Share
Pin
Send
Share
Send
Byna elke persoon verbruik etlike gram xylitol per dag, maar vermoed dit nie eens nie.
Die feit is dat hierdie versoeter 'n gereelde komponent is van kougom, lekkers, hoesstroop en tandepasta. Sedert die aanvang van die gebruik van xylitol in die voedselbedryf (XIX eeu), is dit nog altyd veilig beskou vir diabete omdat dit nie die insulienvlak in die bloed skerp verhoog het as gevolg van die langdurige opname nie.
Wat is xylitol?
xylitol - Dit is 'n kristallyne poeier met 'n suiwer wit kleur. Dit het geen biologiese waarde nie; dit is naby soetigheid naby sukrose.
Xylitol word algemeen hout- of berksuiker genoem. Dit word beskou as een van die mees natuurlike, natuurlike versoeters en word in sommige groente, bessies en vrugte aangetref.
Xylitol (E967) word gemaak deur mieliekoppe, hardehout, katoenskulp en sonneblomskulp te verwerk en hidroliseer.
Nuttige eienskappe
Anders as chemiese skadelike versoeters, het Xylitol 'n geloofwaardige lys newe-effekte wat die gesondheid van mense positief beïnvloed:
- help om tandheelkundige gesondheid te onderhou (stop en behandel selfs karies, herstel klein krake en holtes in die tand, verminder gedenkplaat, verminder die risiko van calculus en beskerm in die algemeen tande teen bederf);
- nuttig vir voorkoming en in kombinasie met die behandeling van akute infeksies in die middeloor (otitis media). Naamlik, kougom met xylitol kan oorinfeksies voorkom en verminder.
- help om ontslae te raak van candidiasis en ander swaminfeksies;
- dra by tot die gewigsverlies as gevolg van 'n laer kalorie-inhoud as in suiker (in xylitol, 9 keer minder kalorieë as in suiker).
Anders as ander versoeters, is xylitol baie soos die gewone suiker en het dit geen besondere reuk of smaak nie (soos stevioside).
Is daar kontraindikasies en skade?
Wetenskaplikes het nie kontraindikasies en skade aan die menslike liggaam met die gebruik van xylitol geïdentifiseer nie.
Die enigste ding wat opgemerk kan word uit die nie altyd toepaslike en aangename effekte wanneer u hierdie versoeter (in groot hoeveelhede) gebruik, is 'n lakseermiddel en choleretikum. Vir mense wat periodiek of chronies aan hardlywigheid ly, is die gebruik van xylitol egter net voordelig.
Op die internet kan u inligting teëkom dat die gebruik van xylitol blaaskanker kan veroorsaak. Dit is egter nie moontlik om die presiese inligting wat deur wetenskaplikes bewys is, te vind nie: dit is waarskynlik slegs gerugte.
Is daar beperkings op die gebruik van xylitol?
Daar is geen spesifieke beperkings op die beperking van die gebruik van xylitol nie. Met 'n duidelike oordosis, moontlik
- blaas,
- winderigheid,
- diarree.
Die vlak waarop hierdie simptome kan voorkom, verskil egter vir elke persoon: u moet na u eie gevoelens luister.
Diabetes en Xylitol
Alhoewel xylitol 'n geskikte suikervervanger vir diabete van enige aard is, moet die gebruik van xylitol-dieetvoedsel met u dokter ooreengekom word.
Dit is die moeite werd om te doen, want sommige xylitol-lekkers wat in apteke en winkels verkoop word, bevat verborge suikers en verhoog bloedsuiker.
Glykemiese indeks van xylitol - 7 (teen suiker - GI is 100)
Oor die algemeen is xylitol 'n uitstekende versoeter vir alle soorte diabetes. Dit is 'n natuurlike versoeter wat baie voordelige eienskappe vir mense het. Dit verhoog die bloedsuiker effens en geleidelik en kan dus deur diabete geëet word.
Boonop moet die voordele vir die liggaam, wat die gebruik van hierdie versoeter is, sorg vir denke en gesonde mense moet daaraan let.
Ten minste 'n gedeeltelike vervanging van suiker met xylitol kan die gesondheid van mense verbeter en oortollige gewig verminder.
Share
Pin
Send
Share
Send
Xylitol word algemeen hout- of berksuiker genoem. Dit word beskou as een van die mees natuurlike, natuurlike versoeters en word in sommige groente, bessies en vrugte aangetref.
Daar is geen spesifieke beperkings op die beperking van die gebruik van xylitol nie. Met 'n duidelike oordosis, moontlik
