Die groot voordele van neute in die behandeling van suikersiekte is al lankal bewys; hierdie voordeel kan nie oorskat word nie.
Die samestelling van die meeste verskillende neute bevat 'n groot aantal waardevolle vitamiene en ander biologies aktiewe verbindings.
Die meeste endokrinoloë beveel aan dat u neute eet om die gebrek aan mikro- en makroelemente in tipe 2-diabetes te vergoed.
Hazelnoten - haselneute vir diabetes is 'n onontbeerlike bron van vitamiene en bioaktiewe verbindings.
Dit word aanbeveel dat haselneute in diabetes mellitus rou en gebraai word. Die gebruik van haselneute by tipe 2-diabetes mellitus help om honger te blus.
Benewens haselneute vir diabetes, kan u ander soorte neute eet. Die algemeenste soorte produkte is die volgende:
- Grondboontjies - ryk aan resveratrol-antioksidantinhoud en essensiële aminosure. Die produk is onontbeerlik vir die liggaam van diabete.
- Amandels is die voedsaamste verskeidenheid van die produk. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien E.
- Okkerneute is byna die enigste bron van alfa-linoleense aminosure.
- 'N Verskeidenheid soos cashew is 'n produk ryk aan magnesiumione.
- Brasiliaanse neute word gekenmerk deur 'n hoë inhoud van so 'n element soos selenium, en het die eienskap om die liggaam van mans te beskerm teen die ontwikkeling van prostaatkanker.
Hazelnoten verskil van ander soorte neute in 'n groot hoeveelheid mangaan en bevat nie cholesterol en natrium nie.
Die gebruik van verskillende neute vir diabetes
Wanneer diabetes opgespoor word, beveel endokrinoloë aan dat pasiënte met hierdie siekte tot 60 gram vet per dag inneem. Die verhouding in hierdie syfer vir daaglikse inname tussen plantaardige en dierlike vette moet groot wees teenoor groente.
Verskillende soorte produkte bevat verskillende hoeveelhede onversadigde linoleïese, linoleense, arachidoniese vetsure. Hierdie komponente het 'n lipotropiese effek, en dra by tot die opname van vette in die liggaam van die pasiënt.
Hierdie sure bevat veral okkerneute en grondboontjies.
Om hierdie rede gee die gebruik van okkerneute en grondboontjies vir enige soort diabetes 'n merkbare positiewe effek en die toestand van die pasiënt verbeter aansienlik.
Daarbenewens moet daarop gelet word dat die gebruik van neute, volgens die resultate van studies, help om die waarskynlikheid van die ontwikkeling van diabetes in die liggaam te verminder. Om die waarskynlikheid van die ontwikkeling van diabetes te verminder, moet u byvoorbeeld ten minste twee keer per week 28 gram okkerneute verteer. In hierdie geval word die waarskynlikheid dat diabetes onder vroue ontwikkel bykans 'n kwart verminder.
Endokrinoloë beveel aan dat u enige neut tydens die hoofmaaltyd eet.
Voordat u neute in die dieet insit, moet u u dokter hieroor raadpleeg.
Gebruik die produk slegs na konsultasie en in ooreenstemming met die dokter se aanbevelings.
Samestelling van haselneutpitte
Hazelnoten is 'n gekweekte verskeidenheid haselbos, gekenmerk deur 'n hoë voedingspeil. U kan hierdie produk in verskillende vorme gebruik, beide in die vorm van gebraaide pitte, en in die vorm van botter en pasta.
Hazel word aanbeveel vir alle pasiënte wat tipe 2-diabetes het, saam met neute van ander variëteite.
Hazel het 'n hoë kalorie-inhoud, die energiewaarde daarvan is ongeveer 700 kcal. Hierdie aanwyser is baie hoër as dié van brood en vetterige suiwelprodukte; mense met diabetes moet dit nie vergeet nie.
Die samestelling van hazel onthul die teenwoordigheid van die volgende mikro- en makro-elemente:
- kalium - verbeter die werking van spierstrukture en die senuweestelsel;
- kalsium - word deur die liggaam gebruik om beenweefsel op te bou;
- yster - neem aktief deel aan die prosesse van hematopoiesis, is deel van hemoglobien;
- Sink - help om die produksie van geslagshormone te stimuleer.
Benewens hierdie mikro- en makro-elemente in die samestelling van haselneute, is die aanwesigheid van die volgende bioaktiewe verbindings aan die lig gebring:
- Gesonde vette.
- Aminosure. Die samestelling van haselneute het meer as 20 variëteite van hierdie soort verbindings geopenbaar.
- Proteïene.
- Mono en disakkariede.
- Askorbiensuur.
- Vitamiene van groep B.
- Vitamiene A, E.
- Karotenoïede.
- Bioaktiewe chemiese verbindings.
- Fitostiroly.
Diabete moet bewus wees dat hazel 'n lae glukemiese indeks het. Hierdie aanwyser vir die produk is 15 eenhede.
Die samestelling van haselneute het aan die lig gebring dat daar 'n groot aantal groentevette is, wat in hul chemiese samestelling naby visolie is, wat as onontbeerlik vir diabetes beskou word.
Hazelnoot Eienskappe
Die kompleks van bruikbare verbindings wat hasel uitmaak, kan die gesondheid van 'n siek persoon aansienlik verbeter, en in die teenwoordigheid van 'n prediabetiese toestand, kan die gebruik van neute langdurig help om 'n persoon van hierdie toestand te ontslae te raak.
Hazelnuts het die volgende positiewe uitwerking op die liggaam as dit verbruik word:
- die hart- en vaskulêre stelsel word skoongemaak van opgehoopte cholesterolplakkies;
- die spysverteringstelsel verbeter deur die werking van die ensieme van die maag en ingewande te verbeter;
- die funksionele aktiwiteit van lewer- en nierweefsel verbeter.
Boonop help die inname van neute die immuunstelsel versterk, neutraliseer en verwyder gifstowwe en giftige verbindings. Boonop verwyder neute metaboliese produkte uit die liggaam en voorkom die onkologiese fokus in die liggaam.
As u haselneute gebruik, moet u onthou dat daar 'n paar kontraindikasies is. Die belangrikste kontraindikasies is soos volg:
- Die teenwoordigheid van diabetiese maagsiektes - gastritis of maagsere.
- Die teenwoordigheid by 'n siek persoon met 'n hipersensitiwiteit vir die produk, blyk uit die voorkoms van 'n allergiese reaksie.
Die aanbevole daaglikse dosis hasel is 40 gram.
Moontlike skade as gevolg van die neem van haselneute
Soos hierbo aangedui, mag die gebruik van hierdie soort neut nie 'n dosis van 40 gram per dag oorskry nie.
As die gespesifiseerde dosis by 'n diabeet oorskry word, is die ontwikkeling van baie ongewenste reaksies moontlik.
Die meeste mediese kundiges beveel nie aan om hazel van 23:00 tot 06:00 te eet nie.
Dit is te danke aan die groot waarskynlikheid van oormatige spanning in die maag en ingewande.
Die mees waarskynlike nadelige gevolge van hazelnootmisbruik is die volgende:
- die voorkoms van 'n groot waarskynlikheid dat langdurige pyn in die koparea ontwikkel, veral in die tempel en voorkop;
- die voorkoms van 'n groot waarskynlikheid vir die vorming van krampagtige verskynsels in die vate van die brein, wat 'n negatiewe invloed het op die algemene toestand van die pasiënt met diabetes mellitus, kan hierdie verskynsel die voorkoms van floute by die pasiënt uitlok.
Die gebruik van hierdie produk word nie aanbeveel as die pasiënt individuele hipersensitiwiteit het vir die stowwe wat in neute bevat nie; haselneute moet nie in die kinderjare gebruik word nie, of as die pasiënt gedepompenseerde diabetes mellitus het.
Dokters meen dat dit ongewens is om hasel as voedsel te gebruik as die pasiënt atipiese diatese en ernstige chroniese siektes het.
As u hierdie produk eet, moet u nie die reëls van die berging daarvan vergeet nie. Nadat die vrugte gepluk is, moet haselneute etlike dae lê voordat hulle eet.
Nadat die vrugte herstel het, moet dit deeglik van die oppervlakskil skoongemaak word en op 'n droë doek gelê word.
Moere moet onder die invloed van sonverhitting gedroog word. Die droging van vrugte duur 'n week of langer, afhangende van die aantal sonnige dae.
Gedroogde okkerneute word in spesiaal voorbereide sakke in 'n yskas gebêre. Die houdbaarheid kan tot vier jaar duur, mits aan al die vereistes voldoen word.
In die geval van die opberging van 'n moer by 'n temperatuur van 10 grade, word die houdbaarheid verminder tot een jaar.
Verkryging van haselneute en aanbevelings vir diabete by die gebruik van die produk
Dit word aanbeveel om hazelnoten in winkels te koop, waarvan die toediening die behoorlike opberging daarvan verseker. Die koop van 'n produk op 'n spontane mark kan riskant wees as gevolg van die verkryging van produkte van lae gehalte.
Dit word aanbeveel om neute wat nie geskil is nie, te koop. Dit is te danke aan die feit dat die produkte in die dop veel langer as in geskilde vorm geberg word en baie minder aan skimmel blootgestel word.
As u 'n geskilde produk moet koop, is dit die beste om neute in 'n donker, ondeursigtige pakket te kies. Dit is te danke aan die feit dat die neute baie vinnig agteruitgaan onder die invloed van sonlig. Die raklewe van geskilde neute is nie langer as ses maande nie.
Tuis moet neute in 'n linnesak op 'n koel plek gebêre word om te verhoed dat die olie van die olie wat hul samestelling uitmaak, ontwikkel het.
Die belangrikste aanbevelings by die gebruik van die produk is soos volg:
- As die produk nie gebruik word nie, moet dit nie misbruik word nie.
- Jy kan nie 'n vormige produk eet nie, skimmel kan die voorkoms van vergiftiging uitlok.
- Moenie haselneute gebruik na die vervaldatum nie.
- Voor gebruik, moet die produk deeglik gewas word.
- As u 'n moer koop, moet die voorkoms daarvan aan die standaarde voldoen.
In die teenwoordigheid van diabetes kan hazel veilig sonder suiker in die dieet ingebring word.
Die voordele van haselneute vir diabetes word in die video in hierdie artikel beskryf.
