Verhoogde cholesterol dui aan dat die liggaam ernstige afwykings het wat verhoed dat dit ten volle funksioneer, en dit kan lei tot 'n aantal lewensbedreigende siektes.
Wat beteken hoë cholesterol by vroue en wat moet gedoen word om die vlak daarvan te normaliseer?
Die aanvaarbare waarde van hierdie aanwyser vir vroue is meer veranderlik as by die sterker geslag. Aangesien die liggaam van die vrou konstant hormonale veranderinge ondergaan, kan die cholesterolvlak verskil. Sommige patologiese toestande van die liggaam word gekenmerk deur 'n verlaagde waarde van die hoeveelheid lipiede in die bloed.
Daar is 'n aantal punte waarvoor verhoogde cholesterol by vroue as die norm beskou word:
- Aangesien die normale ontwikkeling van die fetus tydens swangerskap die teenwoordigheid van 'n verhoogde vlak van cholesterol in die moeder se liggaam vereis;
- Terwyl u borsvoed;
- Met die veroudering van die liggaam.
Elke vrou moet egter noodwendig die vlak van cholesterol in die bloed beheer om die voorkoms van aterosklerose te voorkom.
Daar is baie tabelle met cholesterolnorme vir vroue van elke ouderdom. 'N Waarde van 4,0-6,15 mmol / l sal aanvaarbaar wees, maar dit is 'n redelik gemiddelde getal. Gewoonlik sal die aanwyser kenmerkend van 'n jong vrou verskil van die resultate van 'n bejaarde dame. Dit is te wyte aan die feit dat vroue tydens die aanvang van die menopouse en die gepaardgaande hormonale wanfunksie geneig is om die vlak van lipiede in die liggaam te oorskat. Selfs in gevalle waar die gesondheidstoestand van die vrou nie 'n probleem is nie, is gereelde voorkomende ondersoeke nodig.
Wat vroue met suikersiekte betref, moet hulle toetse neem en nie net bloedsuiker nie, maar ook cholesterol monitor.
In die geval van 'n klein afwyking van die norm, sal die dokter aanbevelings gee oor 'n gebalanseerde dieet en optimale liggaamlike aktiwiteit.
As daar beduidende afwykings is, sal spesiale medikasie voorgeskryf word.
Redelik algemene oorsake wat 'n toename in cholesterol by vroue veroorsaak, is:
- hipertensie;
- vetsug;
- Gevorderde ouderdom;
- Diabetes mellitus;
- Genetiese geneigdheid;
- Koronêre hartsiektes;
- Verlaagde skildklierfunksie;
- Gallsteensiekte;
- Langdurige gebruik van immuunonderdrukkers;
- Alkoholmisbruik;
- Onbehoorlike leefstyl en dieet.
Buitensporige ooreet, sowel as lae mobiliteit is uiters skadelik. Aangesien daar geen duidelike tekens en simptome is dat die cholesterolvlak gestyg het nie, word dit aanbeveel om gereeld ondersoeke te ondergaan.
As die lipoproteïenvlak effens oorskry word, sal die dokter aanbeveel om met 'n dieet en 'n aktiewe leefstyl te begin. Hierdie metodes is die belangrikste in sulke situasies.
In meer ernstige en ingewikkelde gevalle word moderne lipiedverlagende middels voorgeskryf.
Aangesien die basis vir die behandeling van hoë cholesterol 'n gesonde en gebalanseerde dieet is, is daar 'n lys produkte wat help om bloedcholesterol te verlaag.
Verskillende kosse het verskillende effekte op bloedcholesterol:
- Veenbessies, boontjies, olyfolie, vars vrugte, kruie, kruie verlaag die tempo van lipoproteïene aansienlik;
- Kakao, rooi druiwe, wyn, granaatappel kan HDL verhoog en LDL verlaag;
- Pampoenpitte, seldery, melkdistel, kombucha, amandels, visolie normaliseer die verhouding van sy variëteite.
Daar is 'n paar nuttige wenke om te verhoed dat slegte cholesterolvlakke styg. Kom ons bespreek dit in meer besonderhede.
Dit is nodig om 'n verskeidenheid slegte gewoontes te laat vaar. Een van die belangrikste en mees algemene faktore wat nie net die toename in bloedcholesterol verhoog nie, maar ook die algemene vlak van gesondheid in die algemeen, is rook. Dit beïnvloed alle organe sonder uitsondering negatief, en verhoog die risiko om aterosklerose te ontwikkel.
Alkohol in redelike dosisse kan help om cholesterolafsettings te beveg. Dit word nie aanbeveel om die merk van 50 gram vir sterk drank te oorskry nie.
As u swart tee met groen vervang, kan dit die cholesterol cholesterol verminder. Dit is te danke aan die feit dat dit stowwe bevat wat help om die wande van die kapillêres te versterk en die vlak van skadelike lipiede te verlaag. Inteendeel, die hoeveelheid HDL neem toe;
Eet vars gepersap het ook 'n gunstige uitwerking op die waarde van cholesterol, wat die tempo daarvan verminder. 'N Belangrike punt in hierdie geval is die korrekte inname en 'n sekere dosis. Daar moet onthou word dat nie elke sap 'n gunstige uitwerking op die liggaam het nie.
Die mees bruikbare en dikwels gebruik in die voorkoming van aterosklerose sluit wortel, beet, komkommer, appel, kool sappe in.
Benewens die verhoging van fisieke aktiwiteit, die handhawing van 'n gesonde lewenstyl en die eet van gesonde en hoë kwaliteit kosse, kan 'n dokter medikasie aanbeveel vir vroue met hoë cholesterol of in die teenwoordigheid van gepaardgaande siektes.
Statins, insluitend Arieskor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal. U moet baie versigtig wees as u hierdie medikasie neem. Hul hoofstof beïnvloed die produksie van mevalonaat, die voorloper van cholesterol in die liggaam. Mevalonate verrig baie ander funksies, sodat die val daarvan 'n skending van die bynier kan uitlok. By die neem van medisyne van die groep statiene ontwikkel pasiënte oedeem, die risiko van onvrugbaarheid neem aansienlik toe, allergieë, asma kom voor, en in sommige gevalle word breinskade waargeneem. Die onafhanklike gebruik van medisyne om cholesterol te verlaag is onaanvaarbaar, aangesien dit onaangename en gevaarlike gevolge bedreig;
Vir mense met diabetes is Tricor, Lipantil 200M, die beste opsie vir medisyne. As u dit periodiek gebruik, kan u sien dat daar nie net 'n daling in cholesterolvlakke is nie, maar ook komplikasies van suikersiekte. Boonop sal uriensuur uit die liggaam geskei word. Hierdie medisyne word nie aanbeveel vir diegene wat probleme met die blaas het of allergies is vir grondboontjies nie;
Voorbereidings Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. In hierdie medisyne is atorvastatin die aktiewe bestanddeel. Daar word gewoonlik na hierdie middels statiene verwys. Dit het taamlike sterk newe-effekte. Ondanks die bewese doeltreffendheid word dit dus nie gereeld en met groot sorg gebruik nie;
'N Ander bekende aktiewe stof uit die groep statiene is rosuvastatin. Dit word op sulke maniere gebruik soos Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta. Dit word aanbeveel vir gebruik in klein dosisse en slegs in die geval van 'n beduidende hoeveelheid cholesterol.
Nadat u met u dokter geraadpleeg het, kan u probeer om voedingsaanvullings te neem wat nie medisyne is nie, maar wel 'n positiewe uitwerking kan hê op die verlaging van lipoproteïene in die bloed. Ten spyte van die laer vlak van doeltreffendheid van voedingsaanvullings, het hulle bykans geen newe-effekte nie. Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3 word onderskei tussen die bekendste en mees gebruikte medisyne wat voorgeskryf word vir verhoogde cholesterol.
Hul inname kan gekombineer word met die inname van vitamiene. Vroue met hoë cholesterol moet foliensuur, vitamiene van groep B, gebruik.
Die beste opsie is om dit met kos te kry, en nie in doseringsvorm nie.
Enige vrou wat sorg vir haar gesondheid, moet aan 'n aantal voorwaardes voldoen wat haar sal help om die voorkoms van cholesterolplaatjies, asook ander allerlei siektes, te voorkom.
Eerstens moet u 'n gesonde leefstyl lei, ontslae raak van slegte gewoontes. Hierdie aanbeveling is die beste vir die bekamping van hoë cholesterol.
Tweedens, skakel of verminder die aantal stresvolle situasies. Dit is onwaarskynlik dat u dit heeltemal vir 'n vrou kan vermy, en u kan op aanbeveling van 'n dokter natuurlike kalmeermiddels inneem.
Derdens, moet u nie te veel eet en verminder die voedsel wat groot hoeveelhede cholesterol bevat nie. U hoef dit nie heeltemal te laat vaar nie, maar om te voorkom, moet u aan 'n gesonde dieet hou.
Vierdens moet ons soveel as moontlik beweeg. Hipodinamie is een van die oorsake van cholesterolplaak. Hoe minder 'n persoon beweeg, hoe groter is die risiko om cholesterol in sy vate te verhoog. Daarom is gereelde oefening so belangrik vir die liggaam.
Dit word ook aanbeveel om spesialiste van tyd tot tyd te besoek en bloed te skenk om die vlak van cholesterol daarin te bepaal. Hierdie maatreël is die meeste van toepassing op vroue wat die menopouse binnegegaan het, omdat dit op hierdie ouderdom die risiko van cholesterolvorming verhoog.
Dit is baie belangrik om u eie gewig te monitor. Ondanks die feit dat dit nie 'n direkte invloed op cholesterol het nie, kan siektes wat deur vetsug veroorsaak word, cholesterolvlakke verhoog.
Volgens 'n groot aantal kenners beteken verhoogde bloedcholesterol by vroue 'n onoplettende houding teenoor hul eie gesondheid en lewenstyl. Daarom is dit baie belangrik om die probleem volledig te benader om die indikator van lipoproteïene in die bloed binne normale perke te hou. Beperkings op sekere voedsel in die dieet van vroue sal egter nie genoeg wees nie. U moet met 'n lewenstyl begin.
Dit is ook nodig om nie te vergeet dat dit makliker is om enige siekte te voorkom as om dit daarna te behandel nie. Daarbenewens het medikasie om bloedcholesterol te verlaag baie negatiewe newe-effekte.
Die oorsake van hoë cholesterol word deur kundiges in die video in hierdie artikel beskryf.
