Baie pasiënte met diabetes stel belang in die vraag watter kos bloedsuiker verlaag. Slegs die behandelende dokter kan adviseer om 'n sekere voedselproduk in die dieet in te voer of 'n sekere voedselproduk daaruit te verwyder, maar elke persoon moet weet wat die waarde van glukose vir die liggaam is.
Glukose is die belangrikste komponent van die metabolisme, aangesien die tekort daaraan is of die oormatige metaboliese reaksies in die liggaam met ernstige gestremdhede voorkom, en 'n persoon kan nie 'n normale lewenstyl lei nie. As glukose te veel is, is daar foute in die metaboliese prosesse, word die werk van byna alle organe en hul stelsels ontwrig. 'N Oormatige suikerinhoud word waargeneem met die progressie van suikersiekte by mense.
Afhangend van die tipe siekte en stadium van die kursus, word die behandeling van die siekte uitgevoer deur spesiale medisyne te kies. In die tweede tipe diabetes moet u medikasie kies wat die vlak van koolhidrate in bloedplasma verlaag. Die eerste soort siekte word gekenmerk deur die gebruik van medisyne wat insulien bevat. Hierdie medikasie verhoog die hoeveelheid hormoon insulien in die bloedplasma en verlaag die suikerinhoud. Inspuitings van medisyne wat insulien bevat vervang die menslike hormoon.
Benewens medisyne, is dit belangrik om voedsel wat u suikervlak verlaag by u dieet te voeg. Met 'n geïntegreerde benadering tot terapeutiese maatreëls kan u glukose stabiliseer en die toestand van 'n persoon normaliseer.
Die funksie van glukose in die liggaam
Enige pasiënt met gevestigde diagnoses van tipe 1- of tipe 2-diabetes moet weet watter kosse wat nie bloedsuiker verhoog nie, in die voedingsmenu opgeneem moet word. Dit is nodig om vooraf uit te klaar watter bestanddele kategorieë uitgesluit is van die spyskaart en 'n algemene begrip het van hoe suiker in die plasma binnedring bloed, en hoe dit die liggaam beïnvloed.
Inligting is belangrik vir mense met diabetes, en vir mense wat bekommerd is oor liggaamsvorm en gesondheid.
Daar is gereeld vrae oor die vraag of 'n diabeet kosse wat ryk aan ligte koolhidrate is, kan eet. Hierdie kosse moet nie heeltemal van die spyskaart uitgesluit word nie, maar die hoeveelheid daarvan moet verminder word.
As u gereeld voedsel gebruik wat nie 'n groot hoeveelheid ligte koolhidrate bevat nie, maar wel 'n ryk bruikbare samestelling het, kan u die pankreas herstel en sodoende die bloedsuiker in die bloedplasma normaliseer na fisiologies bepaalde parameters.
Die hoeveelheid suiker in die bloed hang direk af van hoe effektief die pankreas werk. As die liggaam abnormaliteite in die werk van hierdie liggaam het, moet dringende terapeutiese maatreëls getref word om die werking daarvan te normaliseer.
Daarvoor word spesiale voorbereidings aan die pasiënt voorgeskryf en word 'n spesiale dieet voorgeskryf.
Watter produkte moet u kies?
Om te verstaan uit watter voedselsoorte die bestanddele bestaan waaruit die dieet van 'n diabeet moet bestaan, moet u duidelik maak watter glukemiese indeks in hierdie voedsel bevat.
Daar is sekere groente, vrugte en graan wat die bloedsuiker kan verlaag.
Om akkuraat te verstaan watter van bogenoemde groente, vrugte en ander bestanddele die doeltreffendste is vir die behandeling van diabetes, moet u uitvind watter vlak van die glukemiese indeks van elke produk is.
Verminder die bloedsuikerinname van die volgende kosse:
- hawermout pap;
- neute;
- kaneel;
- vye;
- pruimedante;
- kaas van verskillende variëteite;
- maer vleis;
- soetrissie;
- visse van verskillende variëteite;
- eiervrug;
- manna;
- broccoli,
- peulplante;
- knoffel,
- Jerusalem artisjok;
- aarbeie van verskillende variëteite;
- basmatirys;
- suiwel en suiwelprodukte;
- bokwiet;
- eiers;
- uie;
- van sitrusvrugte - pomelo's;
- blaarslaai;
- spinasie;
- tamaties.
Die bestanddele wat bloedsuiker verhoog, is:
- sjokolade;
- lekkers en alle ander gebak;
- konfyt;
- smaak soet groente;
- botterprodukte en witbrood;
- pasta;
- vetterige vleis;
- soet vrugte;
- ys en ander nageregte;
- sappe in sakke;
- bier en alle ander alkohol;
- soda;
- kitskos behoort ook tot hierdie lys;
- heuning.
Dit is raadsaam vir mense wat aan diabetes ly om bogenoemde lys te leer en die verbruik van skadelike voedsel te verminder. Kos wat u bloedsuiker verlaag, word in u dieet benodig.
Dit is nodig om van die eerste lys af groente te gebruik. Die gereelde gebruik daarvan sal die gesondheid van die pasiënt aansienlik verbeter en die siekte help oorkom.
Tipies sal die behandelende dokter 'n lys aan sy pasiënt oorhandig met 'n lys van produkte wat die suikervlakke verlaag (tabel), maar as dit nie gebeur nie, kan u dit self vind.
Hoe om te eet om suiker te normaliseer?
Streng nakoming van voedingsreëls sal help om die menslike liggaam te ondersteun en bloedsuiker te normaliseer. Die fisiologiese eienskappe van 'n persoon is sodanig dat die suikervlakke na die eet van voedsel toeneem. As 'n persoon gesond is, is hierdie syfer gemiddeld 8,9 mmol per liter. As die parameter hoër is, dui dit daarop dat die liggaam probleme met bloedsuiker het.
Maar die verlaging van bloedsuikerprodukte kan hierdie situasie hanteer. Gewoonlik is dit die voedsel waarvan die glukemiese indeks ongeveer tien is.
Dokters beveel nie aan om tipe 2-diabetes te eet as hulle 'n glukemiese indeks van meer as 50 het nie.
Benewens die regte voeding, is dit nodig om medisyne betyds te neem om die bloedsuiker te verminder, wat 'n dalende effek op glukose het.
Sonder twyfel kan bloedsuiker nie vinnig verminder word nie. Hierdie proses moet geleidelik plaasvind en onder toesig van 'n spesialis wees. In uiterste gevalle kan u die sogenaamde glukometerreguleerder gebruik.
Hierdie toestel toon die glukosevlak, waardeur die pasiënt betyds op sy gesondheidstoestand kan reageer en noodgevalle kan tref indien nodig.
Voeding vir tipe 1-diabetes
Met hierdie diagnose is dit baie belangrik om slegs voedsel te verteer wat nie die bloedsuiker verhoog nie, en diegene wat die bloedsuiker verhoog, moet uitgesluit word van die dieet.
Dit is belangrik om in ag te neem dat voedsel gebalanseerd moet wees. Met ander woorde, voedsel moet die maksimum hoeveelheid gesonde minerale en vitamiene bevat. Slegs in hierdie geval sal die pasiënt 'n voldoende aantal nuttige spoorelemente kan ontvang wat nodig is om sy liggaam te onderhou.
Om te bereik wat u wil, moet u eers die lys kos wat vir diabete aanbeveel word bestudeer, en dan eksklusief daarvan kook.
Speserye vir diabetes sal voordelig wees, aangesien dit bloedsuiker en volgraanvoedsel kan verlaag. Kompote gemaak van droëvrugte en jellie, vrugtedrankies en natuurlike sappe sonder suiker sal ook nuttig wees.
Baie nuttig vir diabete wat aan die eerste soort siekte ly, heuning, groentebolle, nie-soet groente en vrugte.
Dokters raai u aan om nie van u gunsteling seekos, graan, suiwel en suiwelprodukte, wat 'n minimum hoeveelheid lae vet bevat, te vergeet nie.
Alles oor dieet vir tipe 2-diabetes
Tipe 2-diabetes word, soos die eerste, gekenmerk deur probleme met die pankreas. Dit is waarom die pasiënt die geregte moet verteer wat help om die werk van hierdie liggaam te herstel.
Inderdaad, daar is 'n verskil tussen die simptome van 'n siekte van die eerste graad en die tweede. Die ding is dat die klier in hierdie geval 'n voldoende hoeveelheid insulien kan produseer, net die liggaam sien dit nie in voldoende hoeveelhede nie.
In hierdie geval het 'n persoon nie spesiale inspuitings van die hormoon nodig nie, 'n analoog van menslike insulien, maar u moet nog steeds 'n spesiale dieet volg en dwelmverlagings neem. Hierdie tipe diabetes is nie-insulienafhanklik.
Met hierdie diagnose is dit baie belangrik om voedsel in die dieet in te sluit wat bydra tot die verlaging van bloedglukosevlakke. Dit is belangrik om die volgende uit te sluit:
- vette;
- voedsel wat suiker bevat;
- cholesterol wat voedsel bevat.
As ons van swanger vroue praat, ontwikkel hulle 'n spesiale dieet waarmee u hul aanwysers in die norm kan beheer. In hierdie geval is dit belangrik om te oorweeg dat aanwysers redelik vinnig vir vroue in hierdie situasie kan verander. Daarom is dit steeds belangrik om hierdie indikator betyds te beheer en spesiale suikerverlagende middels te neem, tesame met die regte voeding.
Alternatiewe behandelingsmetodes
Behalwe vir medisyne wat gelisensieer is, is daar ander metodes om die indikator te reguleer - dit is volksresepte vir die behandeling van diabetes. Dit kan beide parallel geneem word met tradisionele en in plaas daarvan.
Daar moet op gelet word dat dit nie saak watter medisyne en metodes gebruik word om hierdie siekte te bekamp nie, u nog steeds met u dokter moet konsulteer en die behandeling moet begin eers nadat hy met hierdie metode van terapie ingestem het.
In die vroeë stadiums van progressie van diabetes mellitus, kan tee van aarbeiblare gebruik word om bloedsuiker te verlaag. Sulke tee het diuretiese en anti-inflammatoriese eienskappe en los sandafsettings in die niere effektief op.
Tee van framboseblare klop die bloedsuiker goed. Dit word as 'n warm drankie gebruik.
In die lente word aanbeveel om 'n slaai van jong paardebloemblare in die dieet in te voer. Dit bevat insulien. Om die slaai voor te berei, word die blare 'n halfuur in water geweek, waarna dit gedroog, gesny en 'n slaai met pietersielie, dille en eiergeel voorberei word. Slaai kan met enige plantaardige olie of suurroom met 'n lae vet smaak.
Diabetes mellitus is 'n redelik ernstige probleem en beïnvloed 'n gesonde en aktiewe lewe van 'n persoon. Om die negatiewe gevolge te neutraliseer, moet u reg eet en betyds 'n bloedtoets doen.
Dit is belangrik om te onthou dat u nie net reg moet eet en die regte medisyne betyds moet inneem nie, maar ook die nodige fisieke aktiwiteite moet doen en meer tyd in die vars lug moet spandeer. In hierdie geval sal herstel so vinnig as moontlik plaasvind, en sal terapie effektief wees.
Kos wat suiker verlaag, word in die video in hierdie artikel beskryf.
