Hipercholesterolemie is 'n patologiese toestand wat gekenmerk word deur 'n toename in skadelike cholesterol bo die normale. Oormatige vetterige alkohol word in die bloedvate neergesit, wat die bloedvloei aansienlik bemoeilik, en dit kan 'n verstopping daarvan veroorsaak.
Behandeling behels die verlaging en stabilisering van cholesterol in die liggaam. Dit word bereik deur middel van medisyne en dieet. In die dieet is dit nodig om die inhoud van vetagtige stowwe in sekere voedsel te beheer.
By diabetes is die daaglikse norm tot 300 mg cholesterol per dag. As u nie aan hierdie aanbeveling voldoen nie, verhoog die risiko om die verloop van die onderliggende siekte te vererger, probleme met die kardiovaskulêre stelsel en ander komplikasies.
Semels om cholesterol te verlaag, is 'n goeie hulpmiddel om cholesterolvlakke te normaliseer. 'N Belangrike punt is dat die produk help om die konsentrasie van glukose te verminder. Oorweeg wat is die gebruik van semels, hoe kan u dit korrek gebruik in diabetes?
Semels en cholesterol
Hipercholesterolemie is nie net 'n vergelding vir wanvoeding nie, maar ook 'n gevolg van chroniese patologieë, soos diabetes. Aterosklerotiese veranderinge ontwikkel as gevolg van die verbruik van verfynde voedsel, wat baie smaakversterkers, voedseladditiewe en aroma's bevat.
Dit is bekend dat die belangrikste voedselproduk brood is wat gemaak is van korrels wat voorheen van die dop skoongemaak is. Meelprodukte van premium meel bevat nie plantaardige vesel nie, en word gekenmerk deur 'n hoë kalorie-inhoud as gevolg van vette in die samestelling.
Organiese vesel het 'n positiewe effek op cholesterolvlakke. Dit is moeilik om dit slegs in voldoende hoeveelhede van voedsel te kry. Daarom word aanbeveel om semels te eet. Dit word voorgestel deur skulpe van korrels, so te sê, afval van meelmoer.
Die gebruik van semels normaliseer die funksionering van die spysverteringskanaal, verwyder oortollige skadelike cholesterol in die bloed, verminder die hoeveelheid suiker, herstel die volle mikroflora in die ingewande en maak die menslike liggaam skoon.
Semels bevat baie minerale - kalium, kalsium, fosfor, magnesium, sink en ander elemente. Byna alle vitamiene van groep B, E, K. is teenwoordig.
Semels is van die volgende variëteite:
- Millet, rog, rys.
- Koring, hawer, bokwiet.
Haver semels is gewild. Daar word opgemerk dat dit die spaarsaamste effek op die spysverteringskanaal lewer, daarom begin die behandelingsproses vir hipercholesterolemie by hierdie spesifieke verskeidenheid. Hawer bevat baie beta-glukagon, 'n stof wat lae-digtheid lipoproteïene in die liggaam kan verlaag.
Koringsemels met hoë cholesterol is nie minder nuttig nie. Dit bevat onderskeidelik meer plantvesel, dit is 'n 'sterker' hawerproduk. Hierdie twee soorte kan afgewissel of gemeng word.
Rye semels is volop in yster, kan die hemoglobien verhoog, maar is moeilik om te verteer, dus is nie alle pasiënte geskik nie.
Genesende eienskappe
Dieetvesel is geneig om 'n vloeistof te hou wat twintig keer die gewig van die produk self is. Dit is te danke aan die vul van leë ruimtes in die dieetvesel met water. Terselfdertyd word 'n toename in die inhoud van die derminhoud waargeneem, wat bydra tot die vermindering van dermwande.
Daar word bewys dat hawer semels om cholesterol te verlaag nie minder effektief is as gespesialiseerde medisyne nie, terwyl dit nie skade berokken nie. Die produk verminder die verblyftyd van voedsel in die spysverteringstelsel. Langdurige hardlywigheid veroorsaak die opname en ophoping van giftige stowwe, wat dikwels gewasprosesse veroorsaak.
Dieetvesels normaliseer die funksionaliteit van die galblaas en kanale, aktiveer die produksie van gal, waardeur stagnasie en die vorming van calculi voorkom word. Hulle verwyder galsure en oortollige cholesterol, help om die produksie van lipase te versnel - 'n verteringsensiem wat vinnige oplossing van lipiede bied.
Semels word aanbeveel vir verbruik by die volgende siektes:
- hipercholesterolemie;
- Diabetes mellitus;
- Oorgewig of vetsug;
- Patologie van die bynier;
- Endokriene afwykings;
- Metaboliese sindroom;
- Swangerskap tipe diabetes;
- Prediabetiese toestand.
As u semels van cholesterol verbruik, verminder dit die risiko van komplikasies as gevolg van aterosklerotiese gedenkplate aan die wande van bloedvate aansienlik. Dit is hipertensie, hartaanval, beroerte, longembolisme, ens.
Daar is bewys dat die vesel die spysverteringsensieme se toegang tot koolhidrate vertraag - dit begin in die ingewande opgeneem word wanneer voordelige bakterieë selmembrane vernietig. As gevolg van die vinniger vordering van voedsel, word 'n afname in die opname van koolhidrate waargeneem, wat die oplewing van glukose voorkom.
Semels help om die mikroflora in die ingewande te herstel - normaliseer die balans tussen voordelige en skadelike mikroörganismes.
Lactobacilli voed op plantaardige vesel, en met hul normale hoeveelheid ontvang die liggaam 'n voldoende hoeveelheid voedingstowwe.
Behandeling van hipercholesterolemie met semels
Die maksimum voordeel is die gebruik van koring en hawersemels van cholesterol by diabete. Dit beteken egter nie dat hulle in onbeperkte hoeveelhede geëet moet word vir ontbyt, middagete en aandete, ingesluit by versnaperinge nie. In alles moet u die maatreël ken.
Semels moet met water afgespoel word, anders is die voordelige effek van die gebruik daarvan gelyk. Die maklikste manier om te gebruik is om die benodigde hoeveelheid vloeistof in te gooi, dring aan 15-20 minute. Nadat u die gevolglike mis geëet het.
Daar word bewys dat semels, in kombinasie met water, nie onder die negatiewe gevolge van maagsap is nie, maar dat plantvesel byna onveranderd is in die spysverteringskanaal.
Om die cholesterol te verlaag, word dit aanbeveel om die volgende te doen:
- Die eerste sewe dae van terapie behels die brou van 'n teelepel semels in 70 ml warm water. Laat staan vir 'n halfuur. Vir die maksimum doeltreffendheid word die resulterende gruwel in drie keer verdeel - dit word by elke maaltyd verbruik. Dan kan die skema soortgelyk gelaat word, maar verhoog die aantal hawers of koringsemels.
- Die tweede week van terapie. Broei twee teelepels semels in 125 ml water. Drink glase water. In die derde week - neem drie lepels, ens. Die verloop van die behandeling is twee maande.
U kan semels in 'n apteek of winkel koop. Resensies sê dat die produk regtig werk, dit help om LDL-vlakke te verlaag. Die eerste verbeterings word waargeneem na 1-2 weke se daaglikse verbruik.
In die eerste week van behandeling vir hipercholesterolemie by pasiënte met diabetes mellitus, word opgeblasenheid opgemerk.
Om hierdie toestand te voorkom, word aanbeveel dat u 'n afkooksel drink wat gebaseer is op apteekkamille, peperment of dille gedurende die dag.
Semels koekies
Met dieetvesel kan u koekies op fruktose maak - 'n smaaklike en gesonde produk wat nie die bloedsuiker en cholesterol in diabetes kan verhoog nie. Vir die bereiding van lekkers benodig u ½ koppie gekapte semels, 'n paar okkerneute met 'n mes, drie hoender- of ses kwartelseiers, 'n bietjie botter - 'n teelepel en fruktose.
Eekhorings word met 'n menger geklop tot aanhoudende dik skuim. Meng die eiergele met botter in 'n aparte bak. Voeg soet poeier by die mengsel, meng goed. As u weer neute en semels bygevoeg het, moet u weer inmeng. Daarna moet proteïene versigtig bygevoeg word tot die resulterende massa - letterlik een teelepel elk - wanneer u die komponente meng, moet u nie die skuim beskadig nie.
Smeer die mengsel op 'n warm bakplaat met 'n nat lepel. Bak vir 15-20 minute op 180 grade. U kan tot 200 g per dag eet. Drink tee of melk met 'n lae vetinhoud.
Semels is nuttig as cholesterol hoër is as normaal in die liggaam. Maar vir voortdurende gebruik word nie aanbeveel nie. Hulle kan nie net giftige stowwe verwyder nie, maar ook die hoeveelheid vitamiene verlaag. Daarom is verpligte maandelikse onderbrekings tydens behandeling.
Nuttige en skadelike eienskappe van semels word in die video in hierdie artikel bespreek.
