Oortreding van lipiedmetabolisme is een van die belangrikste oorsake van die voorkoms van aterosklerose - 'n siekte waarmee vetterige gedenkplate op die vate voorkom. Hulle trek hierdie vate saam en verstop die gapings.
In die geval van die teenwoordigheid van hierdie siekte, neem die vlak van lae-digtheid cholesterol toe en omgekeerd daal die vlak van hoë-digtheid lipoproteïene. Die voorkoms van probleme met bloedvate verhoog die risiko van die ontwikkeling van so 'n ernstige siekte vir die liggaam, soos miokardiale infarksie, aansienlik.
Hoë vlakke van lipoproteïene met 'n lae digtheid is uiters skadelik vir die menslike liggaam as gevolg van die teenwoordigheid van versadigde vetsure. In die reël kom hierdie sure voor in produkte van dierlike oorsprong (vet, vleis en vleisprodukte, worsies, botter, ens.).
Aan die ander kant bevat lipoproteïene met 'n lae digtheid voordelige plantaardige vetsure wat die ontwikkeling van aterosklerose belemmer. Sulke omega-sure word in verskillende soorte plantaardige olies, vis, seekos, ens. Aangetref.
Cholesterol het 'n direkte effek op die verhoogde risiko van hartaanval. Daarom is die voorkoming van die verhoging van die vlak uiters belangrik. Een van die belangrikste maniere om dit te voorkom is dieet en 'n aktiewe leefstyl. Nietemin, daar is gevalle waar hierdie metodes om hoë cholesterol te bestry nie voldoende is nie en u aanvullende medikasie of statiene moet gebruik om die vlak daarvan te verlaag.
Om die risiko van hartaanval te verminder, is dit ook nodig om die teikenvlak van totale en "slegte" cholesterol te bereik, wat individueel vir elke persoon is.
Dus, by mense met 'n diagnose van hartvatsiektes, sommige kardiovaskulêre siektes en suikersiekte, behoort die LDL-vlak minder te wees as 2,0-1,8 mmol / l of 80-70 mg / dl. 'N Hoër dosis vereis nie net 'n streng dieet nie, maar ook die gebruik van medisyne wat ontwerp is om cholesterol te verlaag.
'N Persoon sonder hierdie siektes, maar in gevaar (as iemand rook, ly aan oorgewig, hoë bloeddruk, metaboliese sindroom of 'n oorerflike geneigdheid het), moet 'n cholesterolvlak binne 4,5 mmol / l of 170 mg / dl hê, en LDL is minder as 2,5 mmol / l of 100 mg / dl. Enige oormaat aanwysers benodig 'n dieet en spesiale medikasie.
Bloed en cholesterol
Normale cholesterol laat die liggaam reg funksioneer.
Verhoogde dosisse kan verskillende siektes veroorsaak, insluitend kardiovaskulêre, sowel as 'n hartaanval.
Oor die algemeen speel cholesterol 'n belangrike rol in die menslike liggaam, naamlik:
- gebruik word om selwande van hoë gehalte te vorm;
- help om die spysvertering in die ingewande te verbeter;
- dra by tot die aktiewe produksie van vitamien D;
- verhoog die produksie van sekere hormone.
Daar is sekere risikofaktore wat kan lei tot 'n toename in cholesterol in die bloed.
Onder hulle is:
- Onbehoorlike voeding. Om negatiewe gevolge te voorkom, is dit nodig om die inname van voedsel wat cholesterol, versadigde en transvette bevat, te beperk;
- Sittende leefstyl. Konstante oefening, elementêre oefening en hardloop help om cholesterol te verlaag;
- Neiging tot oorgewig. As 'n persoon oormatig liggaamsgewig het, begin die liggaam outomaties 'slegte' cholesterol produseer. In hierdie verband is dit nodig om gewig voortdurend te monitor.
Daarbenewens is daar predisposisies vir hoë cholesterol, soos diabetes mellitus, nier- en lewersiektes, polisistiese eierstokkindroom, swangerskap, skildklieradenoom, en die gebruik van medisyne wat die vlak van 'slegte' cholesterol verhoog.
Norme van cholesterol na 'n hartaanval
Soos reeds genoem, het cholesterolvlakke 'n direkte uitwerking op die gesondheid van mense en kan dit lei tot die voorkoms van verskillende siektes.
Buitensporige hoë cholesterolvlakke kan lei tot miokardiale infarksie en beroerte.
In ooreenstemming met die mening van baie dokters, val hy outomaties sodra dit duidelik word dat 'n persoon hoë cholesterol het, outomaties in die risikosone met 'n tydsraamwerk vir die manifestasie van die siekte vir tien jaar.
Die risikovlak neem toe, aangesien die volgende simptoom bygevoeg word:
- ouderdomskategorie van 41 jaar en ouer;
- mans het 'n baie groter risiko vir hartaanval as vroue;
- die teenwoordigheid van slegte gewoontes, naamlik rook en alkoholmisbruik;
- oormatige hoë bloeddruk.
Om cholesterol te verlaag, moet u eers die hoeveelheid vetterige kos wat verbruik word, verminder. Byvoorbeeld, cholesterol daal aansienlik as die hoeveelheid vet verminder word tot 30% of minder, en versadigde vette - minder as 7%. Uitsluit van vette heeltemal is nie die moeite werd nie. Dit is genoeg om versadigde met poli-onversadigde te vervang.
Dit is die beste om ook transvette van die dieet uit te sluit. In ooreenstemming met die studies is daar gevind dat plantvesel cholesterol verlaag.
'N Ander effektiewe hulpmiddel in die stryd teen hoë cholesterol word beskou as die normale gewigsvlak by die pasiënt. Die oormatige hoeveelheid van die toelaatbare liggaamsmassa-indeks verhoog die cholesterolvlak aansienlik, en gevolglik die risiko van hartaanval.
Moenie vergeet van fisieke aktiwiteit wat nie net nuttig is vir die gesondheid nie, maar ook die hartfunksie normaliseer. Verskeie soorte oefeninge, veral in die vars lug, is baie nuttig vir algemene herstel en die stryd teen hoë cholesterol.
Met die ouderdom neem die risiko van verskillende siektes aansienlik toe.
In die geval van cholesterol word dit aanbeveel om cholesterol te beheer en vanaf die ouderdom van 20 jaar gereeld 'n ontleding te doen om die vlak daarvan te bepaal.
Die lewe na 'n hartaanval
Elke persoon wat 'n hartaanval oorleef het, het 'n litteken wat die funksionaliteit van die hartspier beïnvloed. Boonop verdwyn die oorsaak daarvan, selfs ná die siekte, wat beteken dat niemand kan waarborg dat hy in die toekoms nie weer sal verskyn of nie sal vorder nie. Dus kan ons aflei dat dit eenvoudig onmoontlik is om die gesondheidstoestand heeltemal te herstel.
Die hoofdoel van die pasiënt na 'n hartaanval is om sy gesondheid te versorg, met die doel om terug te keer na sy gewone lewenswyse, terwyl dit die moeite werd is om te sê dat baie mense dit doen, mits hulle korrek optree, toepaslike behandeling en rehabilitasie ontvang.
Na die herstel van die siekte word sekere aanbevelings nagekom, en dit is eerstens die verwerping van slegte gewoontes, gesonde eetgewoontes en liggaamlike aktiwiteite. Daarbenewens skryf dokters in die reël sekere medikasie voor wat geneem moet word.
Na 'n hartaanval word aspirien (vir bloedstolling), statiene (om cholesterol te normaliseer), geneesmiddels vir arteriële hipertensie, ens. Voorgeskryf. Gemiddeld moet die inname van voorgeskrewe medisyne vir 5-6 jaar voortgesit word - 'n periode vir die manifestasie van die maksimum effektiwiteit van die medisyne. In sommige gevalle word verbeterings baie vroeër opgemerk.
Herstel na 'n hartaanval behels die bestryding van die oorsake daarvan, naamlik aterosklerose van die hartare en serebrale arteries. In die eerste plek bedoel ons veranderinge in die kragtoevoerstelsel. Aterosklerose lei tot die vorming van oortollige cholesterol en die vorming van gedenkplate op die vate.
Wanneer 'n cholesterolplaak breek, vorm 'n bloedklont wat die slagaar blokkeer. Na 'n hartaanval word 'n deel van die hartspier of brein dood. Met verloop van tyd vorm 'n litteken. Die oorblywende gesonde deel van die hart begin die funksies van die aangetaste persoon vervul en verswak homself, wat lei tot hartversaking en aritmie. In hierdie geval is addisionele medikasie nodig.
'N Logiese vraag ontstaan: wat moet cholesterol wees na 'n hartaanval. Uiteraard is dit nodig om vinnig te herstel dat die cholesterolvlak, veral die 'slegte' nie verhoog nie, en dat die vlak van die 'goeie' nie daal nie. Om die vlak van hoë dichtheid lipoproteïne te handhaaf, is die teenwoordigheid van konstante fisieke aktiwiteit nodig. Die hoeveelheid van hierdie soort cholesterol neem ook toe as u 1 glas droë natuurlike wyn drink of nog 'n sterk alkoholiese drank in 'n hoeveelheid van 60-70 mg neem. Die geringste oorskot van die aangeduide dosis lei tot die teenoorgestelde effek.
Gereelde cholesterolvlakke kan beheer word deur gereelde toetsing.
Verlaag cholesterol na 'n hartaanval
Die eerste ding wat u nodig het om cholesterol te verlaag en te herstel van 'n hartaanval met diabetes, is 'n gepaste dieet. U kan 'n voedingsmemo opstel, terwyl u onthou dat die eet van gesonde kos gesond moet wees en u nie te veel moet eet nie. Dokters beveel aan dat u die hoeveelheid vleis wat verbruik word (lamsvleis, beesvleis, varkvleis uitgesluit) en afval, wat baie cholesterol bevat, verminder. Hoender is slegs geskik om sonder vel te kook. Eiers is ook ongewens, veral eiergele.
Van die aanbevole kosse kan geidentifiseerde maaskaas en ander suiwelprodukte met 'n lae vetinhoud geïdentifiseer word. Dieet sop met 'n minimum hoeveelheid vet kan die liggaam skoonmaak van oortollige vet. Botter en margarien word die beste vervang met groente-vette.
Hulle beveel ook aan dat die oplosbare vesel in die dieet ingebring word, wat nie net cholesterol verlaag nie, maar ook help om bloedsuiker te normaliseer. Hawermeel, heel rys, verskillende soorte peulgewasse en graan, asook koring en vrugte, is veselryke voedsel. Om die werking van die hart en die hele organisme in geheel te herstel, is dit nuttig om 'n voldoende hoeveelheid minerale stowwe, naamlik magnesium en kalium, in die dieet in te voer.
Dus kan ons aflei dat die risiko van hartaanval aansienlik verhoog met verhoogde cholesterol. Daarom word aanbeveel om voortdurend sy balans te monitor deur toepaslike ontledings te slaag. Dit is veral relevant vir mense wat 'n risiko het. Dit is beter om vooraf vir u gesondheid te sorg as om die gevolge van die siekte te hanteer. Volgens statistiek het 10-20% van die pasiënte 'n herhaalde hartaanval, en kom dit meestal voor by pasiënte wat nie die dokters se aanbevelings volg nie.
'N Deskundige sal in 'n video in hierdie artikel oor 'n hartaanval praat.
