Die hoofdoel van diabetesbehandeling is om bloedsuiker te verlaag. Maar 'n stabiele verlaging van suiker vereis 'n geïntegreerde benadering, insluitend medisyne-behandeling, 'n streng dieet, matige oefening, die opgee van slegte gewoontes en die nakoming van al die reëls van 'n gesonde leefstyl.
Daarbenewens moet pasiënte met diabetes wat wil leer hoe om hul bloedsuiker te verlaag, nie eenvoudige, maar effektiewe resepte vir tradisionele medisyne vergeet nie. Tradisionele metodes om diabetes te bekamp, kan nie net die glukosevlakke verlaag nie, maar dit help ook om dit op 'n normale vlak te hou
Boonop is dit baie nuttig vir diabete om te weet watter kos bloedsuiker verlaag om dit meer gereeld in hul dieet in te sluit. Gereelde uitvoering van 'n stel fisieke oefeninge wat spesiaal ontwerp is om bloedsuiker te verlaag, sal ook nuttig wees.
Die stryd teen diabetes verteenwoordig dus 'n verandering in die pasiënt se hele lewenstyl, 'n verandering in sy gewoontes en kulinêre voorkeure. Daarsonder kan 'n diabeet bloedsuikervlakke nie lank daal nie en sodoende 'n betroubare kompensasie vir suikersiekte kry.
Dieet
Voedsel het 'n groot invloed op bloedsuiker en kan die konsentrasie van glukose in die liggaam verlaag en verhoog. Daarom is 'n streng dieet die belangrikste voorwaarde vir die suksesvolle behandeling van diabetes.
'N Goed ontwerpte dieet beantwoord nie net die vraag hoe om bloedsuiker te verminder nie, maar ook hoe om suiker te stabiliseer en te hou. Vir mense wat met prediabetes gediagnoseer is, is dieet dikwels voldoende om die ontwikkeling van die siekte te voorkom.
Om die bloedsuikervlak van 'n diabeet te verlaag, is dit voldoende om voedsel met 'n hoë glukemiese indeks, dit wil sê, wat 'n groot hoeveelheid koolhidrate bevat, uit die dieet te verwyder. Boonop hang 'n vinnige afname in suiker af van die hoeveelheid vet in die pasiënt se dieet, wat ook streng beperk moet word.
As u suiker binne die grense van die norm verlaag en hou, sal dit die volgende produkte verwerp:
- Alle soorte wors, wors en wors;
- Soet koolzuurhoudende en nie-koolzuurhoudende drankies, insluitend limonade;
- Vet maaskaas;
- Vetterige vis
- botter;
- Sommige soorte plantaardige olies;
- Hoë vet kaas;
- Alle soorte afval;
- Aangekoopte en vars geperste vrugtesap;
- Pasta van vleis en vis;
- Suiker, konfyt, preserveer;
- Skyfies, skyfies;
- Alle soorte lekkers;
- Botter bak;
- Kitskos
Daar is 'n aantal produkte wat slegs in uiters beperkte hoeveelhede met diabetes mag eet. Na die opsporing van diabetes mellitus, moet die gebruik daarvan met ten minste die helfte verminder word.
Met diabetes moet u die volgende voedselsoorte aansienlik verminder:
- Witbrood en brode;
- Gekookte aartappels, kapokaartappels;
- pasta;
- Koring- en rysgras;
- Soet vrugte en bessies;
- Spesiale fruktose lekkers, wat in diabetes toegelaat word, maar in klein hoeveelhede.
As u suiker in diabetes terugkeer na normaal, kan dit voedsel met 'n lae glukemiese indeks verbruik. Dit moet die basis vorm van 'n terapeutiese dieet met hoë bloedsuiker.
Die normalisering van suikervlakke word bevorder deur die onderstaande produkte:
- Seekos (krappe, garnale);
- Courgette, pampoen, eiervrug;
- Blaarslaai, pietersielie en dille, kruie en selderystingels, spinasie;
- Jerusalem artisjok, wortels, beet, radyse, olywe;
- Hawermeel, bokwiet, mieliegrane
- Verskillende soorte neute: amandels, okkerneute, cashewnoten, grondboontjies, Brasiliaans;
- Kaneel, lourierblaar, swartpeper, gemmer, naeltjies, kardemom, saffraan;
- Kersies, swartbessies, frambose, aarbeie, bloubessies, sitrusvrugte, suur appelsoorte;
- Uie en knoffel in groen en ryp vorm;
- Lae-vet vleis: hoender, vis, konyn;
- Alle soorte peulgewasse;
- Volgraan, ingesluit spruit;
- Tee en koffie sonder suiker, sap van groente.
Samevattend hierbo kan ons die gevolgtrekking maak dat 'n dieet wat bloedsuiker verlaag, aan verskeie verpligte reëls moet voldoen, naamlik:
- Die spyskaart van 'n diabeet moet beslis produkte bevat wat help om die suiker skoon te maak - dit is okkerneute, lae vetvisvis, vlasaad;
- Gebruik slegs olyfolie tydens kook.
- Afsonderlike voeding is nie geskik vir pasiënte met diabetes nie. Met hierdie siekte moet u voorkeur gee aan geregte wat gelyktydig proteïene, koolhidrate en vette in verskillende verhoudings bevat. Dit sal help om 'n groot las op die pankreas te vermy;
- Alle produkte waaraan bloedsuiker bo 'n kritieke vlak kan styg, moet heeltemal uitgesluit word. Dit sluit in suiker, lekkers, koeke en alle ander soorte lekkers;
- Die basis van die dieet van 'n diabeet moet voedsel wees met 'n lae glukemiese indeks, waarvan die gebruik van glukose in die bloed nie bo normaal styg nie. Dit is peulgewasse, voedsame proteïene, vars groente en kruie;
- Verminder die gebruik van voedsel met 'n hoë inhoud van koolhidrate beduidend - dit is uitlokers van 'n sterk insulienrespons.
- As 'n versnapering tussen maaltye met diabetes, is voedsel wat ingewikkelde koolhidrate bevat, maar met 'n lae glukemiese indeks, goed geskik. Dus, vir 'n diabeet, sal 'n klein porsie bloubessies of aarbeie 'n soetsuur appel of kers nuttig wees;
- Mense wat aan diabetes ly, word sterk ontmoedig om varkvet, allerlei margarien en botter te eet;
Styselryke voedsel wat die bloedsuiker dramaties kan verhoog, kan skadelik wees vir 'n diabeet. Daarom moet hul getal in die dieet van die pasiënt tot 'n minimum verminder word.
Sulke produkte sluit in aartappels, pastinaak, rys, rape.
Sappe
Vers geperste sappe het baie voordelige eienskappe, veral help dit om die bloedsuikervlakke te verlaag. Die sterkste hipoglisemiese effek op die liggaam van 'n diabeet word deur radyse-sap uitgeoefen, waarin wortelsap bygevoeg kan word om die smaak te verbeter.
Nie minder bruikbaar vir diabetes is aartappelsap, wat die konsentrasie van glukose in die bloed effektief verlaag en die spysvertering aansienlik verbeter. Om diabetes te behandel, moet vars pers sap van aartappels 'n halwe glas twee keer per dag geneem word 30 minute voor 'n maaltyd.
By hoë suikervlakke is bietesap baie voordelig. Om die nodige terapeutiese effek te verkry, moet dit in 'n halwe eetlepel in baie klein hoeveelhede geneem word. lepel 4 keer per dag. Hierdie instrument het geen newe-effekte nie, dus kan dit voortdurend gebruik word.
Daarbenewens het vars geperste sappe van wortels, courgette, pampoen en tamaties die suikerverlagende eienskappe.
Sulke sappe sal nie net nuttig wees vir mense wat aan diabetes mellitus ly nie, maar ook vir almal wat wil eet volgens al die reëls van zozh.
Voorbereidings
Die eenvoudigste antwoord op die vraag hoe om bloedsuiker te verlaag, is die gebruik van suikerverlagende medisyne. Maar dit is belangrik om te beklemtoon dat die gebruik daarvan slegs effektief sal wees in die behandeling van tipe 2-diabetes. Die vermindering van bloedsuiker by pasiënte met tipe 1-diabetes met behulp van hierdie middels sal nie die gewenste resultaat lewer nie, maar dit kan help om gewig te verloor.
Tipe 2-diabetes ontwikkel meestal by mense ouer as 50 jaar, en is 'n gevolg van baie oortollige gewig en nie-nakoming van die basiese reëls van 'n gesonde vel. As gevolg hiervan ontwikkel 'n persoon weefselonsensitiwiteit vir die hormoon insulien, wat die normale opname van glukose belemmer.
Suiker-normaliserende medisyne word in twee hoofgroepe verdeel: die verhoogde sensitiwiteit van interne weefsel vir insulien en die stimulering van die produksie van hierdie hormoon deur die pankreas. Daarbenewens is daar medisyne van die jongste geslag wat nie in een van hierdie groepe opgeneem is nie, maar die suiker vinnig na 'n normale vlak verlaag.
Tipes hipoglykemiese middels:
- Biguanides: metformien, siofor, glucophage - hierdie middel verminder bloedsuiker effektief deur die insulienweerstandigheid van selle te verminder. As u biguanides inneem, verminder dit die risiko dat mense meer as vyftig diabetes ontwikkel by mense met 'n hoë glukose en verminder die waarskynlikheid van 'n hartaanval by vetsugtige pasiënte;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - verminder bloedsuiker en verhoog die sensitiwiteit van selle vir insulien. Herstel die ß-selle van die pankreas, beskerm die pasiënt teen makrovaskulêre komplikasies, help om die persoon se gesondheid te handhaaf met die diagnose van prediabetes;
- Sulfonylureumpreparate: glikoslied, MV-glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - stimuleer die produksie van eie insulien. Sulfonylureumpreparate is uiters effektief; dit kan gebruik word om bloedsuiker binne een dag te verlaag. Die ontwikkeling van mikrovaskulêre komplikasies en niersiekte te voorkom;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - verhoog die sekresie van die hormoon insulien. Laat nie toe dat suiker in die bloed styg na eet nie. Effektief selfs met onreëlmatige dieet. Nadat u 'n middel uit hierdie groep geneem het, daal bloedsuiker baie vinnig;
- DPP-4-remmers: sitagliptien, vildagliptien, saksagliptien - stimuleer die produksie van insulien en inhibeer die afskeiding van glukagon. Hierdie middel sal nie die p-bukselle van die pankreas herstel nie, maar beskerm dit betroubaar teen skade;
- Glukagonagtige peptied-1-reseptoragoniste: exenatied, liraglutide - verhoog die werking van die hormone incretins, wat die aktiwiteit van insulien verhoog. Dit is belangrik om te beklemtoon dat hierdie medisyne help om ekstra pond te verloor deur die eetlus te verminder. Waarskynlik het elke pasiënt in haar oorsig opgemerk hoe maklik sy 'n beduidende aantal kilogram met die hulp van exenatide of liraglutide afgegooi het;
- Alfa-glukosidase-remmer: akarbose - laat nie toe dat glukose in die ingewande opgeneem word nie. Stabiliseer suiker op normale vlakke. Dit is 'n goeie voorkomende diabetes vir mense met metaboliese siektes en hoë bloedsuiker.
Folk remedies
Baie endokrinoloë is baie negatief oor pasiënte se pogings om hul bloedsuikervlakke tot normale vlakke te verlaag deur tradisionele medisyne-resepte te gebruik. Na hul mening lei medisinale infusies of afkooksels nie altyd tot 'n afname in glukosevlakke nie, en kan dit ook ernstige allergieë veroorsaak.
Genesers beweer dat volksmetodes om bloedsuiker te verlaag nie slegter werk as medikasie nie en dat dit mense met 'n baie hoë glukose-lesing kan help. Vir alle diabete wat wil weet of dit moontlik is om suiker sonder tablette te verlaag, is die volgende enkele van die mees effektiewe resepte vir tradisionele medisyne vir diabetes.
Dit is egter belangrik om te benadruk dat mense met 'n diagnose van hoë bloedsuiker slegs met kruie en ander volksmiddels behandel moet word nadat hulle 'n dokter geraadpleeg het. Dit sal help om moontlike onaangename gevolge vir die pasiënt te vermy.
Pietersielie, suurlemoen en knoffelpasta.
Om hierdie produk voor te berei om suiker te verlaag en die liggaam skoon te maak, benodig u:
- Suurlemoenskil - 100 g;
- Pietersielie wortels - 300 g;
- Knoffelhuisies - 300 g.
Al die bestanddele moet in 'n vleismaal of blender gekap word en in 'n glasbak gesit word. Sit die pasta dan vir twee weke op 'n donker koel plek sodat dit goed toegedien kan word. Neem die voltooide medisyne 1 teelepel drie keer per dag 'n halfuur voor 'n maaltyd.
Reeds na 'n dag van gebruik van so 'n middel sal suikeraanwysers merkbaar afneem en sal die pasiënt 'n verbetering ervaar. Daarom is hierdie resep geskik, selfs vir diegene wat dringend bloedglukose moet verlaag. Behandeling moet voortgesit word soveel dae as wat u nodig het om die hele pasta te verteer.
Tinktuur van kruie-diabetes
Om dit voor te berei, moet u gelyke verhoudings inneem:
- Graanstigmas;
- Boontjiespeule,
- paardestaart;
- Lingonberry blare.
Alle gemaklike bestanddele kan gemaal word. Neem 1 eetlepel om die infusie voor te berei. lepel van 'n mengsel van kruie, gooi 1,5 koppies kookwater en laat staan vir 4 uur. As die versameling van vars kruie voorberei is, is die infusie binne 1 uur gereed.
U moet hierdie kruie-infusie 1/3 koppie drie keer per dag neem op enige tyd wat dit paslik is vir die pasiënt. Hierdie hulpmiddel is geskik vir diegene wat wil weet hoe om bloedsuiker te verlaag, en diegene wat wil verstaan hoe om 'n reeds bereikte resultaat te behou.
Afkooksel van lindblomme.
Gooi 1,5 liter water in 'n glas gedroogde lindeblomme, laat kook, verminder die hitte en laat dit vir 10-12 minute stadig prut. Dit is nie nodig om die sous van die vuur te verwyder nie, dit is genoeg om die gas af te skakel en te wag totdat dit heeltemal afgekoel het. Dan moet jy die sous goed uithaal en in die yskas sit.
Om 'n afkooksel van lenteblomme te gebruik, moet u 'n halwe glas dwarsdeur die dag in plaas van 'n daaglikse porsie tee, koffie en water hê. Om 'n behandelingskursus te onderneem, is dit nodig om 3 l afkooksel vir 'n paar dae te drink, neem dan 'n pouse vir 3 weke en herhaal hierdie kursus weer.
So 'n middel is veral nuttig vir vroue se gesondheid. Dit sal help om nie net die simptome van suikersiekte en laer bloedsuiker by vroue te verlig nie, maar ook om hul welstand tydens die menopouse van 40 tot 50 jaar te verbeter. Hierdie sous kan ook gebruik word vir die voorkoming van suikersiekte, aangesien dit veral gedurende hierdie jare vroue vatbaar is vir hierdie siekte.
Kefir en bokwiet cocktail.
Om 'n skemerkelkie te maak, benodig u:
- Kefir - 1 glas;
- Fyngemaalde bokwiet - 1 eetlepel. 'n lepel.
Saans, voor slaaptyd, meng die bestanddele en laat die graankos week. Soggens voor ontbyt, drink 'n voorbereide skemerkelkie. Hierdie resep is goed geskik vir diegene wat nie weet hoe om suiker in die kortste tyd moontlik weer normaal te maak nie. Na 5 dae sal die diabeet 'n merkbare laer suikervlak opmerk, wat ook nie tydelik is nie, maar wel op lang termyn.
Hierdie resep help nie net om die glukosekonsentrasie te verlaag nie, maar verbeter ook die spysvertering, reinig die ingewande en verloor gewig.
Daarom is hierdie skemerkelkie gewild onder pasiënte met diabetes en alle aanhangers van zozh.
Hoe die bloedsuiker tuis kan verlaag, vertel die kenner in die video in hierdie artikel.
