereelde gebruik van die produk, die geheue aansienlik verbeter, 'n persoon kalmer word, die liggaam se weerstand teen stres en virussiektes toeneem.
As u 'n afkooksel van okkerneut by die dieet insluit, kan u goeie resultate behaal in die behandeling van komplikasies met diabetes wat verband hou met siektes van die spysverteringskanaal, aangesien dit die volgende eienskappe het:
- verlig die inflammatoriese proses op die slymvliese van die organe;
- dit omvou die slymput.
Daarbenewens word die tandvleis versterk en voorkom dit dat orale siektes voorkom.
Die produk bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene (veral E en groep B), kalsium, magnesium, koper en vesel. So 'n ryk samestelling het amandelneut 'n gunsteling produk van baie endokrinoloë en voedingkundiges gemaak. Dus verhoog die neute die sensitiwiteit van die menslike liggaam vir die hormoon insulien aansienlik, wat 'n belangrike faktor is in die behandeling van diabetes mellitus, beide die eerste en tweede soort.
Amandels is veral nuttig vir mense wat gediagnoseer is met prediabetes (die eerste fase van diabetes). Met konstante verbruik sal neute die waarskynlikheid verminder dat die patologie in ware tipe 2-diabetes mellitus sal verander.
Hierdie gevolgtrekking is deur navorsers bereik na 'n grootskaalse studie van mense met 'n verswakte glukosetoleransie.
As gevolg van die normalisering van cholesterol tydens 'n dieet met die verpligte insluiting van amandels in die spyskaart, is die bloedglukosevlak in die meerderheid van die gevalle ook normaal.
Hoe om te kook en te eet?
Dit is onmiddellik nodig om daarop te let dat die amandelneut self 'n baie kalorieproduk is, om hierdie rede is dit nodig om dit in matige hoeveelhede te eet en, indien verkies, deur pasiënte met tipe 2-diabetes. Sulke diabetes neute eet 50-100 gram, wat ongeveer 15 stukke per dag is. Dit is die hoeveelheid wat u kan eet sonder enige gesondheidsrisiko.
Dit is opmerklik dat geen hittebehandeling die samestelling en smaak van die produk beïnvloed nie. Pasiënte is miskien nie bang om waardevolle bestanddele van amandels te verloor as hulle verskillende geregte op die basis daarvan voorberei, by slaaie of gebak voeg nie.
As u amandels gebruik, moet u u welstand monitor en glukemie monitor. Die hoofrol word gespeel deur die teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk, daarom moet u dit baie versigtig eet.
Dit sal nie seermaak om te onthou nie:
- daar is deesdae baie soorte amandels; jy moet uitsluitlik soet variëteite eet;
- bitter neute word net na afskilfering geëet;
- amandels is beter om soggens te eet.
Soos u kan sien, is amandels in tipe 2-diabetes 'n redelik aanvaarbare produk en selfs uiters nuttig. Voordat dit by die dieet ingesluit word, is dit egter nie seer om u dokter te raadpleeg nie, miskien sal hy 'n paar spesiale aanbevelings hieroor gee, en die presiese toelaatbare dosisse aanbeveel.
Amandelolie
Diabete kan ook amandelolie gebruik vir behandeling, 'n natuurlike middel wat goed help met verkoue, nier, hart en dermprobleme. Om van sulke gesondheidsprobleme ontslae te raak, moet u 6 druppels van die produk in 'n teelepel suiker drup en eet sonder om met iets weg te was.
Amandelolie kan vir massering vir diabetes gebruik word, dit veroorsaak nie allergiese reaksies en irritasie nie. Die olie het 'n positiewe effek op die vel van 'n pasiënt met tipe 2-diabetes, elimineer irritasie, skil, gee die vel elastisiteit, varsheid en voed dit met vog.
Hierdie olie is een van die mees gebruikte middels vir verswakte koolhidraatmetabolisme. Dit word goed in die vel opgeneem, glad en sag gemaak, begin met die proses van selverjonging, het 'n effek:
- skoonmaak;
- voorsien.
Veral amandelolie is nuttig vir 'n droë, sensitiewe en verouderende vel.
In aromaterapie is amandelolie eenvoudig onontbeerlik as basis; dit verhoed nie dat die vel normaal asemhaal nie en bied terselfdertyd penetrasie diep in die res van essensiële olies in.
Aan wie amandels gekontra-indikeer word
Amandels word nie aanbeveel vir gebruik met 'n verhoogde frekwensie van hartkontraksies, te veel opwinding, die teenwoordigheid van allergiese dermatitis by diabetes mellitus nie. Die produk heeltemal te laat vaar is nodig vir pasiënte met diabetes wat 'n tweede en derde graad van vetsug het, 'n allergiese reaksie daarop.
Dit is beter om nie amandels aan jong kinders te gee nie, want dit kan in die asemhalingskanaal beland. As die moer bederf word, word dit dadelik in die asblik gegooi, anders is daar 'n risiko vir vergiftiging; sulke neute is giftig. Dit is ook beter om nie die onryp amandels te eet nie, dit bevat sianiede. Dit sal ook maklik ernstige vergiftiging veroorsaak.
Die voordele van neute vir diabetes word in 'n video in hierdie artikel behandel.
